70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kate_34 · 19 Mart 2010

lollipop .!.:
çöpe atmakla iyi yapmışım dimi :) kaydirigubbakcemile5 evet başarıcam gelinliğimi zayıf bi kız olarak giycem :) diyetisyenlere para vermek istemiyorum birde zaten kısıtlı bütçem birde yapabileceğim bir şey için diyestisyene gitmek istemiyorum

Eğer ciddi bir rahatsızlığın varsa diyetisyene gitmen en doğrusu yine burada bizimle paylaşımda bulunursun.Kan tahlileri yaptır kendine bak bakalım şeker kolesterol trigliserid durumun ne alemde?Eğer bunlarda problem varsa doktor kontrolünde zayıflamak en doğrusu

lollipop · 19 Mart 2010

kate_34 .!.:
Eğer ciddi bir rahatsızlığın varsa diyetisyene gitmen en doğrusu yine burada bizimle paylaşımda bulunursun.Kan tahlileri yaptır kendine bak bakalım şeker kolesterol trigliserid durumun ne alemde?Eğer bunlarda problem varsa doktor kontrolünde ayıflamak en doğrusu

tahlillerimi mutlaka yaptırcam :)

kate_34 · 19 Mart 2010

Kızlar ben kaçıyorum şimdi sporumu yapmam lazım

bekle beni 5 miles ben geliyorum

lollipop · 19 Mart 2010

kolay gelsinnnn.bende işlerime döniim

vanilya30 · 19 Mart 2010

kate_34 .!.:
Kızlar ben kaçıyorum şimdi sporumu yapmam lazım

bekle beni 5 miles ben geliyorum

canım ben hafta sonu yokum bugün tartıldım 71.9 geldim.

kate_34 · 19 Mart 2010

Selam hanımlar

walk at home da 5 miles yaptım bu kez.Ama nasıl terlemişim saçlarımdan bile ter damladı resmen.

tam 1 saat 8 dakika sürdü sporum.Hemen duşa girdim tabi misler gibi oldum.

sporu yaptıktan sonra banyoda aynaya bi baktım yanaklarım allık sürmüş gibi pembe pembe olmuş kaydirigubbakcemile3

Bu arada bi ben varım topikte bide misafir var sempatiksalakcinni

kate_34 · 19 Mart 2010

nesibe26 .!.:
canım ben hafta sonu yokum bugün tartıldım 71.9 geldim.

Listeyi düzenlediğimde eklerim canım ama bunu özelden atın bana yoksa sayfalar arasında karışabilir

ethos · 19 Mart 2010

katecim bende 5 mili yapıyorum acayip terliyor insan.ama dün yapamadım ancak 3 mil oldu felaket yoruldum.gücüm tükendi

lollipop · 19 Mart 2010

kızlarr öğlen koca bi tabak salata yedim ve yanına soda içtim sizce nasıl ???

kate_34 · 19 Mart 2010

ethos .!.:
katecim bende 5 mili yapıyorum acayip terliyor insan.ama dün yapamadım ancak 3 mil oldu felaket yoruldum.gücüm tükendi

Evet canım çok ter attırıyo insana ama sonrasındaki rahatlama çok güzel ve spor yapmış olmanın keyfi bambaşka bişey dimi yerimseniben

kate_34 · 19 Mart 2010

lollipop .!.:
kızlarr öğlen koca bi tabak salata yedim ve yanına soda içtim sizce nasıl ???

bende öğlen yemeği olarak ton balıklı salata yicem yanına da 1 dilim kepek ekmeği yerim.

ara öğün olarak bugün 1 küçük kase yoğurt yerim.

myocean76 · 19 Mart 2010

slm kızlar bnm canavar uyurken takılıyım dedim yeni başladım bende şuan kilo vermedim ama hafataya aslanlar gibi kilo vercem
lolipop sadece salatayla acıkmazmısın sonra akşam çok yemiyesin sodada acıktırıyo çünki

lollipop · 19 Mart 2010

kate_34 .!.:
bende öğlen yemeği olarak ton balıklı salata yicem yanına da 1 dilim kepek ekmeği yerim.

ara öğün olarak bugün 1 küçük kase yoğurt yerim.

afiyet olsun bizee:)) ,sabah bi dilim böreği bööle telafi ediim dedim .:)

lollipop · 19 Mart 2010

myocean76 .!.:
slm kızlar bnm canavar uyurken takılıyım dedim yeni başladım bende şuan kilo vermedim ama hafataya aslanlar gibi kilo vercem
lolipop sadece salatayla acıkmazmısın sonra akşam çok yemiyesin sodada acıktırıyo çünki

koca bi kaseydi :) salata acıktırmıo beni,sodanın acıktırıp acıktırmadığını denemedim hiç mmm bakim bi bugün nası olcam .

kate_34 · 19 Mart 2010

lollipop .!.:
afiyet olsun bizee:)) ,sabah bi dilim böreği bööle telafi ediim dedim .:)

Çok acıkırsan ara öğün olarak 2 tane grisini ye canım.kesinlikle aç bırakma vücudunu

kate_34 · 19 Mart 2010

Kızlar şu diyet başarı öyküleri varya orada yer almak ne kadar güzel olur dimi.Önceki halimizin bir fotosu ve yanında kilo verdikten sonraki foto.

Ben böyle bir konu açmak istiyorum kilo verdikten sonra sizler düşünüyo musunuz?

lollipop · 19 Mart 2010

kate_34 .!.:
Kızlar şu diyet başarı öyküleri varya orada yer almak ne kadar güzel olur dimi.Önceki halimizin bir fotosu ve yanında kilo verdikten sonraki foto.

Ben böyle bir konu açmak istiyorum kilo verdikten sonra sizler düşünüyo musunuz?

evet vallaha süper olur bencede .Örnek olursunuz. aç bırakmıcam kendimi grissinim yok ama eti formum var .

ethos · 19 Mart 2010

evet canım ben düşünüyorum.çünkü onları okumak ve görmek beni çok motive ediyor.zaten oradaki yazıyı okuyup öyle başladım bu tür beslenmeye.ben başarınca diğerleri de benden feyz alsın istiyorum.çünkü gerçekten bi sinerji bu.insan çok etkileniyor aynı şeyi yaşamış kişilerden.hatta fotoğrafımı da çektim.aslında kendime bakıp motive olayım diye çekti eşim.sürekli ben nasılım şunun gibi mi bunun gibi mi diyordum o da sıkıldı ve çekti resmimi.gerçeği gör diye.görmeyince insan kandırıyor kendini.o kadar da değilim diyor ama belki ondan bile fazlasın.ama şimdi o resme bakıp hırslanıyorum.eee doğum kilosu oluncada basen ve göbek fazla.

myocean76 · 19 Mart 2010

kate_34 .!.:
Kızlar şu diyet başarı öyküleri varya orada yer almak ne kadar güzel olur dimi.Önceki halimizin bir fotosu ve yanında kilo verdikten sonraki foto.

Ben böyle bir konu açmak istiyorum kilo verdikten sonra sizler düşünüyo musunuz?

ben önceki sene 3 ayda 15 kg vermiştim ama başarı öykümü yazmadım kendi panelimde önceki ve sonraki hallarim vardı inan çok harika bi duygu oluyo
inşlh bu sene verince başarı öykümü mutlaka yazcamguclubacismile

ethos · 19 Mart 2010

myocean76 .!.:
ben önceki sene 3 ayda 15 kg vermiştim ama başarı öykümü yazmadım kendi panelimde önceki ve sonraki hallarim vardı inan çok harika bi duygu oluyo
inşlh bu sene verince başarı öykümü mutlaka yazcamguclubacismile

darısı başımıza canım.bende 3 ayda 15 kilo versem çok süper olur.tam eski halime dönmüş olurum.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Işıl'ım canım kızım benim

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Işıl'ım canım kızım benim

Guru

Benzer Konular