• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kilo almamızın psikolojik olduğuna bende inanıyorum ve şu sıralar ağır bir bunalım geçiyorum
gözüm yemekten başka birşey görmüyor şu sıralar diyette olduğumda hep aklımda. mesela artık kabullensem bu durumu
sağlıklı besleniyorum desem çok çok iyi hissedicem kendimi farkındayım ama beynim benle oyun oynuyor:(
sabah akşam hep kendimi zayıflamış olarak hayal ediyorum çevremdikilerin o halimi gördüğünde verecekleri tepkiyi hayal ediyorum
çok mutlu oluyorum o an. sonra biraz acıkınca hepsi uçup gidiyor.
bide maddi açıdanda sıkıntıdayım kendime yiyecek konusunda doğru düzgün alışveriş yapamıyorum.annem hiç yardımcı olmuyor bana
dün gittim sofrayı donatmış resmen. oturmayınca küsüyor ki açken gözüme görünmüyor belki o sofrayı hazırlamasa sebzeyle geçiştirecektim ben:(
çookk dertliyim dilek bildiğin gibi değil.insanın sevdiği olunca sevdiği arkadaşları olunca motive oluyor.destek alıyor bnm çevremde kimsem yok
iş yerindekiler bile daha 5 kilo vermeme ve kendilerine sölememe rağmen sen çok kötü olmuşsun yüzün sapsarı gözlerin bi tuhaf deyip
alt üst ediyorlar beni:(
şu 55 i bi görsemde kurtulsam artık diyorum.şu anda zayıflamaktan başka hiç bişeyi düşünemiyorum.
sınavlarımı işimi gücümü boşlamış durumdayım:(
canim benim ya :16: iyilik yapiyorum sanediyorlar annelerimiz sanki ac kalacaz simdi bende anneyim cocugum birsey yemedimmi dört dolaniyorum zamanla bence annende alisacak yeme bakalim cissli yiyceklerden ozaman derki kizim yemiyo en iyisi onun sevdigi yemeyi yapayim diye benim annemde ara ara beni kandiriyo ucundan bak diye ama alisdi artik bazen ben gec cikdigimda bana özel birseyler hazirlamis oluyor yemez öbürlerini diye simdi sen nasil olsa yiycek diye düsünüyordun annen küser annemde küsüyo yemegimi begenmiyormussun diye sende yok anne severim ama migdeme tokunuyor de bari
sulu yemek oldugunda da dilek söylemisdin mesela sulu köfteyi artik catalla yiyorum :1: catalla sulu yemek yenilirmi hic dersede suyu tokunuyor dersin ama zayifliycam deme bence anneler belki sanediyorlar zayifliycam diye hasta olacak veya gücsüz kalacak saniyorlar bence :29:

yok yok bnm doktorda sıkıntı var kesin yada başka planları var belki gelecek ayda daha fazla yememi isticek
bide anlatsa bana planlarını rahatlıcam ama yok susuyor anlatıncada başka şeler anlatıyor:(
bence doktorun sadece aldigi parayami bakiyor gibime geldi :27:
 
viyanayi yak beni yakma :9: :52::52: kizlar duyun sesimi dilek beni yakacakmis :52::52:

benimkide yozgat bogazliyanmis canim gitmedim ama hic onlar ailecek kayseriye yerlesmisler :40:

kiz karakedim noldu depreyona mi girdin :52::52: ama erzurumda yazin da cok sicak oluyor dimi :27:



az önce isarkadasi aradi iyiki gelmedin dedi yine laf atmislar türkler okuma yazma bilmez diye :47: iyikide gitmemissim onu söyliyende alkolik biri isyerinde bile alkol iciyor cok cirkef herkes korkuyor ondan erkek gibi dolaniyo heryerinde dövme ama ben korkmuyorum ondan :47:
napcam ben ya kizlar herzaman herzaman böyle irkciligin bukadari da olmaz yaa :19:
resmen igneliyorlar laf carpiyorlar benim cok gücüme gidiyor bende türküm niye laf söyletireyim takmamak eldemi bana bi fikir verin nolur :50:

hayret bişey yaa..rahatsız oluyosa gitsin o zaman..Ama biz mükemmel bile olsak adamlar bizi sevemez çünkü türkler beyinlerine barbar hırsız kirli gibi sıfatlarla daha küçükken eğitim olarak verilmiş.adamlar osmanlıdan nefret ediyorlar barbar diyorlar sırf zenginlik vs için kadın çocukları öldürdünüz tecavüz ettiniz diyorlardı.Bunlar onlara tarih dersinde öğretilen şeyler.adamların ataları osmanlıyı başarılarından dolayı hiçbir zaman sevmedi ve soylarını da bu yönde yetiştirmek için bu tarihi böyle yazdılar.Romanyanın eski zalim yöneticilerinden namı değer Dracula türk 10000 kadın çocuk kazıklara oturtarak öldürmüştür batı avrupanın bundan haberi yok yada kendi yaptıkları büyük çaplı barbarlık örneği olan haçlı seferlerinden.
 
kızlarcım şimdi size bişey sorabilirmiyim :26: ben öğle yemeğimi ewden getirmeye başladım salata getirdim bugun başka bişey yok 2 kaşık yoğurt bide. acaba yanında çavdar ekmeği yemelimiyim 1 küçük dilimcik? yemesemde olur gibi geldi
 
kızlarcım şimdi size bişey sorabilirmiyim :26: ben öğle yemeğimi ewden getirmeye başladım salata getirdim bugun başka bişey yok 2 kaşık yoğurt bide. acaba yanında çavdar ekmeği yemelimiyim 1 küçük dilimcik? yemesemde olur gibi geldi

bnce yıyeblırsn cnm bnde ewdn getrıorum nugget we yogurt 1 dılm ekmek yıcm mesala
 


canım yaaa
neden bukadar kendini bağladın zayıflamaya
zamanla yavaş yavaş gidecek o kilolar
bak ben 3 aydır dikkat ediyorum
7 kilo verdim sadece
yavaş gitsin diye çokta takmıyorum
ama ilk başlarda senin gibiydim hemen acıkıyordum ekmeksiz nasıl dayancam diyordum
şimdi günde 2 dilim ekmek yiyorum
kaçamakları bitirmedim çünkü kaçamaksız hayat olmayacak
anne konusunda haklısın yardımcı olamıyorlar
bende nezaman anneme gitsem dağıtıyorum
allahtan aynı evde değiliz
sen evli değilmiydin canım?
arkadaşlar konusunuda takma
benim annemde 15 kilo falan vermişti kadını hasta ilan ettiler
yazık hasta herhalde çökmüş dediler
aksine hastalıklarından kurtuldu
millet konuşuyor işte
bazen kulağmıza pamuk tıkamayı bilmek lazım
herşeyi oluruna bırak buarya takılıpta kilo veremeyen yok gibi,
varsada verememelerinin mutlaka önemli bir nedeni vardır sağlık problemi gibi
yazdıklarına çok üzüldüm
kendimi yerine koydum haklısın ama zamana bırakmaktan başka yolun yok
hepimiz senin gibi ümitsizdik
albümlerimize bak ne halden ne hale gelmişiz
sen neden yapamayasın

yok cnm bekarım ben.kalabalık bir aileyle yaşıyorum hepside bana karşı çok patavatsız.sürekli motivasyonumu kırmaya çalışıyorlar.
direnmek çok zor.geçen durduk yere önce dalga geçtiler benle diyetimle sonrada bakalım iradelimisin diye karşımda sıcak sıcak halka tatlı yediler.
ben diyete başladığımdan beri hergün çikolata yemeye başladılar.şimdi ben zayıflıyorum onlar kilolu kalıyor diye acısını çıkarmaya çalışıyorlar sanki.
ben yıllardır kiloluyum artık insanlardan kaçmaya başladım onun için taktım bukadar zayıflamaya.
ama dediğin gibi kaçamaksız olmuyor.hayat geçmiyor.
ben burayı artık bırakmam istesemde bırakamam yoksa birdaha siteye girdiğimde 90 kilo olurum :)
 
kilo almamızın psikolojik olduğuna bende inanıyorum ve şu sıralar ağır bir bunalım geçiyorum
gözüm yemekten başka birşey görmüyor şu sıralar diyette olduğumda hep aklımda. mesela artık kabullensem bu durumu
sağlıklı besleniyorum desem çok çok iyi hissedicem kendimi farkındayım ama beynim benle oyun oynuyor:(
sabah akşam hep kendimi zayıflamış olarak hayal ediyorum çevremdikilerin o halimi gördüğünde verecekleri tepkiyi hayal ediyorum
çok mutlu oluyorum o an. sonra biraz acıkınca hepsi uçup gidiyor.
bide maddi açıdanda sıkıntıdayım kendime yiyecek konusunda doğru düzgün alışveriş yapamıyorum.annem hiç yardımcı olmuyor bana
dün gittim sofrayı donatmış resmen. oturmayınca küsüyor ki açken gözüme görünmüyor belki o sofrayı hazırlamasa sebzeyle geçiştirecektim ben:(
çookk dertliyim dilek bildiğin gibi değil.insanın sevdiği olunca sevdiği arkadaşları olunca motive oluyor.destek alıyor bnm çevremde kimsem yok
iş yerindekiler bile daha 5 kilo vermeme ve kendilerine sölememe rağmen sen çok kötü olmuşsun yüzün sapsarı gözlerin bi tuhaf deyip
alt üst ediyorlar beni:(
şu 55 i bi görsemde kurtulsam artık diyorum.şu anda zayıflamaktan başka hiç bişeyi düşünemiyorum.
sınavlarımı işimi gücümü boşlamış durumdayım:(

Seni çok iyi anladığım için yazdım zaten canım uzun uzun.
Arkadaşlar, aile bunlar tamam önemli faktörler ama en önemlisi senin ne istediğin ve ne hissettiğin.
Zayıflamak istiyorsan sağlıklı beslenicem ben de.
Pilav yeme de 5-6 yk sebze ye. Salata muhakkak ye.
Kendin için bişeyler hazırlamak seni mutlu etsin.
Cuma günü mesela h.içi yiyeceklerine karar ver h.sonu alışveriş yap.
Herkes burda kendinden örnek verebilir aynı şeyleri bizde yaşadık ben kaç kere ağladığımı bilirim.
Kiloluysan herkes istediğini söyleyebilme hakkı buluyor kendinde.

İnsanlar suratıma bakmadan ne kadar kilo almışsın derlerdi.
10-12 kilo verdikten sonra anca cidden kilo verdin demeye başladılar.
Bazı moral bozucu insanlar gene alıcaksın bu kiloyu dediler.
Canım sıkıldı mı evet.
Ama dedim ki ben uzun zamanda ve sağlıklı verdim sağlıklı beslenmenin mantığını çözdüm bi daha da kolay kolay almam.

Hırsını yemekten alma sorunun neyse bunun üstüne git.
Herkesin derdi var unutma.

Ben hep yılgın olduğumda kendime şunu söyledim.
Önünde üç seçeneğin var.
Ya kilo alarak hastalıklı bi obez olacaksın,
Ya aynı kiloda kalıcaksın,
Ya da kilo verip mutlu olacaksın..

Bunu sende düşün umarım işe yarar:34:

sen ki benim idolümsün! senden böyle şeyler duymak ne güselll:16::38:

Ay ayyyy ne güzel laflar bunlar.:52::52:
Elimden geldiğince bildiklerimi paylaşıorum canım zayıflamaya karar verdıysen destek bitmez burda.:34:
 

şakasına takılıyorum canım
sen benden sonra yazdın anladım zaten
yoksa ilgilisin :16::16:
yarım yağlı içiyorum canım

ayy bende dayanamazdım
geçenlerde okuldan biarkadaş var
silifkeye habire laf söylüyor sevmiyor burayı
bende hocam sevemeyeceksiniz galiba dedim kadın biçemkirdi
allah aşkına ne var dediğimde
sonra başlasından duydum alınmış bide ilk geldiğimde başkası o hoca için silifkeyi sevmiyor demiş bende silifkeli biriyle evlenmiş daha ne istiyor demişim
hatırlamıyorum bile
kadın 2 oldu konuşcam ben onunla diyormuş
dengesiz çok
kendi memleketime bile laf söyletesim gelmiyor bide türklüğüme söyleyecekler
allaaaaaaaaaaah :4::4::4::4::4:
:22::22::22:
:32::32::32:
anlamiyorum iste böyle insanlari ama yani ne alip veremedigin var cok gücüme gidiyor minecim ben 1 söylersem onlar 1000 laf sokuyorlar tek türk benim belediyede memur olarak onu mu hazmedemiyorlar niye memleketime milletime laf söyletireyim ki ama yabanci ülkede gücsüz kaliyorsun kolunu kanatini kiriyorlar destek olanda olmuyor :50:
hayret bişey yaa..rahatsız oluyosa gitsin o zaman..Ama biz mükemmel bile olsak adamlar bizi sevemez çünkü türkler beyinlerine barbar hırsız kirli gibi sıfatlarla daha küçükken eğitim olarak verilmiş.adamlar osmanlıdan nefret ediyorlar barbar diyorlar sırf zenginlik vs için kadın çocukları öldürdünüz tecavüz ettiniz diyorlardı.Bunlar onlara tarih dersinde öğretilen şeyler.adamların ataları osmanlıyı başarılarından dolayı hiçbir zaman sevmedi ve soylarını da bu yönde yetiştirmek için bu tarihi böyle yazdılar.Romanyanın eski zalim yöneticilerinden namı değer Dracula türk 10000 kadın çocuk kazıklara oturtarak öldürmüştür batı avrupanın bundan haberi yok yada kendi yaptıkları büyük çaplı barbarlık örneği olan haçlı seferlerinden.
canim bana diyorlar rahatsiz oluyorsan git türkiyene beyenmeyen gitsin türkiyeyi okadar cok seviyorlarsa diyorlar :50:
 
merhaba kızlar:3::3::3::3: nihayet birazcık fırsat bulabildim de siteye giriş yaptım. bu aralar canım hep kek pasta ve de çoğunlukla karbonhidrat oranı yüksek olan yiyecekleri çekiyor. bu hafta kaçamaklarla dolu oldu. sabah tartıldım neyse ki + da değilim ama çok da az gitti kilolar. hızlanmam lazım bir buçuk ay oldu diyetteyim. lütfen beni motive edin.yokmu bana orti olacak biri. cumadan sonra bir orti bulursam ii olacak. şöyle hftada 1.5 - 2 gitse süper olur
 
canim benim ya :16: iyilik yapiyorum sanediyorlar annelerimiz sanki ac kalacaz simdi bende anneyim cocugum birsey yemedimmi dört dolaniyorum zamanla bence annende alisacak yeme bakalim cissli yiyceklerden ozaman derki kizim yemiyo en iyisi onun sevdigi yemeyi yapayim diye benim annemde ara ara beni kandiriyo ucundan bak diye ama alisdi artik bazen ben gec cikdigimda bana özel birseyler hazirlamis oluyor yemez öbürlerini diye simdi sen nasil olsa yiycek diye düsünüyordun annen küser annemde küsüyo yemegimi begenmiyormussun diye sende yok anne severim ama migdeme tokunuyor de bari
sulu yemek oldugunda da dilek söylemisdin mesela sulu köfteyi artik catalla yiyorum :1: catalla sulu yemek yenilirmi hic dersede suyu tokunuyor dersin ama zayifliycam deme bence anneler belki sanediyorlar zayifliycam diye hasta olacak veya gücsüz kalacak saniyorlar bence :29:


bence doktorun sadece aldigi parayami bakiyor gibime geldi :27:



doktor bana bi kaç defada mail attı ben sana ve kendime güzeniyorum üstesinden gelicez yenicen kilolarını falan filan çok motive olmuştum
yani ozamanlar diyodum bu kadın işini gerçekten çok iyi yapıyor diye ama şimdi ne yapmaya çalışıyor anlamıyorum:)

dediklerin aynı annem.:) sanki güçten düşecekmişim gibi hissediyor.bide bnm işim çok dikkat istiyor korkuyor dikkat etmem diye
işimden olurum diye hergün doktoruma söyleniyor bukadar acımasız olunmaz diye:)
ama alışmak zorunda bende alışmak zorundayım....
 
kızlarcım şimdi size bişey sorabilirmiyim :26: ben öğle yemeğimi ewden getirmeye başladım salata getirdim bugun başka bişey yok 2 kaşık yoğurt bide. acaba yanında çavdar ekmeği yemelimiyim 1 küçük dilimcik? yemesemde olur gibi geldi

80 gram light ton balığı da alabilirsin imkanın varsa.:34:
Bugün yanında birşey yoksa 1 dil ekmek ye tabi tok tutar.:34:
 
kızlarcım şimdi size bişey sorabilirmiyim :26: ben öğle yemeğimi ewden getirmeye başladım salata getirdim bugun başka bişey yok 2 kaşık yoğurt bide. acaba yanında çavdar ekmeği yemelimiyim 1 küçük dilimcik? yemesemde olur gibi geldi
ben dün akşam sadece salata ve yoğurt yedim
ekmek yemedim
acıkmadımda, acıkmam diyorsan ekmek yeme
sonuçta 2 saat sonra tekrar ara yapacaksın
ben salatanın üzerine yoğurt koyuyorum çok hoşuma gidiyor
yok cnm bekarım ben.kalabalık bir aileyle yaşıyorum hepside bana karşı çok patavatsız.sürekli motivasyonumu kırmaya çalışıyorlar.
direnmek çok zor.geçen durduk yere önce dalga geçtiler benle diyetimle sonrada bakalım iradelimisin diye karşımda sıcak sıcak halka tatlı yediler.
ben diyete başladığımdan beri hergün çikolata yemeye başladılar.şimdi ben zayıflıyorum onlar kilolu kalıyor diye acısını çıkarmaya çalışıyorlar sanki.
ben yıllardır kiloluyum artık insanlardan kaçmaya başladım onun için taktım bukadar zayıflamaya.
ama dediğin gibi kaçamaksız olmuyor.hayat geçmiyor.
ben burayı artık bırakmam istesemde bırakamam yoksa birdaha siteye girdiğimde 90 kilo olurum :)

aaaaaa neden öyle yapıyorlar yaaaa
halka tatlı yemelerine şaşırdım
benim eşimde yaptı biraz böyle
hiç eve bisküvi çiko almazken ben diyete başladıktan sonra
almaya başladı, evde eksik olmaz oldu
ama nedenini çözemedim ben çünkü hiç fakrettirmedi bana
öyle kıskanan biride değil
okuldan gelince acıkıyorum diyordu
ama biara netten kalorilerini gösterdim artık almıyor :52:
belki seninkilerde artı olarak bişey yapmıyorlar
ama sen buna taktığın için inadına yapıyorlar gibi geliyor olabilirmi
yani evlatlarısın sonuçta seni üzmek için bilinçli yapmıyorlardır
 
kızlarcım şimdi size bişey sorabilirmiyim :26: ben öğle yemeğimi ewden getirmeye başladım salata getirdim bugun başka bişey yok 2 kaşık yoğurt bide. acaba yanında çavdar ekmeği yemelimiyim 1 küçük dilimcik? yemesemde olur gibi geldi

bence öğlen yemeğinde sadece salata ve yoğurt olmaz ekmek te ye. yoksa akşama saldırırsın.öglen daha çeşitli ye akşam daha aaz yersin..
 
Kizlar karnım cok agriyo durulacak gibi değil yaaaa kız ken bile bu kadar sancım olmuyodu:52::52::52:
Ben yatayım azıcık.....
 
anlamiyorum iste böyle insanlari ama yani ne alip veremedigin var cok gücüme gidiyor minecim ben 1 söylersem onlar 1000 laf sokuyorlar tek türk benim belediyede memur olarak onu mu hazmedemiyorlar niye memleketime milletime laf söyletireyim ki ama yabanci ülkede gücsüz kaliyorsun kolunu kanatini kiriyorlar destek olanda olmuyor :50:

canim bana diyorlar rahatsiz oluyorsan git türkiyene beyenmeyen gitsin türkiyeyi okadar cok seviyorlarsa diyorlar :50:
nekadar ayıp
ne istiyorlar türklerden
başka milletleri içinde dostça barındıran tek milletiz galiba
çok sinir bozucu
merhaba kızlar:3::3::3::3: nihayet birazcık fırsat bulabildim de siteye giriş yaptım. bu aralar canım hep kek pasta ve de çoğunlukla karbonhidrat oranı yüksek olan yiyecekleri çekiyor. bu hafta kaçamaklarla dolu oldu. sabah tartıldım neyse ki + da değilim ama çok da az gitti kilolar. hızlanmam lazım bir buçuk ay oldu diyetteyim. lütfen beni motive edin.yokmu bana orti olacak biri. cumadan sonra bir orti bulursam ii olacak. şöyle hftada 1.5 - 2 gitse süper olur
1,5 ayda 6 kilo vermişsin benim 3 ay oldu 7 kilo verdim
olacak okadar hep hızlı gitmezki
benim durdu mesela
biileri bigeri
 
bugn yatıya mısafrım gelıo pzrtesıye kadr bnde unıden arkadsım ayrıyetten ew arkadsım dostum:54:
allahtan oda dıyette de agır yemekler hazırlamıcm dun aradı bnı sakın kalorılı seler yapma dıe bnde aaa olmaz feln dedım ama cook sewndım hhahhahay
 
Seni çok iyi anladığım için yazdım zaten canım uzun uzun.
Arkadaşlar, aile bunlar tamam önemli faktörler ama en önemlisi senin ne istediğin ve ne hissettiğin.
Zayıflamak istiyorsan sağlıklı beslenicem ben de.
Pilav yeme de 5-6 yk sebze ye. Salata muhakkak ye.
Kendin için bişeyler hazırlamak seni mutlu etsin.
Cuma günü mesela h.içi yiyeceklerine karar ver h.sonu alışveriş yap.
Herkes burda kendinden örnek verebilir aynı şeyleri bizde yaşadık ben kaç kere ağladığımı bilirim.
Kiloluysan herkes istediğini söyleyebilme hakkı buluyor kendinde.

İnsanlar suratıma bakmadan ne kadar kilo almışsın derlerdi.
10-12 kilo verdikten sonra anca cidden kilo verdin demeye başladılar.
Bazı moral bozucu insanlar gene alıcaksın bu kiloyu dediler.
Canım sıkıldı mı evet.
Ama dedim ki ben uzun zamanda ve sağlıklı verdim sağlıklı beslenmenin mantığını çözdüm bi daha da kolay kolay almam.

Hırsını yemekten alma sorunun neyse bunun üstüne git.
Herkesin derdi var unutma.

Ben hep yılgın olduğumda kendime şunu söyledim.
Önünde üç seçeneğin var.
Ya kilo alarak hastalıklı bi obez olacaksın,
Ya aynı kiloda kalıcaksın,
Ya da kilo verip mutlu olacaksın..

Bunu sende düşün umarım işe yarar:34:



dilek bu 3 cümleyi a4 e kocaman yazdım evin her tarafına asıcam çok tşk ederim:)
bundan sonra hafta sonu aış verişimi yapıcam haftalık yemeklerimi yapıcam.
bundan mutluluk duyucam :)
 

ben dün akşam sadece salata ve yoğurt yedim
ekmek yemedim
acıkmadımda, acıkmam diyorsan ekmek yeme
sonuçta 2 saat sonra tekrar ara yapacaksın
ben salatanın üzerine yoğurt koyuyorum çok hoşuma gidiyor


aynen bende salatanın üstüne yoğurt koyup yiyorum öyle daha çak sewiyorum salatayı :46: ara yapamıyorum ben ya :44: arada bi badem yiyorum 3 - 5 tane yeşil çay içiyorum ama her gün
 
Back
X