Slm arkadaşlar
aslında nerden başlayayım bilemiyorum. çok kötü günler geçiriyorum. hiçbirşeyden keyif almama durumu başladı ve bütün günümü bomboş oturup yemek yiyip kendime acıyarak geçiriyorum . yanlış yaptığımı biliyorum ama sürekli yiyorum sanki yedikçe rahatlıyor gibi oluyorum ilk başta fakat bazen yerken bile pişman oluyorum ama durduramıyorum tokken bile kendimi buz dolabının içine girmiş yicek bişeyler aranırken buluyorum.
çok mutsuzum. 79-80 kiloya dayandım. hiçbir kıyafetim üstüme olmuyor. aynalara küstüm. Her gün diyorumki bugun erken yatıcam sabahtan kalkıp diyetime başlıcam. spor yapıcam diyorıum ama olmuyor.
ama karar verdim. başlamam lazım bir şekilde yoksa bunun sonu yok. daha şundan 4 ay önce 68 kiloydum. artık nasıl yiyorsam bu kadar insan kilo alırmı birden
yarın başlıyorum. burda her gün ne yediğimi yazıcam. gerçekten desteklerınıze çok ihtiyacım var.
aslında nerden başlayayım bilemiyorum. çok kötü günler geçiriyorum. hiçbirşeyden keyif almama durumu başladı ve bütün günümü bomboş oturup yemek yiyip kendime acıyarak geçiriyorum . yanlış yaptığımı biliyorum ama sürekli yiyorum sanki yedikçe rahatlıyor gibi oluyorum ilk başta fakat bazen yerken bile pişman oluyorum ama durduramıyorum tokken bile kendimi buz dolabının içine girmiş yicek bişeyler aranırken buluyorum.
çok mutsuzum. 79-80 kiloya dayandım. hiçbir kıyafetim üstüme olmuyor. aynalara küstüm. Her gün diyorumki bugun erken yatıcam sabahtan kalkıp diyetime başlıcam. spor yapıcam diyorıum ama olmuyor.
ama karar verdim. başlamam lazım bir şekilde yoksa bunun sonu yok. daha şundan 4 ay önce 68 kiloydum. artık nasıl yiyorsam bu kadar insan kilo alırmı birden
yarın başlıyorum. burda her gün ne yediğimi yazıcam. gerçekten desteklerınıze çok ihtiyacım var.
fitnesse gidiyom dedi 4 saat sonra geldi nerdeydin dedim fitnessde fitness 4 saat mi sürüyo dedim ya ondan sonra dökülmeye basladi kahveye gitmis 
esin gelse de uzansan biran önce canim 
ıkındıde bı elma 1 mandalına akşamada bı tabak sehrıye corbaı bı tabak ıspanak yıcem ekmeksız bırazda yogurt ve bır lıtre su 
tatlı en tehlikeli tatlılardaan
gerisi züpper
hadi bakalım
çocukken arkandan şişko diye alay edenler,
gençkızlığında pişik olan bacaklar, insanların yanında gıdım gısım utana sıkıla yemek yemek, şey bu kıyafetin 42 bedeni var mı yada daha büyüğü demek, hele geçen ay kayınbiraderin düğününe gittik uzak akrabalar komşular falan (eşimin tarafı) "aaa sen ilk gelin misin tanıyamadık" dediler ya hele karının birini boğazlayacaktım " ay kızım çok şişmanlamışsın tanıyamadım seni az biraz kendine dikkat et " dedi ya bunu söyleyende 100 kilo vardır kanımca. 
bi geçmişe bakayım geliyorum 
