70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

blueisland .!.:
Canım niye göremeyesin 6 ları? Menülerini takip ediyorum çok iyi. Ayrıca vermişsin de. Almaktan iyi değil mi ? Moralini bozma lütfen...
Genişletmek için tıkla...

Yav yok ya o kadar yerkende 81-83 arasıydım hep 3 aydır her gün gözüm birşeylerde kaldı tuttum kendimi sevmiyorum dedim yemedim tokum dedim yemedim sonuç 7 kilo 3 ayda insanlar 20-30 kilo veriyor... Ay salak gibi ağlamayada başladım tamamdır bugün iftarımı yazmayayım hatta bıraktım bir süreliğine diyeti ya 1-2 hafta takmıcam😪
 
Canım niye üzülüyorsun bazal metabolizma var da yaş ilerledikçe o bazal metabolizmayla kilo verilmiyor ki, ben bu zamana kadar sadece yemekten kısarak hiç kilo verebildiğimi hatırlamam, illa hareket edicemki gitsin o kilolar, zaten hantal bir yapım olduğu için sadece yemekten kısarak kilo veremiyorum, sen iki haftadır yatıyorsun ondan az vermişsin kilo ama yinede vermişsin bak bence çok güzel biraz hareketlensen daha da güzel verirsin, ben senin yerinde olsam çoktan +ları görmüş olurdum, hiç bozma moralini bemce çok iyi gidiyorsun



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Yanımda görümcem var o benden çok yatıyo ve daha çok yiyor ama maşallah 49 kilo😫😫😫 ay çok üzüldüm ama ben gerçekten 1-2 haftalığına bırakıyorum diyeti ve 4 gündür yarım saat yürüyüş yapıyordum 😢
 

Yapma lütfen ama. 7 kilo az kilo mu ? Neredeyse 2 beden incelmişsin. Moral bozulur yemek yenir. Yenilir kilo alınır moral bozulur. 2 senedir bu kısırdöngüdeyim ben. Yapma iyi olmuyo canım. Gönül de açılmıyo. Bu hafta böyle olur bidaha ki hafta farklı olur... Hadi biraz dışarı çık diycem de sağlık durumun şu an nasıl bilemedim. Olmadı komik bişeyler izle. Dağıt kafanı biraz.
 

Allah razı olsun canım benim bana vakit ayırdığın için zahmet edipte yazdığın için gerçekten çok ama çok teşekkürler☺️ ama şuan yaşadığım bütün kötü olaylar geliyor anlatamam hemde nasıl regl olsamda sigara içsem diyorum şuan o kadar
Neyse dediğim gibi 1 hafta çok kasmayacağım kendimi buradayım zaten ama bakalım hayırlısı kafam doldu şuan kötü şeylerle o yüzden sakinleşmem lazım😔
 
diyete başlangıç 18 haziran: 76kg
3 temmuz: 73.1kg
18 temmuz: 72.5
1haftada giden kilo: 600gr
toplam verilen kilo: 3.500
HEDEF: 60
 
başlangıc 1.4.2014 - 81,5
gecen ha ta 70
bu ha ta 69.9
giden 100gr
hede 65
toplam giden 11.6

butun ha ta yedigim baklavalar bu sonucu verdı.
bugun diyetisyende 69.9 tartıldım. iki hatada 1.200 vermişim ama yagdan gitmemiş sudan gitmiş.
ramazanın şu son 10 gununde daha dikkatli olucam insallah. sonrası bayram eyvah eyvahh

gecmiş say aları okuma vaktim olmadı. aksam yorumlıyciiim.
 

evet bende suyla sabitleyip öyle tartılıyorum :) yoksa bazı yerlerde suyu 7 kilo tarttıgı bile oldu :)
 
Selamlar menumu acikliyorum
Dutlu su sabah aksam bir fincan
Yumurta
Domates+ roka
Bir dilim light ekmek
Biraz peynir

Findik / leblebi ölçü olarak yklsk bir avuç

Çorba
Cacik
Salata

Türk kahvesi
Az çorba
Yarim tost ( eşimin cani çekmiş yapmis babada uno tost ekmeginin yarisini yedim)
7-8 kasik bulgur pilavi
Hindi sote ama az

Bebis uyuyunca dondurma tabikiiii yemeden duramiyorum

Bebisle yarim saat yuruyu
Bantta 2.5 km yürüyüş ama hizi düşük kendimi yormadan

Yarin Esim evde ölçüyü kacirmam insallah
 
Cnm birşey sorucam normalde BMi20/26 arasi normal kabul eediliyor diye biliyorum sen neden 17 istiyorsun çok zayif olmuyormusun ozaman boyun kkaçki senin
 
[table="width: 500"]
[tr]
[td]N°[/td]
[td]ISIM[/td]
[td]BASLANGIC TARIHI[/td]
[td]BASLANGIC KILO[/td]
[td]GECEN HAFTA[/td]
[td]BU HAFTA[/td]
[td]GIDEN/GELEN[/td]
[td]TOPLAMDA GIDEN[/td]
[td]HEDEF[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]1[/td]
[td]GUNPIR[/td]
[td]11/07/14[/td]
[td]72[/td]
[td]72[/td]
[td]70[/td]
[td]2[/td]
[td]2[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]2[/td]
[td]SIBEL1290[/td]
[td]28/05/14[/td]
[td]79.1[/td]
[td]69.3[/td]
[td]68.1[/td]
[td]1.2[/td]
[td]11[/td]
[td]57[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]3[/td]
[td]MAVI1000[/td]
[td]19/05/14[/td]
[td]75[/td]
[td]72.8[/td]
[td]72[/td]
[td]800[/td]
[td]3[/td]
[td]63[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]4[/td]
[td]BLUEISLAND[/td]
[td]02/07/14[/td]
[td]76[/td]
[td]74.7[/td]
[td]74[/td]
[td]700[/td]
[td]2[/td]
[td]69[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]5[/td]
[td]ZAYIFLAYANNE[/td]
[td]09/06/14[/td]
[td]83.1[/td]
[td]77.7[/td]
[td]77.1[/td]
[td]600[/td]
[td]6[/td]
[td]???[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]6[/td]
[td]GULUM7[/td]
[td]18/06/14[/td]
[td]76[/td]
[td]73.1[/td]
[td]72.5[/td]
[td]600[/td]
[td]3.5[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]7[/td]
[td]HERSHEYMI[/td]
[td]02/05/14[/td]
[td]81[/td]
[td]74.5[/td]
[td]74[/td]
[td]500[/td]
[td]7[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]8[/td]
[td]HANDEMON[/td]
[td]02/06/14[/td]
[td]78.7[/td]
[td]75.7[/td]
[td]75.3[/td]
[td]400[/td]
[td]3.4[/td]
[td]???[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]9[/td]
[td]BIOMEL[/td]
[td]14/04/14[/td]
[td]74.9[/td]
[td]68.8[/td]
[td]68.5[/td]
[td]300[/td]
[td]6.4[/td]
[td]58[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]10[/td]
[td]OTIMOTI[/td]
[td]01/04/14[/td]
[td]81.5[/td]
[td]70[/td]
[td]69.9[/td]
[td]100[/td]
[td]11.6[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]11[/td]
[td]EMEL93[/td]
[td]01/11/13[/td]
[td]78.8[/td]
[td]66.6[/td]
[td]66.9[/td]
[td]+300[/td]
[td]11.9[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]12[/td]
[td]LELLI[/td]
[td]07/04/14[/td]
[td]78.8[/td]
[td]71.1[/td]
[td]72.2[/td]
[td]1.1[/td]
[td]6.6[/td]
[td]58[/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]


BIRINCI OLAN ARKADASIMIZ GUNPIR I TEBRIK EDIYORUM
HAFTAYA LISTE YAPMAKTAN SON ANDA KURTULMUS BULUNUP TOPU LELLI ARKADASIMIZA ATMIS BULUNUYORUM
HAFTAYA LISTEYE MORBUCAK ARKADIMIZDA DAHIL OLUCAK

OLDUYSA BI HATAMIZ AFFOLA KIZLAR
YANLIZ COGU BILDIRIMI TOPIKTEN TOPLAMAK ZORUNDA KALDIM TOPU TOPU SADECE 6 TANE MESAJ GELMISTI DIKKATINIZE
HERKESE IYI GECELER
 
bu aralar ramazan dolayisiyla pek topige gelip takip edemiyorum listeyi hazirlarken farkettimde baya bi yeni arkadaslar katilmis topige kizlar kusura bakmayin hepinize birden HOSGELDINIZ diyorum
 

çok iyi ya eline sağlık
 

Aaa yakışmadı hic sana! Topigin nesesisin sen güzelim ne bu vazgeçis? Haftada 500 gr az mı? Bak bugün diyetisyen ne dedi: diyetime uysanız bile kilo alabilirsiniz. Ramazan'da uzun süre ac kalmak metabolizmayı etkiliyor, yavaşlatıyor, yenilen depolaniyor.

Hem hepimizin olsa bile senin bırakma luksun yok. Daha yeni ameliyat oldun. Devam edip fazlalıklarından kurtulmalısın ki çektiğin bosa gitmesin ve tekrarlamasın insallahhh.

Böyle böyle gram gram vericez ama vericez! Kaçırdığımız arttığımız zamanlar da olacak. Ama biz bastan kabul etmedik mı bu yolun uzun olduğunu? Sadece biraz daha sabır arkadasım. Ben görmek istiyorum o gobecik atılan fotografı :)



gunpir .!.:
Cnm birşey sorucam normalde BMi20/26 arasi normal kabul eediliyor diye biliyorum sen neden 17 istiyorsun çok zayif olmuyormusun ozaman boyun kkaçki senin
Genişletmek için tıkla...

Boyum 165 canım. Hedefi kendim belirlemiştim. İdealimin 67 oldugunu dusunuyorum ama diyetten sonra 1-2 kilo slabilecegim icin 65 demistim. Diyetisyenim de bugün 65 e kadar dedi bana. Yag oranına göre konuşuyor tabi
 
Son düzenleme:
Bu arada eline saglik emelcim teşekkür ederiz. Listeden kurtulduğun icin de gözün aydın diyorum.

Lellicim sakın moralini bozma genelde liste sonuncusu olan arkadas diğer hafta ilk sıralarda oluyor. Birden atıcaksin hiiiic merak etme.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…