canım bnde yeniden hazırlanıyorum başka bölüm için az kaldı inş kazanırız dualarınızı esirgemeyin canlarım bu 2 hafta giremicem sınavdan çıkınca ilk işim buraya gelmek olucak kendinize iyi bakın kızlar özlücem sizi
sabah aç karnına : kuru incir-sıcak su
sabah: 2 dilim esmer ekmek-domates-yeşillik-2 zeytin-1 kk b.peynir
ara: 1 adet beypazarı kurusu ve kefir
öğle: çorba-sebze yemeği-yoğurt-1 dilim esmer ekmek
ara:1 adet beypazarı kurusu ve yeşil çay
akşam-çorba-sebze yemeği-yoğurt
şimdiyeşil çay
sana şöyle söyleyeyim
ben üniversite sınavına 5 kere girdim
bazı talihsizlikler vs nedeniyle bi şekilde kazanamadım ama hiç bi zamanda ben artık kazanamıycam diye düşünmedim
etrafımdakilere elimde bastonla dahi olsa okula gircem demiştir
herkes hala aynı şeyi söyler bana dediğini yaptın diye
üniversite hayatı çok farklı gerçekten
her şey gönlüne göre olsun[/QBenim ilkk girişim heycan doruktaa.. korkuyorumda... sınav sitresine girdim bile....:18::18:
tamma cnm bozmucam acayip moralim bozuldu bu hafta kilo vermesemde almayım bari sabit kalıyımm
sabah aç karnına : kuru incir-sıcak su
sabah: 2 dilim esmer ekmek-domates-yeşillik-2 zeytin-1 kk b.peynir
ara: 1 adet beypazarı kurusu ve kefir
öğle: çorba-sebze yemeği-yoğurt-1 dilim esmer ekmek
ara:1 adet beypazarı kurusu ve yeşil çay
akşam-çorba-sebze yemeği-yoğurt
şimdi
sana şöyle söyleyeyim
ben üniversite sınavına 5 kere girdim
bazı talihsizlikler vs nedeniyle bi şekilde kazanamadım ama hiç bi zamanda ben artık kazanamıycam diye düşünmedim
etrafımdakilere elimde bastonla dahi olsa okula gircem demiştir
herkes hala aynı şeyi söyler bana dediğini yaptın diye
üniversite hayatı çok farklı gerçekten
her şey gönlüne göre olsun[/QBenim ilkk girişim heycan doruktaa.. korkuyorumda... sınav sitresine girdim bile....:18::18:
sana tavsiyem mutlaka psikolog yada iyi bi danışmana git
çünkü benim sınavda başarısız olma nedenlerimden biri de sınav stresi
dersane denemelerinde siyasal hukuk kazanırken başka bölüme girdim
gerçi memnunum bölümümden ama daha iyisi olabilirdi.
aynen öyle canım keki sabah yiyebilseydin daha iyiydi
sınavı geçtin olacak artık bi kaçamak
canım bi de bişi sorcam 3km yolu ne kadar zaman da yürüyosun
ben mesela spor salonunda 6 km hızla 30 dk yürüyorum 1.8 km yapıyo
sen daha mı uzun süre yürüyosun ya da daha mı hızlı
ben 30 dk yürüyüş 10 dk eliptik bisiklet 100 çift yan esneme 60 mekik çektim geçen gün pestilim çıktı
Afiyet olsun
Yediklerimim de yazayım
SABAH
tam tahıllı ekmek peynir zeytin domates
ARA
3 tane bisküvi
ÖĞLE
kıymalı yumurta turşu(çok canım istedi) azcık da ekmek
ARA
nescafe(bol kahveli)
AKŞAM
küçük bi tane karnıyarık yiyecem yanına da cacık bi kaşık pilav da yerim belki
başka meslekler olsa belki alışma dönemi olur ama çocuklar o kadar masumki hemen aralarına alıyolarr oğlumla aynı sınıftayım anne diye seslenince öğrencilerimde anne diyo bana çok duygulandımmm
çok renkli birgün olmuş duyqusallık ayrı bir güzellik katmış
İYİ akşamlar kızlar....
MENÜM
SABAH
Kalper peynir, 1 dilim çavdar ekmeği , şekersiz çay haşlanmış yumurta
ARA
küçük kase müsli
ÖĞLEN
tel şehriye çorbası , 1 bardak ayran , rendelenmiş sebze salatası
ARA
Bir bardak yeşilçay
AKŞAM
Bol yoğurtlu ıspanak...
bol bol suuuuu 200 mekik ve 1 saat yürüyüş....
işte budur
İyi akşamlar canlarımm üniversite snavına çalışıcam çıkmam lazım ve çoookkkk az kaldı dua edin bana..
başarılar dilerim tatlıma Rabbim başarılar versin istediqin bölümü kazanırsın inşallahh..
ohh sefan olsun kıssne alırsan al sakın sakın dışarda yemek yersen fazla kaçırma gerçi ehliyeti kutlamak lasımm bende koçişi arayıp künefe yemeyemi gidelim desem :26:
afiyet olsun canımmmmmmmmmmm.ye tabiki hakettin sen bunu...
emine ablam çok geçmiş olsun yanında olsam sana çorba nane limon falan yapardım bolbol vitamin al istirahat et ablam bu arada çok teşekkür ederim ehliyet için
ayyyyyy canımsın sağol valla şu anda o kadar çok ihtiyacım varki bunları yapacak birine aslında benden çok çocuklarıma çorba yapsa birisi.....anam anam gurbetliğin en kötü yönü bu zaten yıllardır hasta olmaktan değil çocuklarımın perişan olmasından daha çok üzülüyorum.
Canım nasıl geçiyor ilk günün özlemişmisin çalışmayı Rabbim banada gösterirmiki ogünleri
bende çok özledim çalışmayı ama daha bir süre imkansız görünüyor.inşallah bir gün sende başlarsın canım.
inşallah ablacım okadar ümitsizimki ulaşılması mümkün olmayan bir hayel gibi...:97:
kızlarrr bana destek verinnnn diyet bozulmaya başladıııı tartıya çıkmıyorum almışımdır diyee ama bugün bozdum diye hevesim gidiyooooo:84: :84: :84: kendimle savaşıyorum yaaa offfff
diyeti bırakmak yookkfalakaya yatırırım alimallahh
Kaptanın menüsü
kahvaltı
1 bardak su
1 dilim tam buqday ekmeqinden yaplmış pizza
süt
ara
2 kuru kayısı
lipton form plus limonlu
öqlen
6 ızgara köfte
1 ızgara kırmızı ve yeşil biber
salata
ara
yeşilçay
akşam
kaymaklı künefe
ara
karanfilli tarçın çayı
3 km yürüyüş
2.5 litre su..
bravo tatlım tam formundasın herzamanki gibi
Kaptanın menüsü
kahvaltı
1 bardak su
1 dilim tam buqday ekmeqinden yaplmış pizza
süt
ara
2 kuru kayısı
lipton form plus limonlu
öqlen
6 ızgara köfte
1 ızgara kırmızı ve yeşil biber
salata
ara
yeşilçay
akşam
kaymaklı künefe
ara
karanfilli tarçın çayı
3 km yürüyüş
2.5 litre su..
kAPTANIMMMM
O künefeyi sen yersen ben de şimdi tüm tatlılara saldırırım, regl oldum halsizim, üstelik bana ilgi göstermiyosuuunn
tamma cnm bozmucam acayip moralim bozuldu bu hafta kilo vermesemde almayım bari sabit kalıyımm
napıyoruz bırakmıyoruz vede daha sıkı sarılıyoruz bence vereceksin çünkü tempo arttı merak etme canımcım öptüm
ah ahhh kendime zor mukayyet oluyorum gözlemeleri yapıp yiyememek yutkunmak kaldı benim payıma
durdurun beniiiiiiiiii :84: :84:
durdunmu
Evet canım çok şekerim ayrıca da çok ilgiye ihtiyacım var evde yalnızım, ağrılarım var tatlı istiyorum ama kilo da vermem lazım bla bla bla... amaaa ilgini de çokkk sevdiiimmm...çokşekersin :80:ilgimi istiyon kuşum al sana ilgi
bugün bende kaçamak yaptım....
1 elmalı kurabiye..
çocukların bisküvilerinden 2-3 tane...:26::26:
