-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bugünlük bişeyse sorun olmaz senin içinde hep böyle olursa dayanamazsın o lahmcunlar pideler sipariş edilir.
Bende işyerinde yemek yiyemiyorum sevmiyorum buranın yemeklerini akşam ki kalan yemeklerden getiriyorum veya yatmadan önce yapıyorum sabah kapıp çıkıyorum direkt.
Haftada iki gün perşembe, cuma kalıyorum malesef okulda. perşembe günü nöbetim var cuma günü de eşim cuma namazına gidiyor.
- 14 Kasım 2001
- 21.448
- En iyi cevaplar
- 2
- 69.595
- 1.623
- 102
http://www.kadinlarkulubu.com/portal/bir-gulumseme-bir-hayat
logonuzun konmasına az kaldı ! Şimdilik Yarım Kalp
ölelim o zaman yaa o yasak bu yasak ben sevmıyorum ne karatayı ne dıgerlerını hcıbırıne ınanmıyomzeynebim ben son dönemlerde biliyosun karataya uymaya çalışıyor - d- umişin özü doğal beslenmek .. karatay kitabının 45-46. sayfaları der ki ;
(üşenmeyip yazayım.. aslında çoğunu yiyorum ben de, ama yazanlar bunlar.. )
-MUTFAĞIMIZA HİÇ ALINMAYACAK YİYECEK VE İÇECEKLER NELER?
.her türlü ekmek,beyazı,kepeklisi,çavdarlısı vb
.simit,kuru ve yaş pastalar.
.her türlü tost!
.ambalajında diyet yazan veya yazmayan grissini,galeta ve her cins bisküvi
.pirinç pilavı
.makarna,börek,poğaça,açma vb
.şeker,çikolata ve her tür tatlı..
.şekerli ve şekersiz reçeller,şuruplar,bal ve pekmezler.
.bütün suni tatlandırıcılar.
.ambalajında diyet yazan bütün yiyecek ve içecekler
.hazır veya taze sıkılmış her türlü meyve suları
.bütün gazlı içecekler,enerji içecekleri
.patates,mısır
.her türlü kızartma
.bütün hazır çorbalar
.sucuk,salam,sosis gibi işlem görmüş et ürünleri
.islenmiş,tütsülenmiş balık ve etler
.süt tozu,krema ve her türlü hazır soslar
.marketlerde satılan tavuklar
BEN SIMDILIK AZZALTIM INSALAH BIRGUN TAMAMEN BIRAKIRIM
BENCEDE SUCUK OLMADI GERCEKTEN NE KADAR PROTEIN GURUBUNA GIRSEDE SUCUK YEDIGIM GUN OLUMSUZ ETKILIYOR KILOMU
INSALAH BIRAKIRIM
kendın ıcın cok güzel bı karar vermıssın canım 1 paket bıde cok ıcıyomussun kıloyuda dıkkat edersen almazsın dıye umut edıyorum
hosgeldin canimmerhaba hanımlar bende malesef 70li kilolardayım bi ara verdim tekrar geri aldım, yani anlıycanız bi 69 u ucundan göremedimpko luyum ve çocuk sahibi olmak istiyorum drmda kilo vermemi söyledi göbek için ne yapabilirim sakın mekik demeyin 10 taneden fazla olmuyo malum göbek izin vermiyo mekik çekmeme
ay isallah bulursun canim yaMerhaba kızlar işyerimdeki problemlerden dolayı 1-2 haftadır uğrayamıyorum...
Büyük bir eşşeklik yaptım gerçi hala çözmüş değilim.
Şirketin bütün gider hesapları ve kayıtlarının olduğu flash disk imi kaybettim ve hiç bir yere yedek almamıştım...
Delirmek üzereyim stresten dudağım uçukladı acayip sivilcelendim... Yarım yamalak hallettim gibi biraz daha toplayabilirsem patrona sölicem kaybettim bu kadar topladım diye... Söylemeden de olmaz dimi.... Korkum telaşım kovulmak fırça yemek falan değil sadece mahcubiyet...
Çünkü insansın kaybolur bozulur ama yedek almamak tamamen bana dair bi eşşeklik.... Neyse halledecem inşallah... Başımdaki şu sıkıntı bi geçsin en kısa zamanda sık sık buradayım, çünkü geri almaya başladım 71,2 olmuşum
GÜNAYDIN!!!!!!!
günaydın suzicim,günaydın diğer arkadaşlarım.rabbim hepimize hayırlı ve güzel bir gün yaşatsın inş.
çocuklar küçükken bakımıda zor oluyor değilmi.onların keyfine göre davranmamızı nasılda sağlıyorlar.neyseki ben artık epey büyüttüm.bu sene büyüğüm 5 e küçüğümde anasınıfına başladı.birlikte gidip geliyorlar.biraz erken kalkmak zorunda kalıyorlar sabahçı oldukları için ama bununda iyi tarafı var akşam erkenden yatırıyorum.büyüğüm yatmıyo ama oda ona alıştı küçük yaştan bu yana uykusuz bir çocuktu öğlen uykusuna yatırayım derken benim uykum gelirdi.uyuyup kalıcam diye ödüm kopardı çünkü o uyumadığı için başına bi iş açar diye korkardım.öğlen uyumazdı bu defada akşama hali kalmazdı uyuyakalırdı.sabaha kadar uyusun diye dua edrdim ama 8-9 gibi uyanırdı budefa gece geç saatlere kadar onunla oturmak zorunda kalırdım bu defa benim halim kalmazdı.masal anlatırsan uyurum derdi.anlatmaya başlardım masal biterdi ama o yine uyumaz başka masal anlatmamı isterdi.benim artık pilim biterdi anlatırken sayıklamaya başlardım.
sabah sabah başınızı ağrıttım galiba kusura bakmayın.
katılabilirsin sorun olmaz ama paylaşımda bulunup düzenli bi şekilde bildirimlerini yapman şartıylaa
tekrar merhaba,
ya ben birkaç gün baktım cevap görememiştim. şimdi tek tek sayfaları okudum cevabınızı gördüm. burada da paylaşımda bulunmak istiyorum. bundan sonra daha aktif olarak görüşmek üzere.
geçenlerde işyerimde koridorda yürüyodum. bir bayan arkadaş bana doğum ne zaman diye sordu. beni hamile sanıyomuş. bu arada bu işyerinde işe başlayalı 5 ay falan olduğu için geçmişimi bilmiyo. o kadar moralim bozuldu ki . aslında beni kamçılamış oldu.
dolabımın sürekli bir köşesinde bulunan eski kıyafetlerimden 36 beden bir türlü vazgeçemiyorum. ve artık kararlayım ve onların içine tekrar gireceğim. 46 bedenden 36ya düşeceğim allahın izniyle. tamam 36 belki olmayabilir ama 38 kesin inşalalh
malesef boyle ınsanlar var canım mıymıy memnunıyetsız gıcık tipler
hosgeldın tabıkı katılabılırsın
bu menuyle nası doyuyosun dılekcım masallah
öğlen aksam az olmus bana göre tek corba olmaz sebze yemegı et tavuk da ekle öğünlere suyu en az 2 yap barı
maşallah cok güzel tebrıkler
gecmıs olsun canım bende fenayım tam düzelemeden tekrar hasta oluyorum anlamaıdm gıttı bend edün aksam erkenden yattım sabah kalktıgımda benımde bogazımda bır dugum halsızlık mıde bulantısı ıste sıcak bısyeler ıctım zorla ekmek arası yedım ıalcımı ıctımde azcık kendıme geldım valla
güzel vermıssın bende de göbek var bende cekemıyorum mekık belım ve boynum problemlı yarım mekık falan ceksen yada karnını gün içinde sık bırak canım
üzüldüm canım ıns bulursun kısa zamanda
günaydın arkadaslar bende bıraz sıkıp bı 5 kg vermek ıstıorum ama haftalardır bı kendıme gelmedım hastalıktan halıyle düzensiz yemem ıcmem bı süre zaten yemeklerın tadını bıle alamadan gectı bı düzelsem cekı düzen vercem kendıme ınsallah
kızlar günaydın!
geçmişe gelişigüzel göz attım ama denk geldiğim sayfalarda da tuğba banlanmış yazıyordu,hayırdır?inşallah önemli birşey yoktur.
anneciğim geldi benim de pazar günü memleketten, tabii anne yemekleri börek çörek tatlıları evde.. şimdi tartıldım 65,9dan 67ye çıkmışım işte 3 gündedaha da yiyorum
sizlerde durumlar nasıl?
ortim nerelerdesin dur sana özel mesaj da atayım,hiç sesin soluğun çıkmıyor zeynepcim?
günaydın kısçelerrrrkaçak girdim kızlar bi bakıyım dedim..dün akşam eve gelince kkya girmek istedim ama açılmadı :26: herkes iyidir umarım
kızlar çok teşekkür ederim verdiqiniz destek herşeye deqer...para konsunu açacaktım ama gerek kalmadı..oqlu geldi babasına ''baba ablanın parasını verdinmi'' dedi...dün dışarıya çok ödeme yapıldıqı için personele ödeme yapılmadı sanırım bgün verirler...neyse seviyemi bozup para istememe gerek kalmadı umarım bundan sonra bu tür şeyler yaşamam..
tqbaa noldu canım yaaa ayy çok üzüldüm..inş. en kısa zamanda aramıza dönersin...boşuna dememişler doqru söyleyeni 9 köyden kovarlar diyee....
topik çok sessiz bu aralar
evet yaaa herkes mesgul galiba.
benim de misafirim gelecek gibi yarin.bugunden temizlik ve pasta borek yapsam iyiolucak.ben daha kahvalti bile yapmadim.aksam cook yorulmusum camasir mutfak derken.
ayagimin altindaki cikan o seylerin tedavisi surdugu icin de krem kullaniyorum ve coook aciyo.topalliyorum resmen yururken.
insallah biraz daha sabredersem gececek ama cokk mlesgulum ben yaaa.sozde ev hanimiyim.ama 3 ev hanimina bedelim.kendime sasiriyorum aksam olunca ayaklarimin alti zonk zonk sizliyo.gece 2ye geliyodu yattigimda.24 saat yetmioki bana
inşallah düzeltirsin canım..geçmiş olsun..
tebrikler canım....biz de seninle gurur duyuyoruz..
canım 8 ay önce ben de 46 bedendim şimdi 40 oluyor..azmederek olacak ve sabrederek tabii.... hemen olmasını beklemek doğru değil...
hoş geldiniz kızlar ve diğer yeni gelenler..
ben de sucuk pastırma yiyorum kahvaltıda ama yağsız ve abartmadan tabi..benim çocuklar bana şaşırıyorlardı anne hem pastırmalı yum yiyor hem dezayıflıyorsun diye..
ama salam sosis onlara karşıyım katkı maddeleri var içeriğinde çünkü...tabi isteyen yesin bişey diyemem...
canım bikaç gün memelekete gittim yeni geldim...amcam vefat etti o yüzden uğrayamadım..
ben de merak ediyordum düzeldiğine sevindim..
arkadaş topikteki herkesi merakta bırakmış gitmiş...
biz kendi bildiğimiz gibi kilo vermeye devam edelim kızlar..
bu arada hafta sonu memelekete gittim..
herkes nası zayıflamışsın öyle deyip şaşırdılar...6 kilo gitti onlrdan ayrıldıktan sonra ama epey faarketmiş demek ki..
yeter artık zayıflama dediler ama onlara bu halimle bile kilolu grubuna girdiğimi anlatamadım...
bi de 8 ay dır görüşmediğim kişleride gördüm o zaman 78 kg dim onlar iyice
100 mesaj dolunca ayarlarda değişiklik mi yapacağız? Ben hala göremiyorum gülen yüzleri?((((
slmmm kızlarrrr.bu gün evdeydim.oğlan ancak 1.30 da uyudu.temizlki yemek.eşime tatlı derken işteee geldimmm.keyifler yerindedir umarım.
tubacımm aşağıdakiziyaretçilerden biri senmisin kızzzzz
Senin olduğunu tahmin etmiştim zaten.
Kaçak suziiiiii
Yazdıklarını okudum zaman içerisinden insan alışıyor dimi dikkatli beslenmeye.
Fazla yediğinde suçluluk duyuyorsun zaten. Ertesi günü dengelemek istiyorsun.
Bide her cuma tartılmak süper bişey dengeliyor insanı.
O hafta kilo alınca bari dikkat edeyimde aldıklarım gitsin diyor insan.
Hoşgeldinn.
Ben iyiym seni sormalııı?
Sigarayı azaltmana çok sevindim.
5-6 ay sonra yanında içtiklerinde bile bence rahatsız olacaksın.
Bırakan çoğu tanıdığım bu şekilde çünkü.
Ben içmediğim için yanımda içilince acaip rahatsız oluyorum.
Tebrik ettim seni
ay kizlar kusura bakmayin okadar alinti yaptim ama is saatim bittieve gelince bidaha bakarim acil cikis yapiyorum cok öptüm sizi
ay kızlaarrr..yardım...motivasyona ihtiyacım var..çikolatalı gofret probis vs vs bi sürü abur cubur yemek istiyorum...akşamda eşim benden ekmeğin üzerine yalancı pizza yapıyoruz ondan istedi..üff..benim eşimle de rejim zor ama bugüne kadar iyiydim yesemde telafi ediyodum ya da bi ısırık falan ama..bugün fena canım çekiyo..pizza konusunda napsam..2 dl ekmekle kaşarsız beyaz peynirli az sucuklu falan mı yapsam..tabi ki mayonez ve ketçapsız..nolur yardımmm...
iyiyim canım benimmmSenin olduğunu tahmin etmiştim zaten.
Kaçak suziiiiii
Yazdıklarını okudum zaman içerisinden insan alışıyor dimi dikkatli beslenmeye.
Fazla yediğinde suçluluk duyuyorsun zaten. Ertesi günü dengelemek istiyorsun.
Bide her cuma tartılmak süper bişey dengeliyor insanı.
O hafta kilo alınca bari dikkat edeyimde aldıklarım gitsin diyor insan.
Hoşgeldinn.
Ben iyiym seni sormalııı?
Sigarayı azaltmana çok sevindim.
5-6 ay sonra yanında içtiklerinde bile bence rahatsız olacaksın.
Bırakan çoğu tanıdığım bu şekilde çünkü.
Ben içmediğim için yanımda içilince acaip rahatsız oluyorum.
Tebrik ettim seni
BEN SIMDILIK AZZALTIM INSALAH BIRGUN TAMAMEN BIRAKIRIM
BENCEDE SUCUK OLMADI GERCEKTEN NE KADAR PROTEIN GURUBUNA GIRSEDE SUCUK YEDIGIM GUN OLUMSUZ ETKILIYOR KILOMU
INSALAH BIRAKIRIM
her zaman destek vermey hazırım canım.eşim de bırakıyo bu arada.doktora gitti ve destek alıyo ilaçla.inşşşş herkes kurtulur.
canım 2 yaşında.elimle yoklucam ama daha dokunmadan bağırıp ağlıyo ve kendini geri çekiyo.torbaları da büzülüyo.
teşekkürler.daha üye olamadım ama:))))))
ölelim o zaman yaa o yasak bu yasak ben sevmıyorum ne karatayı ne dıgerlerını hcıbırıne ınanmıyom
BEN SIMDILIK AZZALTIM INSALAH BIRGUN TAMAMEN BIRAKIRIM
BENCEDE SUCUK OLMADI GERCEKTEN NE KADAR PROTEIN GURUBUNA GIRSEDE SUCUK YEDIGIM GUN OLUMSUZ ETKILIYOR KILOMU
INSALAH BIRAKIRIM
ben de sevmiyorum karatay falan.adamlar o yasak bu yasak diyolar.geçen oturmuşlar lahmacun ve kebab yiyolarrrrkendın ıcın cok güzel bı karar vermıssın canım 1 paket bıde cok ıcıyomussun kıloyuda dıkkat edersen almazsın dıye umut edıyorum
Son düzenleme:
topiği bi açtım ben ve yalnızlığım..gizli üye bilen yok
naber kızlar..
malum babaannem hala bende göndermedim o yzğdne pek giremiyorum topiğe..
çok oturunca gözlerine yazık deyip kızıyor,akşamları da girince eşinle otur diyor..ya eski topraklar böyle işte..
neyse şuan yanımda uzanıyor eşimde maçta
babaannem var diye c.tesi ve bugün oturmaya gttik..nenemin sayesinde bende cıs yiyorum ama dozunu kaçırmıyorum bugün nefis kahvaltı yaptım..
yani tam diyetlik oldu...
oturmada...
fasulye turşu kavurma yedim 3kaşık
3kaşık patates,kabak ,havuç rende yoğurtlu
3dolma
1 elmalı pasta
1küçük milföy....
akşam
ekmek artık yemiyroum..
biraz sulu köfte
yoğurt yedim...steppere çıkaırm birazdan kullanan varmı ya eskiden çok modaydı hani basamak gibi in çık..dün akşam yine 30 dk yaptım tv karşısında
leslie yapasım var bakalım..geceler uzun yaaa yapmak lazım sporuda değilmi
böyle işte bendne başka habe ryokk
naber kızlar..
malum babaannem hala bende göndermedim o yzğdne pek giremiyorum topiğe..
çok oturunca gözlerine yazık deyip kızıyor,akşamları da girince eşinle otur diyor..
ya eski topraklar böyle işte..neyse şuan yanımda uzanıyor eşimde maçta
babaannem var diye c.tesi ve bugün oturmaya gttik..nenemin sayesinde bende cıs yiyorum ama dozunu kaçırmıyorum bugün nefis kahvaltı yaptım..
yani tam diyetlik oldu...
oturmada...
fasulye turşu kavurma yedim 3kaşık
3kaşık patates,kabak ,havuç rende yoğurtlu
3dolma
1 elmalı pasta
1küçük milföy....
akşam
ekmek artık yemiyroum..
biraz sulu köfte
yoğurt yedim...steppere çıkaırm birazdan kullanan varmı ya eskiden çok modaydı hani basamak gibi in çık..dün akşam yine 30 dk yaptım tv karşısında
leslie yapasım var bakalım..geceler uzun yaaa yapmak lazım sporuda değilmi
böyle işte bendne başka habe ryokktopiği bi açtım ben ve yalnızlığım..gizli üye bilen yok
naber kızlar..
malum babaannem hala bende göndermedim o yzğdne pek giremiyorum topiğe..
çok oturunca gözlerine yazık deyip kızıyor,akşamları da girince eşinle otur diyor..
neyse şuan yanımda uzanıyor eşimde maçta
babaannem var diye c.tesi ve bugün oturmaya gttik..nenemin sayesinde bende cıs yiyorum ama dozunu kaçırmıyorum bugün nefis kahvaltı yaptım..
yani tam diyetlik oldu...
oturmada...
fasulye turşu kavurma yedim 3kaşık
3kaşık patates,kabak ,havuç rende yoğurtlu
3dolma
1 elmalı pasta
1küçük milföy....
akşam
ekmek artık yemiyroum..
biraz sulu köfte
yoğurt yedim...steppere çıkaırm birazdan kullanan varmı ya eskiden çok modaydı hani basamak gibi in çık..dün akşam yine 30 dk yaptım tv karşısında
leslie yapasım var bakalım..geceler uzun yaaa yapmak lazım sporuda değilmi
valla kimse yok yaaaa topikte kdr cim.normalde akşamları yoğun olması lazım ama kimse yoookkkkkk
he valla hiç girmesem olmuyor özlüyorum.bi ateş alayım dedim
vayyyyy muhteşem bir menüüüüü...
afiyet olsun ozamannn
şu kaynanalarane desek boşşş.onlar varken insanın eşiyle de arası bozuluyo.ufffff
canım çok zor bi durum.inşşşş flash ı bulursun.gerçi toparlamışsın biraz ama.
hadi bakalım sevindim.ne ısmarlıyosun bize ilk haftalığınla
canım hoşgeldin öncelikle.bak bilmiyordum bunu.ben zaten siyah çay hastasıyım ama yeşil çay da içiyorum.
geçmişolsun tatlımmm.bu deterjanları iptaletmek gerekiyo aslında.çok tehlikeli yaaa.benim oğlum da öksürük olmuştu.
ilkk haftalıqımı bir aönceki hafta aldım cnm önümüzdeki cumartesi 3 hafta olucak işe başlayalı...zaman ne çabuk geçiyor...ilk haftalıqımla kendime armineden şık bir manto aldım cnm.. bu haftakiylede kurban kesmek istiyorum...
ne güzel çok sevindim..inşallah daha çok üyemiz olur ve logomuzu tamalarız...
kızlar oqlum hasta olmuş okuldan izin kaqıdı alıp halasına geçti..eşimle bende iş dönüşü görümceme gittik...eve yeni geldik...bugün iş çok yoqundu muhasebeye bugün başladık
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
öyle tabi ben hiç girmedim öyle işlere ama mehmet öz ya o yüzden acabamı dedim ama adam para kazanacak tabii iyiysede kötüysede reklamını yapacak
merhabalar:)
sabah:08:00
bir ince dilim kepekli ekmek
bir kibrit kutusu kadar beyaz peynir
1 domates
öğle: 12:30
bir pop kek (çikolata dolgulu)
200ml meyve suyu
1 kase çorba
1 dilim ekmek
Akşam 18:00
nestle nesfit yemeyi düşünüyorum:)
ben bukadar yesem ölürüm heleki akşam nesfit yesem
Eveeet 1 haftada 4 kilo almayı becerebilen ben en son tartıda 79 kiloyu görmemle diyete başlamış bulunmaktayım
yarından itibaren 3 gün Seren Serengilin şok diyetini yapıcam ardından da normal diyetle devamm
nasılmış seren serengilin şok diyeti hızlı kilo vermek çok faydalı değil ama paylaşın bizde öğrenelim
RuweYDaa canim benim kadiniz iste yük bizim omuzlarimizin üstünde cogunlukla sende baya cekmissin canim benim
bademlikurabiye hosgeldin canim salam,sucuk,sosis nasil serbest olur kilo alinmaz mi diye sormussun 
doktorlarin cogunluda bunu der bunlar proteinler canim protein kilo aldirmiyo kilo aldiran cogunlukda karbonhydratlar ekmek makarna pilav tür seyler yani onlari ekmeksiz yedinmi problem olmaz yani kilo yapmaz ama ekmeklen birlikde dengeyi bozuyor :26: ay canim sana yardimci olayim dedim iyice kafani karistirdim herhalde yardim edeyim demisdim 
anladirken zorlaniyorum
tofticanim lafini bilmez cok dur takma sen kafanaisallah kurtuluruz da sende gösterirsin sana laf edenlere
mimoza123 17 kilo 6 ay da verdim demissin canim sonra kaybolmussun bende merak ettim simdi nasil verdin
arcak_81 arzucum canim benim ya hastaligi atlatamamissiniz isallah biran önce sagliginiza kavusursunuz kiloyu dert etme sen zaten cogunu vermissin az i kalmis
ocean85 600 gramm eksi cikmissin tebrikler canim benim
pinktomato sana birsey dememe gerek yok canim benimsen verirsin zaten senin spora tutkuna hayranim canim :13:
senacim seninde hakkin olan parayi geri verdiklerine cok sevindim canim benim
gecmis olsun canim ogluna isallah biran önce iyilesir
birde kurban kesecem yazmissin cok güzel düsünmüssün canim benim
filizzz64canim ayagindaki gecmedimmi daha :26:
nisam_81 canim oglisine cok gecmis olsun naptiniz atesi düsürebildinizmi :26:
zerracim basiniz sagolsun canim benim
ecrin29 benim oglanda cok zor atladirdin canim dis cikartirken isallah biran önce cikarda rahatlar
umay0110 gecmis olsun canim havalardanmi ki halsizligin :26:
afrika mangosu ne ki :26:
shryvz ismini yazmissim ama sana ne yazacakdim unuttum iste gel öpeyim bari 
alaca canim isallah biraka bilirsin sigarayi o dert bende de var bende birakmak istiyorum ama önce kilo vereyim diyorum
yoksa ikizi birden bana fazla gelir bu aralar cok bunalimdayim yine
puccaaa dilekcim fistik gel öpeyim icimden geldi
xardelen hosgeldin canim
nitroit hosgeldin canim kolay gelsin :80:
tatlikiz_dmg cizelgeyi :44:http://www.kadinlarkulubu.com/kk-yo...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.htmlben burdan bakalak yapiyorum canim
kdrcim bence sen bu hafta cumaya güzel rakam göreceksin gibi geliyor
blackcat karakedi nerelerdesin sen canim
kazen tesekkürler
acaba birilerini unuttumu :26: unuttuysam kusura bakmayin kizlar ay gerdüs ü de özledim ya naf niye gelmedi yogun herhalde :26: tugbacimin bani yarin kalkiyor yada bu gece 12 den sonra mi kalkiyor acaba tugbacimmmm naptin canim benim yaaa cok merak ettim bende acildimi yaz olurmu merak ettik seni
yük bizim omuzlarimizin üstünde cogunlukla sende baya cekmissin canim benim bademlikurabiye hosgeldin canim
salam,sucuk,sosis nasil serbest olur kilo alinmaz mi diye sormussun doktorlarin cogunluda bunu der bunlar proteinler canim protein kilo aldirmiyo kilo aldiran cogunlukda karbonhydratlar ekmek makarna pilav tür seyler yani onlari ekmeksiz yedinmi problem olmaz yani kilo yapmaz ama ekmeklen birlikde dengeyi bozuyor :26: ay canim sana yardimci olayim dedim iyice kafani karistirdim herhalde
yardim edeyim demisdim anladirken zorlaniyorum tofticanim lafini bilmez cok dur takma sen kafana
isallah kurtuluruz da sende gösterirsin sana laf edenlere mimoza123 17 kilo 6 ay da verdim demissin canim sonra kaybolmussun
bende merak ettim simdi nasil verdin arcak_81 arzucum canim benim ya hastaligi atlatamamissiniz isallah biran önce sagliginiza kavusursunuz
kiloyu dert etme sen zaten cogunu vermissin az i kalmis ocean85 600 gramm eksi cikmissin
tebrikler canim benim pinktomato sana birsey dememe gerek yok canim benim
sen verirsin zaten senin spora tutkuna hayranim canim :13:senacim seninde hakkin olan parayi geri verdiklerine cok sevindim canim benim
gecmis olsun canim ogluna isallah biran önce iyilesir
birde kurban kesecem yazmissin cok güzel düsünmüssün canim benim filizzz64canim ayagindaki gecmedimmi daha :26:
nisam_81 canim oglisine cok gecmis olsun
naptiniz atesi düsürebildinizmi :26:zerracim basiniz sagolsun canim benim
ecrin29 benim oglanda cok zor atladirdin canim dis cikartirken isallah biran önce cikarda rahatlar
umay0110 gecmis olsun canim havalardanmi ki halsizligin :26:
afrika mangosu ne ki :26:
shryvz ismini yazmissim ama sana ne yazacakdim unuttum iste
gel öpeyim bari alaca canim isallah biraka bilirsin sigarayi
o dert bende de var bende birakmak istiyorum ama önce kilo vereyim diyorum yoksa ikizi birden bana fazla gelir bu aralar cok bunalimdayim yine
puccaaa dilekcim fistik gel öpeyim icimden geldi
xardelen hosgeldin canim
nitroit hosgeldin canim
kolay gelsin :80:tatlikiz_dmg cizelgeyi :44:http://www.kadinlarkulubu.com/kk-yo...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
ben burdan bakalak yapiyorum canim kdrcim bence sen bu hafta cumaya güzel rakam göreceksin gibi geliyor
blackcat karakedi nerelerdesin sen canim
kazen tesekkürler
acaba birilerini unuttumu :26: unuttuysam kusura bakmayin kizlar
ay gerdüs ü de özledim ya naf niye gelmedi yogun herhalde :26: tugbacimin bani yarin kalkiyor yada bu gece 12 den sonra mi kalkiyor acaba tugbacimmmm naptin canim benim yaaa cok merak ettim bende acildimi yaz olurmu merak ettik seni evet olmuş sonunda. neyse yarın başlıyorum diyetime bakalım neler yapacağım. herşeyi yazıcam fırsat buldukça. yürüyüş ve spor da yapabilsem azıcık çok iyi olacak bakalım,, inşallah bir ayda 4 kilo verebilirim. ilk hedefim bu. inşallah sizin desteklerinizle hep beraber zayıflıcaz...
Benzer Konular
