- 6 Ocak 2011
- 3.040
- 58
- 113
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ocak 2011
- 3.040
- 58
- 113
ben her perşembe acayip iştahlı oluyorum bugün henüz iştahım açılmadı ama açılırsa pir açılacakteşekkür ederim greencim doymak zorundayım yarın tartının başına geçicem çünkü...
fdm içtiğin meyve suyu umarım taze sıkılmış falandır... Diğerlerini tercih etme derim ben..
bugün tartıyla bi görüşme yaptım korka korka ama kısa zamanda kaynaştık aramız iyi görüşme sonunda yarın için sözleştik bi sorun olmazsa yüzümü güldürecek yarın 
kızlar bunlardan kullanan varmı hangisini almalıyımm
sağ taraftakinden annem de var kalçaları için almıştı ama dizlerini çok zorlamış doktor yasakladı
ben çok faydalı olacağını sanmıyorum ama sen bilirsin yine de
- 17 Şubat 2011
- 49
- 0
- 46
kızlar bunlardan kullanan varmı hangisini almalıyımm
canım bn spor merkezine gidiyorum ve sol taraftakini kullanıyorum 15 dakika da yaklaşık 200 kalori yakıo ve tabi senin hızına da baglı daha fazla da olabilir..bacak kaslarını ve karnını aynı anda calıştıroyor..ben çok memnunum...koşu bandı ve bisiklete göre fazla iyi
sağ taraftakinden annem de var kalçaları için almıştı ama dizlerini çok zorlamış doktor yasakladı
ben çok faydalı olacağını sanmıyorum ama sen bilirsin yine de
canım bn spor merkezine gidiyorum ve sol taraftakini kullanıyorum 15 dakika da yaklaşık 200 kalori yakıo ve tabi senin hızına da baglı daha fazla da olabilir..bacak kaslarını ve karnını aynı anda calıştıroyor..ben çok memnunum...koşu bandı ve bisiklete göre fazla iyi
tşk ederim kızlarrr biraz daha bakıyım karar vericem
elif çizelgen olmadığı için bu iyi habermi kötü habermi anlayamadımen azından şukadar aldım verdim dersen bizde sevinç yada üzüntünü paylaşırız
çizelgem var ama nasıl güncelleyeceğimi bilemiyorum siz göremiyormusunuz?
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
kızlar dün komşum geldi bu aralar görüşememiştikk kız nası zayıfladın dedii o an içimden yuppi bi diye ses haykırdım ama sonra kız gibi olmuşun didi ben önceden karımıydım yaaa
seviyorum komşum seniiii
benide kim gorse ne guzel zayiflamisin diyorlar tabi benimde agzim kulaklarima......banada bi tanıdık zayıflamışsın dedi.bende bi dönem hastaydım biraz o dönem birazda tatlıyı kestim verdim dedim.söylesene o nasıl hastalık bizde olalım dedilerdi
menun genel olark guzel ama aksama ekmegi yemesen daha iyi ..
menun gayet guzel .....
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
kizlar buda benim menum
sabah limoonlu sicak su
kavalti sucuklu yumurta
yarimsar domates salatalik
1 kucuk hindiba (sebze)
3 zeytin
yarim kase yogurt
oglen
yogurlu kabak 1 kase
1 parca kirmizi et
ara 1 form cay
1 elma
aksam
1 kase yogurlu kabak (tabi esime ve kardesime dmts biber patlican kizartim canimda gidiyor ama yemiyecem)
yatana kadar 1 form cay 3 litre su
umarim cok olmamistir...
sabah limoonlu sicak su
kavalti sucuklu yumurta
yarimsar domates salatalik
1 kucuk hindiba (sebze)
3 zeytin
yarim kase yogurt
oglen
yogurlu kabak 1 kase
1 parca kirmizi et
ara 1 form cay
1 elma
aksam
1 kase yogurlu kabak (tabi esime ve kardesime dmts biber patlican kizartim canimda gidiyor ama yemiyecem)
yatana kadar 1 form cay 3 litre su
umarim cok olmamistir...
hoşgeldin cm..
ben sana diyom den normal deqilsin diyegünaydın çekirge
2 ayda çok sağlıklı bi kilo kaybın olmuş bi süre yerinde saymanda güzel.vucut iice o kiloya alışıp sıkılaşıp toparlanmıştır
şimdi bulunduğum oda sapsarı ama nedense iştahımı açmadı hatta uykumu getirdi.
çok geçmiş olsun cnm durumu iyi idare etmişsin brawoogunaydin bayanlar
sabah sabah arabayi arkadan gomuyordum valla direge zor siyirdim...birde arabada ustalar vardi sef gormedinmi diyorlar....yigitlige cok surdurmeyen benaaa ne munasebet gordum tabi diyip bir kez kadinlarin araba kullanislarinin adini temize cikardirm :)))
nese sabah sabah bu ufak skandaldan sonra dunku menumu yazayim dedim .
sabah
50 gr kflakes +100 az yagli sut
1 lt su
oglen
1 kase corba
az et
aksam
az corba
2 adet ince birber dolma
1 dilim kasarli borek yedin cok guzeldi valla
bu aralar bogurtlen koku suyu iciyorum
900 ml su
kardeşim de orda...
önemli bir görevde...
mesleğini söylersem kimliğini ifşa etmiş olurum
günaydın kızlar...
bugün bomba gibiyim dünkü k-barın etkisi beni 1 hafta
idare eder
senacım o k-bar ilk kaçamağım....
1 aydır yememiştim...
damağımda bıraktığı tadı bile hoş :26::26:
bu arada zayıfladığımı hissediyorum...
göbiş az gitmiş..
bugün plates yapmadım..
benimkilerin 3 ü de başımda
benim hedefim de bildirim yazmıştım kaptanım..
unutulmuş sanırım...
hedefim: 62 idi...
ama 61 yazdım çizelgeme....
cuma 62 yapacağım....
sabah bitki çayı...
güzel light bir kahvaltı...
herşey light....
ara için elma portakal yada....
akşama et yaptım lahana ve yaprak sarma
öğlen yayla çorbası var..
sıfır yağ
[/QUOTE]Canım çizelgen yoktu göremedim bildirimindede yoktu çok iyi hatırlıyorum tekrar tekrar bakmıştım neyse bu hafta düzeltiriz...
çok geçmiş olsun cnm tavuk çarbası yaptım içermisingünaydın kızlar regl üstüne bide hasta oldum boğazım şiş heryerim ağrıyorrr biriniz bi çorba yapında içiyimm yaa
..
Sanırım bu kadar ekmeqi diyetisyen verdi sana kahvaltı dışında ekmek yemezsen daha rahat kilo verirsin tatlım..
ehh yeşim bari bugün söyleme kaçamak yapıcam diye canalrı isticek kızların tutp onlarda yicekbugün tartıldım dedimya sonuçtan memnunum kotuma giremiyo olsam dahibi kaçamak yapıp boleronun bolünün tadına baksammı diyorum.gelen oylara göre son çayımı öyle içmeyi planlıyorum
skm cnm ancak okudum geçmişi laptopun şarjı yapılmış eşim getircek birazdan belim ve sırtım kotu burdan yazmaktan şimdi çıkıyım az dinleneyim koçiş gelsin laptoptan bol bol muhabbet ederiz cnm..
- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
- 118
Cok gecmis olsun canim yakin olsaydim mutlaka corba yapar getirirdim sana....günaydın kızlar regl üstüne bide hasta oldum boğazım şiş heryerim ağrıyorrr biriniz bi çorba yapında içiyimm yaa
asuman neden başka topiclerde bakim hesap ver ne o yoksa bendenmi kaçıyor zayıflatırım diye
aaa dogru oyle dıyodum demii unuttum calıstıgım ıcın aksam yemek duzenı olmuyo dıyodum
hahah ablam 90 üstündekiler topiğinde canım ben oldugum ıcın arada gelıp bakıyor o kadarbirde yeşim cok komiğim sen bolerodan bahsetmişsin ya ben onu su üste giyilen bolero sandımmm
cunku öncesinde kot pantolonundan bahsetmişssin ya ondan h,çaklıma gelmemiş gofret olabileceği diğer msjında anladımm
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
Canım çizelgen yoktu göremedim bildirimindede yoktu çok iyi hatırlıyorum tekrar tekrar bakmıştım neyse bu hafta düzeltiriz...hoşgeldin cm..
ben sana diyom den normal deqilsin diye
çok geçmiş olsun cnm durumu iyi idare etmişsin brawoo
kardeşim de orda...
önemli bir görevde...
mesleğini söylersem kimliğini ifşa etmiş olurum
günaydın kızlar...
bugün bomba gibiyim dünkü k-barın etkisi beni 1 hafta
idare eder
senacım o k-bar ilk kaçamağım....
1 aydır yememiştim...
damağımda bıraktığı tadı bile hoş :26::26:
bu arada zayıfladığımı hissediyorum...
göbiş az gitmiş..
bugün plates yapmadım..
benimkilerin 3 ü de başımda
benim hedefim de bildirim yazmıştım kaptanım..
unutulmuş sanırım...
hedefim: 62 idi...
ama 61 yazdım çizelgeme....
cuma 62 yapacağım....
sabah bitki çayı...
güzel light bir kahvaltı...
herşey light....
ara için elma portakal yada....
akşama et yaptım lahana ve yaprak sarma
öğlen yayla çorbası var..
sıfır yağ
çok geçmiş olsun cnm tavuk çarbası yaptım içermisin
..
Sanırım bu kadar ekmeqi diyetisyen verdi sana kahvaltı dışında ekmek yemezsen daha rahat kilo verirsin tatlım..
ehh yeşim bari bugün söyleme kaçamak yapıcam diye canalrı isticek kızların tutp onlarda yicek
skm cnm ancak okudum geçmişi laptopun şarjı yapılmış eşim getircek birazdan belim ve sırtım kotu burdan yazmaktan şimdi çıkıyım az dinleneyim koçiş gelsin laptoptan bol bol muhabbet ederiz cnm..[/QUOTE]
allah sonunda kavusturdu sarjina muhabetin hic bitmesin canim.....
zayıfladın dıyecek bır komsum bılem yok yaakızlar dün komşum geldi bu aralar görüşememiştikk kız nası zayıfladın dedii o an içimden yuppi bi diye ses haykırdım ama sonra kız gibi olmuşun didi ben önceden karımıydım yaaa
seviyorum komşum seniiii
işyerindekiler dıyo ama bu da güzelmişş
daha yapacak bıseyın yok bekle kıloların gıtmesını o kadar
aferin gökcen bravooo
Benzer Konular
