70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ftemiz .!.:

Evliyim, 6 ve 11 yaşında 2 kızım var. 76'lıyım ben de.

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

ikinizin kuzularına da rabbim şifalar verin kızlar...

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

benim oglisde öksürüyo gecmis olsun canim

Genişletmek için tıkla...

melojj .!.:

ger-düş evet çok haklısın o bel oyuntusu tabiki çok güzel ama benim hamilelik göbeğim önden çıkıyoo çok sinir bozucu

ama dediğin gibi zayıfladıkça bölgesel problemler dikkatimi çekio şimdi yeni spor araştırıo indirdim

çok etkiliymiş onu deniycem 21 gün bakalım nasıl etkiliycekkk

Genişletmek için tıkla...

pinktomato .!.:

şimdi ortağım (toprağım gibi oldu)
biz bu gazla acele etmeden sakin sakin ama geri almadan kilo veririz inşallah..
bildiklerimi paylaşırım sormak istersen..
ben leslie den memnunum, sıkılınca callaneticse de başlayabiliriz.. ben bi de geçtiğimiz yıllarda style gym cdsini yapmıştım o da zevkli.. nette var mıdır bilmiyorum.. en son sıkılaşmak için de ebru şallı plates videoları iyi olur.. yaza kadar sıkılmadan azimle yapsak süper olur.. :13:

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

geçmiş olsun suzi....



burasıda buz gibi soğuk...


bankaya gittim.. okadar bekledim ki sıram geçecek diye ayrılamadım da..hiç bişey ypmadan döndüm..
haaa banka işini hallettim tabi..ama alışveriş başka bi bahara kaldı...

canım ya boyunu yanlış girmişsin ya da sen zaten çok çok çıtırsın...

kilomuz ne olursa olsun halimizden hiç memnun olmıcaz heralde canım..

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

bugün kendimi ev işlerine adıycam kızlar arada gelir çene çalarım,,ama yatak odasını adam etmem lazım resmen eşya odası olduu,bide birsürü elbise var yıkanan onları katlıycam hadi bana kolay gelsin,,,

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

maşallah Allah uzun ömürler versin ekledinmi beni sen gönder istersen çünkü ben herkesi kabul etmiyorum bilemem belki başkasını kabul ederim mazallah


amiiin çok sağol...




doktora gittik faranjit dedi senin oğluşunada geçmiş olsun




linki banada gönderirseniz çok sevinirim

Genişletmek için tıkla...

melojj .!.:

özeline yolladımlinki

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

canım ya kendımı çok yorgun hissediyom...

okulda yerli malı var ıkı haftadır bütün öğretmenler kılo aldık dıye ısyanda....

ya aslında dukan yapsak çok rahat kılo verırızde benım dıyet yapmaya gözum yok....

ama sen hızlı kılo verıyosun zaten hemencecık verırısın....

kaçakçay ne yaptı?....çalışıyo mu?...iş buldu mu...;?...selam söyle kaçak kıza....

bu sene kaçları okutuyosun sen..?

kız başladı mı 1 e

aynen bizde de yerli malları etkinlikleri var..
kızım da ben de 1.sınıfız bu yıl..kaçakçayda iyi.çalışmıyo kapattı dükkanını.
öpüyoum seni canım..

Genişletmek için tıkla...

Moosebeci .!.:

Günaydın kızlar
Hava buuzzz buzzzzzz. Doğalgazda çalışmıyormuş noluyor böyle yaa
Sabahta erkenden kalktı bıdığım. 3 gündür kabız ağlayıp ağlayıp durdu yavrum ya. Bugünde yapmazsa fitil vericem
Bir de regl olduğumm için karnım çok ağrıyor. Ve ve bir de işyerinde süt pompa yaptığım yeri yıkıp merdiven yapmışlar. Şuan pompa yapabileceğim bir o da bile yok iyice sinirlerim tepemde zırlıcam şimdi :''''''((

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

merhaba arkadaşlar nasılsınız? iyi bir hafta olmasını diliyorum ama benim için hiç iyi başlamadı kızım 2 gecedir öksürmekten uyuyamıyor bende mahvoldum tabiii uyusada aklım onda kalıyor anne olmak çoooook zormuş çok

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

merhaba kızlarrrr,
herkese güzel bir hafta diliyorum.
Aynen benim çocuklar da hasta. İkisi de öksürükten geceleri uyuyamıyor. Salgın zamanı herhalde. Bu havalar böyle olduğu müddet hepimiz hasta oluruz gibi geliyor. Allah herkese şifalar versin.

Genişletmek için tıkla...

kdr .!.:

selam kızlar napıyosunuz yaa..evimdeyim 4 gündür ama şimdide babaannem var yanımda benle kalıyor,ölmeden evini görsem deyip duruyodru getirmek nasip olmuyordu eşim arabayla bizi almaya gelince onuda getirdim çok giremiyorum topiğe....
puff buayda 6gün gecikmeli adet oldum dedim belki mucizme gelmiştir ama oldum malesef tabiki sancılı bıktım yaaaa nden oluyor anlamdım doktorlarda yoğunlaşmıyor bu konuda...yanii tam tersi millet evleninc egeçer derler benimd ebekarken yoktu evlenince düşüklerden sonra başladı....
ya böyle evliyken sancılı olupta hamile kalan varmı şimdide bu nu taktım kafama
babaannem gelip bakıyor ama allahtan okumayı bilmiyor bu kız delimi der bana kime yazir der(erzurumlular böyle konuşirde
bugün toparlandım dün gün vardı nenemi oraya götürdüm millete kzıdı niye çocuğuz az diye,2 olanlar yada tek olanlar çok güldük
babaannem bidua edip milleti gaza getirirse buay nüfus patlaması yaşanacak:))))
banada üzülüyor dua edip duruyor ebnd eişi garantiye aldım evimd ebol bol dua etsinde bebiş gelisn diyeee

Genişletmek için tıkla...

ocean85 .!.:

kayınvalidelere gidilecek eltiler görümceler yemek yenecek oturulacak 11 gibi eve gelinecek evlendiğimden beri böyle harika dimi

Genişletmek için tıkla...

ayse_08 .!.:

bugun hiç kaçamak yapmadım sadece sabah çaldar ekmeği ile tost yaptım sadece sabah ekmek yemişim..... :) :)

Genişletmek için tıkla...

melojj .!.:

özeline attım canım



evet callen yapıcam videoyu indirdim sıkıcı gibi görünüo ama

2 saattir okuyorum çok işe yaradıını sölüolar deneyelim görelim diyorum

artık denemediğim ne kaldı zayıflamak uğruna acep

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

biz zaten kahvaltıda 2 dilim ekmek yiyoruz canım..tam buğday veya çavdar..hem gözüm hem karnım doyuyor...

Genişletmek için tıkla...

angelic2 .!.:

[aynen bizde de yerli malları etkinlikleri var..
kızım da ben de 1.sınıfız bu yıl..kaçakçayda iyi.çalışmıyo kapattı dükkanını.
öpüyoum seni canım..

Genişletmek için tıkla...

anam bi korktum bi korktum uykudan kalkdim anlatacam

geregi dusunuldu!!! .!.:

Suzan oğluşuna gecmıs olsun, inş fitil işe yarar

Genişletmek için tıkla...

cok sagol canimcim fitil den sonra bidaha atesdüsürücü verdim bakalim yarin nolacak simdilik iyi gibi yarin nasil ise gitcem bilmiyorum aklim onda

Halay .!.:

Canım canım bırakacan beni sandım çok korktum.
Ay moralim düzeldi canım ortim benim....

Genişletmek için tıkla...

niye birakayim canim seni gel öpeyim canim benim

asskkk .!.:

bende kilo vermek istiyorum bende yeniyim tam 71 kiloyum üstelik :S sanırım sizler bu işi eğlenceli hale getiriyosunuz burada kısa bi takipten sonra bunu anladım :)
mayıs da düğünüm var benim en az 10 kilo vermem lazımm .. bana da yardım :)

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin canim

kdr .!.:

selam kızlar napıyosunuz yaa..evimdeyim 4 gündür ama şimdide babaannem var yanımda benle kalıyor,ölmeden evini görsem deyip duruyodru getirmek nasip olmuyordu eşim arabayla bizi almaya gelince onuda getirdim çok giremiyorum topiğe....
puff buayda 6gün gecikmeli adet oldum dedim belki mucizme gelmiştir ama oldum malesef tabiki sancılı bıktım yaaaa nden oluyor anlamdım doktorlarda yoğunlaşmıyor bu konuda...yanii tam tersi millet evleninc egeçer derler benimd ebekarken yoktu evlenince düşüklerden sonra başladı....
ya böyle evliyken sancılı olupta hamile kalan varmı şimdide bu nu taktım kafama
babaannem gelip bakıyor ama allahtan okumayı bilmiyor bu kız delimi der bana kime yazir der(erzurumlular böyle konuşirde
bugün toparlandım dün gün vardı nenemi oraya götürdüm millete kzıdı niye çocuğuz az diye,2 olanlar yada tek olanlar çok güldük
babaannem bidua edip milleti gaza getirirse buay nüfus patlaması yaşanacak:))))
banada üzülüyor dua edip duruyor ebnd eişi garantiye aldım evimd ebol bol dua etsinde bebiş gelisn diyeee

Genişletmek için tıkla...

hic sorma benim babaannemde seninkisi gibi habire cocuk yaptiriyor yokmu daha ikinci nerde diye diye ama benim babaannemde alzheimer var yani cok unutuyor

Halay .!.:

Benim ortime ambargo mu koydular yine yok ortalarda???
Suziiiiiiiiiiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

is de deyildim canim ambargo koysalar da kaciyorum ya

zerra .!.:

geçmiş olsun suzi....

Genişletmek için tıkla...

sagol canim benim

umay0110 .!.:

maşallah Allah uzun ömürler versin ekledinmi beni sen gönder istersen çünkü ben herkesi kabul etmiyorum bilemem belki başkasını kabul ederim mazallah


amiiin çok sağol...




doktora gittik faranjit dedi senin oğluşunada geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

sagol canim yarin gidecem bakalim doktor bulamassam artik hastane ama götürcem yarin



senanin dedigi gibi önce akan suya anlatayim kötü rüyami aksin gitsin

ocean85 .!.:

kayınvalidelere gidilecek eltiler görümceler yemek yenecek oturulacak 11 gibi eve gelinecek evlendiğimden beri böyle harika dimi

Genişletmek için tıkla...

bana kalırsa harika değil,,tabi benim onlarla aramdaki mesafe sende yoktur o başka,,pek iyi olmam onların yanındaa aman diyim yılbaşını onlarla geçirmekmiibizde her yıl evde baş başa kutluyoruz çokta zevkli oluyoo,,çoluk çocuk çekirdek ailee

zerra .!.:

kloay gelsin tuğbiş...

Genişletmek için tıkla...

edirne .!.:

selam kz<ılar bugün kü menmü yszayımaaa,,totom donduuu
sabah: 2 tane etimek 1 kk peynir - çeçil peyniri 5 siyaah zeytin domates salatalık 1 incir reçeli tanesi
ara:1 yeşil çay
öğle: adana dürüm ama ekmeksiz salata bol acıbiberli .ayran
ara: 1 yeşil çay 2 kaşık aşure
akşam: 1tabak atarhana çorbası salata 1 tane etimek 1 kk peynir
gece formm çayı içmeyi düşünüyorum bide leslie yapçam

Genişletmek için tıkla...

akşamki peyniri anlamadım niye yediğiniibide yeşil çaylar ara yerine geçmiyo canım biliyosun dikkat et...

ayse_08 .!.:

bugun hiç kaçamak yapmadım sadece sabah çaldar ekmeği ile tost yaptım sadece sabah ekmek yemişim..... :) :)

Genişletmek için tıkla...

shryvz .!.:

menüm:
sabah:
çeyrek tost
kk kadar peynir
1 zeytin
yeşil çay

ara:
yok

öğle:
1.5 kepçe çorba
4 yemek kaşığı ıspanak
salata
yoğurt(sıraya uyuldu)

ara:
1 mandalina

akşam:
biraz mantı
4 5 tane sarma
az biraz kabak tatlısı

türk kahvesi
2 litre suuuuuu
biliyorum akşam berbat ama annemlerdeydim.yarın düzeleceeeekkkkk...

Genişletmek için tıkla...

farkında olman güzel canım bigünden bişey olmaz,,akşam hariç menün güzelmiş

zerra .!.:

bugün kü menümü yazayım ..kaçamak yapmıcam demiştim ama yine yaptım...
niyetliydim sahurda 1 bardak sütiçtim ve 3 tane kuru incir yedim....
dün akşam fazlakaçırdığımdan başka bişey yemedim...
akşam
5 kaşık kadar tavuk ciğer
1 kuru soğan
1 tabak karnıbahar haşlama üzerine yarım kase yoğurt
1 bardak ayran
küçük bi salkım üzüm
2 mandalina
2 top profiterol(çocuklar yiyordu dayanamadım aşırdım biraz pişmanım)
1 avuç leblebi....
ve 4 mil lesli yaptım...
şimdide 4 ü bi arada çay demledim onu içicem...

Genişletmek için tıkla...

sanada söylüyorum bi seferden bişey olmaz pişman olmasaydın keşke,,o anın tadını çıkarmalıydın bencee