70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sendenanalistolurdediler · 7 Aralık 2011

ay_she .!.:
evet canım sipariş üstüne nasıl istenırse yapıp satıyorum
yapılısını gosterırım tabii :) ama önemli olan malzemelerine sahip olmak
biraz da pahalı mesela yazı kalıbı 35 tl sadece harfler daha bisürü malzemesi var
mazleme alırsanız istdgıınız mdoellerden ders hazırlarım :)
gecmıs olsn canım ben de hastaymm bugunn

Özelden attım.
Uğraşmak istedim ama uzun iş bide çabuk sıkılırım ben.
Bakıyım araştırıyorum şimdilik.

BlackCat · 7 Aralık 2011

ay_she .!.:
Günaydın kızlarr çok hastayım

boğazım kuppkuru odun gibi yeşilçay içtim limonlu limonlu

11 öğünümde de portakal yiycem öyle işte

çok geşmiş olsun canım

red .!.:
Biliyorum tatlim epey arastirdim istedigin kg olunca her persembe sadece protein al diyor falan
Tam aklima yatan bisey de olmadi simdiye kadar ne yapaam kararsizim..

ay bende aynı karatay dukan meyve karbonhidrat delirtecek bu diyetler beni... dukan çok aklıma yatıyo ama yapamam diye korkudan başlayamadım bir türlü.. ya bu hafta biraz versem moralim yerine gelecek 3 haftada 400 gr zor gitti hadi be ne olur bu hafta bir 500-600 gr göreyim çok mu istiyom

pehlivanson .!.:
hoşbulduk.adım zeynep. 32 yaşındayım.çalışıyorum. şu anda 78 kiloyum. hedefim 68 olmak. 10 kilo versem çok mutlu olucam. boyum 1.70. karatayı yapmaya başladım ama onu yapamadım.sıkıldım ondan.bundan 2 yıl önce gittiğim diyetisyenin verdiği listeleri yapıcam. bu sefer kararlıyım.çünkü ikinci bebeği düşünüyorum.önümüzdeki yıl. bakalım.

hoşgeldin 10 kiloyu hemencik verirsin inşallah...

Moosebeci .!.:
Kızlarr ben çok hastacık oldum
Bir kaç gündür giremedim siteye. Hasta hasta çalışmaya çalışıyorum..
Yediklerimede dikkat edemedim haliyle. Artık cuma şok olursam yeridir (
Sizler nasılsınız?

geçmiş olsun sana da canım
topikte salgın var galiba. ben şu bilg ekranını bir dezenfekte edem bana da bulaşmasın :52:

Moosebeci · 7 Aralık 2011

ay_she .!.:
evet canım sipariş üstüne nasıl istenırse yapıp satıyorum
yapılısını gosterırım tabii :) ama önemli olan malzemelerine sahip olmak
biraz da pahalı mesela yazı kalıbı 35 tl sadece harfler daha bisürü malzemesi var
mazleme alırsanız istdgıınız mdoellerden ders hazırlarım :)

gecmıs olsn canım ben de hastaymm bugunn

Teşekkürler canım sanada çok geçmiş olsunn

ay_she · 7 Aralık 2011

mywish89 .!.:
Özelden attım.
Uğraşmak istedim ama uzun iş bide çabuk sıkılırım ben.
Bakıyım araştırıyorum şimdilik.

baktım cevapladım canım :)

blackcat_80 .!.:
çok geşmiş olsun canım

ay bende aynı karatay dukan meyve karbonhidrat delirtecek bu diyetler beni... dukan çok aklıma yatıyo ama yapamam diye korkudan başlayamadım bir türlü.. ya bu hafta biraz versem moralim yerine gelecek 3 haftada 400 gr zor gitti hadi be ne olur bu hafta bir 500-600 gr göreyim çok mu istiyom

hoşgeldin 10 kiloyu hemencik verirsin inşallah...

geçmiş olsun sana da canım
topikte salgın var galiba. ben şu bilg ekranını bir dezenfekte edem bana da bulaşmasın

tesekkurlerr :) hee cifnen sil gecmesın kız sana da

Moosebeci .!.:
Teşekkürler canım sanada çok geçmiş olsunn

tesekkürler canım :)

melojj · 7 Aralık 2011

ay_she .!.:
Günaydın kızlarr çok hastayım

boğazım kuppkuru odun gibi yeşilçay içtim limonlu limonlu

11 öğünümde de portakal yiycem öyle işte

geçmiş olsun ablaaa hayırdır dün bişiyn yoktuuu

melojj · 7 Aralık 2011

günaydın kızlaaaarrrrr

moosebecii sanada geçmiş olsun şekerimmm :2:

Moosebeci · 7 Aralık 2011

melojj .!.:
günaydın kızlaaaarrrrr

moosebecii sanada geçmiş olsun şekerimmm :2:

Çok teşekkür ederim canım

Moosebeci · 7 Aralık 2011

blackcat_80 .!.:
çok geşmiş olsun canım

ay bende aynı karatay dukan meyve karbonhidrat delirtecek bu diyetler beni... dukan çok aklıma yatıyo ama yapamam diye korkudan başlayamadım bir türlü.. ya bu hafta biraz versem moralim yerine gelecek 3 haftada 400 gr zor gitti hadi be ne olur bu hafta bir 500-600 gr göreyim çok mu istiyom

hoşgeldin 10 kiloyu hemencik verirsin inşallah...

geçmiş olsun sana da canım
topikte salgın var galiba. ben şu bilg ekranını bir dezenfekte edem bana da bulaşmasın

Aynen ya annem hasta, oğlum hasta, kocam hasta pefff haliyle sağlam olmak zor bunların arasında bir Dilek dirayetli çıktı birde babam :))
Sıra onlarda hihihihii

Moosebeci · 7 Aralık 2011

arcak81 .!.:
geçmiş olsun canım

Teşekkürler canımcım iğne yedim sabah sabah 1 gr

ay_she · 7 Aralık 2011

melojj .!.:
geçmiş olsun ablaaa hayırdır dün bişiyn yoktuuu

günaydın meloşum valal birden başladı :) ama sadece boğazım

üşütmusum yanı :)

sendenanalistolurdediler · 7 Aralık 2011

Moosebeci .!.:
Aynen ya annem hasta, oğlum hasta, kocam hasta pefff haliyle sağlam olmak zor bunların arasında bir Dilek dirayetli çıktı birde babam :))
Sıra onlarda hihihihii

Totonu kaşı.
Kolay kolay hasta olmuyorum iyi ki. Oldugumda da direkt ses gidiyor zaten.

melojj · 7 Aralık 2011

ay_she .!.:
günaydın meloşum valal birden başladı :) ama sadece boğazım

üşütmusum yanı :)

ayyy geçmiş olsun tekrardaannnn :54:

ay_she · 7 Aralık 2011

püf çok iş var 11 öğünümü şapamadım kaçtı öğle yemekı geldı

melojj .!.:
ayyy geçmiş olsun tekrardaannnn

sağol bebem :)

NaF · 7 Aralık 2011

ay_she .!.:
sağol canım :)

eveet bloğum var Tatlı / Tuzlu Anılarım....

Becerikli hatun :23:

pehlivanson .!.:
hoşbulduk.adım zeynep. 32 yaşındayım.çalışıyorum. şu anda 78 kiloyum. hedefim 68 olmak. 10 kilo versem çok mutlu olucam. boyum 1.70. karatayı yapmaya başladım ama onu yapamadım.sıkıldım ondan.bundan 2 yıl önce gittiğim diyetisyenin verdiği listeleri yapıcam. bu sefer kararlıyım.çünkü ikinci bebeği düşünüyorum.önümüzdeki yıl. bakalım.

Tekrar hoşgeldin diyorum zeynepçim :8:

hem diyetini uygula hemde burda bizimle birlikte kilo ver ayrılma tmm mı :34:

sana bide orti buluruz :23:

Moosebeci .!.:
Kızlarr ben çok hastacık oldum
Bir kaç gündür giremedim siteye. Hasta hasta çalışmaya çalışıyorum..
Yediklerimede dikkat edemedim haliyle. Artık cuma şok olursam yeridir (
Sizler nasılsınız?

Geçmiş olsun Arzucum :38:

melojj · 7 Aralık 2011

NaF .!.:
Becerikli hatun

Tekrar hoşgeldin diyorum zeynepçim hem diyetini uygula hemde burda bizimle birlikte kilo ver ayrılma tmm mı sana bide orti buluruz

Geçmiş olsun Arzucum

naf iyiicee çöpçatan olduun heee milleti birbirine ayarlıyoonnn :1:

ay_she · 7 Aralık 2011

NaF .!.:
Becerikli hatun

Tekrar hoşgeldin diyorum zeynepçim hem diyetini uygula hemde burda bizimle birlikte kilo ver ayrılma tmm mı sana bide orti buluruz

Geçmiş olsun Arzucum

becerikliden çok meraklı diye tanımlayabılırım kendımı

merak etmedıgım bısey ıcın elimi dahı kaldırmayan bı yapıya sahıbım

hatta kulak bile kesılmem o derece

yader · 7 Aralık 2011

arkadaşlar merhaba ben dün gece formda gezerken birinin 2,5 ayda 17 kilo verdiğini anlatan yazısını okudum diyet listeside şöyle;
GÜNDE 1000 KALORİ REJİMİ
Kahvaltı:
1 Dilim kepek ekmeği, kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 4 zeytin, domates, salatalık, şekersiz çay, kahve. (peynirle mutlaka zeytin yenmeli hayvansal yağ ile bitkisel yağı beraber kullanmalıyız. Ayrıca peyniri de diet olarak alırsak daha iyi olur.)

Pazartesi:
Öğle : Mercimek çorbası, 1 dilim kepek ekmeği.
Akşam: Etli, havuçlu, patatesli taze fasulye, 1 dilim kepek ekmeği.

Salı:
Öğle: Haşlanmış patates (tuz ve baharat serbest limonda sıkabilirsiniz)
Akşam: Kıymalı yumurta (yağsız) ve bolca salata

Çarşamba:
Öğle: Domates çorbası, 1 dilim kepek ekmeği.
Akşam: Kıymalı yumurta ve bolca salata

Perşembe:
Öğle: Salamlı, kaşarlı tost ve ayran (kepekli ekmekten yapılacak. Ben beyaz peynir ve domatesli tost yapıyordum burdakilerden bile daha az kalorili oluyordu)
Akşam: Biber, kabak dolma ve salata (unutmayın herşey yağsız olacak)

Cuma:
Öğle: Ekşili köfte, 1 dilim kepek ekmeği
Akşam: Tavuk ızgara ve salata (yağsız)

Cumartesi:
Öğle: Sebze çorbası, 1 dilim kepek ekmeği (Tarhana veya hangi çorbadan canınız isterse ama yağsız)
Akşam: Izgara köfte ve salata

Pazar:
Öğle: Melemen, 1 dilim kepek ekmeği
Akşam: Domates soslu, yoğurtlu makarna (yağ yok)

Not: Hergün saat 16 da 250gr meyve yenecek şekeri meyveden alacağız..

bunu yapmayı düşünüyorum ama bu kadar az kalori bir diyetle ile halsizleşir dayanamazsam diye korkuyorum bide bıraktığım zaman tekrar aynı kiloları almaktan korkuyorum..
nedersiniz bana bir akıl verirmisiniz..Şu aralar 6 -7 kilo bile verebilsem çok mutlu olacam çünkü kendimi çok kötü hissediyorum ve dış dünyadan tamamen soyutlandım..
bana birşeyler diyin..ne yapmam lazım... :43:

red · 7 Aralık 2011

Moosebeci .!.:
Kızlarr ben çok hastacık oldum
Bir kaç gündür giremedim siteye. Hasta hasta çalışmaya çalışıyorum..
Yediklerimede dikkat edemedim haliyle. Artık cuma şok olursam yeridir (
Sizler nasılsınız?

Gecmis olsun...
Ay herkes hasta :/

edirne · 7 Aralık 2011

ay_she .!.:
becerikliden çok meraklı diye tanımlayabılırım kendımı

merak etmedıgım bısey ıcın elimi dahı kaldırmayan bı yapıya sahıbım hatta kulak bile kesılmem o derece

ortim senle bana nazarmı değdi noldu aynen boğazım benimde çok kötü nane limon içtim sabah anca yumuşadı biraz geçmiş olsun orticim ....
Bu arada bu hafta dediğin gibi belki ikimizde kilo veremiycez ama bidahaki hafta fazla vercez bence......Ortim nekadar marifetlsin sen öyle ya inş. benimde kuzucum olursa 1 yaş kurabiyelerini yaparmısın teyzesi çok güzel şeyler yapmışsın ellerine sağlık :16: