70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kahve neysede ara ara tatlı canımistiyo bende gunluk bir tatlı kaşığı nutella yiyorum öğleden sonra napiiim :83:
bende bi dönem öyleydim.ozaman keçiboynuzu yiyodum kesiyodu bu isteğimi.

süte kahve girince sütün bi anlamı kalırmki :15:
vitaminsel olarak biçoğu gidiyo kahveyle karışınca ama kahvenin acı yok ediyo süt bu yüzden şeker yerine süt daha iyi olur kanaatindeyim.benim için sorun değil ben yıllardır şeker kullanmıyorum kahvemide sütsüz acı içiyorum :69:
 
ya kızlar canınız tatlı çok istediği zaman çikolata yiyorsınuz ama sonra çok pişman oluyorsunuz ben öyleydim açıkçası ama her canım istediğinde 1 veya 2tatlı kaşığı üzüm pekmezi yiyorum eser kalmıyo tatlı isteği anında gidiyo deneyin bakın ben son 6a ydır hiç abur cubur yemedim doğrusu arada aşkımın ısrarları hariç :70:

evde o nutella dururken gözümün önünde pekmez cazip gelmiyo :23: birde eskiden gunde o nutellanın 3 te 1ni yiyen ben şimdi gunluk bir tatlı kaşığıyla yetiniyorsam bu benim için buyuk basarı :81: ama sağlıklı olan pekmez o ayrı konu :1:
 
evde o nutella dururken gözümün önünde pekmez cazip gelmiyo :23: birde eskiden gunde o nutellanın 3 te 1ni yiyen ben şimdi gunluk bir tatlı kaşığıyla yetiniyorsam bu benim için buyuk basarı :81: ama sağlıklı olan pekmez o ayrı konu :1:

ee okonuda haklısın bende öyle düşünüyordum evde abur cuburlar var dolu dolu napiyim ben pekmezi derken şimdi o pişmanlıklar hala üstümde of neymişim ben dur sanada diyim ben bir oturuşta bir bütün beyaz ekmek yerdim sonra makarnayı bile ekmeksiz yiyemezdim sonra bu makarna bulgur pirinç vs. hep akşam 22lerde bile hatta gece 12lerde yediğim olurdu :50:birde yetmiyormuş gibi gün içinde aşırı dozda abur cubur kola yer içerdim :52:yemezsem bir eksiklik olurdu vücüdumda ama anlıyorumki şimdi o eksiklik değil fazlalık olarak bana geri dönmüş:39: arka arkaya 2 gebelik geçirdim:49: birindeki kiloları veremeden diğeri oldu :emir_bebek:ve 80kg ya çıktım of ben neymişim diyorum ozamanlar keşke burasıyla tanışmış olsaydım neyse ne kaldı şurda hedefime:46::46::46:
 
ee okonuda haklısın bende öyle düşünüyordum evde abur cuburlar var dolu dolu napiyim ben pekmezi derken şimdi o pişmanlıklar hala üstümde of neymişim ben dur sanada diyim ben bir oturuşta bir bütün beyaz ekmek yerdim sonra makarnayı bile ekmeksiz yiyemezdim sonra bu makarna bulgur pirinç vs. hep akşam 22lerde bile hatta gece 12lerde yediğim olurdu :50:birde yetmiyormuş gibi gün içinde aşırı dozda abur cubur kola yer içerdim :52:yemezsem bir eksiklik olurdu vücüdumda ama anlıyorumki şimdi o eksiklik değil fazlalık olarak bana geri dönmüş:39: arka arkaya 2 gebelik geçirdim:49: birindeki kiloları veremeden diğeri oldu :emir_bebek:ve 80kg ya çıktım of ben neymişim diyorum ozamanlar keşke burasıyla tanışmış olsaydım neyse ne kaldı şurda hedefime:46::46::46:

evet o 1 butun ekmeği bir gunde tuketmek gibi pişmanlıklar hepimizde mevcut ama bir çok diyetisyen nefsi susturmak adına akılda kalmasındansa baklavayı bile az miktarda olduğu takdirdeyiyebilirsiniz diyor :61: inşallah hedefimize ulaşıcaz hepimiz Allahın izniyle...
 
ee okonuda haklısın bende öyle düşünüyordum evde abur cuburlar var dolu dolu napiyim ben pekmezi derken şimdi o pişmanlıklar hala üstümde of neymişim ben dur sanada diyim ben bir oturuşta bir bütün beyaz ekmek yerdim sonra makarnayı bile ekmeksiz yiyemezdim sonra bu makarna bulgur pirinç vs. hep akşam 22lerde bile hatta gece 12lerde yediğim olurdu :50:birde yetmiyormuş gibi gün içinde aşırı dozda abur cubur kola yer içerdim :52:yemezsem bir eksiklik olurdu vücüdumda ama anlıyorumki şimdi o eksiklik değil fazlalık olarak bana geri dönmüş:39: arka arkaya 2 gebelik geçirdim:49: birindeki kiloları veremeden diğeri oldu :emir_bebek:ve 80kg ya çıktım of ben neymişim diyorum ozamanlar keşke burasıyla tanışmış olsaydım neyse ne kaldı şurda hedefime:46::46::46:

hosgeldın artık evıne yerleştin sanırım güle güle otur:69: valla masallah genede ıyı kkurtarmıssın kılo olayını bence üst üste 2 hamılelık masallah :nazar:
 
hosgeldın artık evıne yerleştin sanırım güle güle otur:69: valla masallah genede ıyı kkurtarmıssın kılo olayını bence üst üste 2 hamılelık masallah :nazar:

evet canım yerleştim şükür valla ben ilk gebeliğimden sonra doğumdan sonra yani gayet formumdaydım tabi bilmeden :60: kızımdan sonra bi baktım vücut almış gitmiş başını tabi doğumdan sonra emziriyorum diye homiligırtlaktım tabi olucağı bu keşke ilk doğumumdan sonra dikkat etseydim az yeseydim ozamanlar takıntılarım yoktu nasıl olsa ilk doğumdan sonra kilom gayet iiydiöyle olur sandım sanırım neyse şuan oğlumu doğurduktan 1gün sonra kucağımda bi foto çekmişim ahhh ahhh pekte formdaymışım canım sanki o ben değilim :73:
 
Son düzenleme:
evet canım yerleştim şükür valla ben ilk gebeliğimden sonra doğumdan sonra yani gayet formumdaydım tabi bilmeden :60: kzızmdan sonra bi baktım vücut almış gitmiş başını tabi doğumdan sonra emziriyorum diye homiligırtlaktım tabi olucağı bu keşke ilk doğumumdan sonra dikkat etseydim az yeseydim ozamanlar takıntılarım yoktu nasıl olsa ilk doğumdan sonra kilom gayet iiydiöyle olur sandım sanırım neyse şuan oğlumu doğurduktan 1gün sonra kucağımda bi foto çekmişim ahhh ahhh pekte formdaymışım canım sanki o ben değilim :73:

maşallah yaa belkıde yasının verdıgı durumdur yaa bana 2 ncı hamılelık cok zor gelıyo son zamanları cok zordu tasıyamıyordum kendımı cok kılo aldıgımdan deıl hareket zorlugundan bırde ıste yürüyemiyordum megerse fıtıktanmıs hayırlısı valla hazır dogmus cocugu verseler büyütsem daha kolay olcak sanırsam:52::52::60::60::60:
 
kızlarrrr ben geldim:66::66: ve açlıktan titriyorum duşa girmeden yarım küçük kase yoğurtla,yarım galeta götürmem lazımmmm:52:ya sporda ara öğünüm kaçıyor sadece su içiyorum bugün altınbaşak saman gibi yulaflı kepekli 4tane bisküvi yedim ama banamısın demedi:60:okadar incelerki yani anlatamamm:52:düşündüm düşündüm birkağıt inceliğinde evet okadarrr:60:birazzzdannn görüşürükkk haaaa:27:
 
haydi kızlar ben kaçar
mesai bitmeden gün sonu işlemlerimi yapayım
akşam benim ki surat asmazsa bi 5 dk girer menümü yazar çıkarım
yoksaaaa yarın görüşürüz :54:
 
ii akşamlar kızlar ya sena abla ne zaman gelicek yoksa kaptanlığımı bıraktı:52::52:
şaka şaka ya ben bişey sorucam sena abla nerdesinnnnnnnnnnnn:24:
 
herkeslere selam olsun:54::54:
nassınız:21::21::21::21:
geçmişe şüleeeeeeee bi uzandım geldim:10::10:
ama şimdi çıkmam lazım kuzularıma yemek koycam
inşşş akşam girerim
sena galiba yine kermeste trendy sen sordun sanırım
byyyyyyy:21::21::21::21::21:
 
ben batıkent sen neresinden????? :1: :1: işimde ostimde :76:

ohh ohh ankara muhabbeti var:32:batıkentte teyzem oturuyor:34:annemlerde etimesgutta..offff burnumda tüttü ankaram...24yaşıma kadar orda nefes alırken 6sene olcak samsundayımm:40:şöyle gezsem kızılay caddelerindeee:14:
 
Back
X