-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kara kara düsünüyordum hoşgeldin tekrar
ya şuan herkeste artı var taktım kafaya ne ki bu bir bilen yanıtlasııııııııııııııııın
Açıklamam yeterli gelmedi mi :)
Arkadaş listende olanlar onlıne dır şu anda
niye simdiye kadar düsünemediysem kendi kendime heycan yapiyodum
Kendi kendine ekşın yaratıyodun he
aaa bilmiyodum
Ahahahah koptum şuan
kalori cetvelinden baktim şekerin 100 gr mı 385, üzümün 100 gr mı 67 şöyle bir ortalama ile 200 kalori diyom ben :)
ya nette şöyle bir alet olsa yiyeceklerin üstüne tutsak kalorisini gösterse ne gözel olur belki vazgeçerim yemekten sayıyı görünce
açıkla ma yetti sağol canım alıntı olmadı ama ya bir işe bi size bakınca arada kaldım . neyse ben azcık çalışayım siz çeneye devam ben okurum sonra..
en az 3 sf doldurun bak ben gelene kadar
kızlar merhaba 
ben çok kötüyümm
afedersınız çok kabızım karnım kocaman ne yapıcam bilmiyorum activia yiyorum
sabah ılık su ıcıyorum ama nasılsa gitmiyo ben kilo versem bile tartıda + çıkıcam diye çok korkuyorum ya
motivasyonumu kaybedıyorum böyle olunca offf şu kabızlıktan daha ne çekicem Allah ımm ya
bol bol su da içiyorum dün 2 lt rahat ıcmısımdır belki fazlası vardır yanii....hem desıkılmadan ısteyerek ıcıyorum
off offff
ben de seni tebrık ediyorum orticimmm :)
vallahi ben her hafta 1,200 veremıyom 2 haftada bi oluyo genelde :)
diyetime tam uyuyorum ama vücudum çok zor verıo kg ama ugrasmaya devamm :) inşallah vericez hepsini
az az olsa da devam etsın kilo vermemiz ki zayıflayalım dimi ama :)
orticim ben genelde onlıneyım ıstersen her hafta orti bildirimini ben yapayım veya sen yapmak istersen sen yap
ama ıkımzden bırı devam ettirsin ki sorun cıkmasın :)
ben çok kötüyümm afedersınız çok kabızım karnım kocaman ne yapıcam bilmiyorum activia yiyorum
sabah ılık su ıcıyorum ama nasılsa gitmiyo ben kilo versem bile tartıda + çıkıcam diye çok korkuyorum ya
motivasyonumu kaybedıyorum böyle olunca offf
şu kabızlıktan daha ne çekicem Allah ımm ya bol bol su da içiyorum dün 2 lt rahat ıcmısımdır belki fazlası vardır yanii....hem desıkılmadan ısteyerek ıcıyorum
off offff
ah orticim valla sevinçten napçemi şaşırdım tebrik ediyorum senide haftaya tam gazla giriyoz bak
ben de seni tebrık ediyorum orticimmm :)
vallahi ben her hafta 1,200 veremıyom 2 haftada bi oluyo genelde :)
diyetime tam uyuyorum ama vücudum çok zor verıo kg ama ugrasmaya devamm :) inşallah vericez hepsini
az az olsa da devam etsın kilo vermemiz ki zayıflayalım dimi ama :)
orticim ben genelde onlıneyım ıstersen her hafta orti bildirimini ben yapayım veya sen yapmak istersen sen yap
ama ıkımzden bırı devam ettirsin ki sorun cıkmasın :)
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
halen eksin yapiyomAçıklamam yeterli gelmedi mi :)
Arkadaş listende olanlar onlıne dır şu anda
Kendi kendine ekşın yaratıyodun he
ne zormus telden girmesi cok yavas alintilarimi yutuyo yarin esimin cepine el koycam hain eksion planlarim var 
Sen istersen canimortak mıyız yani????????
bugün ne yiyon bakemBlackcat canim senide aldim alintilarima da gelmedi sagol canim :öpücüksmile: numarasini bilmiyom ezbere
ben disariya cikiyom simdilik bu kadar eksin yeter
ya onu da denedim bi halta yaramadı ne yapıcam şaşırdım kaldım böyle ya
doktora gitsemm mii off
sağol aldım öpcüğünü:)halen eksin yapiyom
Sen istersen canim
Blackcat canim senide aldim alintilarima da gelmedi sagol canim :öpücüksmile: numarasini bilmiyom ezbere
aa neredesiniz kızlar iki dakka gittik kimse kalmamış
Merhabalar kızlar ben topiğinizi yeni farkettim..Geçmişi okumadan önce selam vermek istedim..Bende dogumdan sonra kilolarımı vermeye kasım ayında karar verdim...Doktor yardımıyla 2 haftadır sabitlendi kilo kaldı yediklerim aynı su içiyorum yeşil çay içiyorum değişiklik yok..regl dönemimdeyim bu yüzden olabilirmiki? Hayatımda ilk defa diyet yapıyorum...Bugün 26.günüm bozmadan devam ediyorum..Bazen canım yemek istemiyor metobolizmamın çalışması için azda olsa yemem gerek diye zorluyorum kendimi...Aç kalınarak zayıflanmayacagını biliyorum...Spora daha başlamadım...Doktorum başlayacagın zamanı söyleyeceğim dedi..Benide aranıza alırsanız sevinirim..Kilom 75 Boy 1.60 (
(aysecim cepdenyazdigim icin alinti yapmakda zorlaniyom alinti yapmim yoksa icinden cikamiyorum
anladım canım :) zaten telle zor oluyo biliyorum uğraşıp cevap verdiğin için teşekkür ederim
damlanın adını bılıyo musun veya kabızlık ıcın mı dıyım napsam kı
ya kabızlık da değil nası söylesem ki yanı çok afedersınız herkesden özür diliyorum
ishal olsam dahi çıkamıyorum wc ye yani nası bişey bilmiyorum
doktora gitmeden olmıycak ama bu hafta gene versemde vermmemiş gozukcem bunlar gitmezse off
saricivciv hosgeldin canim aramizabenim boyumda senin boyun civarinda ya var ya yok yaz a citir olcez isallah
Hoşbuldum canım sağol.
Kesinlikle çıtır olucaz ben inanıyorum..Kilo aldıkça boylar çekiyor :)) Her akşam tartıda 75 i görüyorum çıldırıcam yediklerime dikkat ediyorum..Tuz yok şeker yok...
Bu arada ben 1 bardak süte 1 çay kaşığı nescafe atıyoırum ılık içiyorum ve wc çıkıyorum..Yada sabah aç karnına ılık içilen yeşil çay çok faytdalı oluyor wc konusunda :))
Benzer Konular
