70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

PuCCaaa .!.:

Et yassahhhlarda yok canım yiyebilirsin.



Ekledim sen benim ben senin albümüne bakabiliriz kabul edersen



Ne kekiii blackk blackkkk.
Yok kek falan



+600 benimde
Dün akşam 2 tabak balık kızartma + salata + bi sürü helva + yarım bardak zero + 3 tane kinder çiko
Gözüm dönmediyse yediklrim bunlardı sanırım.
Wc yok

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

hamarat hatunsun heee
ben bazlama yapamıyorum
şekli yamuk yumuk oluyor

Genişletmek için tıkla...

saol canım..
bazlama falan yapıyorum ama ben de yufkayı açamıyorum düzgün
bi öğrenemedim gitti..

chosen1234 .!.:

aay bazlama deyince siz canım sıkma istedi
adanaya özgü hamur işidir
googlelden bakabilirsiniz
yok yok bakmayın sizinde canınız ister

Genişletmek için tıkla...

sıkma sadece adanaya özgü değil bikerem
mersine de özgü
ve sabah hem bazlama hem sıkma yaptım ben
ikisinden de birer tane yedim

zerra .!.:

iyi akşamlar kızlar....
nasılsınız bakem..
kaçak geldi geri..
bu aralar nedense hiç keyfim yok..
canım yazmakta istemiyo ama buraya takılmayıncada ipin ucu kaçıyi..

Genişletmek için tıkla...

pas geççç boşvirrrrrrrrrrrrr
ama ipin ucunu kaçırmaaaaa

zerra .!.:

iyi akşamlar kızlar....
nasılsınız bakem..
kaçak geldi geri..
bu aralar nedense hiç keyfim yok..
canım yazmakta istemiyo ama buraya takılmayıncada ipin ucu kaçıyi..

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin ablacımm
aman dikkat ipun ucu kaçmasın yaz geliyorrrr

neskuik .!.:

selam canım hoşgeldin
aradaoluyo öyle
bahar serhoşluğudur
pas geççç boşvirrrrrrrrrrrrr
ama ipin ucunu kaçırmaaaaa

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

menüm

sabah
1 bazlama
1 sıkma
bol salata
çay(şekersiz)
ara
5 fındık
öğlen
4 kaşık orman kebabı
2 kaşık yoğurt
ara
1 kivi
akşam
4 kaşık fırında tavuklu mantar
1 kase salata
1 bardak ayran

Genişletmek için tıkla...

sabah yemişsin canım bazlamayı bişicik olmaz
erimiştir o erimişşş
afiyet olsun güzel menün
canım çekti bazlamayıııı

neskuik .!.:

sabah yemişsin canım bazlamayı bişicik olmaz
erimiştir o erimişşş
afiyet olsun güzel menün
canım çekti bazlamayıııı

Genişletmek için tıkla...

he erimiştirr86:
ne zamandır direniodum yapmıodum bazlama, sıkma
eşim hep istiyordu.. dün de nöbetçiydi sabah gelince sevinsin diye yaptım
yaparken yemicem ben yemicem ben diyip durdum ama yedim tabiii
topikçe zayıflasak da bazlama partisi yapsak bi gün süper olur

monarosa_22 .!.:

hoşgeldin ablacımm
aman dikkat ipun ucu kaçmasın yaz geliyorrrr

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

menüm

sabah
1 bazlama
1 sıkma
bol salata
çay(şekersiz)
ara
5 fındık
öğlen
4 kaşık orman kebabı
2 kaşık yoğurt
ara
1 kivi
akşam
4 kaşık fırında tavuklu mantar
1 kase salata
1 bardak ayran

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

evet yaz geliyor kilolar gidiyor..


afiyet olsun canım ..bazlamayı bende severim aynı şeyden bahsediyosak tabi..
yazın özellikle bağlarda sac üstünde yapılır...mis gibi
üzerine taze sarmısak sürerim üzerine ince kıyılmış bağ domatesi ve yeşil biber ohhh..

Genişletmek için tıkla...

aynı şey sanırım
off of saç üstünde başka olur tabi.. annem hep saçta yapar
ben tavada yaptım..
sıkma da bazlamanın içine istenilen bir iç hazırlanıp peynir, patates, soğan gibi
sıkarak rulo yapılır adı da ordan geliyor

monarosa_22 .!.:

aynı şey sanırım
off of saç üstünde başka olur tabi.. annem hep saçta yapar
ben tavada yaptım..
sıkma da bazlamanın içine istenilen bir iç hazırlanıp peynir, patates, soğan gibi
sıkarak rulo yapılır adı da ordan geliyor

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

sıkma sadece adanaya özgü değil bikerem
mersine de özgü
ve sabah hem bazlama hem sıkma yaptım ben
ikisinden de birer tane yedim[/B]

Genişletmek için tıkla...

pardon canım mersinlilerde biliyormuş demek
afiyet olsun bende biraz daha kilo veremde şöle 65 olim yicem
bu arada yüzünde küçülmüş senn eski albümdeki resimlerde bayağı küçük sana

barerse .!.:

protein diyetinde ilk günüm gayet rahat geçti bir yandan da temizlik yaptım
menüm:

sabah:
önce sütlü kahve
sucuklu kaşarlı yumurta
yeşillik
10 zeytin
peynir
yeşil çay

ara: 15 fındık
yeşil çay

öğle: 2 baget
salata

ara: 15 badem yeşil çay

ara: 6 fındık

akşam: çipura
salata
yeşil çay

diyete harfiyen uymaya çalıştım

Genişletmek için tıkla...

gel protein kardeşim benm
bugün benmde ilk günümdü gayet güzel geçti bende harfiyen uydum
sen tartıldınmı bugün?
ben tartıldım ne kadar gidecek merk ediyorum

huzunperisi .!.:

susunnnn dün yufka yaptik arkadasla sac üzerinde bir icli börek yedim aksamada bir bazlama utandigimdan kilo bildirimi yapamadim

Genişletmek için tıkla...

dökül bakalım dökülll
ne yemek konuştuk kaç gündür hee
gören de açlıktan ölüyoruz sancak

chosen1234 .!.:

pardon canım mersinlilerde biliyormuş demek
afiyet olsun bende biraz daha kilo veremde şöle 65 olim yicem
bu arada yüzünde küçülmüş senn eski albümdeki resimlerde bayağı küçük sana

Genişletmek için tıkla...

benim hedefim 60tı cısları yemek için
ama erken başladım
evet canım ya faceye falan da ekledim yeni foto herkes yüzün kücücük kalmış diyo
kötü mü iyi mi anlamadım
ablam sadece gözden ibaret kalmışsın dedi
normalde zayıflayınca yüzüm dombilik kalırdı ama bu sefer eriyooo

monarosa_22 .!.:

dökül bakalım dökülll
ne yemek konuştuk kaç gündür hee
gören de açlıktan ölüyoruz sancak

Genişletmek için tıkla...