70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BlackCat .!.:

slm kızlaaaaaaaaar nasılsınız ben var çok yoğun olmak size günaydın bilem diyememek :)
ya artı 1000 gr dayım bu hafta bildirim yapmadan kaçsam mı ne:) izmirin faturası ağır oldu
hepinizi çokça öptüm

Genişletmek için tıkla...

kacmak yok karakedim haftaya fazlasiyla verirsin isallah sIkma canini

PuCCaaa .!.:

Kızlar yarın sebze yiyim diyorum.
Önerisi olan var mı?
Aklıma bişey gelmiyo ya

Genişletmek için tıkla...

Ispanak

umay0110 .!.:

evet aslıcım anne mağduru oldum
bencede kendini hiç hazır hissetmeyeceksin
bende hissetmiyordum ama birşekilde alışılıyor
çocuksuzda olmuyor

kelebek tavuğun biyeriymiş, kanada benziyor derisi oluyor ama derisiz yedim tabii,
eşim pişirmişti çok hoşuma gitti
markette gördüm aaa tuğba diyordu alalım dedim eşime tuğba kim diyor
sen tanımazsın arkadaş dedim

canım ben 21 aralıkta geldim buraya
3 ay olacak işte
çok yavaş gidiyor gerçi nekadar dikkat ediyorsun desene


anneler anlar tabii, benim annemde telde sesimden anlardı
zor bir durum canım
ama burdan anlat rahatla
içine atma
mahveder insanı

Genişletmek için tıkla...

sagol canim evet anliyorlarlar kelebegi bulmussun affiyet olsun ben bulamadim gitti icimde kaldi

neskuik .!.:

günaydın kızlar nasılsınız
benim canım sıkkın moralim bozuk
dün akşam ki yediklerimi saysam sayfa yetmez
sadece dün değil bu hafta hep kaçırdım
niyeyse bu hafta motivem yok
ama karar aldım bugünden sonra dikkatli beslenecem
tartıda bugün +300düm
şişkinliğimde var ondanmı bilmiyom ama artıdaydım
inşallah yarına bari aynı kiloda kalırım

Genişletmek için tıkla...

canım hepimiz zamn zamn bu dönemi yaşıyoruz
moralini bozma hem +300 müş bugün dikkat edersen o da gider
yedin bitti gitti karnında gözünde doyu öyle düşün

ben geçen hafta cuma +900 düm
haftasonuda dikkat etmedim pazarteside toplamda +1600 düm
pazartesiden itibaren toparladım inş yarında 2 hafta önceki kilomda çıkarım

BenSuzi .!.:

kazen kazen kazen bakalim selena gibi cikip gelcekmi gelirsede :18: niye adin cikiyor diye soracakdik deriz

canim benim morelini bozma :26: yine +300 diyorsun onu yarin atarsin isallah

chosen1234 canim selam
zerram gözükmüyo oturmaya mi gitti oturmaya mi geldiler acep

Genişletmek için tıkla...

slm suzüm

aperpil .!.:

Selamlar,
Bende dogum sonrası üzerimde kalan kiloları vermeye baslamak istiyorum. hamile kaldıgımda 63 kiloydum 80 ile doguma gittim. 70 ile döndüm 18 ay gecti suan 71 im. hedefim 62-63 5 ay gibi bir zaman belirledim hadi Bismillahirrahmanirrahim diyorum başlıyorum

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım
ne güzel kedne 5 ay vermişsin 5 ayda hayli hayli verirsin bu kgyu
buraya gelen kıscelerin çoğu bu kgyu 1 ayda vermek istiyor olmayıncada ümitsizliğe kapılıyorlar
kg vermek sabır ve zamn işi
menülerimizi takip et ve hergün menünü yaz arkadaşlar nerelerde hata yaptığını söylerler
biz bu kgları 1 günde almadıkki değilmi

umay0110 .!.:

kızlar bugün yürüyüş yapamadım accık mekik çekeyim dedim kızım sağolsun hiç yaptırmadı
gelip göbüşüme oturuyor üzerime çıkmaya çalışıyor
gelip gelip öpüyor
habire öpüştük yaniii
Allahım yaaa
bıraktım bende
yaptırmadıııı

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

MESELA diyorum; bu gece bir DELİLİK yapsam..!

Bıraksam MUTFAKTA biriken bulaşıkları,
Çeksem arkamdan kapıyı,
KADIN başıma gitsem bir meyhaneyi dağıtsam..!

FONDA bir masa,
Arkada Sezen'in şarkıları çalsa;
Ben AĞLASAM...
Şişenin dibine dibine vursam..!

MESELA diyorum;
Sokaklardan bütün ERKEKLERİ kovsam,
Bu gecelik evlerinde otursalar..
Korkmadan dolaşsam bütün şehri,
Kimse DOKUNMASA bana,
Bir sandalda sabahlasam...!

Alabildiğince KADIN olsam,
Alabildiğince ÖZGÜR olsam.
Küfür etsem ağız dolusu, utanmasam;
Şehre isyanımı haykırsam.

Kim bilir kaç kere satılmıştır bu dünyanın ANASI...!
MESELA diyorum;
Bu gece de ben BABASINI satsam..!

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

anneeeemmmmmmmmm seni cok özledim yaa :85: :85:

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

Genişletmek için tıkla...

minderbob .!.:

selam hatunlar!
walla bi aksam giremedim foruma,10 sayfa atmis..Allah muhabbetimizi bozmasin
bugun isyerime kapuska getirdim..is arkadaslarima da sordum yermisiniz diye,kapuskayi gorunce sagol biz almayalim dedilerr
ben de bi guzel yedim,ogle yemegimi sonundaa
aksam saatlerinde universiteden uzun suredir gorusmedigim bir arkadasim aradi,goruselim diye..cok mutlu oldum ama evde diyet yemekler oldugu icin,bir de yemek yapmaya vaktim olmadigi icin disarida bulustuk..iyi bir iskenderciye gittik..ona iskender soyledim,kendime corba ve salata siparis ettim..canim biraz cekti ama kendi kendime ''senin de yiyecegin zamanlar gelicek''dedim..
bilmiyorum diyet yapmaya baslayali daha 2 hafta oldu..bu olay bir tur tehlike testi oldu benim icin..umarim bozmam kendimi

Genişletmek için tıkla...

aferin kısçe ne güzel iradeeee

triendy21 .!.:

biri beni durduursuuundermişim aman aklınızdan bile geçirmeyin

bu geceki kiloma baktıım veeee 59.3 :111:hemde tok karına yinebakalım sabah kaç çıkıcaam,,galiba bu sefer başarıcam

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Günaydın kızlar
Dün akşam Kuzey Güney'i izlerken ben siz kaynatmışsınız burda.
Bende televizyon izlerken aldım sandalyeyi önüme tutunarak 15 dk twisterda döndüm göğüs altım acımaya başlayınca da bıraktım.
40 kere falan da yarım mekik çektim.
40 kere de bacak hareketi.
Bana mı öyle geliyor bilmiyorum ama göbeğim ufaldı gibi.:26:
Bugün protein diyetimin 3. ve son günü.
Sabah tartılmamak için zor tuttum kendimi.
Tartıldığımda bişey değişmezse üzülecek durumdayım nedense.
Cumartesi çalışacağım için tartılmıcam sabah erken kalkıyorum diye pazara kaldı.
Pazar tartılıp yazarım artık.
Uzun zaman sonra listede olmıycam.
Bana da hak verirsiniz umarım Temmuz'dan beri sürekli her Cuma tartılma gerilimini yaşıyorum.
Bu seferlik böyle olsun.
Hepimize güzel bir gün olur inşaallah

Genişletmek için tıkla...

bursa86 .!.:

Gunaydinnnnnn kizlarrrrrrr
Cok mutluyum cokkkkkk hava dışarıda berbat olsa bileeee tartıldim yine.....
Veeeeee 71.2 ciktiiiiiii 200 gr gitmiş yineeee az olsada moralim acaip yerine geldiiiii napimmmm cok mutlu oldummm
Kahvaltımıda ettim diyet listeme uyarak aksama ne yediklerimi yazarım.....öptüm sizi cok şimdilik kaçtım ben.....

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

gunaydn musmutlu gun dlıorum bende dayanamadm tartldım 68.5 cıktım coook sewındırık oldum

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

günaydın kızlar
bugün güneşi gördük
oralarda nasıl havalar
haftasonu bahar gelecekmiş diyorlar ama burda poyraz var
silifkenin meşhur zaten, azcık yağmur yağsa ardından poyraz çıkar
o olmasa mis gibi hava olur
neyse
sabah tartıldım dayanamayıp 63,3 çıktım
bugün hafif atlatıp yarın 62yi görmem lazım
ama anlamadığım bişey var bigününüm bigünümü tutmuyor
salı günü 64,4tüm 1 kilomu verdim yani
koca totom aynı duruyor
neyse 63,3ede razıyım fazla çıkmayayımda

Genişletmek için tıkla...

burayada uğrasaya güneşşşş offffffff
istanbullular iyice kasvetli oldu
ruh halimiz bozukkkkkk

shopsessive .!.:

Günaydın kızlarr!

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

kızlar yaa yazmasamda yazının içinde KAZEN yazısı çıkıyor sizdede oluyormu? ben yazmıyorum ama sonra yazdıklarımı okuyunca görüyorum

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

günaydııın

bugün 4. günümdü ve 58.8kg çıktım

1.gün=60.2
2.gün=59.7
3.gün=59.7(bugün kabızdım fena oyüzden dikkate almadım)ama akşam tok karınla tartılmıştım 59.3 çıktım
4.gün=58.8(hemde yine wc'ye çıkamadım)

kabızlık çok fena ama dün ilaç içtim öğleden sonrada wc'den çıkamadım isal oldum,sanırım ilacı fazla içmişimbugünkü durumumdan ötürü ilacı gece yatarken içicem,sabaha etkisi olsun bari

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

slm kızlaaaaaaaaar nasılsınız ben var çok yoğun olmak size günaydın bilem diyememek :)
ya artı 1000 gr dayım bu hafta bildirim yapmadan kaçsam mı ne:) izmirin faturası ağır oldu
hepinizi çokça öptüm

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin blackkk şaşırmadım biliyormusunnnnnn
seni gaza geitrmem lazımmmm

PuCCaaa .!.:

Kızlar yarın sebze yiyim diyorum.
Önerisi olan var mı?
Aklıma bişey gelmiyo ya

Genişletmek için tıkla...

pırasa ben onu yapıyom bugğn
en masumu

BenSuzi .!.:

kazen kazen kazen bakalim selena gibi cikip gelcekmi gelirsede :18: niye adin cikiyor diye soracakdik deriz

canim benim morelini bozma yine +300 diyorsun onu yarin atarsin isallah

chosen1234 canim selam
zerram gözükmüyo oturmaya mi gitti oturmaya mi geldiler acep

Genişletmek için tıkla...

aperpil .!.:

Selamlar,
Bende dogum sonrası üzerimde kalan kiloları vermeye baslamak istiyorum. hamile kaldıgımda 63 kiloydum 80 ile doguma gittim. 70 ile döndüm 18 ay gecti suan 71 im. hedefim 62-63 5 ay gibi bir zaman belirledim hadi Bismillahirrahmanirrahim diyorum başlıyorum

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

benim pötüşde aynı şeyleri yapıyor canım
üzerime çıkıyor dudaklarımdan öpmeye çalışıyor
öfff onun yanında sakıncalı hareketlerde yapmıyoruz ama
geçen yaşıtı bir kız geldi
tuttu dudaklarından öptü
anneside hop diyor
dedim dur
öyle komut verirsen onun cazip birşey olduğunu bilir
ve inadına yapar
yanına gittim ve yanağından öpmesini gösterdim


pırasa ben onu yapıyom bugğn

Genişletmek için tıkla...

Vayyyyy seninnn pötüşee bak öyleeeeee
Hızlı çıktık velet
Karadeniz uşağuuuu.

aperpil .!.:

Selamlar,
Bende dogum sonrası üzerimde kalan kiloları vermeye baslamak istiyorum. hamile kaldıgımda 63 kiloydum 80 ile doguma gittim. 70 ile döndüm 18 ay gecti suan 71 im. hedefim 62-63 5 ay gibi bir zaman belirledim hadi Bismillahirrahmanirrahim diyorum başlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin

BenSuzi .!.:

Ispanak

Genişletmek için tıkla...

Akşama kadar düşünelim bakalım.
Onu da yıkaması var hoş annem yapcakta

umay0110 .!.:

kabak kavurcam ben bugün, pırasada yapabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Pırasalar çoğunlukta.:52

chosen1234 .!.:

ıspanak, brokoli, mantar, karnıbahar, kabak
seç beğen al

Genişletmek için tıkla...

Markette ne görürsek artık. Sağolasın AslıCım

neskuik .!.:

günaydın kızlar nasılsınız
benim canım sıkkın moralim bozuk
dün akşam ki yediklerimi saysam sayfa yetmez
sadece dün değil bu hafta hep kaçırdım
niyeyse bu hafta motivem yok
ama karar aldım bugünden sonra dikkatli beslenecem
tartıda bugün +300düm
şişkinliğimde var ondanmı bilmiyom ama artıdaydım
inşallah yarına bari aynı kiloda kalırım

Genişletmek için tıkla...

Anammm nazarım değdi.
Totonu kaşı ona buna neskuik'i örnek al diyordum.

aperpil .!.:

Selamlar,
Bende dogum sonrası üzerimde kalan kiloları vermeye baslamak istiyorum. hamile kaldıgımda 63 kiloydum 80 ile doguma gittim. 70 ile döndüm 18 ay gecti suan 71 im. hedefim 62-63 5 ay gibi bir zaman belirledim hadi Bismillahirrahmanirrahim diyorum başlıyorum

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

canım hepimiz zamn zamn bu dönemi yaşıyoruz
moralini bozma hem +300 müş bugün dikkat edersen o da gider
yedin bitti gitti karnında gözünde doyu öyle düşün

ben geçen hafta cuma +900 düm
haftasonuda dikkat etmedim pazarteside toplamda +1600 düm
pazartesiden itibaren toparladım inş yarında 2 hafta önceki kilomda çıkarım



slm suzüm

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

benim pötüşde aynı şeyleri yapıyor canım
üzerime çıkıyor dudaklarımdan öpmeye çalışıyor
öfff onun yanında sakıncalı hareketlerde yapmıyoruz ama
geçen yaşıtı bir kız geldi
tuttu dudaklarından öptü
anneside hop diyor
dedim dur
öyle komut verirsen onun cazip birşey olduğunu bilir
ve inadına yapar
yanına gittim ve yanağından öpmesini gösterdim









aferin kısçe ne güzel iradeeee


wauuvvvvv yıvrııııı çıtırlıkdan da aşağı iniyonnnn

,
selam canım
oturtana kadar bir müddet böle gitt








burayada uğrasaya güneşşşş offffffff
istanbullular iyice kasvetli oldu
ruh halimiz bozukkkkkk



günaydın şekerrr


ben var anlamamak canım nasıl bir uyarı:44:


çııtırrrrr bööcccüüüükkk tebriklerrrr darısı başımıza canım yaaa

hoşgeldin blackkk şaşırmadım biliyormusunnnnnn
seni gaza geitrmem lazımmmm

pırasa ben onu yapıyom bugğn
en masumu

bilmiyom suzi yarında bi +300 olmasındaaa

Genişletmek için tıkla...

canim bugün kacamak yapma birsey olmaz erken yat ben gec yattigimda hep fazla cikiyorum ama bunlari zaten sen biliyorsun tatlim

PuCCaaa .!.:

Vayyyyy seninnn pötüşee bak öyleeeeee
Hızlı çıktık velet
Karadeniz uşağuuuu.




Hoşgeldin



Akşama kadar düşünelim bakalım.
Onu da yıkaması var hoş annem yapcakta



Pırasalar çoğunlukta.:52



Markette ne görürsek artık. Sağolasın AslıCım



Anammm nazarım değdi.
Totonu kaşı ona buna neskuik'i örnek al diyordum.

Genişletmek için tıkla...

anne dedinde fistik annem 2 gündür planimi bozmaya calisiyor spagetti yapmis önceki gün dün sarma
ama yemedim

kactim kizlar öglen molasina cikiyorum öpüldünüz

BenSuzi .!.:

anne dedinde fistik annem 2 gündür planimi bozmaya calisiyor spagetti yapmis önceki gün dün sarma
ama yemedim

kactim kizlar öglen molasina cikiyorum öpüldünüz

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

İlginç nasıl yemeden durdun öyle.
Ahh Suzii ahhhhh o kadan söylüyorum hala 300-500 devam ediyorsun.

Genişletmek için tıkla...

ama bu hafta kendimi hirsli hissediyorum dilek sagol fistik senin sac cekmelerin beni kendime getiriyo

PuCCaaa .!.:

Vayyyyy seninnn pötüşee bak öyleeeeee
Hızlı çıktık velet
Karadeniz uşağuuuu.




Hoşgeldin



Akşama kadar düşünelim bakalım.
Onu da yıkaması var hoş annem yapcakta



Pırasalar çoğunlukta.:52



Markette ne görürsek artık. Sağolasın AslıCım



Anammm nazarım değdi.
Totonu kaşı ona buna neskuik'i örnek al diyordum.

Genişletmek için tıkla...

heeee valllaaaa tam karadeniz uşağuuuuuu
bi çerkez uşağu edemedimmmmm

BenSuzi .!.:

hosgeldin canim



canim bugün kacamak yapma birsey olmaz erken yat ben gec yattigimda hep fazla cikiyorum ama bunlari zaten sen biliyorsun tatlim

Genişletmek için tıkla...

canım kabızlığında etkisi oluyor biraz ama bi okadar çok yedim
bilerek yedim ama dur demesini de bilirim inşallah

neskuik .!.:

heeee valllaaaa tam karadeniz uşağuuuuuu
bi çerkez uşağu edemedimmmmm
totomu kaşıyıp bugün bismillah diyip tekrar eski düzene girmem lazım ballikammm

canım kabızlığında etkisi oluyor biraz ama bi okadar çok yedim
bilerek yedim ama dur demesini de bilirim inşallah

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

ama bu hafta kendimi hirsli hissediyorum dilek sagol fistik senin sac cekmelerin beni kendime getiriyo

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

kazen kazen kazen bakalim selena gibi cikip gelcekmi gelirsede :18: niye adin cikiyor diye soracakdik deriz

canim benim morelini bozma :26: yine +300 diyorsun onu yarin atarsin isallah

chosen1234 canim selam
zerram gözükmüyo oturmaya mi gitti oturmaya mi geldiler acep

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

kabak kavurcam ben bugün, pırasada yapabilirsin

yedin tabii açık büfede börekleri mörekleri,
bizsiz boğazındanda geçti
ama öyle fazla kilo alınca bildirim yapmamak verince listede olmak oooollmaaaaaaaz
neden yoğunsun canım iştemisin evdemi?

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

benim pötüşde aynı şeyleri yapıyor canım
üzerime çıkıyor dudaklarımdan öpmeye çalışıyor
öfff onun yanında sakıncalı hareketlerde yapmıyoruz ama
geçen yaşıtı bir kız geldi
tuttu dudaklarından öptü
anneside hop diyor
dedim dur
öyle komut verirsen onun cazip birşey olduğunu bilir
ve inadına yapar
yanına gittim ve yanağından öpmesini gösterdim









aferin kısçe ne güzel iradeeee


wauuvvvvv yıvrııııı çıtırlıkdan da aşağı iniyonnnn

,
selam canım
oturtana kadar bir müddet böle gitt








burayada uğrasaya güneşşşş offffffff
istanbullular iyice kasvetli oldu
ruh halimiz bozukkkkkk



günaydın şekerrr


ben var anlamamak canım nasıl bir uyarı:44:


çııtırrrrr bööcccüüüükkk tebriklerrrr darısı başımıza canım yaaa

hoşgeldin blackkk şaşırmadım biliyormusunnnnnn
seni gaza geitrmem lazımmmm

pırasa ben onu yapıyom bugğn
en masumu

bilmiyom suzi yarında bi +300 olmasındaaa

hoşgeldin

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Kızlar yarın sebze yiyim diyorum.
Önerisi olan var mı?
Aklıma bişey gelmiyo ya

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

hoşgeldin canım
ne güzel kedne 5 ay vermişsin 5 ayda hayli hayli verirsin bu kgyu
buraya gelen kıscelerin çoğu bu kgyu 1 ayda vermek istiyor olmayıncada ümitsizliğe kapılıyorlar
kg vermek sabır ve zamn işi
menülerimizi takip et ve hergün menünü yaz arkadaşlar nerelerde hata yaptığını söylerler
biz bu kgları 1 günde almadıkki değilmi

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

ay okuyunca aklıma geldi hatırlarmısınız beter böcek beter böcek beter böcek 3 kere deyince geliyodu hani

işteyim canım işler yoğun gerçi bundan sonra ödevde yazmaya başlayacağım size fazla uğrayamam yani

ay yerim senin oğlanı kız dudaktan öpmeyide bilirmiş :))))


dileeeeeek ıspanak ye kız bulursan ben biraz önce tartıldım 71.7 eveeeet bir 600 gr kaldı fazla sabaha kadar onun gitmesi için ne yapmak gerek ki

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

yemektemi bu kıceler nerdesiniz ?
ben yememi yedim karnım doydu
yaşasın yemek yemek
ama sakıncalı şeyleri değil

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

evet kızlar gelelim fasulyenin faydalarına menümü yazayım bugğnki
sabah 1 bardak ılık limonlu ballı su
9.30 kahvaltı
2 dilim uno denge light
1 has yum
3-4 parça peynir
1 çt beyaz pekmez

ara yok acıkmadım
13.15 öğlen
yarım kase çorba
yarım pırasa
1 köfte akşamdan kalma
salata
3 kş yoğurt

buraya kadar taamam bundan sonra
16.30 yarım kase yoğurt portakallı yarım portakal koyarım

17.30 18.00 gibi 2 kuru kayısı yerim

19.00 nesfit
acıkırsam belki bir elma 21.00 gibi
2.5 litre su, 2 kupa soğan suyu

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

yemektemi bu kıceler nerdesiniz ?
ben yememi yedim karnım doydu
yaşasın yemek yemek
ama sakıncalı şeyleri değil

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

ay okuyunca aklıma geldi hatırlarmısınız beter böcek beter böcek beter böcek 3 kere deyince geliyodu hani

işteyim canım işler yoğun gerçi bundan sonra ödevde yazmaya başlayacağım size fazla uğrayamam yani

ay yerim senin oğlanı kız dudaktan öpmeyide bilirmiş :))))


dileeeeeek ıspanak ye kız bulursan ben biraz önce tartıldım 71.7 eveeeet bir 600 gr kaldı fazla sabaha kadar onun gitmesi için ne yapmak gerek ki

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

gidem önce oğluşu doyuram
sonra kendimi doyuram
sonra oğluşu uyutammmmm
2'den sonra görüşürüz kısçeler
gitmeyin biyere hııııııııııııııııııııııııı
dilekim öptümmmmmm oğluşumda dudaklarından öpüyormuşşşşşşşşş

Genişletmek için tıkla...