70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ocean85 · 5 Ocak 2012

arcak81 .!.:
aman bosver eslerı hıc te soyleme sen zayıfla o görsün farketsın catlasın o zaman hıc te umursama benımkı de bana dıyo dun 66.4 cıktım yuh hanı 65 e ınmıstın sen dıyo halbukı ben aylardır oyleyım 65-66 gezıyorum kendı 102 ye cıkmıs tekrardan ne haddıne yorum yapıyosa bana 300-500 gr ıcın sankı

çatlıyor zaten karının köbeği gitti ince görünüyon laflar etmeye başladı en önemlisi hereks farkında ve eşini niye zayflatmıyorsun diyorlar bende o bana uymuyor bozuyor hep diyorum ama eşim her cuma pazartesi bende yürüyüşe başlıcam sana uyucam diyor ama pazartesi oluyor birşey yok

arcak81 · 5 Ocak 2012

RuweYDaa .!.:
az önce regli olduğumu öğrendimeskiden ufak tefek sancılarla geleceğini haber verirdi artık pat diye geliyor ben anlamadan. wc ye gidince anlıyorum.
sabah kalkınca sade ılık suyumu içtim.gerçekten çok işe yarıyor.herkese tavsiye ederim.bugün egzersiz programım olmadığı için spor merkezine gidemedim.dün zorlanarak yaptım hareketleri bugün sanki sopa yemişim gibi ağrıyo zorlanan yerler..
gelelim kahvaltıya.her sabah büyük bir iştahla yaptığım kahvaltımı bugün epey azalttım.ekmeği çok tüketirdim.
yarım dilim tepsi böreği
1 dilim (kendi yaptığım kepek unundan) ekmek
az peynir
4 zeytin
1 bardak şekerli 2 bardak şekersiz çay (içine karanfil attım)
ara öğün yapmıcam.kahvaltıyı 10 da yaptığım için.
bak şimdi benimde karnım ağırmaya başladı.

ayağını sıcak tut başını serin,
gönlünü ferah tut düşünme derin derin..

hamlamışsındır canım spora baslayınca olur zamanla gecer bu kaslarının calıstıgına ısaret :34:

tofti · 5 Ocak 2012

ocean85 .!.:
izin verir miyim hiç akşam kestaneleri getirdim ben yedim kalktım bunları kim yiyecek diyor az yedin gel biraz daha ye diyor yok dedim yemicem ben ve yemedim 5-6 taneden fazla inşallah oluruz bende yaza kadar 60 olmak istiyorum haziran a kadar ama ondan önce ocak sonunda annem gelicek ve o gelesiye 70 olmam lazım özellikle babam için kiloyu pek sevmez ve babam hiç kilom için bana laf söylememişti ama artık söylüyor ve bu yüzden zayflıcam bir sürü sebeb var birini unutsam birini aklıma getiriyorum motive etmek için

sorma ben şuan annemlerle oturuyorum. geçen hafta perşembe akşamı oturuyoruz babam sen mi şişiyosun gitgide yoksa kıyafetlerinmi küçülüyo yıkandıkça dedi. zaten onun bu cümlesi benim cuma günü başlamama neden oldu ama pazar bozdum misafir vardı ve baya yedim. pazartesi tekrar başladım.

meryem08 · 5 Ocak 2012

ocean85 .!.:
İNŞALLAH hepimiz istediğimiz kiloda çıkarız yarın boşa gitmesin çabalarımız ya dün akşam eşimle yemeğe gittik oğlumu babannesinden almadık eşime diyorum çabalarım boşa gitmiyor dimi zayıflıyorum dimi diyorum yooo ne zayflaması boşa çabalıyorsun diyo bana gıcık sinir etti beni beni kıskandığı için öyle diyor ama hiç motive ettiği yok akşam eve gidincede baya ince göründün gözüme diyor arkadan

boşver cnm erkek milleti işte hepsi aynı takma kafana :1:

sen yolundana devam et,sakın dönme incecik olduğun zaman oda arkandan böyle kalsın :53:

tofti .!.:
sen duyma. motivasyonunu bozmasına izin verme. zayıflayınca çatlayacak kıskançlığından inşallah. benim de eşim şehir dışında anca 3-4 ayda bir gelebiliyo mesleği gereği. beni en son 78-79 halimle gördü inşalalh martta o gelene kadar 70 olmayı planlıyorum. gözlerinin dışaıya fırladığını görmeyi çok istiyorum

3-4 ayda birmi geliyor :53:

bak merak ettim şimcik.. ne işyapıyoki :53:

arcak81 .!.:
hamlamışsındır canım spora baslayınca olur zamanla gecer bu kaslarının calıstıgına ısaret

evet cnm da bi kamyon sopa yemişim sanki.kalkıp işyapacak halim yok.oturup kaldım burda :43:

ocean85 · 5 Ocak 2012

tofti .!.:
sorma ben şuan annemlerle oturuyorum. geçen hafta perşembe akşamı oturuyoruz babam sen mi şişiyosun gitgide yoksa kıyafetlerinmi küçülüyo yıkandıkça dedi. zaten onun bu cümlesi benim cuma günü başlamama neden oldu ama pazar bozdum misafir vardı ve baya yedim. pazartesi tekrar başladım.

babamda bana şu kadın iki tane doğurmuş ama kız gibi zapzayıf filan deyi bazen örnekler göstermesi baya zoruma gidiyordu kendisi zayıf ve hiç kilo aldığını bilmem çok çalışır çok hareketledir bizimde öyle olmamızı istiyor

ocean85 · 5 Ocak 2012

RuweYDaa .!.:
boşver cnm erkek milleti işte hepsi aynı takma kafanasen yolundana devam et,sakın dönme incecik olduğun zaman oda arkandan böyle kalsın

3-4 ayda birmi geliyor bak merak ettim şimcik.. ne işyapıyoki

evet cnm da bi kamyon sopa yemişim sanki.kalkıp işyapacak halim yok.oturup kaldım burda

güldürdün beni doğru söylüyorsun öyle kalsın :53:

meryem08 · 5 Ocak 2012

tofti .!.:
sorma ben şuan annemlerle oturuyorum. geçen hafta perşembe akşamı oturuyoruz babam sen mi şişiyosun gitgide yoksa kıyafetlerinmi küçülüyo yıkandıkça dedi. zaten onun bu cümlesi benim cuma günü başlamama neden oldu ama pazar bozdum misafir vardı ve baya yedim. pazartesi tekrar başladım.

geleneksel düzeni bozmadığın için tebrik ediyorum arkadaşım :34:

tofti · 5 Ocak 2012

3-4 ayda birmi geliyor :53:

bak merak ettim şimcik.. ne işyapıyoki :53:

askeri personel eşim

RuweYDaa .!.:
geleneksel düzeni bozmadığın için tebrik ediyorum arkadaşım

aslında o düzeni bozmak için cuma başlamıştım ama pazar bozunca mecburen yine pazaretsi başladım

meryem08 · 5 Ocak 2012

ocean85 .!.:
babamda bana şu kadın iki tane doğurmuş ama kız gibi zapzayıf filan deyi bazen örnekler göstermesi baya zoruma gidiyordu kendisi zayıf ve hiç kilo aldığını bilmem çok çalışır çok hareketledir bizimde öyle olmamızı istiyor

benimde eşim hiç sevmez kiloyu o yüzden bana çok takılırdı.bende evlendiğimizde biraz topluydum buna rağmen konuşurdu..o azamanlar balık etliydim. :1:

şimdi bir balina oldum :52:

gerisini siz düşünün artık :1:

üstelik 10 yaşındaki kızımızında kilo sorunu çıkınca beni suçlamasıda kaçınılmaz oldu :50:

ftemiz · 5 Ocak 2012

Dün kü menümü paylaşayım,

çeyrek ekmek
terayağda yumurta
7 zeytin
1 parça peynir

2 mandalin

mercimek çorba
2 biber dolması
yoğurt

1 fincan sıcak çikolata
7 ad.badem
1 elma

yarım tas tarhana
2 kaşık pilav
salata
yoğurt
2 ceviz
1 lokma poğaça

arcak81 · 5 Ocak 2012

RuweYDaa .!.:
boşver cnm erkek milleti işte hepsi aynı takma kafanasen yolundana devam et,sakın dönme incecik olduğun zaman oda arkandan böyle kalsın

3-4 ayda birmi geliyor bak merak ettim şimcik.. ne işyapıyoki

evet cnm da bi kamyon sopa yemişim sanki.kalkıp işyapacak halim yok.oturup kaldım burda

bı kas gevsetıcı al olmazsa canım :34:

bugun defazal ıs yapmayıver hem :1:

ftemiz · 5 Ocak 2012

tofti .!.:
3-4 ayda birmi geliyor bak merak ettim şimcik.. ne işyapıyoki

askeri personel eşim

aslında o düzeni bozmak için cuma başlamıştım ama pazar bozunca mecburen yine pazaretsi başladım

Çizelgende bir yanlışlık mı var,boyun kaç canım? Vücut kitle indeksin 22 gözüküyor.

arcak81 · 5 Ocak 2012

ftemiz .!.:
Dün kü menümü paylaşayım,

çeyrek ekmek
terayağda yumurta
7 zeytin
1 parça peynir

2 mandalin

mercimek çorba
2 biber dolması
yoğurt

1 fincan sıcak çikolata
7 ad.badem
1 elma

yarım tas tarhana
2 kaşık pilav
salata
yoğurt
2 ceviz
1 lokma poğaça

belkı aksam pılav var ama herseyden ölçülü yemişsin bana göre :46:

ErGiNSeNa · 5 Ocak 2012

shryvz .!.:
hadi hayırlısı bakalım canım benimmm.

shryvz .!.:
canım yaaaa çok üzüldüm.şaka gibi gerçekten.

günaydddııııınnnnnn herkeseeeee.bu gün de evdeyim.ortalığı toplayıp yazılı sorusu hazırlıcam yarın tüm sınıflar yazılııııııııı...öğleden sonra da oğlumu doktora götürücez kızlarrr.arada girer bakarım size.akşama görüşürüüüzzz...

zerra .!.:
günaydın herkese
bi bakıp çıkayım dedim...
ooğlumun sosyalden sınavı var..çalışcaz birlikte..
sonra da kısa bi temizlik ve sonra görümcemde gezme var..

hayırlısı olsun inşallah

çok zor sorma bak bize bile yeniden ders çalıştırıyorlar...
ben de strese girer oldum..

tofti .!.:
hadi hayırlısı inşallah

arcak81 .!.:
canım haklısın da ıste duramıyorum cocukta var evde bazen oyalancak bısıler olsun dıye alıyoruz yemek yemeyınce ama allahtan denegelmıyı bılıyorum yanı hergun yemıyorum yedıgım gunlerden sonra dıkkat edıyorum o zyuden de aylardır 65-66 arasıyım koruyorum yanı ama tabı kılo veremıyorum

ayy kıyamam canım cok gecmıs olsun ıcız atlatmıssınız zor bı hayatı var ufaklıgın hep boyle mı devam edıcek ası tedavısını ben de duydum ıyıce bı arastırın ıstersenız sakaya gelmez bence

yok canım onemlı deıl saka yaptım

benım evlenınce azaldı bıraz yanı ılk gun oluyodu bay ama bekarkenkı gıbı kıvranmıyodum hapın etkısı de vardı sanırım ama dogum yaptıktan sonra 1 yıl adet görmedım ıgne kullandım ıgneyı bıraktıgımdan berı hıc sancım yok cok şükür ıns boyel devam eder

kuçu köpek canım google a yazmana gerek yok yanı

tüh yaa ne demek bu yanı sen dıkkat etmemıssın de oyle oldu demek hayret bısey neyse hayrılısı olsun canım hakkında

bu seferde sabah kahvaltın yok en onemlı ogun o onu gecıstırme canım

gecmıs olsun canım dıkkat et kendıne

günaydın kızalr erken geldım de anca yazabılıyom ıste ıns keyıfler yerındedır ben bugun şükür daha ıyıyım

BlackCat .!.:
günaydın hissetme canım boşver. yedikten sonra aslında vicdan azabı duymamak gerekiyormuş bunu birt yerde okudum. vücüdü bünyeyi devamlı mutlu tutmak motive etmek lazımmış. bu arada evde kestane vardı yav ben onu kavuracaktım iyi oldu hatırlattığın.

günaydııın aynı dilekler sana dönsün :)

ok gny

evet evet kaçamaksız bir güne günaydın

canım bana sormamışın ama dayanamam soru görünce yazayım dedim. ben her sabah 1 tatlı kaşığı sirke içine karanfil karabiber ve tarçın atarak içiyorum. bazen içine adaçayıda koyuyorum hem zayıflama hem şifa niyetine.)

herkesi alıntılayamadım arkadaşlar hepinize günaydınlar. ya hala feci sancım var uzun süredir böyle sancılı olmamıştı. sanırım üşüttüm üf üf . üşütünce böyle oluyo. eve gidip battaniye altında yatmak gerek ama işteyiz işşte olmuyoooo. bugün hava -18 derece nasıl. sabah arabanın derecesi böyle idi. bu ne ya ben kutuptamı yaşıyom. rabbim evsiz barksız insanlara, dışarda çalışan asker polis işçi tüm erbaba sabır versin. ha birde hayvanlara yazık bu soğukta güvercinler bile titriyobinlerce şükür kafamı sokacak yerim var. sabah sabah bu nereden çıktı diyeceniz ama bazen kendime çok kızıyorum. sahip olduğum şeyler için yeterince şükretmiyorum hep sitem hep vıdı vıdı yok şişkoyum yok mutsuzum. ee sağlığım yerinde evim işim geçinecek param var birde bunları düşün di mi :) neyse hepinize iyi bir gün dilerim. sizi iyi enerjiler yollayım erisin yağlar erisin yağlar

NaF .!.:
Hadi hayırlısı olsun Arzu Ablacım

Kolay gelsin cnm

Yapmasan da olurdu tuğbaa

Teşekkür ettim

erisin yağlar erisin yağlar diyince aklıma ne geldi suzinin bi paylaşımı vardı işte üşümüyorum param çok , aç değilim param çok vs

gibi 2 hafta önce filan sanırım kipaya gidicem eşim uzakta o direk geçecekti kipaya neyse ben tam 45 dk dolmuş bekledim ama nasıl

üşüyorum donuyorum resmennn :2: aklıma suzi geldi başladım sağa sola hareket edip söylenmeye

üşüyorum yağlarım eriyooo ısınıyorummm

üşüyorummm yağlarım eriyoooo ısınıyorummmmmmm

üşüyorummmmm yağlarımm eriyooooo ısnıyorummmmmmmm

şarkı gibi söyledim söyledim ve kanımca işe yaramadı aşağıdan yukarıya doğru donmaya başlamıştım ki dolmuş geldi sıcacık bindim gittim

Suzi okuyomusun bunları

RuweYDaa .!.:
sanada günaydın!!!çok geçmiş olsun cnm.

günaydın sena abla!
aynı dileklri bende diliyorum..

kızlar hepinize verdiqiniz destekten dolayı ayrı ayır teşekkür ederim... iş görüşmelerimden bir tanesi olmadı tekstilde deneyimli arıyorlarmış...ikinciside askıda ama ümidim yok zaten artık istemiyorum...hevesimi kursaqımda bıraktılar psikolojim bozuldu... işyerinden 2 defa aradılar açmadım teli...konuşmak istemiyorum ne halleri varsa görsünler...

meryem08 · 5 Ocak 2012

tofti .!.:
3-4 ayda birmi geliyor bak merak ettim şimcik.. ne işyapıyoki

askeri personel eşim

asker ve polis eşlerine allah kolaylık versin...

aslında o düzeni bozmak için cuma başlamıştım ama pazar bozunca mecburen yine pazaretsi başladım

bende dün başladım.. :52:

yani çarşamba :1:

hiç düzen tutmam ben :52:

arcak81 .!.:
bı kas gevsetıcı al olmazsa canımbugun defazal ıs yapmayıver hem

bikaç gündür saldım saten,bugünde yapmıyım bari :52:

ftemiz .!.:
Çizelgende bir yanlışlık mı var,boyun kaç canım? Vücut kitle indeksin 22 gözüküyor.

tebrik edrim çok dikkatlisiniz :nazar:

arcak81 · 5 Ocak 2012

ErGiNSeNa .!.:
kızlar hepinize verdiqiniz destekten dolayı ayrı ayır teşekkür ederim... iş görüşmelerimden bir tanesi olmadı tekstilde deneyimli arıyorlarmış...ikinciside askıda ama ümidim yok zaten artık istemiyorum...hevesimi kursaqımda bıraktılar psikolojim bozuldu... işyerinden 2 defa aradılar açmadım teli...konuşmak istemiyorum ne halleri varsa görsünler...

canım boyle de yanlıs anlamasınlar bence git gzüelce konus ayrılcagını soyle kararlı bı sekılde olsun bıtsın nasılsa gıtceksın esyalrın vardı dımı

meryem08 · 5 Ocak 2012

ErGiNSeNa .!.:
kızlar hepinize verdiqiniz destekten dolayı ayrı ayır teşekkür ederim... iş görüşmelerimden bir tanesi olmadı tekstilde deneyimli arıyorlarmış...ikinciside askıda ama ümidim yok zaten artık istemiyorum...hevesimi kursaqımda bıraktılar psikolojim bozuldu... işyerinden 2 defa aradılar açmadım teli...konuşmak istemiyorum ne halleri varsa görsünler...

kendini fazla üzme cnm.belliki olaylar patronun dışında gerçekleşiyor ve sen bunu patronuna net bi şekilde ifade edemiyorsun.oysa senin muhatabın patronun olmalıydı bence.başka bi iş aramana lüzum görmüyorum ben çünkü senin bir işin var zaten böyle alınganlık yapma istersen ve patronunla konuyu enine boyuna konuş.sonra zaten gerçek kararını verirsin.bol şanslarr..
hayırlısı neyse o olsun inşallah..

görelim mevlaa neyler,, neylerse güzel eyler :34:

meryem08 · 5 Ocak 2012

kızlar bana müsade!!!!!
size doyum olmaz ama malum evde bi dolu iş beni bekler.
biraz hareket edeyim dimi ama :1:

topiği kapatmıcam arada gelir bakarım.
Venüssssss,öpüldünüssss
şimdilik hoşçakalın.

BlackCat · 5 Ocak 2012

ErGiNSeNa .!.:
kızlar hepinize verdiqiniz destekten dolayı ayrı ayır teşekkür ederim... iş görüşmelerimden bir tanesi olmadı tekstilde deneyimli arıyorlarmış...ikinciside askıda ama ümidim yok zaten artık istemiyorum...hevesimi kursaqımda bıraktılar psikolojim bozuldu... işyerinden 2 defa aradılar açmadım teli...konuşmak istemiyorum ne halleri varsa görsünler...

senacım y senin durumuna çok üzüldüm ben. bir konuşsan belki özür dilerler. özel sektör böyle işte. insanı umutlandırıp yüzüstü bırakıyorlar :47:

ftemiz · 5 Ocak 2012

arcak81 .!.:
canım boyle de yanlıs anlamasınlar bence git gzüelce konus ayrılcagını soyle kararlı bı sekılde olsun bıtsın nasılsa gıtceksın esyalrın vardı dımı

Bence de konuşarak ayrıl. Bu şekilde yanlış anlaşılabilirsin tabii ki. İnşallah gönlüne göre bir iş bulursun.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Serra'm Hoşgeldin

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Serra'm Hoşgeldin

Guru

Serra'm Hoşgeldin

Umuda yolculuk..

Aktif Üye

Serra'm Hoşgeldin

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular