- 7 Şubat 2015
- 53
- 55
- 88
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Merhabalar hanımlar. daha once burada dukan diyeti ile 3 ayda 19 kilo vermiştim ve bu kilomu 2 yıl boyunca muhafaza etmştim. lakin sonrasında yüz felci geçirip steroid kullanmak zorunda kalınca kilolarımın bir kısmını geri aldım. tabi sonrasında da demoralize olunca yedim durdum. veeee işte yine buradayım sizlerin destek ve motivasyonuna ihtiyacım var. daha önce bunun cooooook etkili olduğunu biliyorum . beni de aranıza kabul ederseniz buradan tekrar başlamak istiyorum.
08/05/2018 başlangıç kilom 79
13/05/2018 güncel kilom 76,8
bu arada 40 yaşındayım ve 2 tane evladım var :)
08/05/2018 başlangıç kilom 79
13/05/2018 güncel kilom 76,8
bu arada 40 yaşındayım ve 2 tane evladım var :)
- 7 Mayıs 2018
- 66
- 85
- 88
- 49
2 haftada 3 kilo bence çok iyi
- 20 Aralık 2017
- 9.888
- 32.232
- 548
Hoşgeldin canım,hayatta tek önemli olan şey bizim ve sevdiklerinizin sağlığının yerinde olması.Eminim yine kilo vereceksin
- 6 Eylül 2014
- 45
- 85
- 88
Ben başa döndüm arkadaşlarhafta sonu öyle yedim ki artık tekrar 70 kiloyum.
Bende ya resmen suçluluk psikolojisi içerisindeyim. Cumartesi günü arkadaşımın doğum günü, pazar günü anneler günü derken ipin ucu kaçtı. Ama bugün yeniden dahada azimlenelim miiii? Yoksa ben kendimi biliyorum bir kere yedim zaten amaaan diyip devam edeceğim. Bana engel olun ablalarım,arkadaşlarım
- 20 Aralık 2017
- 9.888
- 32.232
- 548
Bu akşam ben dogum gününe katılacagim.Ama tok gideceğim ve kendime hiç tabak hazırlamayacagim.Bir kere girdik bu yola geri dönmeyeceğiz.Bu hafta cumartesi günü benim kendimle gurur duyduğum gün olacakBende ya resmen suçluluk psikolojisi içerisindeyim. Cumartesi günü arkadaşımın doğum günü, pazar günü anneler günü derken ipin ucu kaçtı. Ama bugün yeniden dahada azimlenelim miiii? Yoksa ben kendimi biliyorum bir kere yedim zaten amaaan diyip devam edeceğim. Bana engel olun ablalarım,arkadaşlarım
- 7 Mayıs 2018
- 66
- 85
- 88
- 49
Dur dur sakin ol, ödem de olabilirBen başa döndüm arkadaşlar
- 20 Aralık 2017
- 9.888
- 32.232
- 548
Yok canım yemesem öyle derdim.Hafta sonu iskenderinden (benim neyime İskender) tatlısına,anneler günü kahvaltısına vur patlasin koy tabağa anamnez yesin şeklinde geçtiDur dur sakin ol, ödem de olabilir
- 7 Mayıs 2018
- 66
- 85
- 88
- 49
Olabilir bozmuş olabilirsin diyeti bu moralini bozmasın, bugün tekrar başla hiç birşey olmamış gibi. Dün ben de kaçırdım biraz. Hatta şöyle diyeyim su böreği yedimBende ya resmen suçluluk psikolojisi içerisindeyim. Cumartesi günü arkadaşımın doğum günü, pazar günü anneler günü derken ipin ucu kaçtı. Ama bugün yeniden dahada azimlenelim miiii? Yoksa ben kendimi biliyorum bir kere yedim zaten amaaan diyip devam edeceğim. Bana engel olun ablalarım,arkadaşlarım
fakat bugün güne 5 km yürüyerek başladım. Bence önemli olan bozdum diyeti diye ipin ucunu kaçırmamak. Başaracağız bunu sakın bırakma
- 7 Mayıs 2018
- 66
- 85
- 88
- 49
- 6 Eylül 2014
- 45
- 85
- 88
- 20 Aralık 2017
- 9.888
- 32.232
- 548
Canım çatlaklar genelde kalıcı oluyor diye biliyorum ama takipteyim
- 7 Şubat 2015
- 53
- 55
- 88
Kızlar ben şuan 72.6 kilodayım bugün sabah aç karnına tartıldım... Ben su+limon maydanoz tarcın karışımlı su içiyorum ve bu karışım beni tok tutuyor... Tabi yediklerime artık daha dikkat ediyorum... Aslına bakarsanız gündüz değil ama akşamları canım çol fazla yemek istiyor ama kocacımın yüzüne bakıp söyledikleri aklıma gelince vazgeçiyorum galiba en büyük motivasyonum zayıfladıktan sonra kocamın yüzünün alacağı şekil...
- 20 Aralık 2017
- 9.888
- 32.232
- 548
Zayiflayacagim bu adamı da bosayacagim de!!! Ama icinden
Ofke müthiş bir motivasyon kaynağıdır.Zayifladiginizda taş gibi olacaksınız ve ofkenizden dolayı eşinize mesafeli olacaksınız, o zaman görün size davranisini
- 7 Mayıs 2018
- 66
- 85
- 88
- 49
- 20 Aralık 2017
- 9.888
- 32.232
- 548
canım akşam veya için kazindiginda kaynar suya çubuk tarçın dan bir parça at iç,resmen açlığın geciyorBen de limonlu su içiyordum. Şimdi tarçın da koyacağım
- 7 Mayıs 2018
- 66
- 85
- 88
- 49
- 20 Aralık 2017
- 9.888
- 32.232
- 548
Canım rica ederim.Tabi bir su böreği tadında değilTeşekkürler Anamnez
ama tarçınlı sıcak su da insanı rahatlatiyor- 14 Mayıs 2018
- 161
- 260
- 23
- 44
Benzer Konular
