Selam herkese,
Nabersiniz arkidişlerrrr
İyidirr seni sormalıı? :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
İyidirr seni sormalıı? :)
- 7 Aralık 2011
- 11.266
- 7.408
- 448
İyiyim çok şükür, raporum yarın bitiyor, salı işbaşı:26::26::26:
20 gün iyiydi, rüzgar gibi geçti. Evde olmak çokkk güzel.Devlet baba sağolsun emeklilik yaşlarını öyle imkansız kıldılar ki, ne yapıcaz bilmem.
Zaten özel sektörde kim iş verir, 50 den sonra bize ki anlamıyorum açıkçası. Allah hepimizin yardımcısı olsun.
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Selam kızlar.
selam canım
Kimsecikler yok sanırım, nirdesiniz kızlarrr, kaçamakları bitiremediniz mi
geldim
nasılsın iyi misin? ameliyat ağrıların yok dimi??
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
merhabalar
yarın protein diyetine başlıyorum fındıkları, öğlen yiyeceklerimi,salatamı şimdiden hazırladım
bakalım nasıl geçecek
inşallah iyi geçer canım..
bende bugün halsizlik oldu ama biraz kansızlık sorunum var o yüzden de olmuş olabilir kızlar rahat yaptılar iyi kilo da gidiyor cidden bende de gitti sen de faydasını görürsün inşallah
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
inşallah iyi geçer canım..
bende bugün halsizlik oldu ama biraz kansızlık sorunum var o yüzden de olmuş olabilir kızlar rahat yaptılar iyi kilo da gidiyor cidden bende de gitti sen de faydasını görürsün inşallah
evet okudum geçmiş olsun halsiz bırakmış demekki seni,
bakalım beni etkileyecekmi
hazırlığımı yaptım
kaçamak yapmazsam sorun olmaz diye düşünüyorum
faydasını görürsem süper olur valla
zamanım kısalmış olur
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
evet okudum geçmiş olsun halsiz bırakmış demekki seni,
bakalım beni etkileyecekmi
hazırlığımı yaptım
kaçamak yapmazsam sorun olmaz diye düşünüyorum
faydasını görürsem süper olur valla
zamanım kısalmış olur
evet az kalmış senin hedefine ulaşmana
günlük program yapınca kaçamak yapmak zor olur herhalde
sabah tartıl bi de 3 gün sonra tartıl bakalım ne kadar götürmüş
herkeze iyi aksamlarrr
proteın dıyetımın 2. gunu vasat gectı
sabah şaşmadım öğlen piknıkte ıxgara tavuk ve 3 köfte yedım
yanınada salata ve zerooo
ama salatanın suyu gözümü döndürdü:111:
bı dılım beyaz ekmek gııttı mıdeye
bırde eve geldım 3-4 tatlı kasıgı dondurma
neyse 20 dakka tiwist ve 25 dakıka koşu yaptım:122::122::122:
karnım hala tok,salataya bıle yeryok sadece fındık ve 5i biyerde içsemmiki
proteın dıyetımın 2. gunu vasat gectı
sabah şaşmadım öğlen piknıkte ıxgara tavuk ve 3 köfte yedım
yanınada salata ve zerooo
ama salatanın suyu gözümü döndürdü:111:
bı dılım beyaz ekmek gııttı mıdeye
bırde eve geldım 3-4 tatlı kasıgı dondurma
neyse 20 dakka tiwist ve 25 dakıka koşu yaptım:122::122::122:
karnım hala tok,salataya bıle yeryok sadece fındık ve 5i biyerde içsemmiki
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
herkeze iyi aksamlarrr
proteın dıyetımın 2. gunu vasat gectı
sabah şaşmadım öğlen piknıkte ıxgara tavuk ve 3 köfte yedım
yanınada salata ve zerooo
ama salatanın suyu gözümü döndürdü:111:
bı dılım beyaz ekmek gııttı mıdeye
bırde eve geldım 3-4 tatlı kasıgı dondurma
neyse 20 dakka tiwist ve 25 dakıka koşu yaptım:122::122::122:
karnım hala tok,salataya bıle yeryok sadece fındık ve 5i biyerde içsemmiki
salatnın suyuna ekmek banmak mııı
sen öğlen götürmüşsün cısları ben de sabah götürdüm valla
tok hissediyorsan yeme bişey canım fındık çay tamamdır
bilmemkiii :26:su kilolari vermekde almakkadar kolay olsa neolurdu
hoşgeldın,dogru yerdesınbende kilo wermek istiyorum ama içimde kocaman bir açlık war durduramıyorum cnm sıklsın üzüleyim kısaca milyonlarca sebep yememi tetikliyo...mimarlık ögrencisiym uyku filan az maket yaparken habire tıkınıyorum sıkıntıdan....yurtta kalıyorum bide nasıl yapçam ne yapçam bilmiorum efkarlanırum şuanda oldugu gbi buzdolabına saldırasım geldi yineee
ılk zamanlar odaklanma sorunu yaşasanda yılma.ben 2 hafta önce katıldım buraya,anca anca dıyet fıkrıne alısabıldım..hoşgeldın,hep beraber hızla kılocukları vermek dılegıyleslm arkadaşlar aranıza bende katılmaya karar werdim.2 ay önce doğum yaptım 92 kilo ile doğuma ittim 87.40 ile ewe döndüm üstelik sezeryan.84 kiloya kadar rahat werdim orada tık dedi kaldım we diyete başladım.yediklerime dikkat ederek haftada 1 kilo werme kararı aldım we şuan 77.60 kiloyum..hadi hayırlısı...
kızlar kızlar gelem mı o bogazlarını kesem mı
afyt olsn son olsn kısceler bızım ewdede sarmalar borekler wr yermıyım yemeeeeeeeeeeeeeeem
wowwww süperr incelmıssın.10 kkıloyla basen kol falan kalmamışş tebrıklerrrr
bozmazsan ne 1 kg enaz 1.5 ama bence 2 verırsın.bozmazsan......10 kilo ha
3 günlük menümü hazırladım 3 gün dilekin protein dietini yapacağım inşallah 1 kilo veririm
bozmayacam bu sefer kaçamaksız 3 gün
güçsüz düşürebıldıgı yazıyordu.baslamadan önce bırcok proteın dıyetı arastırdım.ilk 3 gun agır iş falan yapmayın dıodu.sonrasında alısıyomuş vücud.bana ılk gun olduselam kızlar
ben bugün kötü oldum ya öğlen gibi dizlerimde derman yoktu resmen çok halsizdim..
bu diyet bana kötü geldi sanırım
dışarı çıktık arkadaşım sevgilim ben..
yemeğe gittik artık ben çok kötü olunca..
protein diyetim akşam yemeğinden önce bitmiş oldu yanibugün 3. günümdü halbuki ama resmen bayılmak üzereydim çok halsiz kalmışım..
mini boy yoğurtlu gözleme yedim yanında kocaman ayran içtim kendime geldim...
bi de dondurma yedim
tamam dondurmaya gerek yoktu biliyorum ama gözüm döndü
daha cips filan da yicektim de sevgilim durdurdu "tamam artık rüya bitti biz diyetteyiz" filan dedi
ve kendime geldim..
şimdi evdeyim ama çok şükür yüzüme can geldi sanki..
Selam kızlar.
ha diyetim yalan oldu bugün
akşamda sorun yok tavuk şiş ve salata yedim
ama herzamanki gibi kahvaltı aşkıma yenik düştüm
kahvaltıya gittik dışarı ve olan oldu
ne yedim ne içtim okadar çoktu ki hatırlamıyorum
yemeği sevmek suçmu 
Selam hatun kişiler:80:
geçmiş birikmiş bakamadım
umarım herkes iyidir
ben bugün regl oldum ağrılar dışında iyiyim çok şükür
kuaföre gittim saçımı boyattaım ve kestirdim
kendime geldim biraz
resım görelım resım
mekik çektiğini hayal et mi
yani benim dediğimi yapan insanlar varmış..
bu sadece kilo vermekle ilgili değil
yani klasik müzik var mesela..
onun arkasında çeşitli telkinler var..
mesela sınav stresi için diyelim..
bizim duyamayacağımız ama beynimizin aldılayacağı frekansta telkinler veriyor arkadan..
bir süre sonra değişmeye başlıyormuşuz
olay mantıklı geliyor ama beni tek kaygılandıran şey telkinlerde başka şeyler de olabilir mi diye..
yani istemediğimiz bir şey olursa kötü olur..
içeriği de yazıyormuş gerçi ama yani bilmiyorum emin olamadım gerçekleri yazmak zorunda değiller ki...
bu bilgilerin linki var mi canım merak ettim de bir araştırayım bakayım...
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
resım görelım resım
ahh ahhh ne çok seviyoruz yemek yemeyi yaa
canım siyaha boyattım ahdım var dönmem siyahtan bidaha
öyle çok kestirmedin kırıkları aldırdım canlansın diye bir de kahkül kestirdim
koydum avatarıma
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Benzer Konular
