Neeeeee 20 büyük 7 küçük toplam 27 kisi
Kız ne yedirdin ne içirdin nasıl ağırladın onca insanı????? Helal olsun valla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Neeeeee 20 büyük 7 küçük toplam 27 kisi
Kız ne yedirdin ne içirdin nasıl ağırladın onca insanı????? Helal olsun valla
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
İyi akşamlar kızlaaar,
Bugünkü menümmmm
Uyanınca: 1 tatlı kaşığı pekmez (kansızlık abidesi olduğum için, bu kiloyla nasıl kansız kalıyorsam
) 1 bardak ılık su
Sabah: 1 yumurtadan yağsız omlet, 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 kk peynir, domates salatalık, 5 zeytin, yarım ceviz, 1 fındık, 1 badem, kafeinsiz yeşil çay
Ara: 1 elma
Öğlen: 8yk kapuska, 1 dilim tam tahıllı ekmek, yoğurt, salata
Ara: 1 portakal, 2 kepekli galeta
Akşam: 6yk mantarlı et sote, 1 dilim tam tahıllı ekmek, yoğurt, salata
21:30 da 1 kivi, 22:00 da 2yk yoğurt
Hafta sonuna bol enerjiyle giriyorum böylece, şimdi de Phyto Slim çayımdan içiyorummmm
erisin gitsin yağlar 
Bugünkü menümmmm
Uyanınca: 1 tatlı kaşığı pekmez (kansızlık abidesi olduğum için, bu kiloyla nasıl kansız kalıyorsam
) 1 bardak ılık suSabah: 1 yumurtadan yağsız omlet, 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 kk peynir, domates salatalık, 5 zeytin, yarım ceviz, 1 fındık, 1 badem, kafeinsiz yeşil çay
Ara: 1 elma
Öğlen: 8yk kapuska, 1 dilim tam tahıllı ekmek, yoğurt, salata
Ara: 1 portakal, 2 kepekli galeta
Akşam: 6yk mantarlı et sote, 1 dilim tam tahıllı ekmek, yoğurt, salata
21:30 da 1 kivi, 22:00 da 2yk yoğurt
Hafta sonuna bol enerjiyle giriyorum böylece, şimdi de Phyto Slim çayımdan içiyorummmm
erisin gitsin yağlar 
balgaymaaammm seni böyle mutlu görmek ne güzel..hep böyle kall
slm kizlar birsürü alinti yapmisdim hepsi gitti computerci gelddi az kalsin yakalaniyordum
kilo veren kizlar tebrik ediyorum
ballikaymakim cok sevindim canimmm
bende bildirim yapip kacacam adam yan odaya gitti
TAMAM canım bu hafta allah nasip ederse yapıcam bende soğan suyu içiyomya zaten mecburen günüm bitmedi 24üne kadar içicem
regl için bakalım bu hafta ben ne kadar verebilcem şöle 2den yukarı gitse anammmmm ne sevindirik olurum dermişim şaka şaka
bir kilo gitse göbecik atarım sonuçta regl haftam vereceğimi pek sanmıyorum şiş olucam ki şimdiden şişmeye başladım
valla canım bende ne yapacağımı bilmiyom dudakları küçük diye öpüp öüpü koklardım ama alıştyı keratam şimdi vazgeçiremiyom
geliyo yanıma öpmek için yanağımı uzatıyom eliyle dudağımı yakalıyo onu öpücekmiş off offf
çok utanıyom bende
anammmmmmmm çokkk evindim vallaaaa darısı dilekinde başına inşallah kaç kilo vermiş oldun hayatım
ayyyy çok sevindim canım yaaaaa maşallah ne güzel vermişsinnnnn
canım çok tebrik ederimmmmm maşallah
suzimmmmmmmmm süper tebrik ederim haftaya daha fazla bekliyoruzzzzzzzz
2.100 canim ayy o bebisden dir canim ya yerim o bebisiiiahh suzım benı görmüş yaa
benı sorarsanız sureklı uyuyom kendınıze ıyı bakın
aklim fikrim yemekde delüüüüüüüBizz iyiyzz senin faasulyee nasıl??
basiniz sagolsun canim mekani cennet olsun insallah ..kızlaar bi sürü alını yapmıştım ama iptal ettim biraz önce üzücü bi haber aldım bi yakınımız vefat etmiş
basın sağolsun canım.Allah gerıde kalanlara ömür versın
çok sevındım senın adına.haftaya bende -2 kg cıksamm ne süperrrrrrrrr olarrrrrrrrrrrrrr
yarın baslıyorum hemennnnnn,pazartesı ve salı gunum var ama peşime getiririm bişelerrrr.salıda sebzeye dönerim
gaza geldım inşallah
evet evet evetttt,
aslında en cok benım vermem gerıkır şu durumda,hem ödem bıle atamadım belkı, hem yenı baslıyorum hemde yag deposuyum.haftaya bırıncı olmam lazım
söle Dilekim söleeeeee,kafama kakılmadan ayılmıycamtım zaten belli...
sagol canim kesinlikle yap kız ne mayısııııııııı aaaaaaa hadi gel arada anlaşak nisan başı nasıl
başın sağolsun canım
üzülme kıııııız ben 600 artıdayım ama haftaya şu dilekin proteinini deneyeceğim :)
kızlaaaaaar tickerıma bakın kaplumbağanın totosu çıkmış sadece
gerisini sen yemisindir kesiin bu arada bakiyomda hic pas vermiyon bana
izmire gittin geldin sana biseyler oldu baska biri var dimi dogruyu söyle
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
PUCCACIM MSJ ATAMIYORUM...KIZLAR İŞE BAŞLADIM BU ARADA O YÜZDEN GİREMİYORUM KAÇ GÜNDÜR...
Başlangıç = 79.0
Geçen Hfta = 77.4
Bu Hafta = 76.2
Giden = 1.200 GRM
Toplamda Giden = 2.800
Hedef = 70
Ay hadi çabuk gitsin şu kilolar yaaaa :84:
Sizler nabıyonuz cicimler
tebrik ederim tatlim,hayirli olsun..
- 25 Mart 2007
- 13.015
- 4.678
- 748
- 50
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Neeeeee 20 büyük 7 küçük toplam 27 kisi
alllahtan 3 çeşitle sınırlandırıldı ikramlar..
büyük neysede 2-4 yaş grubu sıpa var 5-6 tane evi mahvettiler..
bugün yorgunum ama yarın bi el atıp silip süpürmem lazım..
Hosgeldin tatlım aramizaaa
hoşgeldin
tabii ki kabul ederiz
teşekkür ederim inş hepinizin yardımıyla atıcam fazlalıkları.ben amerikan kalp vakfı diyetini yapıyorum 2 gündür.1 sene önceden ilk oglumu dogurdugumda yapmıştım bu diyeti 13 kg vermiştim şimdi inş verebilirim motivasyon eksikligim var umarım burda motive olup yapabilirim...
- 22 Aralık 2010
- 292
- 17
- 118
- 35
slm kızlar 
kilo bildirimimi yapayım
başlangıç: 73
geçen hafta: 62.1
bugün : 62.2
gelen: 100
toplam giden: 10.800
hedef: 57
yaa nasıl oldu yine anlamadım :44:
hiç kaçamagım olmadı regl sıkıntısıda yoktu ama almışım...
neyse artık haftaya inşallah
bu arada kilo veren herkeside tebrik ederim...
kilo bildirimimi yapayım
başlangıç: 73
geçen hafta: 62.1
bugün : 62.2
gelen: 100
toplam giden: 10.800
hedef: 57
yaa nasıl oldu yine anlamadım :44:
hiç kaçamagım olmadı regl sıkıntısıda yoktu ama almışım...
neyse artık haftaya inşallah
bu arada kilo veren herkeside tebrik ederim...
- 22 Aralık 2010
- 292
- 17
- 118
- 35
işte menümm
sabah:
1 bardak yeşil çay
1,5 dilim t.b ekmeği
4 dilim beyaz peynir
biraz acı sos
4 -5 zeytin
2 çatal bal
ara: 1 tane portakal
öğle:
1 kase çorba
1 dilim t.b ekmeği
salata
ara: yok
akşam:
1 kase çorba
istedigim kadar yaprak sarması
3 kaşık yoğurt
sonra
1 kase light puding
1,5 lt su
1 bardak form çay içerim...
not: sarma biraz fazla kaçmış olabilir.
ama aslında sarmayı canım hafta içi istemişti. sırf bu hafta çok düzenli menülerim olucak hiç bir şekilde bozmuycam diye yapmamıştım.
tartılma gününü bekledim.. ama bugün de 100 gr almış oldugumu görünce gözüm döndü
sabah:
1 bardak yeşil çay
1,5 dilim t.b ekmeği
4 dilim beyaz peynir
biraz acı sos
4 -5 zeytin
2 çatal bal
ara: 1 tane portakal
öğle:
1 kase çorba
1 dilim t.b ekmeği
salata
ara: yok
akşam:
1 kase çorba
istedigim kadar yaprak sarması
3 kaşık yoğurt
sonra
1 kase light puding
1,5 lt su
1 bardak form çay içerim...
not: sarma biraz fazla kaçmış olabilir.
ama aslında sarmayı canım hafta içi istemişti. sırf bu hafta çok düzenli menülerim olucak hiç bir şekilde bozmuycam diye yapmamıştım.
tartılma gününü bekledim.. ama bugün de 100 gr almış oldugumu görünce gözüm döndü
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
senin adına çok sevindim canım darısı başımakizlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrr ay sevincden ellerim titriyo yaaaaaaaaaaa
tartiya ciktim
yine
71,5
dileeek sen dahada fazla verirsin canim eminim cünkü benim regl de yok
cok tesekkür ederim dilek hakkini helal et
ay kalbim pir pir yaa
kizlar deneyin proteiniiiiiiii
BU HAFTA HERKES SÜPER VALLA OKUDUĞUM KADARI İLE ÇOĞUNLUK KİLO VERMİŞ TEBRİK EDİYORUM VE AZICIK BİZİDE BULSUN ŞU KİLO VERMELER DİYORUM
BUGÜNKÜ MENÜMDE
:
CISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
pisim onu öpmeNiye vermiyim canım gel öpem balkaymakım
beni öp kızz özledim seni..
pisim senin çizelgenin başına bi işmi geldi..
Son düzenleme:
madurum madurumda madurum bir dilim kizarmis ekmek yedimgünüm güzel baslamisdi
günüm güzel baslamisdisabah balli tarcinli cayim
kahvalti iki labne paynir yarim demet maydonoz 5 zeytin bir kasik mantarli melemenarada yesil cay ve biberiye iki fincan
ögle bir pirasayi hasladim 150 grm yogurt ve salatayla yedimaksam esim yumurtali ekmek kizartmasi istedi ve bir dilim ondan yedim
3 litre su ve yatmadan yarim saat eliptik yapicam:44:kizlar bana kizin sacimi basimi yolun madurummmmmmmmmmmmmm
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
madurum madurumda madurum bir dilim kizarmis ekmek yedimsabah balli tarcinli cayimkahvalti iki labne paynir yarim demet maydonoz 5 zeytin bir kasik mantarli melemenarada yesil cay ve biberiye iki fincanögle bir pirasayi hasladim 150 grm yogurt ve salatayla yedimaksam esim yumurtali ekmek kizartmasi istedi ve bir dilim ondan yedim3 litre su ve yatmadan yarim saat eliptik yapicam:44:kizlar bana kizin sacimi basimi yolun madurummmmmmmmmmmmmm
sen şimcik 1dilim ekmek kızartması için kızıın bana diyorsun ama ben daha berbat ettim bugünü benim durum daha vahim anlycan canım inşallah pes etmem
:18::18:yediklerimi buraya utancımdan yazamıyorum bile +bide canınız çekmesin diye yazmıyorum ,yoksa sizlerinde ağzınız sulanır emeinim ne kadar iradesiz çıkıtm ya pööööfffffffffffffffffff
Son düzenleme:
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
çocuklar zaten insanı yoran
geçen haftalarda bana arkadaşlar gelmişti 16 kişi
hiç çocuk olmayınca hiç zorlanmadım
çoğunun 2şer tane var bide getirselerdi neolurdu evin hali bilmem
yinede gittiklerinde heryer berbattı
sen okadar kişiyi nereye sığdırdın
sohbet falanmı oluyor çok kalabalıksınız
amerikan kalp vakfının diyeti nasıl oluyor
sen şimcik 1dilim ekmek kızartması için kızıın bana diyorsun ama ben daha berbat ettim bugünü benim durum daha vahim anlycan canım inşallah pes etmem
bacim ben bu haffa sporu azalttim ve balli tarcinli cayimi icmedim 300 gr vermisim morali bozuluyor insanin ama kararliyim vericem sende üzülme vereceksin
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
kızlar benim kilo verme serüvenim nasıl gram gram gitmiş bakın
22.11.2011 70,2
25. 11.2011 69,3
29. 11.2011 68,7
02.12.2011 68,7
06.12.2011 67,8
09.12.2011 68,6
16.12.2011 68,8
21.12.2011 70,2 sıfırdan başladım miladım bu tarih
25.12.2011 69,1
27.12.2011 68,2
30.12.2011 67,8
06.01.2012 69,9
12.01.2012 69,7
13.01.2012 67,1
20.01.2012 67.
27.01.2012 65,5
03.0202012 65,5
06.02.2012 65,6
09.02.2012 65,4
10.02.2012 65
17.02.2012 64,8
24.02.2012 64,4
26.02.2012 64,4
28.02.2012 63,9
09.03.2012 64
16.03.2012 63
22.11.2011 70,2
25. 11.2011 69,3
29. 11.2011 68,7
02.12.2011 68,7
06.12.2011 67,8
09.12.2011 68,6
16.12.2011 68,8
21.12.2011 70,2 sıfırdan başladım miladım bu tarih
25.12.2011 69,1
27.12.2011 68,2
30.12.2011 67,8
06.01.2012 69,9
12.01.2012 69,7
13.01.2012 67,1
20.01.2012 67.
27.01.2012 65,5
03.0202012 65,5
06.02.2012 65,6
09.02.2012 65,4
10.02.2012 65
17.02.2012 64,8
24.02.2012 64,4
26.02.2012 64,4
28.02.2012 63,9
09.03.2012 64
16.03.2012 63
Son düzenleme:
Benzer Konular
