inşallah rabbim nasip eder umudum allah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
umudunu kaybetme canim allahim sanada nasip etsin isallahyokbe bacım hamilelik kim ben kim 7 yıldır 3 aşılama 4 tüp bebek yaptım ama yinede olmadı bebeyim
çok üzgünüm
yine hatırladım doldu gözlerim
hayirlisi olsun canim 
yeminlen benim zaten güzel bir dayağa ve terbiyeye ihtiyacım var yoksa ben bu rahatlıkla kilo falan veremem
kactim kizlar esim oglisle almaya geliyor beni aradi az önce toparlanip erken cikayim görüsürüz öpüldünüz canlar
umudunu kaybetme canim allahim sanada nasip etsin isallah
kactim kizlar esim oglisle almaya geliyor beni aradi az önce toparlanip erken cikayim görüsürüz öpüldünüz canlar
güle güle
zaten bidem ekşimişti maden suyu içecektim
bu yazıyı okuyup faydalarınıda görünce açtım içiyorum gel sanada ikram edeyim
oh ne güzel olurdu buz gibi
ateşim var zaten faranjit oldum burda çalışanların sigara dumanı yüzünden bi de üstüne dondurma hüplettim şimdi ateşim var yüzüm boğazım cayır cayır.. sodayı bulsam başımdan aşağı dökücem çakır 
huhu qivicannsen nerelere kaciyon bakem
siz gidiyorsunuz geliyorsunuz ben ayni yerimde duruyorum
cizelgede degismiyorama dilek el koydu yine
daha pes etmedi bigün yeterrrr senlen ugrasmiyommmm üleeennnn
hu huuuu suziiii ben kaçıyom kaçıyom geliyom
çizelgeyi dert etme bak benim çizelge tersine değişti, verdiğimin iki katını aldım geri. beterin beteri var de qivini hatırla ferahla şeker :119:sakın ha başımdan aşağı dükersen zatüre olursun vallaumudunu kaybetme canim allahim sanada nasip etsin isallah
kactim kizlar esim oglisle almaya geliyor beni aradi az önce toparlanip erken cikayim görüsürüz öpüldünüz canlar
bu soğukta ne dondurması kız ay içim üşüdü
ben fatmagülü seyrediyurumKizlar ben aksam yemeğimi yapmaya gidiyo. 18;00 de yicem sonrada beni affet dizisi var Star'da takıntı oldu hergüne izler oldum yaaaa
ama güzel film ya
İnşaallah akşam hafif bişeyler yersin
dilekcigim bu protein diyeti istah birakmadi bende dün aksam yemedim bugünde ögleni cnm hic istemedi sadece su iciyorum agzim kuruyor
oh ne güzel olurdu buz gibi
hu huuuu suziiii ben kaçıyom kaçıyom geliyom
öyle deme seker sen negüzel 6li rakamlari görmüsdün yine basarirsin azimlisin
cakir44
anam siteden cikdim dogru düzgün cikmismiyim diye bakem dedim halen online gösteriyor beni
yine deneyeyim son 7 dakikam cikmama bugün hüplettiklerim;
sabah :
peynir,
küçücük bir domates,
küçücük bir haşlanmış yumurta,
parmak ucu kadar ekmek ucu
öğlen:
1 kepçe çorba
2 çatal makarna
menemen
2 şekerpare
1 dilim ekmek
ara:
2 kuru kayısı (güneşte kurutulmuş)
bugün 2 fincan bitki çayı, 1.5 lt su tükettim. akşam da 2 lt su tüketmeyi düşünüyorum. spor yapıcam. dün bayaa yaptım.
şimdi : gideyim 1 qivi hüpleteyim
akşam : salata ya da soğuk sandiviç düşünüyorum.
sabah :
peynir,
küçücük bir domates,
küçücük bir haşlanmış yumurta,
parmak ucu kadar ekmek ucu
öğlen:
1 kepçe çorba
2 çatal makarna
menemen
2 şekerpare
1 dilim ekmek
ara:
2 kuru kayısı (güneşte kurutulmuş)
bugün 2 fincan bitki çayı, 1.5 lt su tükettim. akşam da 2 lt su tüketmeyi düşünüyorum. spor yapıcam. dün bayaa yaptım.
şimdi : gideyim 1 qivi hüpleteyim
akşam : salata ya da soğuk sandiviç düşünüyorum.
bugün hüplettiklerim;
sabah :
peynir,
küçücük bir domates,
küçücük bir haşlanmış yumurta,
parmak ucu kadar ekmek ucu
öğlen:
1 kepçe çorba
2 çatal makarna
menemen
2 şekerpare
1 dilim ekmek
ara:
2 kuru kayısı (güneşte kurutulmuş)
bugün 2 fincan bitki çayı, 1.5 lt su tükettim. akşam da 2 lt su tüketmeyi düşünüyorum. spor yapıcam. dün bayaa yaptım.
şimdi : gideyim 1 qivi hüpleteyim
akşam : salata ya da soğuk sandiviç düşünüyorum.
diet ısaretın cok tatlı yanlız :)
bugün hüplettiklerim;
sabah :
peynir,
küçücük bir domates,
küçücük bir haşlanmış yumurta,
parmak ucu kadar ekmek ucu
öğlen:
1 kepçe çorba
2 çatal makarna
menemen
2 şekerpare
1 dilim ekmek
ara:
2 kuru kayısı (güneşte kurutulmuş)
bugün 2 fincan bitki çayı, 1.5 lt su tükettim. akşam da 2 lt su tüketmeyi düşünüyorum. spor yapıcam. dün bayaa yaptım.
şimdi : gideyim 1 qivi hüpleteyim
akşam : salata ya da soğuk sandiviç düşünüyorum.
Bi menü anca bu kadar ufaltılarak anlatılabilirdi.
Zorla canım kendini yemek yemezsen vücut tepki gösterir
Duraklamaya girer bu sefer.
Kizlar ben aksam yemeğimi yapmaya gidiyo. 18;00 de yicem sonrada beni affet dizisi var Star'da takıntı oldu hergüne izler oldum yaaaa
Ben izliyorum Fatmagül baymıştı.
Suskunlar daha iyi
diet ısaretın cok tatlı yanlız :)
teşekkür ederim :26: diet işaretim mi :44:
Sen beni pek dinlemiyon ama diyim gene de.
Dr lar ilk başta pek pattes vermiyor hatta bana hiç vermedi.:26:
Onun yerine güzel bi akşam yemeği yeseydin salata + yogurt + ana yemek falan.:26:
Sen bilirsin tabi.
slm kızlar. dün çok kötüydüm. bütün gün kustum + baş ağrısı.
kusma olayının sorumlusu sanırım yeşil çay mide tam dolu olmadan 2 bardak içtim oda mideyi mahvetti. zaten sevmezdim meredi artık düşman olduk
protein dietinin suçu olduğunu düşünmüyorum. çünkü hem aç kalmadım hem de zaten açlığa çok dayanıklıyımdır. suçlu bitki çaylarım sanırım. baş ağrısına gelince şuan da var. doktor migren ama içiniz rahat etsin MR çekelim dedi. cuma gece MR çekilecek. stresten dedi doktar. ay birde felaket şişim kızlar. çok fena ödem var yüzüm kocaman olmuş gene. bugün korkudan bitki çayıda içesim yok nasıl inecek bu ödem :18:
maydanozu sapıyla birlikte ye canım, bir de bol su iç
kıalar kuzenm bı kac gundr rahatsızmıs sureklı dıomus ensemde bısı hıssedıorum dıe doktora gıtmıs dun emara gırmıs ınceleyen doktor hemen ankaraya hawale etmıs ne oldunuda solememıs sdce 1 sanıye bıle gecıktrmeden hemn gıdıosunz demıs bızımkıler aglıo hep bnde cok uzuldum her mart ayında aılemden bırı hastalanıo gecen senede kzuenm askerde felc gecrmıstı moralm bozuk anlıcanz
canım çok geçmiş olsun Allah sağlık sıhhat ve sabır versin...
günaydın çıtır cimcimelerrrrrrrrrrrrr
nasıl gidiyor durumlar? malumunuz annemler bizdeler şu aralar,bu hafta sonu gidicekler..ben de diyet konusunda rahat olucam yuppi derken,haftaya eğitim için kemere gidiyorum 4 günlüğüne,açık büfe:18: Allahım sınıyo musun beni?annemin yemek sınavından geçen haftaya göre + olmadan kaçtım diyodum,şimdi de açık büfe sınavıLaptopu yanıma alıcam,sırf sizin için walla
yazdıklarınıza bakar bakar az yerim işallahhhh
açık büfe tam tersi bende tiksinti yapıyor, mecburiyetten yiyorum, gözüm mü doyuyor çok çeşit var diye nedir?
başarabiliriz canım az kendimizi tutsak olcak yani
ama olmazsada 15 temmuzda mutlaka olmam lazım evlilik yıldönümünde
inş hazirana kadar 60 oluruzda sonra koruma programına geçeriz
aynen benim de hedefim haziran sonuna kadar en az 62... inşallah Allahım!....
günaydın kızlar bende geldim
[/QUOTE]
1 salatalık 11 kaloriymiş canım
ben hiç bukadar kilo almamıştım hamilelik sayesinde şiştim
ama burasıda olmasaydı veremezdim
keşke daha önce keşfetseydim
kkya hep bakardım ama zayıflama topiklerine hiç bakmamıştım
burası beni de çok güzel gaza getirdi ne zamandır diyete girmek istiyordum, daha doğrusu ben her zaman diyetteyim de devam ettiremiyordum ama bu sefer olacak gibi inşallah, burası sayesinde...
ben eti severim ama 3 günde nefret ettim
ilk defa 3 gün üstüste kaçamak yapmadım
umarım değerde çabam boşa gitmez
3 hafta uygulayabilsem 4 kilo süper hedefime ulaşmış olurum
gerçi bende okadar gitmez sanırım
aynen tavuk yemekten gına geldi ööögg! oldum bugün son 4 gün tavuk mavuk yok gari
beni görenler bile farkediyor seni görenler
resimlerinizi nasıl görebilirim kızlar ben de merak ettim daha önce de sordum kimse cevaplamadı eklemem mi gerekiyor görebilmem için?
hızlı gitmesi iyi değil canım az gitsin öz gitsin daha da geri gelmesin
diyetisyeninin dedikleri aklına yatmıyorsa değiştir canım başka diyetisyene git ama bence diyetisyenin doğru söylüyor bir dene bakalım dediklerini...
canım tavuk ve et yedim
normaldede eşim sebze sevmez
genelde et türü şeyler yeriz bu diyette öğlen ve akşam yemek beni sıktı
kendime sebze yapıyordum öğlenleri sebze yiyordum yaa öyle yani
belkide kaçamak yapamamak :26: bilmiyorum işte
ben eti pek sevmem ama eşim sebzeyi yemekten saymadı için yemek zorunda kalıyorum öyle işte
tavuk demeyin banaaaa içim dışım tavuk oldu... şaka bir yana ama eşimin bayramı 3 gündür, en sevdiği şeydir her gün yese bıkmaz, birkaç gün üst üste sebze yapsam hiç yemek yapmıyorsun der
dilek
ben ucundan 68 i gördüm
dünden bu yana 100 gram gitmiş
toplamdada 2 günde 900 gram gitti
bakalım yarın sonuç ne olck çok merk ediyorum
protein kardeşim 68 in hayırlı olsun! ben de çok yaklaştım, benim de protein sayesinde 2 günde 700 (500+200) gitti, bakalım yarın ne olacak?
protein diyetini sevmiştir canımda alışık olduğu için şaşırmadı harekete geçmedi sanırsam
youtube koymayalım yaa zayıflamışta olsam eski halimden utanırım
ama yeni halimizle övünebilmemiz için eski halimize ihtiyacımız var, dünyada kötülükler olmasaydı, iyi ve güzel şeylerin değerini bilemezdik öyle değil mi?
selam kızlar cok mutluyum,
göbeğim eridi gitti. 67 i görmem yakın 2 senedir bu kiloyu unutmustum. Dogum sonrası gardrobumdaki 1-2 seyden baska bişi giyemiyordum. İnş. yavas yavas olmaya basladılar. Havalarda güzelleşti, artık ne giyecegim dertlerim bitti gibi :) özlemişim o genc kızlık dönemlerimdeki tipimi. Hantallık gidiyor sanki üstümden
seninle birebir aynı duyguları taşıyorum...
farklı şehirlerde ne kadar benzer yaşamlar bazen şaşırıyorum, okurken ben mi yazdım bu yazıyı diye düşünüyorum çok garip....:44:
benim tefalim var çok memnunum
şişirir ve bu sayede tok tutar böylelikle kilolar gider...
ya başa çıkamıyorum! hepsini okumayayım diyorum sonra bir şey görüp merak ediyorum, ama cidden hızınıza yetişemiyorum kızlar!
Benimkisi simbo marka cam taban ustunde cicek motivlleri var media marktan 19.90 tl ye almıştım memnunum.daha evvel daha iyisi vardı ama ona pil dayanmiyo vücut yağını bile olcuyo.... Yasını boyunu cinsiyetini giriyosun. Cok harika ama iste pil almaktan bıktım.....
Sen beni pek dinlemiyon ama diyim gene de.
Dr lar ilk başta pek pattes vermiyor hatta bana hiç vermedi.:26:
Onun yerine güzel bi akşam yemeği yeseydin salata + yogurt + ana yemek falan.:26:
Sen bilirsin tabi.
Kız yok seni dinlemiyor değilim ama ben kalp vakfi diyeti yapıyorum ya halen onu deva, ediyorum. Orta boy kabak hasladim bide patates onla öyle yedi. Yanında salata yoğurtlar....diyetimi bozmadım daha cok şükür bugün 7inci gunummmm
Benzer Konular
