-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ne alaka canım ya ben 2 haftadır yedim hemde akşamları 5-6 kaşık koydum dolu doluBen gece vardiyasında yiyip hopp diye 73 çıkınca kuzenime telefon edip sordum.
Diyetisyeni ona 5 yemek kaşığı vermiş ve sadece kahvaltıda.
Her gün falan da değil, kahvaltı yapmak istemediğin, kahvaltıya vakit ayıramayacağın günler ye demiş.
Onu duydum ya ben artık ayda 1 yerim korkumdan
geçen hafta regl haftasına girceğim günlerdi şişkinliğim olduğu halde kabız olduğum halde 700gr vermiştim nesfitle
bu haftada devam ediyorum ama bu hafta çok cıs yaptım regli oldum diye
ama daha öncesinde dikkat ederek nesfitle 1 kg veriyordum akşamları yiyerek bide ozaman bilmiyordum 7 kaşık koyuyordum paket üzerinde öyle yazıyor diye
bence saçma gırtlağımıza dur demessek suçu nesfite yada başka birşeylere atarız
bilginize yani ben verebildiysem siz daha da çok verebilirsiniz spor yapmadan ve bitki çayıda içmemiştim
s.a. kizlaaar
evet hemen baslayayim :99:
dr. a gittik allerji ignesi icin gitmistim midemin agridiginida söylicektim o anda öyle bi agridiki zor konustum neyse bakti mide zari
iltihabi dedi :26:niye simdiye kadar gelmedin dedineyse ilac verdi allerji ignemide yapmadi bu sekilde olmaz dedi .Neyse esime
yapti ay bakmasaydim keske igneyi köküne kadar soktu yaa :18::18: haftaya sira bende
ha bide dileeeekkk dr. dediki bol ciko, cips, börek ,cörek ,pasta ye
iyi gelir dedi :26: hatta muhakkak ye dedi :101:inan eger yalanim varsa hazirana kadar 58 olayim insalllahhhh
ee daha ne var ne yokhavalarda pek soguk demi yaa
burda soguk kalmadi yagmurlu ben nordrhein-westfalendayim
ooooo balkaymakımmm ya geçmiş olsun canım önemli bir problem yoktur umarım
ya bu senin daktır ne demiş öyleeee
gerçekmi diyorsun şaşırdım kaldım
sagol caniimmm
bayadan beri midem agriyodu tabi her zamanki gibi ben orali olmadim :26: mide zari iltihabiymis canim cok agrim oluyo ama ilac verdi gecer insallah
yok ayol öyle dr. bulsam bana saydiklarimi ye dese ay ben öperim o dr.u beee :111: aaahhh ahhhh
geldim geldimmm
EN ACİLİNDEN KİLO VERMEM LAZIM.
BAKTIM DENEDİM tek basına olmuyor.. evet 2 ablam ve annem hepsi zayıf. annem bile 55 yasında 65 kıloyken ben 78 kiloyummm..
destek lazım, arkadas lazım, aynı yola birlikte bas koyabılecek motıvasyoncular lazım..
BENDE VARIMMMMMMMM ::):):)
EN ACİLİNDEN KİLO VERMEM LAZIM.
BAKTIM DENEDİM tek basına olmuyor.. evet 2 ablam ve annem hepsi zayıf. annem bile 55 yasında 65 kıloyken ben 78 kiloyummm..
destek lazım, arkadas lazım, aynı yola birlikte bas koyabılecek motıvasyoncular lazım..
BENDE VARIMMMMMMMM ::):):)
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
ayda 4-5 kilo veren arkadaşlar olunca bana az geliyor
ben yavaş vermek istiyorum zaten, birdaha kısmetse hamilelikle gelsin geri, kesinlikle hızlı gelen hızlı gidiyor belki ama hızlı gidende çok çabuk geri geliyor hemde o daha kötü oluyor
bende öyleyim almıyorum o yüzden, paketlerde olanlar var ya nadiren onlardan alıyorum 1 paketi soluksuz yiyorum en son yılbaşında yemiştimbana da yetmez ben koca bir tencere patlatırdım kendime oooo saatlerce yirdim ama eskiden valla ekimden beri yemedim
ben müsli yiyorum 5-6 kaşık yoğurt 2 kaşık müsli, yoğurdu fazla tutuyorum bende nesfitimi denesem diyordum ama onda fazla yeniyor sanırım sütle olduğu için, müsliye devamkızlarr belkide seyredenleriniz olmuştur. ayça kaya diye bi doktor var. dün gülbenin programdaydı.
bu yedigimiz mısır gevreklerinden nesfitlerden fln bahsetti
yani genelimiz böyle yapıyordur ben kaseye öylece göz kararrı boşaltıyorum...
ama ayça hanım diyorkii. 2 yemek kaşıgı gevrek 1 dilim ekmek yerine geçiyor
yani bu durumda biz kaç dilim ekmek yiyoruz bilmiyorumm.....
bu hepsi için geçerliymiş....
bir açma 5 dilim ekmek eder yanınada 2 küp şekerli çay içseniz 1 dilimde o sabah kahvaltısında toplam 6 dilim ekmek yemiş olursunuz diyor....
yanii şu mısır gevregi işi ne olcak? ben hemen hemen hergün yiyorumm :18:
ben patlamış mısırın kendisini seviyorum valla, onuda yedim ama aslı gibi olmiiiiiiicanim misir patlagi var ülkerin odan alsana bende severim
s.a. kizlaaar
evet hemen baslayayim :99:
dr. a gittik allerji ignesi icin gitmistim midemin agridiginida söylicektim o anda öyle bi agridiki zor konustum neyse bakti mide zari
iltihabi dedi :26:niye simdiye kadar gelmedin dedi
yapti ay bakmasaydim keske igneyi köküne kadar soktu yaa :18::18: haftaya sira bende
ha bide dileeeekkk dr. dediki bol ciko, cips, börek ,cörek ,pasta ye
iyi gelir dedi :26: hatta muhakkak ye dedi :101:inan eger yalanim varsa hazirana kadar 58 olayim insalllahhhh
geçmiş olsun, doktorun dediklerini ihmal etme
bizim içinde yee bol bol en iyisi eve almayayım
yaa benim kocamda evde olduğu akşamlar hep çerez yiyor filim izlerken diyet yaptığımdan beri burnuma kokuyorr pufffsaol canımvalla evde olunca elim gidiyo işte kociş çok seviyo o yerken refleks biri beni oraya çekiyor
mutlaka gözden kaçırdığın birşeyler vardır
doğru ve sağlıklı beslenememişsindir
burdaki menüleri takip edersen
doğru yapmadığın yanlışlarını mutlaka bulursun
sana önereceğim doğru beslenmek, bol su 2-2.5 lt, bitki çayları özellile yeşil çay, 7 otlu çay olabilir
birde dediğim gibi menüleri takip edersen kimler nasıl besleniyor nasıl kilo veriyor 1 haftada çözersin
kolay gelsin kısçe eminim hepsi gidecek üzülme
evet canım ya büyük almak istemiyorum
sonra zayıflayınca giyemicez inşallahda tekrardan almayız
s.a. kizlaaar
evet hemen baslayayim :99:
dr. a gittik allerji ignesi icin gitmistim midemin agridiginida söylicektim o anda öyle bi agridiki zor konustum neyse bakti mide zari
iltihabi dedi :26:niye simdiye kadar gelmedin dedi
yapti ay bakmasaydim keske igneyi köküne kadar soktu yaa :18::18: haftaya sira bende
ha bide dileeeekkk dr. dediki bol ciko, cips, börek ,cörek ,pasta ye
iyi gelir dedi :26: hatta muhakkak ye dedi :101:inan eger yalanim varsa hazirana kadar 58 olayim insalllahhhh
hahahaha allerji olasım geldi:119: yarın bende doktora gidiyorum doktoruma kızacam balkaymağın ne güzel doktorları var diye
Son düzenleme:
hosgeldiiin
ayda 4-5 kilo veren arkadaşlar olunca bana az geliyor
ben yavaş vermek istiyorum zaten, birdaha kısmetse hamilelikle gelsin geri, kesinlikle hızlı gelen hızlı gidiyor belki ama hızlı gidende çok çabuk geri geliyor hemde o daha kötü oluyor
bende öyleyim almıyorum o yüzden, paketlerde olanlar var ya nadiren onlardan alıyorum 1 paketi soluksuz yiyorum en son yılbaşında yemiştim
ben müsli yiyorum 5-6 kaşık yoğurt 2 kaşık müsli, yoğurdu fazla tutuyorum bende nesfitimi denesem diyordum ama onda fazla yeniyor sanırım sütle olduğu için, müsliye devam
ben patlamış mısırın kendisini seviyorum valla, onuda yedim ama aslı gibi olmiiiiiii
geçmiş olsun, doktorun dediklerini ihmal etme
ay istesemde ihmal edemem dr. ne dediyse o
yani adam okadar mürekkebi bosunami yalamis caniiimm aaaa
ben rheinland pfalz dayim canim
ayni havayi soluyoruz yani
kilo vermede cok basarilisin cnm darisi bana
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
hosgeldiiin
ay istesemde ihmal edemem dr. ne dediyse o
nasıl olunuyormuş bu mide iltihabı? sorsaydın doktora bizim topik var 30 kadar kısçe var şimdi bana özenirler deseydin keşke
sagol caniimmm
bayadan beri midem agriyodu tabi her zamanki gibi ben orali olmadim :26: mide zari iltihabiymis canim cok agrim oluyo ama ilac verdi gecer insallah
yok ayol öyle dr. bulsam bana saydiklarimi ye dese ay ben öperim o dr.u beee :111: aaahhh ahhhh
seni seniiiiiiiicanım dikkat et aman şakaya gelmez yediklerine içtiklerine çok dikkat et sağlıkla beslen
doktorunun dediklerini de harfiyyen uygula geçmiş olsun tekrardan
ayyyy kızlar biraz geçmişe bakem dedim ne güzel haberler gördüm
arcak81 ve ay-she hamileymiş çok sevindim
Allah inşallah sağlıkla kucaklarına almayı nasip eder
dilekcim de saçımı çekmiş valla canım ya ben bu hafta regliden okadar cıs yaptımki
bu hafta kilo almayımda yerimde sayayım o bile yeter bana
arcak81 ve ay-she hamileymiş çok sevindim
Allah inşallah sağlıkla kucaklarına almayı nasip eder
dilekcim de saçımı çekmiş valla canım ya ben bu hafta regliden okadar cıs yaptımki
bu hafta kilo almayımda yerimde sayayım o bile yeter bana
en iyisi eve almayayım
yaa benim kocamda evde olduğu akşamlar hep çerez yiyor filim izlerken diyet yaptığımdan beri burnuma kokuyorr pufff
hahahaha allerji olasım geldi:119: yarın bende doktora gidiyorum doktoruma kızacam balkaymağın ne güzel doktorları var diye
ayni havayi soluyoruz yani
ay ne didiiiiiinnnnnn
cok basarilisinmi didiiiiiiiiinnnnnn 
ay senin o agzini yiriiiiiiiimmmmmmm ay bukadarmi güzel konusur insaaaaaaaaannn
bal damliyor agzindan baaaaalllllllll
lülülülülüüüüüüüüüüüüüü lüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü
rabbim yardimcin olsun cnm.tabiki dua ederiz
ay ne didiiiiiinnnnnn
ay bukadarmi güzel konusur insaaaaaaaaannn
bal damliyor agzindan baaaaalllllllll
lülülülülüüüüüüüüüüüüüü lüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü
bana bu basari zor gibi geliyor cidden takdir ettim seni.ben yeni basladim ama seni örnek alicam gurbetci arkadasim
Benzer Konular
