-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
ben de protein diyetine başlıcaktım,dolaptaki sebzelerin çoğunluğunu bitirmiştim..annemler gelmiş 1 pazar arabası dolu sebze meyve getirmişlerr
sanki burda pazar neyim yokbenim protein diyeti haftaya kalıcak galibaa:44:
haftaya yaprsın sende cnm bnmde sebzelerım bıttı dun aksm bu dıeyt ıcın alıswerıse cıktm
Günaydın hanımlar ben geldim...
İnanılmaz derecede uykusuzum,halsizim böyle bir bitkinlik var üzerimde.
Dün azıcık ucundan bahar temizliği yaptım kışlık kazarları kaldırdım ütü yaptım evi alt süt kaldırdım öldüm yorgunlukdan.
Ütüdende nefret ediyorum bu arada.Kocişin yine pantalonunun bir paçasını ütüledim diğeri duruyor ama gömlekler bitti
Keşke spor giyinebilsede bende rahat etsem
İnanılmaz derecede uykusuzum,halsizim böyle bir bitkinlik var üzerimde.
Dün azıcık ucundan bahar temizliği yaptım kışlık kazarları kaldırdım ütü yaptım evi alt süt kaldırdım öldüm yorgunlukdan.
Ütüdende nefret ediyorum bu arada.Kocişin yine pantalonunun bir paçasını ütüledim diğeri duruyor ama gömlekler bitti
Keşke spor giyinebilsede bende rahat etsem
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
günaydin minecim
hoşgeldin aramıza, ben 18 ay önce doğum yaptım seni görünce nekadar geç karar vermişim kilo vermeye dedim emzirme işini bitirdikten sonra diye amaçlamıştım umarım sütün azalmaz, emiyorsa gerçi
Günaydın Mine.
Kibrit kutusu büyüklüğünde 2 tane yiyorum ben.
tamam sağol dilek
tamam ozaman :26: korkmusdum cizelgemi degistirmeyi de unutmussum eve gidince hemen degistireyim isallah bu hafta 74,73 lerden kurtulurumGünaydın Mine.
Kibrit kutusu büyüklüğünde 2 tane yiyorum ben.
Günaydın suzi kabızlık varsa normal tartılmaya cuma ya kadar.
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
günaydın kızlar
bende bugün protein diyetine başladım
ama kahve içmedim sabah
bu tarçınlı suyu içmeye devam etsekmi bilemedim
varmı fikriniz?
eşim sabah dalga geçiyor benim bildiğim diyette yenmez , yiyerek diyetmi olrumuş diyor
bide akşama etliekmek alayım bariiii dedi gıccık
sonrada sen yeme ben kendime alırım diyor
neyse umarım iyi olur dün su içmedim 1 litre ancak içtim, bitki çayıda içmedim
dolayısıyla +500 çıktım bakalım 3 günün sonunda ne olacak
bende bugün protein diyetine başladım
ama kahve içmedim sabah
bu tarçınlı suyu içmeye devam etsekmi bilemedim
varmı fikriniz?
eşim sabah dalga geçiyor benim bildiğim diyette yenmez , yiyerek diyetmi olrumuş diyor
bide akşama etliekmek alayım bariiii dedi gıccık
sonrada sen yeme ben kendime alırım diyor
neyse umarım iyi olur dün su içmedim 1 litre ancak içtim, bitki çayıda içmedim
dolayısıyla +500 çıktım bakalım 3 günün sonunda ne olacak
iyiki dogdum beeeeeeeeeeeeeeeenn
iyiki dogduuum beeeeeeeeeeeeeeeennnnnn :109:
iyiki dogdum iyiki dogduum :119:
iyiki dooooggdduuummm beeeeeeennnnnnnnnnnn
simdiden hediye alanlara tesekkür ediyorum
hediye almayanlarolsun ne önemi var diyecegimi saniyorsaniz
yaniliyorsunuzayip ayip
ben 1 yildir bugünü bekliyorum
sen kalk kuru kuru dogum günün kutlu olsun de
hediyesiz kutlu olurmu hic
bu cumaya kadar gec kalmis sayilmazsiniz :89: hemen adresi veriyorum 1947sk.......
İyiki doğdun balkaymakim,iyiki doğdun balkaymakim,iyiki doğdun balkaymakim,mutlu yıllar sanaaaa
Yandan yandan bir oyana bir bu yana
Ne hediyeler geldi bakemmm yada neler gelecek acep paylaşmak istersen ben yardımcı olurum Çok iyilik sever bir kişiliğe sahibimdirrr kahretsinnn
günaydin canimGünaydın hanımlar ben geldim...
İnanılmaz derecede uykusuzum,halsizim böyle bir bitkinlik var üzerimde.
Dün azıcık ucundan bahar temizliği yaptım kışlık kazarları kaldırdım ütü yaptım evi alt süt kaldırdım öldüm yorgunlukdan.
Ütüdende nefret ediyorum bu arada.Kocişin yine pantalonunun bir paçasını ütüledim diğeri duruyor ama gömlekler bitti
Keşke spor giyinebilsede bende rahat etsem
kizin nasil oldu canim :26:
hoşgeldin aramıza, ben 18 ay önce doğum yaptım seni görünce nekadar geç karar vermişim kilo vermeye dedim emzirme işini bitirdikten sonra diye amaçlamıştım umarım sütün azalmaz, emiyorsa gerçi
tamam sağol dilek
balim kac yasina girdin giisagol suzim
Aklıma geldi kocişimde güya 2. yıl dönümümüzle doğum günümü birleştiriyor kendince ben yer miyim hiç yemem
Şimdiden doğum günü hediyelerim için isteklerii yavaş yavaş belirtmeye başladım.
Ailemede azcık uzak mesafedeyim çat kapı gelcek kadar yakın değil.Geçendede onlara dedim doğum günümde ne alcaksınız bana diye.
Annem güzel bir hediye düşündüm dedi bakalım ne alacaklar Çok mu fenayım yahu 
Şimdiden doğum günü hediyelerim için isteklerii yavaş yavaş belirtmeye başladım.
Ailemede azcık uzak mesafedeyim çat kapı gelcek kadar yakın değil.Geçendede onlara dedim doğum günümde ne alcaksınız bana diye.
Annem güzel bir hediye düşündüm dedi bakalım ne alacaklar
Çok mu fenayım yahu 
anaaaaaaaaaaaaaaaiyiki dogdum beeeeeeeeeeeeeeeenn
iyiki dogduuum beeeeeeeeeeeeeeeennnnnn :109:
iyiki dogdum iyiki dogduum :119:
iyiki dooooggdduuummm beeeeeeennnnnnnnnnnn
simdiden hediyealanlara tesekkür ediyorum
hediye almayanlar
yaniliyorsunuz
sen kalk kuru kuru dogum günün kutlu olsun de
hediyesiz kutlu olurmu hic
bu cumaya kadar gec kalmis sayilmazsiniz :89: hemen adresi veriyorum 1947sk.......
kaymak balın doğum günüymüşşşşşşiyiki doğdun gııııııııııııııııııııııııııııı
sen doğmasaydın bu topik kusur kalırdı hihihihihihihhiihihi
canımcımmmmm doğum gününü kutlar, sağlık, başarı, mutluluk, sevgi dolu nice seneler dilerim hayatım.
Günaydın şeker olarrr okadar hafta sonu malum işteGünaydın balcağızlar.
Güneşli bi İstanbul gününden merhaba.
H.sonu kaçamakların dibine vuruldu hadi gelin gene zayıflamaya.
Ben bugünde normal diyetimdeyim yarın proteine başlıyorum.
Dün 64.3 ü gördükten sonra abarttım kilo almışımdır muhtemelen tartılmadım.
hafta içi düzeltiriz
Günaydın canım hadi hayırlısı inşallah başarırsıngünaydın kızlar
bende bugün protein diyetine başladım
ama kahve içmedim sabah
bu tarçınlı suyu içmeye devam etsekmi bilemedim
varmı fikriniz?
eşim sabah dalga geçiyor benim bildiğim diyette yenmez , yiyerek diyetmi olrumuş diyor
bide akşama etliekmek alayım bariiii dedi gıccık
sonrada sen yeme ben kendime alırım diyor
neyse umarım iyi olur dün su içmedim 1 litre ancak içtim, bitki çayıda içmedim
dolayısıyla +500 çıktım bakalım 3 günün sonunda ne olacak
bende başladım bakalım hadi hayırlısı
karnım şimdiden izmir marşı çalıyor
yada horon tepiyor anlamadım
gar gur gar gur sesler çıkıyor
ekmek yemedende doyulmuyor yaaa ufff
wc'yede çıkamadım ne yedimki çıkam
herşey içimde kaldı:2:
kızlar bişey sorcam aç karnına ekmeksiz çorbasız balık ağır gelmezmi
öğlen ton balıklı salata düşünüyorum
kizlar dün cozutmadim aksam yemekli dügüne gidicektik gündüz
dikkat edeyimde orda cozutursam dengelerim hic olmazsa dedim :26:
giderken bundan 1 2 ay önce olmayan etek pantolonumu ve ceketimi giydim 
yemekler dagitildi :18:
pilaaaaaaaaaaaaaaaaavv
eeeeetttttttt
salataaaaaaaaaaaa
ekmeeeeeekkkkkkk
kolaaaaaaaaaaaaaa
fantaaaaaaaaaaa
baktim tabaga cokda degil di aslinda :111:
birde kola aldim :26:
ama dedimki bak balkaymak
daha önce olmayan pantolonunu ve ceketini giydin geldin
sen daha önce et yada pilav yemedinmi
yediiiinnn
yani bunlarin tadini biliyorsun
tabak tabak yedinde ne oldu
1 2 catal pilav biraz et ve salatami yediiiimmm
2 3 yudum kola aldim ve tabagagimi esime verdim bardagimida
yeni bardaga su koydum ohh miss
dedimki pasta yerim biraz ama o da olmadi yemeye firsat olmadi
neyse dügün bitti dügün evine gittik kahve yaninda bi bakarimki
pogacaa börek tatli
nasilda aciiimm
birde israr birde israrr
amaaaa
yemediiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmm
dikkat edeyimde orda cozutursam dengelerim hic olmazsa dedim :26:
giderken bundan 1 2 ay önce olmayan etek pantolonumu ve ceketimi giydim
yemekler dagitildi :18:
pilaaaaaaaaaaaaaaaaavv
eeeeetttttttt
salataaaaaaaaaaaa
ekmeeeeeekkkkkkk
kolaaaaaaaaaaaaaa
fantaaaaaaaaaaa
baktim tabaga cokda degil di aslinda :111:
birde kola aldim :26:
ama dedimki bak balkaymak
daha önce olmayan pantolonunu ve ceketini giydin geldin
sen daha önce et yada pilav yemedinmi
yediiiinnn
yani bunlarin tadini biliyorsun
tabak tabak yedinde ne oldu
1 2 catal pilav biraz et ve salatami yediiiimmm
2 3 yudum kola aldim ve tabagagimi esime verdim bardagimida
yeni bardaga su koydum ohh miss
dedimki pasta yerim biraz ama o da olmadi yemeye firsat olmadi
neyse dügün bitti dügün evine gittik kahve yaninda bi bakarimki
pogacaa
börek tatli nasilda aciiimm
birde israr birde israrr
amaaaa
yemediiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmm
hoşgeldin aramıza, ben 18 ay önce doğum yaptım seni görünce nekadar geç karar vermişim kilo vermeye dedim emzirme işini bitirdikten sonra diye amaçlamıştım umarım sütün azalmaz, emiyorsa gerçi
tamam sağol dilek
saol canım.bol su içiyorum sütüm oluyor.ya ben çayımıda şekerli içiyorum kahwemide.yemeğimide yiyorum çerezimide.ama kararında..ekmek we tatlılardan yağlardan uzak duruyorum..hadi inşallah gider kilolar canım..
hosgeldiin
daha önce demismiydim bilmiyorum :26:
hoşbulduk bu arada doğum günün kutlu olsun canım
günaydın kısçeler herkeze mutlu sabahlar vve mutlu haftalar diliyorum
18 Mart Çanakkale zaferi'nin yıldönümünde Gazi Mustafa Kemal ve silah arkadaşlarını ve çanakkale savaşında hayatlarını ortaya koyan şehitlerimizi saygıyla anıyorum.
Atatürk'ün yabancı orduların şehit düşen askerleri için, ''Şimdi dost bir ülkenin topraklarında yatıyorsunuz. Huzur içinde uyuyun. Bizim için Mehmetler ile Jonny'ler arasında bir fark yok'' dediğini, yabancı şehitlerin annelerine de ''Oğullarını uzak ülkelerden buraya gönderen anneler siz de gözyaşlarınızı silin. Oğullarınız şimdi bizim bağrımızda huzur içinde yatıyor. Canlarını bu ülkede kaybederek, onlar artık bizim de evlatlarımız oldu'' demiştir.
M.Kemal Atatürk
18 Mart Çanakkale zaferi'nin yıldönümünde Gazi Mustafa Kemal ve silah arkadaşlarını ve çanakkale savaşında hayatlarını ortaya koyan şehitlerimizi saygıyla anıyorum.
Atatürk'ün yabancı orduların şehit düşen askerleri için, ''Şimdi dost bir ülkenin topraklarında yatıyorsunuz. Huzur içinde uyuyun. Bizim için Mehmetler ile Jonny'ler arasında bir fark yok'' dediğini, yabancı şehitlerin annelerine de ''Oğullarını uzak ülkelerden buraya gönderen anneler siz de gözyaşlarınızı silin. Oğullarınız şimdi bizim bağrımızda huzur içinde yatıyor. Canlarını bu ülkede kaybederek, onlar artık bizim de evlatlarımız oldu'' demiştir.
M.Kemal Atatürk
sagol canimİyiki doğdun balkaymakim,iyiki doğdun balkaymakim,iyiki doğdun balkaymakim,mutlu yıllar sanaaaa
Yandan yandan bir oyana bir bu yana
Çok iyilik sever bir kişiliğe sahibimdirrr kahretsinnn
daha gelmedi hedaaayelerim 31 canimgünaydin canim
kizin nasil oldu canim :26:
balim kac yasina girdin gii
sagol canimHerkese merhabalar,
Gününüz güzel,haftanız kaçamaksız olsun arkadaşlar. Balkaymakım ve doğumgünü olan, geçen,gelecek olan tüm kızçelerin doğum gününü şimdiden kutlarım.Nicemutlu yıllara inşallah
sagol canimanaaaaaaaaaaaaaaa
iyiki doğdun gııııııııııııııııııııııııııııı
sen doğmasaydın bu topik kusur kalırdı hihihihihihihhiihihi
canımcımmmmm doğum gününü kutlar, sağlık, başarı, mutluluk, sevgi dolu nice seneler dilerim hayatım.
Günaydın şeker olarrr okadar hafta sonu malum işte
hafta içi düzeltiriz
Günaydın canım hadi hayırlısı inşallah başarırsın
bende başladım bakalım hadi hayırlısı
karnım şimdiden izmir marşı çalıyor
yada horon tepiyor anlamadım
gar gur gar gur sesler çıkıyor
ekmek yemedende doyulmuyor yaaa ufff
wc'yede çıkamadım ne yedimki çıkam
herşey içimde kaldı:2:
kızlar bişey sorcam aç karnına ekmeksiz çorbasız balık ağır gelmezmi
öğlen ton balıklı salata düşünüyorum
sagol canim
senede bir kere oluyor dogum günümüz biraz fena olalimAklıma geldi kocişimde güya 2. yıl dönümümüzle doğum günümü birleştiriyor kendince ben yer miyim hiç yemem
Şimdiden doğum günü hediyelerim için isteklerii yavaş yavaş belirtmeye başladım.
Ailemede azcık uzak mesafedeyim çat kapı gelcek kadar yakın değil.Geçendede onlara dedim doğum günümde ne alcaksınız bana diye.
Annem güzel bir hediye düşündüm dedi bakalım ne alacaklar
günaydin canimHerkese merhabalar,
Gününüz güzel,haftanız kaçamaksız olsun arkadaşlar. Balkaymakım ve doğumgünü olan, geçen,gelecek olan tüm kızçelerin doğum gününü şimdiden kutlarım.Nicemutlu yıllara inşallah
günaydin nesquickcimm
- 7 Aralık 2011
- 11.266
- 7.408
- 448
Şimdiden sana kolay gelsin diyorum.merhabalar
yarın protein diyetine başlıyorum fındıkları, öğlen yiyeceklerimi,salatamı şimdiden hazırladım
bakalım nasıl geçecek
Allah a şükür fazla yok.Ama bu sefer de kasık ağrılarım var, Allah günah yazmasın da derdim hiç bitmiyor. Allahım beterinden korusun.selam canım
geldim
nasılsın iyi misin? ameliyat ağrıların yok dimi??
Kaçamak hakkını kahvaltıda yapman da güzel, akşama kadar eritme ihtimalin yüksek.ha diyetim yalan oldu bugün
akşamda sorun yok tavuk şiş ve salata yedim
ama herzamanki gibi kahvaltı aşkıma yenik düştüm
kahvaltıya gittik dışarı ve olan oldu
ne yedim ne içtim okadar çoktu ki hatırlamıyorum
Güle güle kullan saçlarını canım.ahh ahhh ne çok seviyoruz yemek yemeyi yaa
canım siyaha boyattım ahdım var dönmem siyahtan bidaha
öyle çok kestirmedin kırıkları aldırdım canlansın diye bir de kahkül kestirdim
koydum avatarıma
selam citir hatunlar!
ya kac gundur giremedim foruma,malum annemler gelince bilgisayarin basina oturamiyorum..yok suraya gidelim,yok perdeleri yikayalimm..yatakta ölü gibi kaliyorum..cok sukur dıyet konusunda halimden anliyolar da beni zorlamiyolar..babamda ac ölmüş demesinler tok ölmüş desinler diyo,homili gırtlak...babama çekmişim heralde
Tuttumbabanın lafını
Selam canım, buraya girmeyince insan kendini eksik hissediyor.
Tebriklerrrrr.ben kendi adıma şahsen ve bizzat iyi olduğumu bildirmek isterim çünkülüm bugün uzun zamandır ilk defa 6 yı gördüüüüüümmmm! yaaşaaasıııın!
Selam canım, nasılsın?günaydin kizlar
Hoşgeldinnnn.huu huu ben geldım
gunaydın canlar nasılsınız
Günaydın şeker,Günaydın balcağızlar.
Güneşli bi İstanbul gününden merhaba.
H.sonu kaçamakların dibine vuruldu hadi gelin gene zayıflamaya.
Ben bugünde normal diyetimdeyim yarın proteine başlıyorum.
Dün 64.3 ü gördükten sonra abarttım kilo almışımdır muhtemelen tartılmadım.
Almamışındır umarım. Cumaya kadar toparlarsın sen.
Kolay gelsin, inşallah faydasını görürsün canım.protoın dıyetıne basladım hadı hayırlısı
Benzer Konular
