-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Kızlar ben geldim
Karakedim yeşil çayı öyle zorla içmene gerek yok sankim:26: Ben de içtiğimde tadı çok kötü geliyo ıyyy diyodum da kuzenimde bi gördüm mandalina aromalısı varmış...Sonra markette arandım ve onu bulamadım ama portakal aromalısını buldum o da gayet güzel
Yani yeşil çayı o berbat halinde tüketmek zorunda değiliz
Hazır paket olarak var bunlar ama öyle bulamazsan sen de mandalina, portakal ya da limon ya da elma falan içine bişey at canım
Karakedim yeşil çayı öyle zorla içmene gerek yok sankim:26: Ben de içtiğimde tadı çok kötü geliyo ıyyy diyodum da kuzenimde bi gördüm mandalina aromalısı varmış...Sonra markette arandım ve onu bulamadım ama portakal aromalısını buldum o da gayet güzel
Yani yeşil çayı o berbat halinde tüketmek zorunda değiliz Hazır paket olarak var bunlar ama öyle bulamazsan sen de mandalina, portakal ya da limon ya da elma falan içine bişey at canım
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
selam
bende kaçamaksız atlattım ilk günümü,
ama karnım ağrıyor yaaa
böyle bir problem yaşayan oldumu
neskuikim sesime gel
nasıl geçti günün
açlıktan şekerim açlıktan
Dilek'immmmm protein diyeti listesini gönderdim demiştin ama baktım da benim msjlarda yok:26: Protein yapanların listesinde badem fındık var diye gittim aldım bugün badem ve fındığı ama listede başka ne var ne hazırlamam lazım diye düşünüyorum...Bana listeyi atar mısın canım? Eğer evdekilerle yapabilceğim bi diyetse bu hafta yapayım değilse haftaya artık
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
açlıktan şekerim açlıktan
yok canım yaaa bağırsaklardan sesle geliyor
ben bugün acıkmadım, sadece yasak olduğu için meyve falan istedi canım
yoksa meyveylede aram yok normalde
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
çok anlamam ama fikrimi söylemek istedim
simit, bisküvi, tost ve ekmek
onun dışında pek bişey göremedim ben
sağlıksız olmuş gibi gibiii
sıkıcı değilmi evde yalnız olmakselam hatunlarrr:80:
kocam yok bugün evde tek başınayı oynuyorum
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
çok anlamam ama fikrimi söylemek istedim
simit, bisküvi, tost ve ekmek
onun dışında pek bişey göremedim ben
sağlıksız olmuş gibi gibiii
sıkıcı değilmi evde yalnız olmak
sıkıcıııııı
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
1011 kaloriylen doyulur mu
gerçi ben yeni başladım diye bana zor geliyor herhalde
dayanamadım ben o diyete ama olur da ilerde bir gün kilo vermem durursa o zaman şok olarak kullanabilirim..
daha bugün derste hoca söyledi çok hızlı kilo kaybetmemek lazım..
3 ayım var 10 kilo veririm herhalde 3 ayda.. yani inşallah verebilirim
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
sıkıcıııııı
avatarından belli
bende hiç sevmem yalnız olmayı
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
avatarından belli
bende hiç sevmem yalnız olmayı
he aynen garfield modundayım
sadece tıka basa yemek yok
Beybi beeybii doğum günün kutlu olsuuuuuunnnnn ... Kız pasta mı yicen sen şimdi
slm kızlaaaaaaar nasılsınız geçmişe bakamıyorum yoğunum kusura bakmayın
protein dietine başladım bugün menümü yazayım. küçük kusurlar var ama toplamda fazla yemeyeceğimden sorun olmaz diye düşünüyorum
sabah: 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim salam, 2 parmak diet peynir, 10 yeşil zeytin(yumurtanın sadece beyazını yiyemediğim için bir tam yedim dilekim. ne edem midem almıyor beyazı yalnız
ara: bugün yok
öğle: yarım çupra, maydanoz marul 2 domates ile salata(yağ kullanılacak mıydı ya ?), sirke ve nar ekşisi acıkda tuz döktüm sadece
ara: 15 badem
akşam: haşlama tavuk, salata
ara: 6 fındık
çok mu kötü oldu dilek biraz karıştı aralar ama fazlam yok en azından.2 büyük ıhlamur içtim eve gidince de zorla artık 2 bardak yeşil çay içecem
kızlar anlatayımda gülün. evden 15 bademi sayıp aliminyum folyoya sardım attım çantaya. sonracıma iş yerinde çantadan çıkarırken bir tanesi yere düştü.
hemen aldım yıkadım güzelcene kuruttum o 1 tane bile kıymetlim benim yiyicem onu da
canim gecmis olsun :26: gecen yanilmiyorsam ababa ydi oda fenalsmis :26:Ben çok ağlarım amaaaa
benim protein diyetim yalan oldu
başaramadım :2:
dün en son akşam yemeğim 5deydi
bu sabahda az kahvaltı ekmeksiz
öğlene doğru fenalaştım
bayılacaktım
zor yemeğe saldırdım
ve bir dilim ekmek yedim yoğurtta yedim
bana göre değil bu protein işi bunu anladım
ben öyle hizayla bişey yapamıyorum
kendi halimde verebiliyorum
gene aynı eski sisteme döndüm yavaş gitsin napayım
birde regl olacam hafta sonuna doğru
heryerim iyice şişti
yüzüklerim bile sıkıyor
sabah kalktığımda elim yüzüm dombili olmuş durumda oluyorum
dilekciğim yapamadım bennnnnnnnnnnnnnnn
yok canim neden gec kalasin sagolgeç kalmışım sanırımdoğum günün kutlu olsun canım
yeşil çayumu daha doğrusu işkencemü hazırladım.2 kaşık kadar yeşil çay, 1 altın çilek, 1 ne olduğunu bilmediğim bitki çaylarımdan birini
iksir oldu iksir
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
1011 kaloriylen doyulur mu
gerçi ben yeni başladım diye bana zor geliyor herhalde
dayanamadım ben o diyete ama olur da ilerde bir gün kilo vermem durursa o zaman şok olarak kullanabilirim..
daha bugün derste hoca söyledi çok hızlı kilo kaybetmemek lazım..
3 ayım var 10 kilo veririm herhalde 3 ayda.. yani inşallah verebilirim
öyle çıktı valla şuan midem rahatsız hatta
doyuluyormuş demekki
sen yeni başladığın için zor olur
önce mideyi küçültmek lazım
kilom vermem durunca denedim bende
artık bişeyler yapmak gerekiyor
Kızlar ben geldim
Karakedim yeşil çayı öyle zorla içmene gerek yok sankim:26: Ben de içtiğimde tadı çok kötü geliyo ıyyy diyodum da kuzenimde bi gördüm mandalina aromalısı varmış...Sonra markette arandım ve onu bulamadım ama portakal aromalısını buldum o da gayet güzel
canım her türünü denedim bööööö hiç birini içemedim. evde nevarsa atıyom içine ama inatla çimen tadı alıyorum
kaç yaşına grdin bakim sen :))))dooom günü cocugu geldiii :86:
ne var ne yok yarrrvular
eşim hediye almadı mı kııııııız ben benimkinin başını 1 ay önceden yemeye başlıyom hediye diye
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
dooom günü cocugu geldiii :86:
ne var ne yok yarrrvular
hoşgeldinn
nasıl geçti doğum günü pasta varmıydı pastaaa
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
hoşgeldiiiiiiiidooom günü cocugu geldiii :86:
ne var ne yok yarrrvular
sen neyaptın anlat bakalım doğum günü çocuuuu
canım her türünü denedim bööööö hiç birini içemedim. evde nevarsa atıyom içine ama inatla çimen tadı alıyorum
canım çok demli yapıyorsan belki acı oluyordur bende severek içmiyorum ama sağlık için içiyoruz napalım
7 otlu çayın tadı daha güzel denedinmi bilmem
yeşilçaydada elmalıyı sevdim ben sadesini hiç içemiyorum
evde kendim yaparsam biberiye ekliyorum tadı daha iyi oluyor
2 dkdan fazla tutma
hem tadı kötü olur
hemde kabızlık yapar
Benzer Konular
