70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

erginsena .!.:
günaydın günaydın günaydınlarrrrrrrrrr:16::16::16::16::16::16::16: çıtırlarım erkenden kalkıp topiqi açmışlar bakıyorumda :69: afferinn size aferinnn:46::46: öpüyommm hepiciniziii:54::54::54: hava güzel olsun nolurrr kapalı gibi yaa bir yandanda güneş açıcak gibi :26: hava güzel olunca yürüyüşe daha bir merakla çıkıyorumda :23::23::23:





canımıniçiii :3: ben senin yerinde olsam o kokuya herkesin yemesine istinaden 1 tane yerdim..sanırım küçük oluyor o lokmalar..diyetine bir zararı olmazki az yersen canım..bende dün görümceme gittim çok şey yapmış hepsinden birer parmak kesip tattım ve doydum..diyet böyle olunca daha bir güzel oluyor..biz yiyerek zayıflıyoruz yani hiçbirşeyden mahrum kalmadan..lokma küçük olduqu için 1 tane yiyebilirsin büyük parçalı bişey olduqunda ucundan 1 parmak keserek yiyebilirsin..hem aklın kalmaz hem tatmış olursun hemde diyetine bir zararı olmaz..ölçümüz 1 parmak kalınlıqı unutma canım :34:

senacım aslında canım çok çekti ama biliyorsun çok yağlı oluyor lokma birde akşama spor yapamıyacaktım o yüzden yemeği tercih etmedim ama söylediklerin aklımın bir ucunda bulunsun bir dahaki sefere öle yaparım :16:bugünde kaçamak yok bana yarın eşimle pikniğe gidicez nasipse yarın bi kaçamak yaparım diyorum:52:
Genişletmek için tıkla...
 
arkadaşlar hepinizeeeeee günaydınnnnnnnn nasılsınız :1: :21:
ben bugün kahvaltıda 1buçuk dilim kepek ekmegi
1kirbit kutusu kadar peynir iki küçük çeri domates
2 badem 2 fındık ve bi fincan form çay nasıl yorumları alayım
hepinize iyi hafta sonları diliyorum :16::16:
 
günaydın kızlar hepinize güzel bir hafta sonu diliyorum sabah sporumu yaptım güzelce kahvaltımı yaptım işe geldim yarın tatil oh ne güzel ne güzel az kaçamaklı bir hafta sonu diliyorum:16:
 
buseeenn .!.:
arkadaşlar hepinizeeeeee günaydınnnnnnnn nasılsınız :1: :21:
ben bugün kahvaltıda 1buçuk dilim kepek ekmegi
1kirbit kutusu kadar peynir iki küçük çeri domates
2 badem 2 fındık ve bi fincan form çay nasıl yorumları alayım
hepinize iyi hafta sonları diliyorum :16::16:
Genişletmek için tıkla...

günaydın canım güne güzel bir başlangıç olmuş kahvantın:34:
 
belenay .!.:
günaydın kızlar hepinize güzel bir hafta sonu diliyorum sabah sporumu yaptım güzelce kahvaltımı yaptım işe geldim yarın tatil oh ne güzel ne güzel az kaçamaklı bir hafta sonu diliyorum:16:
Genişletmek için tıkla...

ewett yarın tatilllll süper bol uyku ama çook dikkatli olmamız lazım bencede az kaçamaklar hepimize :16: :1:
 
kızlar bu kaçamak günlerinizde napıyosunuz yani mesela ne yiyebiliyosunuz her öğündemi kaçamak yapıyosunuz yoksa tek öğündemi yapıyosunuz serbest birgün değil dime kaçamak günü
 
0 | nick | başlangıç | geçen hafta | bu hafta | qiden | toplamda | hedef |:kkk::kkk::kkk:
1 | belenay | 82 | 79 | 77.5 | 1.500 | 4.500 | 55 |:71::71::71:
2 | erginsena | 90 | 64.9 | 63.5 | 1.400 | 26.500 | 60 |:65::65::65:
3 | eZfT | 76 | 72.9 | 71.9 | 1000 | 4.100 | 60 |:46::46::46:
4 | serpi | 82.5 | 67.7 | 66.7 | 1000 | 15.800 | 60 |:nazar::nazar::nazar:
5 | hhansa | 82 | 74.7 | 73.7 | 1000 | 8.300 | 65 |:46::46::46:
6 | sudem34 | 77.6 | 73.5 | 72.6 | 900 | 5000 | 65 |:46::46::46:
7 | shryvz | 80 | 69.1 | 68.4 | 700 | 11.600 | 63 |:nazar::nazar::nazar:
8 | arcak81 | 74 | 68.6 | 67.9 | 700 | 6.100 | 62 |:46::46::46:
9 | asl35 | 81 | 73.5 | 73 | 500 | 8000 | 68 |:46::46::46:
10 | kdr | 78 | 76 | 75.5 | 500 | 2.500 | 65 |:46::46::46:
11 | seanymph | 74.2 | 66 | 65.5 | 500 | 8.700 | 58 |:46::46::46:
12 | SemPatiK | 79.6 | 76.9 | 76.4 | 500 | 3.200 | 70 |:46::46::46:
13 | alaca | 82.5 | 68.5 | 68.1 | 400 | 14.400 | 60 |:nazar::nazar::nazar:
14 | lequim | 75 | 67.4 | 67.1 | 300 | 7.900 | 58 |:46::46::46:
15 | parissima | 73 | 70 | 68.7 | 300 | 4.300 | ? |:46::46::46:
16 | pinktomato | 78 | 77 | 76.8 | 200 | 1.200 | 60 |:46::46::46:
17 | demresu | 76.4 | 73 | 72.8 | 200 | 3.600 | 65 |:46::46::46:
18 | KILAVUZ | 86 | 67.1 | 66.9 | 200 | 19.100 | 60 |:nazar::nazar::nazar:
19 | mektupp | 78 | 67.7 | 67.7 | 0 | 10.300 | 65 |:19::19::19:
20 | papatya_77 | 79 | 72 | 72 | 0 | 7000 | 65 |:19::19::19:
21 | zeyyceyy | 75.5 | 71.8 | 72.3 | artı500 | 3.200 | 57 |:47::47::47:
22 | wavy | 75 | 68.8 | 69.3 | artı500 | 5.700 | 65 |:47::47::47:

Birincimiz BELENAYı başarısından dolayı tebrik eder başarılarının devamını dilerim:46::46::46:
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim :46::46::46:
Kilo veremeyen arkadaşlarımından önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum:34::34::34:

İsmi kırmızıyla yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım:65::65::65:
İsmi maviyle yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım:nazar::nazar::nazar:
aysebahar ve geregi düşünüldü arkadaşlarımız izinlidir :69::69::69:
gulanne IKIZLERI Charm esys buseeenn alminanaz ve zerra arkadaşlarımız bildirim yaparak haftaya listeye girmeye hak kazanmışlardır :68::68::68:
mektupp ve papatya_77 arkadaşlarımız yerinde saydıqı için 100 mekikle cezalılardır :33::33::33:
zeyyceyy ve wavy arkadaşlarımız kilo veremedikleri gibi üstüne birde kilo aldıkları için 150 mekikle cezalılardır :52::52::52:
deryaaaa ha gayret canım bu haftayı çok güzel geçirde önümüzdeki hafta seni kırmızıyla yazalım...
Önümüzdeki hafta daha güzel bir tabloda buluşmak dileqiyle
kaptan SENAAAA :16::16::16:
 
Son düzenleme:
25 yaşındaım 160 boyunda ve ne yazık ki utanarak sölüorm 78 kiloyum :((( en acilinden zayıflamak istiorm.. hayatımın hiçbi döneminde böyle olmamıştım ilk defa bu kadar kilo alıyorum.. umarım en kısa zamanda zayıflarım :(
 
KILAVUZ .!.:
kolay gelsin canımın içi:69::69::69:keşke burda yada ben orda olsaydım:59:ne güzel iki enerjik takılırdık ,çokda iyi anlaşıcağımızada eminim...kafalar aynı,bazen farklı fikirde oluyoruz oda ben kendimi anlatamıyorum yanlış laflar seçiyorum aslında aynı kafayız...neyse kolay gelsin ...bugün iş yok(geceden yaptım hepsini)çamaşır yok,yemeğimde hazır,belki ondan bu kadar enerjik ve pozitifim bugün :52::52:öptüm aşkım buralardayım çıkana kadar...gidip kahvaltı hazırlayıp çocukları kaldırayım acıktım yahuuuuuuu:60::60:
Genişletmek için tıkla...

tabikide çok iyi anlaşırdık tatlım :42: afiyet olsun bu arada..:56:

belenay .!.:
senacım aslında canım çok çekti ama biliyorsun çok yağlı oluyor lokma birde akşama spor yapamıyacaktım o yüzden yemeği tercih etmedim ama söylediklerin aklımın bir ucunda bulunsun bir dahaki sefere öle yaparım :16:bugünde kaçamak yok bana yarın eşimle pikniğe gidicez nasipse yarın bi kaçamak yaparım diyorum:52:
Genişletmek için tıkla...

eqer mangal yapacaksanız ekmeksiz sınırsız et yiyebilirsin cnm yanındada salata ohh miss :56::56: bendemi gelsemm :61::61::61:

skcnz .!.:
ben de geldim kızlar 79 kg yum
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldinnnn canımmm :71::71::71:

cuttygirl .!.:
kızlar bu kaçamak günlerinizde napıyosunuz yani mesela ne yiyebiliyosunuz her öğündemi kaçamak yapıyosunuz yoksa tek öğündemi yapıyosunuz serbest birgün değil dime kaçamak günü
Genişletmek için tıkla...

yok canım tek öqünde..mesela 1 dondurma olabilir bir dilim börek olabilir yada ne bileyim 1 çikolata gibi..
 
cryofangel .!.:
25 yaşındaım 160 boyunda ve ne yazık ki utanarak sölüorm 78 kiloyum :((( en acilinden zayıflamak istiorm.. hayatımın hiçbi döneminde böyle olmamıştım ilk defa bu kadar kilo alıyorum.. umarım en kısa zamanda zayıflarım :(
Genişletmek için tıkla...

öncelikle hoşgeldin canım :16::16: ne bu karamsarlık bakiyimm :20: sen 78 kiloyla utanıyorsan ben napiyim 90 kiloyla başladım :5: isteyince yapamıcamız hiçbişey yok cnm..el birliqi ile hep beraber kilo veriyoruz..en acilinden deqilde saqlıklı ve kalıcı kilolar vermeye çalışıyoruz..bu yolda devam etmek istersen aramıza hoşgeldin tekrardan :34:
 
gulanne IKIZLERI Charm esys buseeenn alminanaz ve zerra arkadaşlarımız bildirim yaparak haftaya listeye girmeye hak kazanmışlardır :68::68::68:
mektupp ve papatya_77 arkadaşlarımız yerinde saydıqı için 100 mekikle cezalılardır :33::33::33:
zeyyceyy ve wavy arkadaşlarımız kilo veremedikleri gibi üstüne birde kilo aldıkları için 150 mekikle cezalılardır :52::52::52:
deryaaaa ha gayret canım bu haftayı çok güzel geçirde önümüzdeki hafta seni kırmızıyla yazalım...
Önümüzdeki hafta daha güzel bir tabloda buluşmak dileqiyle
kaptan SENAAAA :16::16::16:[/QUOTE]

kaptancım benm neden adım yok bende bildirim yapmıştım ama :59:
 
cuttygirl .!.:
gulanne IKIZLERI Charm esys buseeenn alminanaz ve zerra arkadaşlarımız bildirim yaparak haftaya listeye girmeye hak kazanmışlardır :68::68::68:
mektupp ve papatya_77 arkadaşlarımız yerinde saydıqı için 100 mekikle cezalılardır :33::33::33:
zeyyceyy ve wavy arkadaşlarımız kilo veremedikleri gibi üstüne birde kilo aldıkları için 150 mekikle cezalılardır :52::52::52:
deryaaaa ha gayret canım bu haftayı çok güzel geçirde önümüzdeki hafta seni kırmızıyla yazalım...
Önümüzdeki hafta daha güzel bir tabloda buluşmak dileqiyle
kaptan SENAAAA :16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

kaptancım benm neden adım yok bende bildirim yapmıştım ama :59:[/QUOTE]

ayyyyyyyyyyy çok sewindimmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :17: :16: :16: :16:
 
buseeenn .!.:
kaptan sena dikkatine bildirim yapıyorum :16:
geçen hafta kilo: 78,8
bu haftaki kilo : 75.1
toplam giden : 3,7 nasıl kızlar :1:
Genişletmek için tıkla...

cnm bildirimleri cuma günü yapıyoruz bugğn yaptıqın bildirim geçerli deqil..

cuttygirl .!.:
kaptancım benm neden adım yok bende bildirim yapmıştım ama :59:
Genişletmek için tıkla...

buraya yaptıqın bildirimler geçerli deqil cnm..özelime yapman gerekiyor..mesaj sayın yetmiyorsa senanın dikkatine yazıp buraya bildirimini yaparsan ancak o zaman dikkate alıyorum..
 
erginsena .!.:
0 | nick | başlangıç | geçen hafta | bu hafta | qiden | toplamda | hedef |:kkk::kkk::kkk:
1 | belenay | 82 | 79 | 77.5 | 1.500 | 4.500 | 55 |:71::71::71:
2 | erginsena | 90 | 64.9 | 63.5 | 1.400 | 26.500 | 60 |:65::65::65:
3 | eZfT | 76 | 72.9 | 71.9 | 1000 | 4.100 | 60 |:46::46::46:
4 | serpi | 82.5 | 67.7 | 66.7 | 1000 | 15.800 | 60 |:nazar::nazar::nazar:
5 | hhansa | 82 | 74.7 | 73.7 | 1000 | 8.300 | 65 |:46::46::46:
6 | sudem34 | 77.6 | 73.5 | 72.6 | 900 | 5000 | 65 |:46::46::46:
7 | shryvz | 80 | 69.1 | 68.4 | 700 | 11.600 | 63 |:nazar::nazar::nazar:
8 | arcak81 | 74 | 68.6 | 67.9 | 700 | 6.100 | 62 |:46::46::46:
9 | asl35 | 81 | 73.5 | 73 | 500 | 8000 | 68 |:46::46::46:
10 | kdr | 78 | 76 | 75.5 | 500 | 2.500 | 65 |:46::46::46:
11 | seanymph | 74.2 | 66 | 65.5 | 500 | 8.700 | 58 |:46::46::46:
12 | SemPatiK | 79.6 | 76.9 | 76.4 | 500 | 3.200 | 70 |:46::46::46:
13 | alaca | 82.5 | 68.5 | 68.1 | 400 | 14.400 | 60 |:nazar::nazar::nazar:
14 | lequim | 75 | 67.4 | 67.1 | 300 | 7.900 | 58 |:46::46::46:
15 | parissima | 73 | 70 | 68.7 | 300 | 4.300 | ? |:46::46::46:
16 | pinktomato | 78 | 77 | 76.8 | 200 | 1.200 | 60 |:46::46::46:
17 | demresu | 76.4 | 73 | 72.8 | 200 | 3.600 | 65 |:46::46::46:
18 | KILAVUZ | 86 | 67.1 | 66.9 | 200 | 19.100 | 60 |:nazar::nazar::nazar:
19 | mektupp | 78 | 67.7 | 67.7 | 0 | 10.300 | 65 |:19::19::19:
20 | papatya_77 | 79 | 72 | 72 | 0 | 7000 | 65 |:19::19::19:
21 | zeyyceyy | 75.5 | 71.8 | 72.3 | artı500 | 3.200 | 57 |:47::47::47:
22 | wavy | 75 | 68.8 | 69.3 | artı500 | 5.700 | 65 |:47::47::47:

Birincimiz BELENAYı başarısından dolayı tebrik eder başarılarının devamını dilerim:46::46::46:
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim :46::46::46:
Kilo veremeyen arkadaşlarımından önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum:34::34::34:

İsmi kırmızıyla yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım:65::65::65:
İsmi maviyle yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım:nazar::nazar::nazar:
aysebahar ve geregi düşünüldü arkadaşlarımız izinlidir :69::69::69:
gulanne IKIZLERI Charm esys buseeenn alminanaz ve zerra arkadaşlarımız bildirim yaparak haftaya listeye girmeye hak kazanmışlardır :68::68:
mektupp ve papatya_77 arkadaşlarımız yerinde saydıqı için 100 mekikle cezalılardır :33::33::33:
zeyyceyy ve wavy arkadaşlarımız kilo veremedikleri gibi üstüne birde kilo aldıkları için 150 mekikle cezalılardır :52::52:
deryaaaa ha gayret canım bu haftayı çok güzel geçirde önümüzdeki hafta seni kırmızıyla yazalım...
Önümüzdeki hafta daha güzel bir tabloda buluşmak dileqiyle
kaptan SENAAAA :16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

kaptanım senacım ellerine sağlık :16:bu arada buyur gel beraber yapalım pikniği bende senin dediğin gibi düşünmüştüm ekmeksiz ve bol salata eşliğinde:34:kızlar hadi hepiniz gelin pikniğimize gerçi eşim şöle bir hafta sonu başbaşa geçirelim dedi ama size bişey demez herhal :9:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X