70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

NEVRESEMA .!.:

kızlar yarın duaya ihtiyacım var doktora gidiyorum dua edermisiniz bana?

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

hosgeldiiin


hoşbuldum HOŞBULDUMMM :d:d

NE KADAR ZAMAN OLDU sende baya vermiş sayılırsın darısı başıma :)

Genişletmek için tıkla...

huzunperisi .!.:

rabbim yardimcin olsun cnm.tabiki dua ederiz

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

inşallah iyi bir şey için gidiyorsundur canım
Allah yar ve yardımcın olsun
Allah tüm hastanede yatan kullarının dertlerine deva dualarını kabul etsin inşallah
annem hastanedeyken yanında refekatçı kalırdım
hergece camdan dışarı baktıgımda geçen insanlara bakar ne güzel evlerine gidiyorlar diye özlem duyardım
2 ay anneme refekatçı kaldım gündüzleri çalışyordum akşamlarıda annemin yanında kalıyordum
uykusuzluk hiçbişey önemli olmuyor oanda hiç düşünmüyorsun
sadece düşündüğün sevdiğin bir insan orda yatıyor ve senin ellerin kolların bağlı hiçbirşey yapamıyorsun

rabbim daha çok sevdi

Genişletmek için tıkla...

NEVRESEMA .!.:

kızlar yarın duaya ihtiyacım var doktora gidiyorum dua edermisiniz bana?

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

nasıl olunuyormuş bu mide iltihabı? sorsaydın doktora bizim topik var 30 kadar kısçe var şimdi bana özenirler deseydin keşke

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

seni seniiiiiiii
canım dikkat et aman şakaya gelmez yediklerine içtiklerine çok dikkat et sağlıkla beslen
doktorunun dediklerini de harfiyyen uygula geçmiş olsun tekrardan

Genişletmek için tıkla...

huzunperisi .!.:

bana bu basari zor gibi geliyor cidden takdir ettim seni.ben yeni basladim ama seni örnek alicam gurbetci arkadasim

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

inşallah iyi bir şey için gidiyorsundur canım
Allah yar ve yardımcın olsun
Allah tüm hastanede yatan kullarının dertlerine deva dualarını kabul etsin inşallah
annem hastanedeyken yanında refekatçı kalırdım
hergece camdan dışarı baktıgımda geçen insanlara bakar ne güzel evlerine gidiyorlar diye özlem duyardım
2 ay anneme refekatçı kaldım gündüzleri çalışyordum akşamlarıda annemin yanında kalıyordum
uykusuzluk hiçbişey önemli olmuyor oanda hiç düşünmüyorsun
sadece düşündüğün sevdiğin bir insan orda yatıyor ve senin ellerin kolların bağlı hiçbirşey yapamıyorsun
Allah mekanını cennet etsin
rabbim daha çok sevdi

Genişletmek için tıkla...

ftmgz .!.:

balkaymakim .!.:

hosgeldiiin


hoşbuldum HOŞBULDUMMM :d:d

NE KADAR ZAMAN OLDU sende baya vermiş sayılırsın darısı başıma :)

Genişletmek için tıkla...

ay kizlar yapmayin böyle ay bana biseyler oluyooo
canim 1,5 2 ay oldu buradayim ayrilma burdan

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

iyi geceler kıslar ben yatar

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

Rabbim yardimcin olsun canim Rabbim cümle hastalara sifa versin insallahh ..

:

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

iyi geceler kıslar ben yatar

Genişletmek için tıkla...

ftmgz .!.:

ay kizlar yapmayin böyle ay bana biseyler oluyooo
canim 1,5 2 ay oldu buradayim ayrilma burdan

Genişletmek için tıkla...

ftmgz .!.:

Ay Ay sana birşeyler olsun tabiii :) hakkındır

Bence zayıflamakkkk dünyadaki en zor seylerden biri
Buralardayım artık. sen devam et bende peşinden geliyorum 60lara 50lere doğruuu

Genişletmek için tıkla...

yaniniza geleyim dedim bi esim aradi bi isarkadaslari aradi bugün sizi isyerinden fazla takip edemedim fotografcilar geldi odadan attilar
bizim isyeri dalas gibi oldu yoksa yalan rüzgari mi desem ay cok bunaldim oyuna gelmiycem dedim yine bir oyunun parcasi oluyorsun ister istemez persembe sabahi pyskologun kucagina atacam kendimi

BlackCat .!.:

günaydın suziim afiyet alson. ya ben bugün geç kaldım öğlene ne götürecem bilmiyorum gece hazırlayamadım

Genişletmek için tıkla...

sagol canim benim yarin bende belki tavuk yerim :44:

balkaymakim .!.:

tebrik ediyorum canim sei kolayliklar diliyorum

gecmis olsun canim ya kadinin hasta olmasi bile böyle iste ..
sagol suzimm nerelerdesin niye gelmiyosun yaa

Genişletmek için tıkla...

canim cok istiyorum ama esim evde olunca zor adam beni bes dakika otuturmuyorki cay mi icsek acikdim gecen bilgisayardan cizgi filim acti tv den izledik sanki televizyonda cizgi filmi bitti kaplumba samy miydin neydin zaten cocuk sIkILdi biz baktik artik

chosen1234 .!.:

yazdığını okuyunca tüylerim diken diken oldu
amin canım ateş düştüğü yeri yakıyor rabbim kardeşini ve bütün askerlerimizi korusun.. sevdiklerimizi bize bağışlasın

geçmşiş olsun canım mşallah hamarat ev hanımısın hem hasta hem baklava bravo
ama tuğba ekleme resmini tatlı krizine gireriz sonra topikçe

afiyet olsun güzel canm.. katılıyorum ıspanak benmde bağırsakları müthiş çalıştırıyor

Genişletmek için tıkla...

tesekkür ederim canim

ay_she .!.:

kızlar günaydınnnnnnnnnnnn bu gün test yaptım veeeeeeee

HAMİLEYİMMMM

çok şükür sonunda olduu darısı isteyen herkesin başına

Genişletmek için tıkla...

ay cok sevindim canimmmm

ay_she .!.:

aslında 3. hamile kalışım

ilkini 10 haftalıkken ikincisini 7 aylıkken kaybetmiştim

inşallah bu sefer sorunsuz ilerler de kucagıma alırım bebeğimi

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

eşim il dışındaydı.
akşam 2.30 uçağıyla gelecekti.23 gibi gelmesi gerekiyordu..o arada beklerken dalmışım bide baktım saat 12 yi geçiyo bizimki hala yok..telinde simi bozulmuş ulaşamadım merak ettim.12.30 gibi geldi ama bende uyky filan kalmadı.accık nette dolanayım dedim..

çok şükür geçti ağrım dün akşam tibarıyla..
insan hasta olunca saplığın kıymetini anlıyor..
eşinde niye öyle ki işi bi çıkıyo bi giriyo sizede sıkıntı olur canım ya...

aman kendine dikkat et canım benim..

bende dün akşam itibarıyla girmiş bulunuyorum..

kardeşininde Allah yardımcısı olsun..zor bi durum..
ben ailemden bi kere para istedim ..istediğimin 1/3 nü verebileceklerini söylemişlerdi..
oda işimizi grmez..kredi çektik ..parayı almadım tabi.
ama canım sıkılmıştı bizde kıza öyle para vermezler..aslında durumlarıda iyi ama öyle işte.
borç olarak alıp ödicektim ama olmadı üzüldüm..insan eşine karşıda mahcup oluyor..
bi daha a asla para isticek duruma düşmem inşallah..

Allahım hayırlı uğurlu sğlıklı salih bi evlat nasipetsin ayşecim..
çok sevindim bugün duyduğum ilk güzel haber..

evet 2 hf ır artıda olunca cumadan beri biraz daha dikkatliyim..az kaçamaklarım oldu ama bakalım cumaya nolcak...


ne güzel sende dikkat et kaçırma canım..ucundan görünce kaçamağı hiç affetmiyor..

Genişletmek için tıkla...

arcak81 .!.:

canım memnun kaldın mı amelıyattan bende ılerde olmayı düşünüyorum da:26:

dun aksam haberde duydum adanada aynı aıelden 5 kısı öldü dıye ama sonra eşim cevrıdı kanalı buyuk ıhtımal onlardır allah rahmeteylesın dedıgın gıbı dk mızın garantısı yok

gecen de bı polıs sehıt olmustu bende ona cok üzüldüm bı polıs esı olarak Rabbım polisleri de askerlerımzı de korusun hainlerden

gecmıs olsun canım

bosver suzım takma agız olan konusuyor ıste özledım senı

Genişletmek için tıkla...

bende seni özledim arzucummm cok sevindim güzel hamis haberine bak negüzel alperene kardes geliyo gecen benim oglan da diyo anne ben kardes istiyorum diye ama anne kiz olsun diyo sanki siparis veriyo keske bende normal sekilde hamile kalabilseydim olsun napalim herseyin hayirlisi

PuCCaaa .!.:

Güzel canım afiyet olsun sabah az yalnız.

Genişletmek için tıkla...

sabahlari biraz zorla yiyorum ama birde dogru düsgün yiyemiyorum ki rahat vermiyorlar birsey yemek istiyorsun cat kapi aciliyor hayda yediklerini sakla neymis kimse senin yemek yedigini görmiycekmis büyük patron gelirse saygizilik olurmus bilmem ne

GurbetGuzeli .!.:

slm kizlarrrrrrr dun 5 gunde 5 kilo diyetine basladim bakalim kilo veremessem birakicam muslime donucem ins
ama zorlanmiyor degilim heeee
hamislerrrrr kutlarim sizlerideeeee cnlarr gounuz aydin olsunnn

Genişletmek için tıkla...

güzel sonuclar alirsin isallah diycekdim canim ama iyikide vazgectin cünkü normal düzene gecince kalici olmuyorlar gercekden

balkaymakim .!.:

33 kullanici

Genişletmek için tıkla...

e topikde bomba haberler patlatmis

minik_kelebek .!.:

herkeze merhaba...
aranıza katılmaya geldım 79 kıloyla ( şöyle yakın geçmısle kendımden azıcık bahsedıyım... 58 kıloydum evledıgımde, yıl 2006! evlendıkten sonra hıc tartılma ıhtıyacı duymadan 5-6 ay gectı ve tartıldıgımda 8 kılo aldıgımı görünce şoka gırdım.nasıl olduysa cabuk alıstım 66 kılo olmaya.derrrken bı 4 kılo daha alarak 1.5 yıl ıcınde 70 oldum!!! bı kac zayıflama çabası, eve kosu bandı vs alsamda hıc bı ıse yaramadı 2-3 kılo verıp 5 kıo gerı aldım zaman ıcınde.... bebek ıstedıgımızde 74 kılo olmustum. hamıle kaldım, düşük yaptım ve 1 aylık psıkolojı bozukluguyla kendımı yemege verdım 4 kılo daha aldım!! tekrar hamıle kaldıgımda 79 kıloydum!!! 93le doguma girdım. cabuk toparladım neysekı, kızım 6 aylık olduğunda 82 ye ınmıstım.kızım 1 yasına girdiginde artık 76 ydım.2 yasına girdi yazın hala 76ydım.ama yazın guzel zayıflamıstım denız, yürüyüş ve ardından ramazan... 71 oldum ama karakıs geldı eve tıkıldık.günler, oturmalar,arkadaslarla kahvaltılarrr derken 8 kılo aldım hala ınanamıyorum kendıme!!! insan 6 ay gıbı bı süre zarfında 8 kılo alırmı-nın en acık örneğiyim sanırım

biraz uzun oldu ama kendımi ne hale getirğimi gözüme sokmak istedim aslında!!!

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin canim

monarosa_22 .!.:

yeter ki olumsuz bi durum olsun selama ne hacet sayıp dökerler
ama iyi güzel bişey olsun hiçbişey demezler işte..
insanlar neden böyle ki

ben kilo almış brini görsem çekinirim bişey diyememem
ama bizim çevrede görür görmez selamdan önce bi şaşkınlık ifadesi, şok olmuş ablak bi yüz
ulan bi selam ver dimi:86:
zayıflarsın fıstık olursun bu seferde gıkları çıkmaz:111:

Genişletmek için tıkla...

hakketen güzel anladin monacimmm

huzunperisi .!.:

cnm ameliyatim cok basarili gecdi cokda memnunum yaptirmak isteyen herkeze tavsiye ederim büyük gögüs insani dahada kilolu gösteriyor

Genişletmek için tıkla...

yinede korkuyorum :18: neyse ilerde isallah düsünüyorum :44: cok sagol canim aslinda ben 18 yasindayken devlet karsilayacakdin benim ameliyatimi cünkü gögzümde tümör vardin onlari aldirmisken kücülteyim dedim ama devlet doktoru gözümü korkudu kizim olsan yaptitirmazdim dedi :26: her tarafinda ameliyat izi kalir demisdin ve korkumdan yaptirmadim

balkaymakim .!.:

inekden uzak dur balli gaymak

cikodan uzak dur balli gaymak

cips den uzak dur balli gaymak

koladan uzak dur balli gaymak

ekmekden uzak dur balli gaymak
.
.
.

ömrümü yedin puccaaaaa ömrümüüüüüüü

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

kol ve bacak nakli yapılan adam ölmüş yaaa çok üzüldüm, kolu bacağı yoktu ama hayattaydı yakınları ne kadar çok üzülmüştür

Genişletmek için tıkla...

cok üzüldüm ya icim cis etti dün bakmisdim ameliyat basariziz gecti diye üff haberleri izlemek istemiyorum bile icim eziliyor

umay0110 .!.:

1. sigara içmeyin
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor.

2. Meyve yemeyin
Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır

3. Çay içmeyin
Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor. Çay, tükettiğimiz gıdalardan aldığımız proteinleri geç sindirmemize ve alınan vitaminlerden tam fayda sağlanılmamasına sebep oluyor. Çay için en doğru zamanlama, yemekten en az bir saat sonra...

4. Sakın kemerinizi gevşetmeyin. Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep olabiliyor.

5. Yürüyüş yapmayın
Yemeğin hemen ardından yapılan yürüyüş, tükettiğimiz gıdalardaki besin öğelerinin sindirilememesine, yani yediğimiz yemeğin fayda bakımından hiçbir anlamı kalmamasına sebep oluyor.Yürüyüşü 1 saat sonra ertelemeniz her yönden daha faydalı olacaktır.

6. Banyo yapmayın/Duş almayın
Yemekten hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltırken, mide etrafında kan akışını azaltır.

7. Hemen uyumayın
Yemeğin hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur. Ayrıca yemeğin ardından hemen uyumak kilo almanıza sebep olur.

Genişletmek için tıkla...

merci seker

umay0110 .!.:

ayyy regl oldum yaaa, ama yinede 63ü görmem güzel

bugün çektim bakin bakem nerem fazla
Eki Görüntüle 356325 Eki Görüntüle 356326

Genişletmek için tıkla...

bence gayet hos duruyorsun canim

kepelekimeleki .!.:

kızlar aranıza katılmak ıstıyorum hemen benı kucaklarmısınız kılom 85 :26: nerden baslamam gerekıo neler yapmam gerekıo topığınızde cok yabancıyım:44:

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Allah bana da öyle bi kayınvalide nasip etsinn o vakit.
Amiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn.

Benim çevrede gördüklerim hep cadaloz da

Genişletmek için tıkla...

alemsin dilek

PuCCaaa .!.:

Bugün herkesin zayıflayası var herhalde.
Topikten ziyaretçi eksik olmadı.

Suziiiiiiiiiiiiiiiiiii yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.
Liste altına adını yazar seni afişe ederim kilo veremezsen.

Genişletmek için tıkla...

ahada tehditler ucusmus amanennn :18:

BlackCat .!.:

senin kayınvalideye hemen boncuk benimki ancak laf sokmayı biliyoooooo

hoşgeldiiiiiiiiiiin kucakladık bilem sen yeterki kaçma


gel vatandaş gel tehdit ve cebirle zayıflatılır geeeeeeel
bu hafta tartılmıyom dileeeeeeek çünkü çok şişim biliyom tartı çok diyecek tek umudum regl olmak belki cumaya atarım şişi göz kapaklarım bile tombişleşti ödemden yaaaa

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Bilemedim valla geçen hfta işe yaramıştı.
Bu hafta Suzi de de işe yararsa bu metod tutuyo dicem.
Ben yarın sabah tartılcam merak ediyorum.
Dün akşam yediğim milföy, pattes salatası, kekin yüzünden bu akşam k-fleks yicem

Genişletmek için tıkla...

ahada deneme tavsani olmussum

RuweYDaa .!.:

selam pambug şekerler nasılsınız bakem
geçmişe şöle bi göz attımda ne çok birikmiş öle..
öncelikle hamiş olanlar için Allah tamamına sağlıkla erdirsin diyem
orticim inş regli olursun biran evvelde kurtulursun o durumdan.ben oldum bile..
dişarısı çok soğuk kar var ve yağmaya devam ediii..
kızlar ılgaz dağına gittik dün..orda kayak yapmaya çalıştım.düşmekten bi hal oldum..bugünde
eşek tepmiş gibi herbi yanım ağriiii...offf offff...
umaycım fotolarında normal gözüküyosun..biraz daha incelirsen harika olur..
bide o nakil olan hastayı sabah dinledimde bende çok üzüldüm.yaw...Allah rahmet etsin..

Genişletmek için tıkla...

melojj .!.:

kıslaaaarrrr iii akşamlarrrr nabersiniizzzzzz

ayy ben çok iyiyim teyse oluyorum inş...

arcakkk sanada hayırlı uğurlu olsun inş. sağ sağlim kucağına almayı nasip etsin rabbimm

Genişletmek için tıkla...

citir teyze

NEVRESEMA .!.:

kızlar çıkıyorum öyle bir geçer zamnkiş izleyeceğim ba bayy

Genişletmek için tıkla...

ay bende yeni diziyi izledim yarida kaldi cocugu uyuturken ucurum un detailarini bilen kizlar yazin kizkardesi kurtulamadi herhalde
birde canim kim vurdu adami metemi vurdu ay ne cok merakliyim

isyeaan .!.:

kızlar merhaba, nolur bana yardım edin.aslında diyet soruları bölümüne derdimi yazdım ama 2 üye dışında (sağolsunlar) , kimse cevap yazmadı.
Olay kısaca şu, 2 haftadır diyet yaparken 75 kg olan ben, o kadar dikkat etmeme rağmen hormon testlerimde birşey çıkmamasına rağmen 2 kg daha aldım,kendimi çok kötü hissediyorum,birşey söyler misiniz normal mi bu sizce? açtığım konu burada ; http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-soru-cevap/507482-kafayi-yemek-uzereyim.html#post23346971

Lütfen yardım şimdiden teşekkrüler

Genişletmek için tıkla...

ELANAZ03 .!.:

Merhaba kızlar ben yeni katıldım aranıza .74 kiloyum 3 haftada 3 kilo verdim bundan sonra ki hedefim 65... Vericem inşallah.ama nasılll:44::44:

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin canim

zerra .!.:

kızlar sizlerle yeni öğrendiğim bi bilgiyi paylaşmak istiyorum diyetle alakalı değil ama
sağlığımızla alakalı..
sigaranın raf ömrünü uzatmak korumak için radyum adlı madde kullanılıyormuş..bu da radyasyon yayan =kanser yapan bi madde
ve sigara içen kişi sigar içtiği andan itibaren 24 saat etrafına bu maddeden yayıyormuş..
ne kdr kötü bişey insanlar hiç farketmeden başkalarının sağlığıyla oynuyorlar..
inşallah sigaara içen herkes bu mereti bırakır hem kendi hem başkalarının sağlığına kastedmez..

Genişletmek için tıkla...

off zerram bagimlilik iste keske ha deyince birakabilsem bende basaran basariyo ama ben cok stresse giriyorum azaltayim dedim sakin kalamiyorum ki hem bi andrenalin yasiyorum simdide isyerinde ortalik karisti 30 yasinda birakacam dedim bende istemiyorum artik ama hem kilo alirim diye korkuyorum hemde kafam bos degil offf

as25 .!.:

kızlar beni de aranıza alır mısınız ben bu grubu anlamadım hangi günler tartılıyoruz bir de herkesin ne yediğini nasıl takip edebileceğiz hepsi farklı sayfalarda bana da yardımcı olup beni de aranıza alır mısınız bende 72 kilo olmuşum:18: kendimi çok kötü hissediyorum:18:

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin canim

zerra .!.:

suziiiiiiiiiiiiiiii nerdesinnnnnnnnnnnnn.........
bak anacım 9999 a çok yaklaştık kaçırma...

Genişletmek için tıkla...

unuttum ne yapacakdik 9999 uncu sayfada :44:

ftmgz .!.:

geldim geldimmm
EN ACİLİNDEN KİLO VERMEM LAZIM.

BAKTIM DENEDİM tek basına olmuyor.. evet 2 ablam ve annem hepsi zayıf. annem bile 55 yasında 65 kıloyken ben 78 kiloyummm..

destek lazım, arkadas lazım, aynı yola birlikte bas koyabılecek motıvasyoncular lazım..
BENDE VARIMMMMMMMM ::):):)

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin canim

NEVRESEMA .!.:

kızlar yarın duaya ihtiyacım var doktora gidiyorum dua edermisiniz bana?

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

suzicim görüşemiyoruz canım ya sanırım geçmişe takıldın
öpüyorum seniiii özletme kendini

Genişletmek için tıkla...

cikamadim canim halen icindeyim bende seni öptüm canimcim

neskuik .!.:

iyi geceler kıslar ben yatar

Genişletmek için tıkla...

üff kacirdim

balkaymakim .!.:

suziiiiiiiiiiiiiiiiiiii gel artik yaaa birak gecmisi

Genişletmek için tıkla...

girmisken bitireyim dedim siz gidiniz

balkaymakim .!.:

suziiiiiiiiiiiiiiii

cikolata sen nöörüyon bacim

Genişletmek için tıkla...

:84::84: ah gecmis ah ömrümü yedin

balkaymakim .!.:

iyi geceleerrr

Genişletmek için tıkla...

RuweYDaa .!.:

canım geçmişteydim ben gelene kadar sen gitmişsin ..görüşürüz cnm.. iyi geceler..

Genişletmek için tıkla...

tamam canim yine görüsürüz öpüldün