70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

monarosa_22 · 26 Mart 2012

Menüm
sabah
2 parça peynir
3 yeşil zeytin
1 haş. yumurta
1 domates
2 dlim çavdar ekmeği
ara
yok
öğlen
2 tane haşlanmış baget
salata
ara
1 kivi
akşam
1 kase tavuk çorbası
2 parça kızarmış karnıbahar
3 kaşık yoğurt
ara
yarım muz
1 avuç beyaz leblebi
4 tane petibör
1 tane topkek
3 tane hurma
1 tane çikolatalı gofret

benim iştahsızlığım bu akşama kadarmışşş

ayse__ · 26 Mart 2012

diyet yapanların neden patates yememesi gerekiyor bilen var mıı :45:

realincir · 26 Mart 2012

iyi akşamlar :3:

bugün...
sabah 08.30
1 bardak yarım yağlı süt-2 yk meyveli müsli-biryarım elma-6 adet kavrulmamış fındık-yarım çk toz tarçın (karıştırarak)
1.ara 09.45
2 adet ceviz-zencefilli limonlu çay
öğle 11.45
2 kuçuk tavuk göğsu(ızgara)-bir paket ayran
2.ara 15.00
yarım paket form büsküvi-bir kk yarım yağlı beyaz peynir-7 otlu çay
3.ara 17.00
3 avuç soya soslu leblebi ( çok acıktım dayanamadım yedim :31:

)
akşam 19.00
3 kepçe çorba-3 yk yoğurt-salata

şimdi de bir fincan türk kahvesi içtim fincanımı da kapattım amaa falıma bakacak yok canlar :1:

monarosa_22 · 26 Mart 2012

BenSuzi .!.:
slm kizlar
dün birsüre ara vermeyi düsünüyordum cünkü 75 küsürü gördüm yine..
bugün kadindoktoruna gittim yumurtaliklarimda kist varmis yarin kan tahlili yaptirip haplan düsürmeye calisacaz olmazsa ameliyatlan alincakmis..
hic bende kist olmamisdin tam ne oldugunu da bildigim yok hayirlisiyla düssede ameliyata gerek kalmaz..

ben birde sohbetlere katilamiyorum kendimi toparlayinca yine gelirim öpüldünüz
yine sizi okuyorum ara ara kendinize iyi bakin kizlar

geçmiş olsun suzicim umarım ameliyatsız hallolur...
kendini toparla gel yine öperim

huzunperisi · 26 Mart 2012

minderbob .!.:
qhzr adli arkadastan alintidir:
''Slm kızlar, iki haftadır sabah öğlen akşam yemeklerden sonra içiyorum :) sabah aç karna... 2 kilo 12 gr. vermişim hemde iş yerinde tartıldım hihoytt karışımda şöle:
3 tatlı kaşığı yeşil çay
1 ad kabuk tarçın (parçalalara ayırıyoruz)
1-2 adet karanfil
sıcak suda 10 dk bekletiyoruz, ılık bir şekilde içiyoruz...
(eğer şekersiz içemiorsanız 1 çay kaşığı bal ile tatladırabilirsiniz...
bol bollllll booooooooooooolllllllll zayıflamalar inş...''

ayri ayri iciyoruz bildigim kadariyla, hic karistirarak denediniz mi?

mantikli geldi bana denemekde yarar var :34:

BenSuzi .!.:
slm kizlar
dün birsüre ara vermeyi düsünüyordum cünkü 75 küsürü gördüm yine..
bugün kadindoktoruna gittim yumurtaliklarimda kist varmis yarin kan tahlili yaptirip haplan düsürmeye calisacaz olmazsa ameliyatlan alincakmis..
hic bende kist olmamisdin tam ne oldugunu da bildigim yok hayirlisiyla düssede ameliyata gerek kalmaz..

ben birde sohbetlere katilamiyorum kendimi toparlayinca yine gelirim öpüldünüz
yine sizi okuyorum ara ara kendinize iyi bakin kizlar

gecmis olsun cnm ins ameliyata gerek kalmadan ilacla tedavi olursun :54:

BenSuzi · 26 Mart 2012

monarosa_22 .!.:
geçmiş olsun suzicim umarım ameliyatsız hallolur...
kendini toparla gel yine öperim

huzunperisi .!.:
mantikli geldi bana denemekde yarar var

gecmis olsun cnm ins ameliyata gerek kalmadan ilacla tedavi olursun

tesekkür ederim kizlar kistin ici su dolmus dedi dr.
isallah düzeldiyinde belki fazlalikla kilodanda kaybederim

minderbob · 26 Mart 2012

neskuik .!.:
balkaymak şimdide bitane eti goa yedim
bu ne öfke ya gıcık oldum resmen kendime
bikere daha böyle olmuştum

sen yeme yaaaa üzülüyomm

balgaymak,potus noluyo size yaaa?birbirinize bakip yemeyinn..dilek gellllll nerdesinnn!

shopsessive .!.:
evet bugünkü menüm geliyor kızlarrr!

Sabah:
1 kase nesfit

Ara:
1 kuru incir

Öğle:
Domates ve biber haşlaması(salçalı)
Cacık

Ara:
1 kuru incir
1 küçük kutu meyveli yoğurt

Akşam:
1 kase nesfit

Bu programı 45 gün uygulama niyetindeyim, inşallah uyabilirim de sonuç güzel olur.

kuzum bu cok az degil mi yaa..sanki doymam gibi geliyo bana

BenSuzi .!.:
slm kizlar
dün birsüre ara vermeyi düsünüyordum cünkü 75 küsürü gördüm yine..
bugün kadindoktoruna gittim yumurtaliklarimda kist varmis yarin kan tahlili yaptirip haplan düsürmeye calisacaz olmazsa ameliyatlan alincakmis..
hic bende kist olmamisdin tam ne oldugunu da bildigim yok hayirlisiyla düssede ameliyata gerek kalmaz..

ben birde sohbetlere katilamiyorum kendimi toparlayinca yine gelirim öpüldünüz
yine sizi okuyorum ara ara kendinize iyi bakin kizlar

gecmis olsun canim,isallah ameliyata gerek kalmaz..

monarosa_22 .!.:
Menüm
sabah
2 parça peynir
3 yeşil zeytin
1 haş. yumurta
1 domates
2 dlim çavdar ekmeği
ara
yok
öğlen
2 tane haşlanmış baget
salata
ara
1 kivi
akşam
1 kase tavuk çorbası
2 parça kızarmış karnıbahar
3 kaşık yoğurt
ara
yarım muz
1 avuç beyaz leblebi
4 tane petibör
1 tane topkek
3 tane hurma
1 tane çikolatalı gofret

benim iştahsızlığım bu akşama kadarmışşş

sabah,ogle harika,aksam

realincir · 26 Mart 2012

ayse__ .!.:
diyet yapanların neden patates yememesi gerekiyor bilen var mıı

patates nişasta deposu bir besin. yani gilokojen ki glikojenin içinde de bir sürü glikoz var.(kısacası karbonhidrat) glikoz da fazlası yağ olarak depolanıyor. protein öyle değil yapı maddesi olarak kullanılıyor o yüzden kilo yapmıyor fazla. ama karbonhidratlar yağ birikiminde çok önemli tüketmemek en iyisi :34:

monarosa_22 .!.:
Menüm
sabah
2 parça peynir
3 yeşil zeytin
1 haş. yumurta
1 domates
2 dlim çavdar ekmeği
ara
yok
öğlen
2 tane haşlanmış baget
salata
ara
1 kivi
akşam
1 kase tavuk çorbası
2 parça kızarmış karnıbahar
3 kaşık yoğurt
ara
yarım muz
1 avuç beyaz leblebi
4 tane petibör
1 tane topkek
3 tane hurma
1 tane çikolatalı gofret

benim iştahsızlığım bu akşama kadarmışşş

akşam yemek yerine gün içinde yasaydin keşke bunları daha iyi olurmuş. ama neyse yakmaya bak :34:

BenSuzi .!.:
slm kizlar
dün birsüre ara vermeyi düsünüyordum cünkü 75 küsürü gördüm yine..
bugün kadindoktoruna gittim yumurtaliklarimda kist varmis yarin kan tahlili yaptirip haplan düsürmeye calisacaz olmazsa ameliyatlan alincakmis..
hic bende kist olmamisdin tam ne oldugunu da bildigim yok hayirlisiyla düssede ameliyata gerek kalmaz..

ben birde sohbetlere katilamiyorum kendimi toparlayinca yine gelirim öpüldünüz
yine sizi okuyorum ara ara kendinize iyi bakin kizlar

çok geçmiş olsun canım. bende overkist hastasıydım 5 yıl önce. üstelik 10cm büyüklüğünde. normalde bu büyüklükte kistler alınıyor.ama ben genç olduğum için doktor ilaç tedavisi yapalım dedi. işe yarar gibiydi ilaç tedavisi ama bir gece felaket derecede sancılandım.doğum sancısından bile beter olur demişti doktor (doğum yapmadığım için bilemiyorum ben) kisti hemen almaları gerekti açık ameliyatla acil bir şekilde ameliyata girdim ve yumurtalıklarımdan birini kaybettim :5:

seninkinin büyüklüğü ne kadar bilmiyorum ama dikkatli ol fazla hareket etmemeye özen göster hoplayıp zıplama benim ameliyat olmamın en büyük etkeni çok hareketli oluşumdu :5:

umarım sonun benim gibi olmaz iyi leşirsin :34:

huzunperisi · 26 Mart 2012

BenSuzi .!.:
tesekkür ederim kizlar kistin ici su dolmus dedi dr.
isallah düzeldiyinde belki fazlalikla kilodanda kaybederim

cok güldüm ya fazlaliklar kilodan kaybederim lafina yazin meme kkücültme ameliyati oldumda bende öyle düsünmüsdüm ama eksilenin yerine cabucak koydum :52:

realincir · 26 Mart 2012

BenSuzi .!.:
tesekkür ederim kizlar kistin ici su dolmus dedi dr.
isallah düzeldiyinde belki fazlalikla kilodanda kaybederim

açıkcası ben hastalığım süresince felaket kilo vermiştimm. kötü bir dönemdi ama... ameliyattan sonra kiloları tekrar aldım :1:

ayse__ · 27 Mart 2012

yeni bir hayat programı kilo verme konusunda çok motive edici :46:

BlackCat · 27 Mart 2012

BenSuzi .!.:
slm kizlar
dün birsüre ara vermeyi düsünüyordum cünkü 75 küsürü gördüm yine..
bugün kadindoktoruna gittim yumurtaliklarimda kist varmis yarin kan tahlili yaptirip haplan düsürmeye calisacaz olmazsa ameliyatlan alincakmis..
hic bende kist olmamisdin tam ne oldugunu da bildigim yok hayirlisiyla düssede ameliyata gerek kalmaz..

ben birde sohbetlere katilamiyorum kendimi toparlayinca yine gelirim öpüldünüz
yine sizi okuyorum ara ara kendinize iyi bakin kizlar

geçmiş olsun canım ya gitme kal kız özleriz biz seni amamamama

balkaymakim .!.:
haklisin canim anliyorum seni ama belki ödem felan vardir ne bileyim baska birseydendir :26:
istersen yine yediklerine dikkat et ama bir müddet tartilma mesela cumaya kadar tartilma

ahh canim bu erkekler yokmu

benimkine hic bisey söylenmiyor bu aralar deli edioyor beni sonrada bagarinca bagaran sen oluyorsun

ay boşver canım erkekleri akşam akşam bizde kavga ettik gıcıkla hala sinirliyem
kızlaaaaaar ne ediyonuz okudum ama alıntı yapamadım ya eyice üşengeç oldum ben.
huzuuuuuuuuuuur gördüm seni nassın

huzunperisi · 27 Mart 2012

BlackCat .!.:
geçmiş olsun canım ya gitme kal kız özleriz biz seni amamamama

ay boşver canım erkekleri akşam akşam bizde kavga ettik gıcıkla hala sinirliyem
kızlaaaaaar ne ediyonuz okudum ama alıntı yapamadım ya eyice üşengeç oldum ben.
huzuuuuuuuuuuur gördüm seni nassın

iyim bebegim sen nasilsin :54:

siz kocalara sinirlenmisiniz ben kücük sipaya sinirlendim kapiyi kirdim esim gec :24:

ci sabah gelincede onla bir kavga var ohhh

BlackCat · 27 Mart 2012

huzunperisi .!.:
iyim bebegim sen nasilsinsiz kocalara sinirlenmisiniz ben kücük sipaya sinirlendim kapiyi kirdim esim gecci sabah gelincede onla bir kavga var ohhh

karnım acıktı kendimi tutuyom işte bu saatde birşey yenmez diye yarım saat daha dayanıp yatacam. ay biz kadınları kızdıracak biri devamlı olur zaten :)

huzunperisi · 27 Mart 2012

BlackCat .!.:
karnım acıktı kendimi tutuyom işte bu saatde birşey yenmez diye yarım saat daha dayanıp yatacam. ay biz kadınları kızdıracak biri devamlı olur zaten :)

sakin yeme bebegim sabaha ne kaldi surda :52:

valla bu erkeklerin varligi bir dert yoklugu dert 3 erkekle ugrasmakda zor be bacim :50:

BlackCat · 27 Mart 2012

huzunperisi .!.:
sakin yeme bebegim sabaha ne kaldi surdavalla bu erkeklerin varligi bir dert yoklugu dert 3 erkekle ugrasmakda zor be bacim

ay bacım senin iş daha zor iki oğlun mu var ay ay allah sabır versin :52:

huzunperisi · 27 Mart 2012

BlackCat .!.:
ay bacım senin iş daha zor iki oğlun mu var ay ay allah sabır versin

aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

umay0110 · 27 Mart 2012

abababa .!.:

anaaamm kimse bizi sevmiyor
çevrenin bize bakış açısını gördüm resmen okulu bırakıyorum

benim evim var zaten.. ama biz biraz dikkatli olmaya çalışıyoruz malum kapalıyım ve hareketlerime daha bi dikkat etmem lazım.. hem ahiretim için hem de kapalının biri yanlış bi hareket yapınca tüm kapalılara laf gidiyor.. az laf duymadım başkalarının yaptığı şeyler yüzündn.. o yüzden dışarda bi yer olsun istiyorum.. istediği bişey vardı onu aldım yanına ikimiz ile ilgili özel bişeyler koydum güzel bi kutu hazırladım kapladım kurdale bağladım filan hoş oldu.. birazdan da çıkıp resim çıkartmam lazım bi kaç düşündüğüm şey daha var.. hem istediği bişey hem de özel bi paket olmuş oldu.. bi tek gidilecek yer kaldı bakalım..

Genişletmek için tıkla...

İyi olursan herkes sever canım
sözümüz doktor hemşire olupta kendini büyük görenlere
mutlaka sende rastlamışsındır
her meslek grubunda var böyleleri ama hemşireler mimlenmiş durumdalar

buarada senin evde kaldığını biliyorum eve erkek almanın yanlış olabileceğini düşündüğüm için arkadaşının evi dedim
hem aynı evde olmanız yanlış bişey olacağı anlamına gelmez
sadece kapalı olmaklada ilgisi yok aslında
kendini bilen herkes düşünür böyle şeyleri
ben öneri sundum sadece, değişiklik olur diye

monarosa_22 .!.:

canım ne hakla azarlayabilirler ki
izin verme bence..
ablamda gastrit vardı bir gece hastalandı
ağlıyor kıvranıyor ağrıdan
babamlarda evde yok arabayı aldık ikimiz gittik gecenin bi körü
gerginiz zaten
hemşire demezmi ablama ne var da ağlıyorsun kocaman kızsın falan
resmen patladım sinirden..
demedğimi bırakmadım
ağrısı var ki kıvranıyor falan dedim bu da cevap verdi ben de dururmuyum durmadım tabi
neyse iğnesini falan oldu. gelmiş bana şikayet etcem sizi diyor..
hadi et dedim senden önce ben ederimm falan baya uzamıştı..
ne olursa olsun cevabını ver bence
kimsenin kimseyi azarlamaya hakkı yokkk!!!

Genişletmek için tıkla...

kesinlikle canım bende sessiz kalamam zaten
hem ağlarım hem konuşurum
biz şikayette ettik ama bisonuç çıkmadı

neskuik .!.:

ahhhh o hemşireler nefret ediyorum onlardan hiçkimse sevmiyo genelde hemşireleri tabi istisnalar olabilir
benimde bir anım var hemşire deyince o pislik başhemşire aklıma gelir
sene 2009 annemin hastanede yattığı zamanlar
1 ay 10 gün hastanede yattık anneme baktım
şubatın 6sında yattık mayısın 20sinde felan taburcu olmuştuk
nisanda da muayene için randevu verdiler neyse gittik
annemin doktoru ameliyattaydı
koridorda bekliyorduk
annem şeker hastasıydı yemeğini düzenli yemesi gerekiyordu
öğlen oldu anneme bişeyler aldım
onun yattığı odada kimse yok annemin yatağıda boş
doktorumuz dediki burda bekleyin 2 saat sonra ameliyattan çıkınca görüşcez
neyse odada annem yemeğini yiyo
başhemşire cadolozu geldi bir hasta vardı içerde diğer yataklar boştu
bize dediki dışarda yesin annen yemeğini
bende dedimki annem hasta yürümeye takatı yok iğnesini vurdum
yemeğini yesin doktorumuz burda beklyin dedi gelcekmiş şimdi dedim
ayyy nasıl bağırdı bana kızlar böyle iğrençleşti
annemi hasta hasta attı dışarı
bende dedimki seni allaha havale ediyorum bişey demiyorum dedim
o da bana demezmi allah senin belenı versin
sanki benona bela okudum
ogün bugündür içime oturdu
annem şimdi hayyatta değil ama onun bedelini birgün ödeyecek hiç helal etmedim hakkımı
abim bigün dedi onun ayakklarını kırdırtayım attırayım bir kenara
birdaha başkalarına böyle davranabilcekmi felan
bende dedim aman abi boşver allahından bulsun
mutlaka zaman gelicek birşekilde bu ettiği karşına gelecek dedim
onun hiç affetmedim halada diyorum allaha havale ediyorummm
allah büyüktürr mutlaka hesap gelecek

Genişletmek için tıkla...

çok üzüldüm canım yaa
ne çirkef kadınmış oda
kızım 3 aylıkken hastanede yatmıştık
serumlardan galiba ishal olmuştu
ayağımda sallarken hissettim kakasını yaptığını bir baktım boynuna kadar çıkmış elindede damar yolu olunca hemen hemşireye koştum
ziyaretçi saati bekleyin dedi
düşünsene çocuk kakalı, ıslak o şekilde bekledi
ben çocuğum iyice hasta olacak diye nasıl ağlıyorum
o zaman çıktık hastaneden 2 gün sonra idrar yolu enfeksiyonundan yattı tekrar
hep o hemşirenin yüzünden
hiç unutmuyorum o geceyi 1 sene geçti ama aklıma geldikçe aynen yaşıyorum o günü

balkaymakim .!.:

ay annesin tabi normal
hemsirelere sinir oluyorum sinirrrrr öylelerine ama
sorma canim sorma oysaki sen ben pralara gitmesek ne yicekler acaba düsünüyolarmi hic ??

Genişletmek için tıkla...

bugünkü hemşire çok iyiydi
allah razı olsun, çok ilgilendi

neskuik .!.:

kızlar menümü paylaşayım
çok canım sıkıldı haftasonu cozutmadım artıda gösterdi diye
bünyeme yeme cezası verdim
hiçde pişman değilim ohhhh oldu onaaa ohhhhhhhhhhhhhhhh
10.00 ılık sirkeli ballı su
10.30 kahvaltı
2 dilim ç.ekmeği
1 çt çiko
3-4 parça peynir
1 yum haşlama
tere
4 zeytin

14.30 öğlen
yarım çorba
yarım sebze
yoğurt 3 kş
1 dilim ekmek snirolduğum için yedim aslında aç değildim

18.00 3 adet eti canga, badem fındık fıstıkkkkkk ohhhhhhhhhhh
20.00 akşam
ne yesem dedim masum yemeklerim vardı ama ben bünyemle inatlaştığımdan
tersini yaptım eşimde gülme krizine girdi
pastırmalı yumurta yaptımmmm ohhhhhhh bandır bandır ye beni yaptım onaaaaaa
bide yoğurttttt pul biberli naneli
bir dilimde ekmekkkkkk ohhhhhhhhhhhhhh
2.5 litre su

ne söylerseniz söyleyin banaaaa bananeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

eti canga dediğin çiko değilmi canım 3 tane nasıl yedin bisküvi falanmı bilmediğim

BlackCat · 27 Mart 2012

ben yataaaaaar iyi geceler akşam yemenden sonra 5 badem bir soda yedim sedec midem gurulduyo ama bozmadım kendimle gurur duyuyorum valla iyi geceleeeer :16:

huzunperisi · 27 Mart 2012

BlackCat .!.:
ben yataaaaaar iyi geceler akşam yemenden sonra 5 badem bir soda yedim sedec midem gurulduyo ama bozmadım kendimle gurur duyuyorum valla iyi geceleeeer

iyi geceler cnm :21:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızım, dünyam :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Kızım, dünyam :)

Aktif Üye

ilk hedef 72

basenler neden hep kalır?

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

herşey güzel olacak...

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular