70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

balkaymakim · 17 Mart 2012

neskuik .!.:
balkaymakım verdin kiloyu tostlamı aldın seni gidi seni
kız dur azucukkkk şöle 6 lara in öyle ödül ver
ne güzel vermişsin 2 küsür kilo maşallah canım
hepsine uydunmu diyetin zor geldimi canım
biraz anlat bende p.tesi düşünüyom başlamayı

:26::26: ama ama 3 gündür ekmek sürmedim agzima :14:

peyniri azdi azicik ekmegi büyükdü canim :26: canim cok istedi
kendimede söz vermistim cumartesi sabahi diye
simdi sözümü tutmazsam ayip olur :37:

canim bu sabah tartildm cünkü aslinda dün benim
3.günümdü veee 70,9 ciktiim :52:

harfiyen uydum diyebilirim canim hic listedekinden baska bisey
yemedim sadece listede olmayan ama benim yaptigim
sütlü kahve idi :26: ben süzme kahve iciyorum onuda sütsüz icemiyorum
light sütle ictim :34:

balkaymakim · 17 Mart 2012

abababa .!.:
ama doymazdım ki:26:
bugün evde temizlik günü ilan ettik yediğim gider herhalde:18:

canim doymasam ben doymazdim hem listede ekmek yok eger protein diyetini yapiyorsan ekmek yimiceksin :26:

geregi dusunuldu!!! .!.:
artılarımı silip süpürdü protein diyosun yaniii süper olmuş

ben de yapabılsem cok guzel olacak da, ne yazıkki pek bana uymuyo lıstee :26: ofıste yemek yapılıo ve herberaber yemek yapıyoruz, oyuzden oğleni ayarlamam cok zor :26: ama elimin altında dursun gun gelır yaparım belkııı

saat 24 ten sonra tostta süper olurmuşşş ha benım de karnım su anda oyle cok acıktı ki, mıdem kazınıyo resmennnn tost fılan dedıkceeee basıma vurduuuu

24 ten sonra yemedim canim ama inan sabaha kadar aklimdan cikmadi bi ara kalkdim ay nasill seviniyorum sabah oldu diye :21:

tost yicem ya :56:

saate bi bakarim ki :53:

saat daha 7 bile olmamis :37:

azcik daha sabir dedim ski ski yumdum gözlerimi uyuyayim diye :1:

abababa · 17 Mart 2012

balkaymakim .!.:
canim doymasam ben doymazdim hem listede ekmek yok eger protein diyetini yapiyorsan ekmek yimiceksin :26:

yumurta yiyemedim ya doymam diye yedim

(
bundan sonra hiç yemeyeyim o zaman..
normalde ekmek aramam hiç ama nedense yiyiverdim..

balkaymakim · 17 Mart 2012

abababa .!.:
yumurta yiyemedim ya doymam diye yedim(
bundan sonra hiç yemeyeyim o zaman..
normalde ekmek aramam hiç ama nedense yiyiverdim..

yeme caim bundan sonra :34:

yeme ki sende sevin cumayaa :21:

balkaymakim · 17 Mart 2012

nereye gittiniz yaa :5:

minik_kelebek · 17 Mart 2012

zayifkiz .!.:
Merhaba ben de yeni üye oldum bu siteye ben de pazartesi 75 kiloydum ve sonra regl oldum ama buna ragmen sağlıklı beslendim gece 8 den sonra hicbir sey yememeye calistim ve bugun sabah dus yapmadan once tartıldıgımda 73 kilo ciktim,cok mutlu oldum su anda canim hicbir abur cubur cekmiyor cok mutluyum ve de bi önerim var cok ise yariyor bugun hava da guzel musait oldugunuz bi zamanda yuruyun,hem saglıgınız hem de kendiniz için.

hoşgeldın aramızaaaa :3:

chosen1234 .!.:
yorum yapanlardan biri benden için estetik var demiş
kızlar allah aşkına estetikli gibimi duruyorum
duuryorsamda nerem estetikli gibi duruyor söyleyin bana

halt etmıs onlar,kıskanmışlardır

chosen1234 .!.:
evet ilk 5 e giremedik
ama sonuçta cesaret gösterip katıldık

ay tuğbacım eğlendik değişiklik oldu
kanasaydık iyiydi ama olmadı

sonuçlar belli oldu canım kazanamadım
ben 2. yarışmacıyım ama yüklenmesini istediğim resmm o değildi
tuğbada sondaki olan

aaa ne cabuk oldu bıttı.hemen sonuclandımı,daha oy bıle kullamadımkı ben :19:

balkaymakim .!.:
canim yanlisini söylicektim ama okuduguma göre dilegin listesini yapmiyormussun

ben o listeyle verdim 2 kiloyu ve cokda doyurucu idi hatta kahvalti fazla bile geliyordu

tabi sen bilirsin yine

Dilek inkiyle aynı hıcbıse yokkı degısık olan! sadece ara öğündekı fındıgı sabaha kaydırdım okadar. cayımı eksık yazmışım ama.sabahda şarküteri yoktu,salam sosısı yemıyorum ama sucuk yarın sabah yıycem :34:

darısı basıma 2kılo vermeyı dılıyorum bende :52:

balkaymakim · 17 Mart 2012

minik_kelebek .!.:
hoşgeldın aramızaaaa

halt etmıs onlar,kıskanmışlardır

aaa ne cabuk oldu bıttı.hemen sonuclandımı,daha oy bıle kullamadımkı ben

Dilek inkiyle aynı hıcbıse yokkı degısık olan! sadece ara öğündekı fındıgı sabaha kaydırdım okadar. cayımı eksık yazmışım ama.sabahda şarküteri yoktu,salam sosısı yemıyorum ama sucuk yarın sabah yıycem darısı basıma 2kılo vermeyı dılıyorum bende

insallah canim :34:

minik_kelebek · 17 Mart 2012

balkaymakim .!.:
:26::26: ama ama 3 gündür ekmek sürmedim agzima

peyniri azdi azicik ekmegi büyükdü canim :26: canim cok istedi
kendimede söz vermistim cumartesi sabahi diye
simdi sözümü tutmazsam ayip olur

canim bu sabah tartildm cünkü aslinda dün benim
3.günümdü veee 70,9 ciktiim

harfiyen uydum diyebilirim canim hic listedekinden baska bisey
yemedim sadece listede olmayan ama benim yaptigim
sütlü kahve idi :26: ben süzme kahve iciyorum onuda sütsüz icemiyorum
light sütle ictim

toplamda kac vermıs oldun 2.1 mi? valla tebrık edıyorum kuzum ya,darısı başıma.bende hıc bozmadım bakalım aksam olsun bı hele azmim yenecekmı iradesizliğimi....

balkaymakim .!.:
s.a. kizlaar

nasilsiniz ne var ne yok

kilo veren herkesi tebrik ediyorum

veremeyenler devaam pes etmek yok

ben 3 gün ardan sonra bugün accikde büyük tost yapdim kendime

ay nasil özlemisim

hemen ödül verddım dıosun :1:

barı küçük yapaydım mübarek :56:

abababa .!.:
a.s.
ben de 2. günümdeyim proteinin ama yumurta kalmamış çıkıp almak da zor geldi bi dilim ekmek yedim:26:
birazdan alışverişe çıkcaz arkadaşlarla o zaman alırız inş.
akşama da maça gidiyoz izlemeye

olmamıs canım,zaten maksat hıc karbonhıdrat yememek.hayatımda ilk kez sabah kahvaltımıda et yemegınıde ekmeksız yedım.kızıma pilav yyedırdım bı kasık bıle almadım,aşırı bı ılerleme var bende nazar degmesın :nazar:

bence sende kendını şartlardan olur,bugunden ıtıbaren hıc yeme ama bıdaha :34:

minik_kelebek · 17 Mart 2012

öğle yemegımıde yedım,sıfır kacamakkkklaaaaa bu saatı ettım :52:

sabırsızlıkla salı sabahını beklıyorummmmm
yagsız dana etımı minicik küpler yaptım,düdüklüde haşladım,azcık domates rendesıyle baharatla pişirdim
yanına bool salata yedımmm :56:

şimdide 2.fincan bıtkı cayımı içiyorum.2 fıncan daha yatana kadar tamamdır.aksamaada balık ızgara yemeyi planlıyorummmm
balkaymak senın durumun benı fena gaza getırdı yoksa pazartesı baslarım dıe öteliyodummm

chosen1234 · 17 Mart 2012

neskuik .!.:
farkında deilim canım gördüm şimdi
evet belli olmuş
6 numara birinci olmuş
tebrik ederim
ama o kız hiçde 30 göstermiyooo
ilk 5 ilk 3 diye yayınlanmış heralde
katılanları tebrik ederim
sonuncu tuğbamıydı resimdeki
benzettim ama katılcağını bildiğim için

ya evet 20 lik gibi duruuyor

balkaymakim .!.:
:26::26: ama ama 3 gündür ekmek sürmedim agzima

peyniri azdi azicik ekmegi büyükdü canim :26: canim cok istedi
kendimede söz vermistim cumartesi sabahi diye
simdi sözümü tutmazsam ayip olur

canim bu sabah tartildm cünkü aslinda dün benim
3.günümdü veee 70,9 ciktiim

harfiyen uydum diyebilirim canim hic listedekinden baska bisey
yemedim sadece listede olmayan ama benim yaptigim
sütlü kahve idi :26: ben süzme kahve iciyorum onuda sütsüz icemiyorum
light sütle ictim

süpersin kıscem :46:

bende protein yapmak istiyorum ama
yumurta haşlanmış sevmiyorum hele beyazını hiç yiyeemem

minik_kelebek .!.:
halt etmıs onlar,kıskanmışlardır

aaa ne cabuk oldu bıttı.hemen sonuclandımı,daha oy bıle kullamadımkı ben

sağol canım :38:

ya bencede çok cabuk oldu bitti bi dediler pazar başlıcak bnde 1 gün nete girmedim olmuş bitmiş bence 1 hafta oylamaya sunulmalıydı
oldu bitti oldu resmen
ama kendimi ve trendyi kutluyorum kazanmasakta cesaret edip katıldık

bursa86 · 17 Mart 2012

Kizlar bugün diyetinin 3 cu gunü kaçamak yapmadım dahaaaa nasıl gururluyum bı bilsenizzz :1:

Havalarda duzeldiiii yeni ciciler alacam kndimeeee ayyyy cok guzel olcak herseyyyy :34:

minik_kelebek · 17 Mart 2012

chosen1234 .!.:
süpersin kıscem
bende protein yapmak istiyorum ama
yumurta haşlanmış sevmiyorum hele beyazını hiç yiyeemem

sağol canım
ya bencede çok cabuk oldu bitti bi dediler pazar başlıcak bnde 1 gün nete girmedim olmuş bitmiş bence 1 hafta oylamaya sunulmalıydı
oldu bitti oldu resmen
ama kendimi ve trendyi kutluyorum kazanmasakta cesaret edip katıldık

bende ne haşlanmış yıyebılyıorum hele beyazını hıc yıyemıyorum.2 yumurta beyazı yerıne 1 yumurtayla melemen yaptım.domateslı.yarında sucuklu yapmayı dusunuyoprum hıç yag koymuyorum.benımde ılk gunum bakalım 3 gunun sonunda ibrede ne görecegız...
bencede bıraz daha sürmelıydı dun başlıcagını duydum şimdide bıttgını
tebrık edıyorum sızı :46:

minik_kelebek · 17 Mart 2012

bursa86 .!.:
Kizlar bugün diyetinin 3 cu gunü kaçamak yapmadım dahaaaa nasıl gururluyum bı bilsenizzzHavalarda duzeldiiii yeni ciciler alacam kndimeeee ayyyy cok guzel olcak herseyyyy

sendemı proteinn :32:

topikçekk toplu kılo verımıne girdik desene :52:

minik_kelebek · 17 Mart 2012

hava güzel die kımseler kalmamıs topıkte...
bızde cıktık kızımla,1 ssaat bıle durmadık,günes var ama karsıkı daglarda kar oldugu ıcın soguk esıyodu...
güneşin bıle motıve olmamda buyuk etkısı oldu :52:

sevıyorum baharııııı,havalr ısınsınn, zayıflayalımmm, alısverıslere cıkalım :32:

bursa86 · 17 Mart 2012

minik_kelebek .!.:
sendemı proteinn
topikçekk toplu kılo verımıne girdik desene

Yok güzelim ven kalp vakfi diyeti yapıyorum hiç de acikmiyorum:)

abababa · 17 Mart 2012

balkaymakim .!.:
yeme caim bundan sonra yeme ki sende sevin cumayaa

yemicem canım zaten normalde de ekmek aramam kahvaltıda da yemezdim de burda siz yememi söylüyonuz diye zorluyodum kendimi..
bugün de yumurta yok diye doymam diye yedim işte:26:
ama az önce pazara markete filan gittik..
yumurta, tavuk, fındık, badem aldım tavuğum haşlanıyor akşama pek sağlıklı bi salata yapcam :56:

minik_kelebek .!.:
toplamda kac vermıs oldun 2.1 mi? valla tebrık edıyorum kuzum ya,darısı başıma.bende hıc bozmadım bakalım aksam olsun bı hele azmim yenecekmı iradesizliğimi....

hemen ödül verddım dıosun barı küçük yapaydım mübarek

olmamıs canım,zaten maksat hıc karbonhıdrat yememek.hayatımda ilk kez sabah kahvaltımıda et yemegınıde ekmeksız yedım.kızıma pilav yyedırdım bı kasık bıle almadım,aşırı bı ılerleme var bende nazar degmesın
bence sende kendını şartlardan olur,bugunden ıtıbaren hıc yeme ama bıdaha

ben de dün başladım bu sabah düne göre -1200 dü ama muhtemelen su içmediğim içindi :20:

şimdi içiyorum suyumu bakalım 3 günün sonunda kilo değişimimi çok merak ediyorum..
maaşallah sana da bakalım kaç kg vercez pek meraklandım :52:

internetten kitap almıştım yanında 5 tane daha kitap gelmiş pek sevindirik oldum :52:

bittin sen beni gıcık eden hoca her şeyi öğrencem her şeyi.... :47:

chosen1234 · 17 Mart 2012

minik_kelebek .!.:
bende ne haşlanmış yıyebılyıorum hele beyazını hıc yıyemıyorum.2 yumurta beyazı yerıne 1 yumurtayla melemen yaptım.domateslı.yarında sucuklu yapmayı dusunuyoprum hıç yag koymuyorum.benımde ılk gunum bakalım 3 gunun sonunda ibrede ne görecegız...
bencede bıraz daha sürmelıydı dun başlıcagını duydum şimdide bıttgını
tebrık edıyorum sızı

minik kelebeğim sendeki sonuç nasıl olacak bakalım snei takipteyim :9:

bende senn gibi yaparım olmazsa ekmeksiz yumurtada zor yerim ama napalım 3 gün katlanacağız
sonuçları bildir mutlaka bende salı başlıcam cuma belki eksik çıkarım :9:

yarışmada organize kötüydü bi dendi cumatesi başlıcak bi dendi pazar başlıcak
ben 1 gün girmedim başlamış ve bitmiş
herhalde yönetim el koyuyor olaya
bi daha yarışma yapılırsa yönetim yapacak 1. de gerçekte kendisi değilmiş resimdeki o değil diyorlar
durumlar karıştı :9:

umay0110 · 17 Mart 2012

NEVRESEMA .!.:

OFF OFF ARAYA BAK BE AMMADA AZ HA CANIM İNŞ. HAFTAYA ARTI OLARAK DÖNMEZ

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım :18::18:

hibrit .!.:

günaydın kızlar.... fotoğraflı başarı öykülerine baktım biraz önce. sabırsızlandım ben de birden. hemen yürüsem koşsm ,sporumu yapsam da versem kilolarımı. en az 4 ayda ulaşırım herhalde hedefime:-(

Genişletmek için tıkla...

çizelgen doğruysa boyuna göre pekte fazla değil sanırım kilon

neskuik .!.:

heheheheh herkes gibi canımcımmm afiyet olsun
toparlarsın

Genişletmek için tıkla...

sağol canım

PuCCaaa .!.:

2 yımırta cidden çok tutuyo pötüş.
Altı üstü 3 gün yemiceksin.
Tut bence denemeye değer.
Sonuçları ortada tatlım.
Ekmek yassahhhhh hemşerimm.

Genişletmek için tıkla...

canım ekmek bu diyettemi yasak sanamı yeme dedi

neskuik .!.:

ben gideyim biraz işeri toparlıyım
arada laf yetiştirmeye gelirim
bana motive olun şu protein dietiyle ilgili gaza getirin
ekmeksiz hayat hiç düşünemiyom
bide somalidekileri düşünüyorumda
töbe töbe
belki bir kap çorba bile gün içinde içemiyorlardır
ne kadar nankörüz
umayın gönderdiği fotodaki kadının göğüslerine baktım bide kendime
utandım üzüldüm
moralim bozuldu
bizde bi ekmeği düşünüyoz sanki onu yesek bir tarafımız doycak

Genişletmek için tıkla...

herşeyde öyle değilmi, bizim gözümüz doymuyor

minik_kelebek .!.:

hava süper burda aman nazar degmesin
ben evı toplıyım kızım uyanır ,kahvaltısnı yaptırıyım sonra atatlım kendımızı sokaklara
görüşürüz beybilerrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

benim kızım biraz rahatsız yoksa bende atmak istiyordum kendimizi dışarı, özellikle kızım hasret kaldı

neskuik · 17 Mart 2012

bursa86 .!.:
Kizlar bugün diyetinin 3 cu gunü kaçamak yapmadım dahaaaa nasıl gururluyum bı bilsenizzzHavalarda duzeldiiii yeni ciciler alacam kndimeeee ayyyy cok guzel olcak herseyyyy

chosen1234 .!.:
minik kelebeğim sendeki sonuç nasıl olacak bakalım snei takipteyim
bende senn gibi yaparım olmazsa ekmeksiz yumurtada zor yerim ama napalım 3 gün katlanacağız
sonuçları bildir mutlaka bende salı başlıcam cuma belki eksik çıkarım
yarışmada organize kötüydü bi dendi cumatesi başlıcak bi dendi pazar başlıcak
ben 1 gün girmedim başlamış ve bitmiş
herhalde yönetim el koyuyor olaya
bi daha yarışma yapılırsa yönetim yapacak 1. de gerçekte kendisi değilmiş resimdeki o değil diyorlar
durumlar karıştı

sen zaten diet konusunda başarılısın bebeğim azmini beğeniyorum
onuda başarıyla haledeceğine eminim
kaçar mı senden
en güzel sonucu alacağından eminim pötüşüm

neskuik · 17 Mart 2012

umay0110 .!.:
inşallah canım :18::18:

çizelgen doğruysa boyuna göre pekte fazla değil sanırım kilon

sağol canım

canım ekmek bu diyettemi yasak sanamı yeme dedi

herşeyde öyle değilmi, bizim gözümüz doymuyor

benim kızım biraz rahatsız yoksa bende atmak istiyordum kendimizi dışarı, özellikle kızım hasret kaldı

öyle malesef biz bir ekmeği düşünürken onalr günü nasıl tamamlıyacaklarını
ekmek bulabilecekler mi yardım gelecek mi onun kavgasındalar
Allah yardımcıları olsun

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

herşey güzel olacak...

yine yeni yeniden..:(

yine yeni yeniden..:(

Benzer Konular