-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ayda sadece 1 hafta böyle olunca çok olmaz heralde Ayy bide ben az önce koca bi kase çikolata parçalı falan dondurma yedim 2 bardak da süt içtim cook huzursuzum suan keşke yemeseydim midem bulanıyo karnimda şişti bide napsam ki
2 saat yürümek iyi gelir mi acaba Ayda sadece 1 hafta böyle olunca çok olmaz heralde Ayy bide ben az önce koca bi kase çikolata parçalı falan dondurma yedim 2 bardak da süt içtim cook huzursuzum suan keşke yemeseydim midem bulanıyo karnimda şişti bide napsam ki
Hem yürü hemde booolcaa su iç
Bende ilk günler çok zorlandım ama alıştım bugunde hiç gidesim yok her yerim agriyo ama mecburen gidicem zorlayarak
hoca yüzünden spor salonunu bıraktım ya
Benim düşüncemde ikisi bir büyüsündü... Bel fıtığım olmasaydı büyük ihtimal 1-2 aylık hamile idim
Ama herşeyde bir hayırlısı var tabi Allah herşeyi bilendir
Bademciği tez zamanda geçer inşallah aminnnn
Hayırlısı olsun önce sağlık huzur gerisi zaten gelir canım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Herzamanki gibi harika inş 65 i göreceksin canım yeşil kahve işe yaradımı sorucam unutuyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Öncelikle tüm msjları okuyorum ancak yazamıyorum çoğu zaman kızlar 😒
Sabah 2 zeytin peynir yumurta az ekmek
Ara yeşil kahve 2 ceviz içi
Öğlen oğlumun ekmek arası döneri ve kolası maalesef
Ara 3 hurma
Akşam 1 karnıyarık 3 çatal yoğurtlu semız otu 2 çatal çiğ köfte ekmek yoktu yarımdan az lavaş tatlı olarak hurma kaç tane sormayın saymadım 😁
2.5 lt su 100 mekik biraz hop hop dans hiç oturmadan in çık ev topla 😜
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sabah 2 zeytin peynir yumurta az ekmek
Ara yeşil kahve 2 ceviz içi
Öğlen oğlumun ekmek arası döneri ve kolası maalesef
Ara 3 hurma
Akşam 1 karnıyarık 3 çatal yoğurtlu semız otu 2 çatal çiğ köfte ekmek yoktu yarımdan az lavaş tatlı olarak hurma kaç tane sormayın saymadım 😁
2.5 lt su 100 mekik biraz hop hop dans hiç oturmadan in çık ev topla 😜
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- 73
Kızlar teşekkür ederim cevaplar için..benim amacım diyet değil paylaşımda bulunmak. Kendimi bazı yiyecekler için frenlemek o kadar..:)
Ilk haftalarda 2 saatte bir yiyordum garip bir şekilde acıkıyordum. Şimdi daha iyiyim normale döndüm abartmadan yiyorum .listenize girmem saçma olur ama normal yiyip içtiklerimi paylaşırım. Menüleri yorumlarsınız olmaz mı?
Kızımda çok almıştım bunda da çok almak istemiyorum
Ilk haftalarda 2 saatte bir yiyordum garip bir şekilde acıkıyordum. Şimdi daha iyiyim normale döndüm abartmadan yiyorum .listenize girmem saçma olur ama normal yiyip içtiklerimi paylaşırım. Menüleri yorumlarsınız olmaz mı?
Kızımda çok almıştım bunda da çok almak istemiyorum
Öğlen hariç menün güzel. Döner ve kolayı akşam yerine öğlen yediğin için bu bir artı. Kötünün iyisi yani. Yeşil kahveye başladım ama daha 1 hafta olmadı canım ben de bilmiyorum işe yarayacak mı. Biraz sporumu da artırdım akşam ekmeklerini kestim tatile kadar 65 olmak istiyorum ya. Bayram dönüşü de tekrar ivme kazanıp 59 a doğru yol almak istiyorum. Kısmet.
Kızlar teşekkür ederim cevaplar için..benim amacım diyet değil paylaşımda bulunmak. Kendimi bazı yiyecekler için frenlemek o kadar..:)
Ilk haftalarda 2 saatte bir yiyordum garip bir şekilde acıkıyordum. Şimdi daha iyiyim normale döndüm abartmadan yiyorum .listenize girmem saçma olur ama normal yiyip içtiklerimi paylaşırım. Menüleri yorumlarsınız olmaz mı?
Kızımda çok almıştım bunda da çok almak istemiyorum
Öncelikle bebegin hayırlı olsun canım. İnşallah rahat bir hamilelik geçirirsin. Kilo kontrolü yapman iyi fikir. Ben de sonradan pişman olmuştum yapmadığım icin. Çünkü lohusalikta morali Bozuluyor insanın. Ama tabi dediğin gibi sağlıklı beslenme olsun seninki. Bak şanslısın kova1 arkadasımız da kadin doğumcu. Güzel yorumlar menülerini.
Bana mı atcan kiz
İdolumsün canım hadi bakalım 59 olursan party time yapalım oley yuppiiiii şeklinde 😉😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Biomeeeelllll bana daaaaa attttt!!
Ama büyük ihtimal ben telden girdiğim için silemiyorum msjları o yüZden kutu doludur
Bende telden giriyorum foto olmuyo ben hepinizi çok merak ediyorum şimdi facede 3 kişi birbirimize akıl veriyoruz yöntem söylüyoruz foto var tabi gözümde canlanıyor konuştuğum kişi böyle hayal gibi oluyo dimi 😆
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlarrrrr ben uyur sanki belimde kütük var gibi neden acaba?
Biraz önce kiraz ve kayısı da yedim
Buarada antibiyotiğim 5 tane kaldı 3 gün sonra geri oruç tutmaya başlayacağım inşallah oruç daha iyi oluyor ya çünkü şimdi su için yemek için wc için 10-15 defa kalkıyorum en fazla 5-6 defa kalkın deniyor ilk 1 hafta...
Yarın biraz dışarıdan yiyeceğim sanırım bir de oğlumu çok özledim annemlere diyeceğim getirin diye 1 gün kalsın bari...
Öptüm hepimiz uyurken yağlarımızdan yakalım inşallah 😉
Biraz önce kiraz ve kayısı da yedim
Buarada antibiyotiğim 5 tane kaldı 3 gün sonra geri oruç tutmaya başlayacağım inşallah oruç daha iyi oluyor ya çünkü şimdi su için yemek için wc için 10-15 defa kalkıyorum en fazla 5-6 defa kalkın deniyor ilk 1 hafta...
Yarın biraz dışarıdan yiyeceğim sanırım bir de oğlumu çok özledim annemlere diyeceğim getirin diye 1 gün kalsın bari...
Öptüm hepimiz uyurken yağlarımızdan yakalım inşallah 😉
Benzer Konular
