kizlar kizzzzzzzzllllllllllllaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!!
evet karar verdim carsamba gunu akupunktura gidecegim
Bide benim icin dua edin bir ev bulduk ins olur alariz tabi hayirlisiyla cooook heycanliyim ins hayallerim gerceklesir ama eyer ev olursa turkiyeye gelemiyorum ama olsun seneye gelirim ins tek ev olsunda degilmi
arkadaşlar herkese günaydın formlu günler dilerim herkese
keşke bi simit felan alsaydın az peynirle
çok mu abartılı olmuş peki kahvaltım
hayır abartı olmamış bence az olmuş normal bi kahvaltı her zaman iyidirsaol cnm benm işte alabileceğim açık hiç bi yer yoktu o yüzden alamadım
günaydın cicişler nbr bakalım görüşmeyeli nasılsınız
burada kaptanıma sesleniyorum çooook geçmiş olsun inşşş eski saglına kavuşursun
bende bugün sabah kahvaltısı olarak 1 galeta ve form çay içtim kızlar
:18: amcam akciğer kanseri dün bankımıyla ben ilgilendim akşam işten geldikten sonra ateşini ölçtüm çok ateşi vardı şimdi farklı bi hasta olduğu için nasıl düşürmem gerektiğini bilmiyodum amcam zar zor konuşabiliyodu ona sordum nasıl düşürüyolar ateşini diye oda enseme havlu koyuyolar dedi bende havluyu ıslattım dedimki ordan düşüyodur heralde ya amcamın ateşi bi türlü düşmüyo neyse işte baktık olmayacak kızını 
almaya gittik akşam ablam geldi dediki neden koydun ensesine diye onun çiğerlerini üşütmemeesi lazım şimdi çok korkuyorum zaten doktorlar götürün eve demişti boş yere dolaştırmayın bide benm yüzümden üşütürse ben naparım vicdan azabı duyuyorum şimdigünaydın kızçeler
sena cım içini ferah tut tüm hastalıkların başı stres
sonuçlar iyi çıkar ALLAHın izniyle
dünkü menüm
sabah
yarım dlm ekmek
3-4 zeytin 1tane ceviz
4tane badem
ara
1 elma 2ceviz
öğlen akşam karışık
mantar çorbası
semizotu salatası
sebze yemeği
1 dilim ekmek
bitki çaylarım ve 2lt su
hayır abartı olmamış bence az olmuş normal bi kahvaltı her zaman iyidir
sana da günaydın canım hoşgeldin. sabah kahvaltısı için 1 galeta çok az. olmamış. normal bir kahvaltı yapmazsanız vücudunuz savunmaya geçer.yağ depolamaya başlar. metabolizman yavaşlar. şunu hep söylüyoruz arkadaşlar kahvaltı en önemlisi krallar gibi yiyeceksiniz kahvaltıda. yağ hariç. biz neden 2 dilim ekmek yiyoruz kahvaltıda. çünkü yediğimiz çok güzel bir kahvaltı en fazla 5 saat içinde gidiyor. ama eğer yemezseniz gün içerisinde acaip acıkıyorsunuz. gelsin kaçamaklar sonra. yumurta domates peynir salatalık biber ekmeksiz bir kahvaltı kahvaltı değildir
:44: normalde 1 dilim ekmekle bişeyler yiyodum hep ama bugün olmadı ama aç degilim doydum neyse bu defalık bişey olmaz herhalde demi, 
ama sölediklerimde haklısın
aslıııı
canım hiç görüşemedik..önceki gün yazını gördüm hatta alıntısınıda aldım ama yazamadım..dualarınıza ihtiyacım var kardeşim..ihmal etmeyin tatlım nolur
bakinim ..
kıs nerdesin sendüqün müqün bitti sen hala ortada yoksun
kursa gidiyorum kızlar akşama görüşürüz inşallah kendinize iyi bakın :79:
ay kızlar dün ben çok kötü bişi yaptım ama amacım gerçekten o değildi
Allah şifa versin canım sen nerden bileceksin ki sen onun iyiliği için yapmışsın böle durumlar oluyor madem kızı yada yakını seni uyarması söylemesi gerekirdi sen elinden geleni yapmışsın üzülme canım rahat olay kızlar dün ben çok kötü bişi yaptım ama amacım gerçekten o değildi
bir uzman söylemişti yazın sıcak su kışında soğuk su içmek lazımmış zayıflamak için çünkü kışın vücut soğuk suyu ısıtmak için 2 katı enerji harcarmış yazında içilen sıcak suyu soğutmak vücut ısısına getirmek için fazla enerji harcarmış böylece çaktırmadan kalori harcamış oluyoruz
nasılsınız bakalım görüşmeyeli? 
