-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
hoşgeldinkızlar merhaba 6 aylık bir kızım var.Emzirerek ve dikkat ederek doğumda aldığım 18 kilonun 14 ünü verdim.Ama tartı 71 de takıldı sanki.4 kilo versem doğum öncesi kilomdayım ama ben 60 kilo olmak istiyorum.Motivasyona ihtiyacım var.Yarından itibaren yürüyüşe de başlayacağım.Beni de alın aranıza
ay rezlet resmen unutmuşlarmış
adama yemekte vermemişler sibir oldum bak şimdi
bu kek ne kızzs.a. kizlaarr
yeni gelen citir adaylari hosgeldiniiiizz
mamalarim
kahve
kahvalti 2 dilim ekmek ,1 dilim peynir ,1 dilim salam
ara mandalina
öglen 1 tabak corba ,yogurt
ara mandalina
aksam mantar kavurma ,yogurt ,1 dilim ekmek,1 kasik bulgur pilavi
ara 1 dilim elmali kek, kahve
hoşgeldin
günaydın bebeğim bende ayılamadım dahaGünaydın kızlar.
Daha ayılamadım.
mutsuzum tartı +500 çıkardı beni off yaaa
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
Günaydın hanımlar ben geldim...
Dünden işlerimi hafiflettim buğün burdayım inşallah.
Burdan uzakda kalınca zaten yürümüyor.
Ben, tebrik edin dün akşam makarna yedim
Ama sadece haşlamaydı haşlanırken eklediğim yağ dışında yağ salça yok.
Bu kadar dikkat etmeye afiyetle indi mideme.
Tartılmadım ama sanki aynı gibiyim.Artı çıkmasam şükür edicem.
Neysem dünki menümü paylaşayım.
Sabah
Çavdar ekmek sandviç(salatalık,marul,zeytin)
Bir bardak kahve
Ara
Bir portakal
Öğlen
Zeytinyağlı taze fasulye
Bir kase yoğurt
Ara
5 adet badem
Akşam
Makarna
Bir bardak meyve suyu
2,5 litre su
20 dk eliptik bisiklet
10 dk plates topu hareket
Kocişimin canı makarna istemiş.
Öğlen iş yerinde varmış ama ketçay mayonez olmadan yiyemez.
Bende yapıverdim tabi dayanamadım yedim.
Dünden işlerimi hafiflettim buğün burdayım inşallah.
Burdan uzakda kalınca zaten yürümüyor.
Ben, tebrik edin dün akşam makarna yedim
Ama sadece haşlamaydı haşlanırken eklediğim yağ dışında yağ salça yok.
Bu kadar dikkat etmeye afiyetle indi mideme.
Tartılmadım ama sanki aynı gibiyim.Artı çıkmasam şükür edicem.
Neysem dünki menümü paylaşayım.
Sabah
Çavdar ekmek sandviç(salatalık,marul,zeytin)
Bir bardak kahve
Ara
Bir portakal
Öğlen
Zeytinyağlı taze fasulye
Bir kase yoğurt
Ara
5 adet badem
Akşam
Makarna
Bir bardak meyve suyu
2,5 litre su
20 dk eliptik bisiklet
10 dk plates topu hareket
Kocişimin canı makarna istemiş.
Öğlen iş yerinde varmış ama ketçay mayonez olmadan yiyemez.
Bende yapıverdim tabi dayanamadım yedim.
herkese tartılma diyom
ben tartılıyorum
+500 çıktım tartıda
ödemmi bilmem ama sinirlerim bozuldu
bide ben tuzu kısmıyorum ne bilim tuzsuz yiyemiyorum ondan vücudum su mu topluyor acaba:18::18:
off işte kendimi teslli ediyorum
Sıkma canını şekerim.
İki gün dikkat edersin sabit çıkarsın belki - lerde bile çıkabilirsin.
Tuz vucutta su tutar derler ama biz suyuda tükettiğimiz için etkisini azaltıyoruz bence.
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
ben zaten 1 haftadır sadece pazar kaçamak yaptım onuda her hafta yapıyorum yani menülerim çok düzenli canım benm
niye böle oldu anlamadım
3 lt su içiyorum
günde 3 tane bitki çayı içiyorum
45 dk eliptik yapıyorum çok moralsizleştim
sabit çıkmayıım eksi olayım artık geçen hafta -400 düm
bu noktadan sonra zor gidecek herhalde
bende umay gibi haftada 2 kg verdiğim günleri arıyorum
aslında 1 de yeter..
bu arada sennde makarna olmamış bende kocişe akşam yapacam ama ben yemicem
makarna yiceksen öğlen yemelisin
hem ağlıyom hem sana yotrum yapıyorum
hos geldiin
kilom a yakin bi rakip ariyorum kendime ortaklik bende yaramadi ama beni hirslandiracak kisce bulsam kiloma yakin
bak suzan seni gececem yada beni yakala desezaten yakalayamamda :86:
biri bana kafa tutsun yaz geliyo
kactim ben
beeeeeeeennn hadi gel kapisak suzi ay belki görmücekdi haaa
sen dur seenn nasil inceliyom senin menüleri 
beeeeeeeeeeennn insaaaaaaan deeegilmiiiyiiiiiiimmmmmmKek senin neyineee
beeeeenn kulun degilmiyiiiiimmmm
bende kek yemeeekkk isteriiiimmm
sicak galiba orasi titriyeydin ayilirdinGünaydın kızlar.
Daha ayılamadım.
hos geldiinn
immm seyy :18: oo bildigin kek canim ya inan bak ama elmali bide tarcin vardi kahve de olunca yanindaaa :26::26:bu kek ne kızz
hoşgeldin
günaydın bebeğim bende ayılamadım daha
mutsuzum tartı +500 çıkardı beni off yaaa
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
beeeeenn kulun degilmiyiiiiimmmm
bende kek yemeeekkk isteriiiimmm
immm seyy :18: oo bildigin kek canim ya inan bak ama elmali bide tarcin vardi kahve de olunca yanindaaa :26::26:
biz insannnn değilmiyiiiiiiizzzzzzzzzzz
bide nasıl olduğunu anlatmış kendi yemiş bizide teşfik ediyorrr
üzülme canım ya bazen ne kadar dikkat etsekte gitmiyor. hem ağlıyom hem yorum yapıyom lafına çok güldüm :)ben zaten 1 haftadır sadece pazar kaçamak yaptım onuda her hafta yapıyorum yani menülerim çok düzenli canım benm
niye böle oldu anlamadım
3 lt su içiyorum
günde 3 tane bitki çayı içiyorum
45 dk eliptik yapıyorum çok moralsizleştim
sabit çıkmayıım eksi olayım artık geçen hafta -400 düm
bu noktadan sonra zor gidecek herhalde
bende umay gibi haftada 2 kg verdiğim günleri arıyorum
aslında 1 de yeter..
bu arada sennde makarna olmamış bende kocişe akşam yapacam ama ben yemicem
makarna yiceksen öğlen yemelisin
hem ağlıyom hem sana yotrum yapıyorum
ay bende 7 de kalktım ama hala uyuyor bir tarafım. vücut uyandıda beyin uyuduğunu sanıyo sanırım.
dilek bu hafta hep sanviç usulu olacak market yapamadım cuma gidecem diye. alsam birşeyşer eşim yemez bozulur :) bugün ve yarında sanviç sonra ... izmiiiiiiiir :):)
ben biraz uyanayım ne etsem odada tepinsem mi ne kendi kendime
Puccaaa hocam bende sana msj göndermiştim ama listede yoktum gelmedimi acep????
Günaydın daaha önce de yazmıştım ilk bildirimde liste altında adın yazıyor liste altında adın var zaten.
Cuma bildirim yaparsan listede olacaksın.
Günaydın hoşgeldin.
hoşgeldin
ay rezlet resmen unutmuşlarmış
adama yemekte vermemişler sibir oldum bak şimdi
bu kek ne kızz
hoşgeldin
günaydın bebeğim bende ayılamadım daha
mutsuzum tartı +500 çıkardı beni off yaaa
Günaydın şekercim.:26:
Dikkat etme dediğin simit mi şekerim.
Simit bizim için bi lüks eve giderken tam tahıllı ekmek alıyorsun. Sabah 2 dilim hakkın var.
herkese tartılma diyom
ben tartılıyorum
+500 çıktım tartıda
ödemmi bilmem ama sinirlerim bozuldu
bide ben tuzu kısmıyorum ne bilim tuzsuz yiyemiyorum ondan vücudum su mu topluyor acaba:18::18:
off işte kendimi teslli ediyorum
Her zaman vereceksin diye bi kural yok ki canım.
Daha 2 gün var vücut bu su toplamış olabilir kabzlık olabilir.
Sabah şişliği olabilir.
Bende bu sabah regl oldum tartıldım 66.6 dım.
Günaydın hanımlar ben geldim...
Dünden işlerimi hafiflettim buğün burdayım inşallah.
Burdan uzakda kalınca zaten yürümüyor.
Ben, tebrik edin dün akşam makarna yedim
Ama sadece haşlamaydı haşlanırken eklediğim yağ dışında yağ salça yok.
Bu kadar dikkat etmeye afiyetle indi mideme.
Tartılmadım ama sanki aynı gibiyim.Artı çıkmasam şükür edicem.
Neysem dünki menümü paylaşayım.
Sabah
Çavdar ekmek sandviç(salatalık,marul,zeytin)
Bir bardak kahve
Ara
Bir portakal
Öğlen
Zeytinyağlı taze fasulye
Bir kase yoğurt
Ara
5 adet badem
Akşam
Makarna
Bir bardak meyve suyu
2,5 litre su
20 dk eliptik bisiklet
10 dk plates topu hareket
Kocişimin canı makarna istemiş.
Öğlen iş yerinde varmış ama ketçay mayonez olmadan yiyemez.
Bende yapıverdim tabi dayanamadım yedim.
Aferin sana
gunaydın cıtır menken hatunlarım nasılsınız
kacamaksız az kalorılı cok hareketlı musmutlu belasız kazasız gunler bızım olsun
Günaydın canım.
hos geldiin
ay belki görmücekdi haaa
beeeeeeeeeeennn insaaaaaaan deeegilmiiiyiiiiiiimmmmmm
beeeeenn kulun degilmiyiiiiimmmm
bende kek yemeeekkk isteriiiimmm
hos geldiinn
immm seyy :18: oo bildigin kek canim ya inan bak ama elmali bide tarcin vardi kahve de olunca yanindaaa :26::26:
73 kiloyla kek senin hakkın değil.
Dobiçiz biz unutmaa
Anladım şekerim peki madem.
Heyecan var mı heyecan.
herkese tartılma diyom
ben tartılıyorum
+500 çıktım tartıda
ödemmi bilmem ama sinirlerim bozuldu
bide ben tuzu kısmıyorum ne bilim tuzsuz yiyemiyorum ondan vücudum su mu topluyor acaba:18::18:
off işte kendimi teslli ediyorum
Üzülme cnm benim ya havalar düzeliyor biraz yürüyüşde halledersin bence hem vücutta sıkılasın olur.bende bugün kosu bandi a bincem Allah nasib kısmet ederse tabi....
hoşbulduk, kilo bildirimlerini sana yapıyoruz sanırım, ne zaman??Günaydın daaha önce de yazmıştım ilk bildirimde liste altında adın yazıyor liste altında adın var zaten.
Cuma bildirim yaparsan listede olacaksın.
Günaydın hoşgeldin.
Günaydın şekercim.:26:
Dikkat etme dediğin simit mi şekerim.
Simit bizim için bi lüks eve giderken tam tahıllı ekmek alıyorsun. Sabah 2 dilim hakkın var.
Her zaman vereceksin diye bi kural yok ki canım.
Daha 2 gün var vücut bu su toplamış olabilir kabzlık olabilir.
Sabah şişliği olabilir.
Bende bu sabah regl oldum tartıldım 66.6 dım.
Aferin sana
Günaydın canım.
günaydiinn
güzel bir gün olsun insallah
ben regl yolu gözlüyorumgelemedi benim alzaymirli regl yine
Günaydın kek canavarı.
Benimde gecikmişti dün aspirin içtim anca gelebildi.
Duş almadan kendime gelemiyorum bide. Pef 3 gün sürüyo zaten.
Benzer Konular
