70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minderbob · 4 Nisan 2012

barerse .!.:
Merhaba kızlar! Ben geldim, fakat pek hoş gelmedim.

Hayırdır inşallah ailecek üstümüzde bir uğursuzluk var bu aralar.... Allah beterinden saklasın, Allah sonumuzu hayır etsin!

Ölümler, parasal sıkıntılar derken iki gündür üst üste trafik kazalarıyla boğuşuyoruz...

Dün ben ufak bir trafik kazası atlattım, neyse anlatmaya bile değer bulmadım size, fakat bugün tam da oturmuş geçmişi tarıyor, bazı arkadaşları cevaplamak için işaretliyordum ki, eşime erkek kardeşinden bir telefon geldi. Otomobiliyle yaşlı bir amcaya çarpmış, amcanın durumu bayağı ağırmış. Eşim hemen fırladı gitti, benim de elim ayağıma dolandı, bugün dersim yok, evde temizlik yapacaktım, bir de okulla ilgili bir sürü işim vardı... E aklım onlarda kaldı tabii, her şeyi bırakıp acele giyindim, ben de olay yerine gittim.

Neyse uzatmayayım, amca hastanede vefat etmiş...

Ne olacak şimdi?... Kayınbiraderimin hayatı mahvolabilir, alçı dekorasyon işi yapıyor, eşi çalışmıyor, iki yıl önce ev almışlardı, onun kredisini ödüyorlardı...Daha 32 yaşında...

Vefat eden amca 74 yaşındaymış, belki evden hava almak için çıkmıştı, belki de ufak tefek işlerini halletmek için...Ve bir anda her şey alt üst oluyor!... Ailesi için tam bir şok!...

Yani bir anlık bir dikkatsizlik birçok insanın hayatını bir anda altüst edebiliyor...

Bu durum hem kayınbiraderim ve ailesi için, hem de vefat eden kişi ve ailesi için geçerli tabii...

Bu akşam her iki ailede de yas var, çok üzücü bir durum...

Vefat eden amcaya Allah'tan rahmet, ailesine sabır diliyorum!...

Kayınbiraderime de Allah yardım etsin! Çok üzgün, o da hiç istemezdi böyle bir şey olmasını...

Sadede gelecek olursak, kilo-milo problemleri bunların yanında ne kadar basit geliyor değil mi insana?... Kilo vermek, sağlıklı olmak için tabii ki de gerekli bir şey, hareketlerin kısıtlanıyorsa, şeker, tansiyon riskin varsa...

Fakat 65 kilo olup da "Ay çok şişkoyum, hiçbir giydiğim yakışmıyor, 50 kilo olmalıyım, manken gibi olmalıyım" diyenlere sözüm...

Herşeyin başı sağlık, hepimiz faniyiz bu dünyada, fazla sıkmayın canınızı böyle şeylerle...

Yeter ki siz sağlıklı olun, yeter ki aileniz sizin yanınızda olsun!

ayy canim benim,Allah yardimciniz olsun cok uzuldum isallah karsi taraf sikayetci olmaz iste insanin basina gelmeyince anlamiyo,kaybedince farkina variyo herseyin..dedigin gibi saglikli yasamak icin kilo vermeliyiz..

PuCCaaa .!.:
07:50
1 Şekersiz Türk kahvesi

08:50
Göbek, kırmızı lahana, maydanozlu salata (içine yarım limon sıktım)
3 dilim peynir,
10 tane zeytin,
Limonlu ıhlamur

11:00
10 tane fınduk

13:00
80 gram light ton balığı,
Göbek salata
Zero

16:00
10 tane badem

19:30
1 tabak tavuklu bezelye,
1 kase yoğurt,
1 bardak zero,
Domates,
Acı biber

20:30
6-7 tane hoşbeş
7-8 tane biscolata
Şekersiz çay

Protein de hop güm oldu.

PuCCaaa .!.:
Kendimden nefret ediyorum.

anamm bacim nettin sen yauvvbugun gunlerden pazar tamam mi,sen cislarini yedin ..yarin protein diyetinin ilk gunu..bugunu unut artik bosver,mideye indi..kuscak halin yok

BenSuzi .!.:
bende yazayim menümü:

sabah: kücük kase (cekirdek kasesi benim birde isyerinde koca göbekli kasem var yarim paket nesfit girer icine rahatlikla onu kulanmadim ) nesfit yagsiz süt ile anca 1 bardaklikdir

ara: 2 kuru erik

öglen: tonbalik salatasi 1 dilim ekmek

ara: 2 kuru erik

aksam: dünkü yarim tavuk yaninda cacik bir kasik makarna

hani yesil cay,hani salata,hani su..nerde sole cabuk

monarosa_22 .!.:
ayy haftasonu ben de dayanamıcam sanırımmmm
ya ciğer ya iskender yicem üstüne de künefeeee
hd'de iki dobiç
he garsonu azarla bi de ne münasebet ne tereyağı bakışı at

iskender ama diyet olcak tereyagsiz olcak ya ciddi bi soru sorcam gulme ama ciger yemek yasak mi:26:

monarosa_22 .!.:
off ben de bayılırım sabah kalkar gitmez
yarım kilo şerbetli tatlı yediğim günleri bilirimmm
benim diyetten önceki ebslenme tarzımı bilseniz sen yine iyi kilo almamışsın dersinizz
dolmaya bile içini açıp ketçap mayonez sıkardım:86:

hayatimda ilk defa duydum dolmanin içinin açılip ketçap mayonez sıkildiginiinsan misin sen

zerra .!.:
Canım iyi yapiyolarsa kendini odullendir eksi çıkarsan

Kızlar napiyonuzyaaaaa
Gece gece zaten gündüz oturmada yedim diye aksamı
musli yourtla geçiştirdim
Kocis dom... pizzadan pizza almış onu bilem yemedim bı isirik
aldım
şimdide kanıma giriyonuz bak 2 dilimi duruyo daha

ufff ya iskendere bile dayanirim,ama pizzaya zaafim var..reklamlari bile cikinca agzimin sulari akti..tam bugday unlu,ya da cavdar bugday unlu pizza yapsalar diyet pizza olurmu acibaa

abababa · 4 Nisan 2012

dxxx .!.:
Herkese iyi gecelerrr:)

ay ne gerek var öyle şeylere olabildiğince geç fırçalamak lazım dişleri her an bişeyler yiyebiliriz :27:

dxxx · 4 Nisan 2012

minderbob .!.:
ufff ya iskendere bile dayanirim,ama pizzaya zaafim var..reklamlari bile cikinca agzimin sulari akti..tam bugday unlu,ya da cavdar bugday unlu pizza yapsalar diyet pizza olurmu acibaa

Bilmiyorum nerede oturuyosun canım ama realde buna benzer ürünler var:)ben bi kere almıştım.ama sebzeliydi:)

olmadı kendin yapıverrrr:):):)

dxxx · 4 Nisan 2012

abababa .!.:
ay ne gerek var öyle şeylere olabildiğince geç fırçalamak lazım dişleri her an bişeyler yiyebiliriz

:):):):):):) ama maksat yememek...bugün tam 2 tabak makarna yedim kendimi çok kötü hi,ssediyorum zaten

Yemeyelimm yemeyelimmmmmmmmm:))))

zerra · 4 Nisan 2012

abababa .!.:
işte biz anca rüyamızda görebilmeliyiz böyle şeyleri

Gormusken yiyeydim bari
Ayy oda kilo yaparmi acep

dxxx .!.:
Onu bende çok yaparım yaaa:) yemeyim diye erkenden dişlerimi fırçalarım:):):)

Evet ya iyi oluyo erken diş fircalamak

abababa · 4 Nisan 2012

dxxx .!.:
:):):):):):) ama maksat yememek...bugün tam 2 tabak makarna yedim kendimi çok kötü hi,ssediyorum zaten

Yemeyelimm yemeyelimmmmmmmmm:))))

2 tabak makarna mııı??? dayağı haketmişsin :37:

ben yediklerimi saysam dayaktan hastanelik olurum burda :ssz:

üzülme canım yarından itibaren dikkat edersin :34:

zerra .!.:
Gormusken yiyeydim bari
Ayy oda kilo yaparmi acep

Evet ya iyi oluyo erken diş fircalamak

bende kesin yapar :27:

bu hafta artıda çıkcam da o yüzden iyice cozuttum artık :37:

minderbob · 4 Nisan 2012

dxxx .!.:
Bilmiyorum nerede oturuyosun canım ama realde buna benzer ürünler var:)ben bi kere almıştım.ama sebzeliydi:)

olmadı kendin yapıverrrr:):):)

real 10 dk bana,yarin ugruycam zaten bakayim bi kac kalori,olmadi oyle cavdar unu ile yapabilrimmm pizzaaa
canim su linkten bakarak yapabilirsin,sana yaptigim linki tiklayinca dogru cikiyor ama anlamadim sorun nerde:26:

http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

minderbob · 4 Nisan 2012

periiiimmm okuma gizli gizli sohbete gel

minderbob · 4 Nisan 2012

zerracim seni gordum bide
neyse ben kacar,yarin yogun bi gun beni bekliyo yine,ugrayamassam kismayin bana iyi geceler!

BenSuzi · 4 Nisan 2012

Süpriz :) minderbob :))) telefondan yazarken zorlaniyom yatarken okuyordum yazdiklarinizi :)
Güya saat 10da yatacakdum arkadas aradi 1saatde onlan konusdum gözlerim yanmaya basladi geri kaciyom :)))

Zerram yarin görüsürük canikom ozman persembe ye kadar :)
isallah xeker telefonun canim ya

hadin iyi künefeler ;-) yani iyi geceler ...

Peri deyine bende cinli minli diyin sandim :) gizli gizli okudumu nerden cakti kurnaz kiz diyom :) halbuki sen bizim peri kaynanayu diyorsun dimi
Uykum gelfi sanirsam aclikda basima vurdu türkün akli sonradan calisir benim gibi :))) yatayim ben iyisime hehe:)))

BenSuzi · 4 Nisan 2012

Balikaymak napiyon canim ya seni cok merak ettik

abababa · 4 Nisan 2012

ben de çıkayım kızlar iyi geceler hepinize..
sevgilimin annannesi vefat etmiş abisi haber verdi kötü haberi vermek de bana düştü
artık yatmalıyım sabaha muhtemelen yoğun bi gün beni bekliyor.. öpüldünüz..

zerra · 4 Nisan 2012

abababa .!.:
ben de çıkayım kızlar iyi geceler hepinize..
sevgilimin annannesi vefat etmiş abisi haber verdi kötü haberi vermek de bana düştü
artık yatmalıyım sabaha muhtemelen yoğun bi gün beni bekliyor.. öpüldünüz..
[/QUOTE

canım başınız sağolsun
senin söylicek olmanda zor...

BARERSE
sizinde başınız sağolsun canım
Allah her iki tarafada yardım etsin..

DİLEKCİİMM
sende kendine o kdr acımasız olma canım..
ne kdr büyük bişey başardın değil mi
hedefe yaklaştıkça biraz cısslar artıyo bendede çok oluyor.
ama sonuçta cısslar hayatımızda hep olcak onlardan vazgeçmicez ama dengelicez
sen zaten dengeleme işini çok güzel yapıyorsun canımmm..

balkaymakim · 4 Nisan 2012

kizlaaar

oyy suziim merak etmisiniz benii :38:

Zor birkac gün yasadim biraz problemler oldu canim skkindi buralarada ugrayamadim:26: simdi iyiyim sükür :34:

diyet de yalan oldu tabi :26: kesin yine 7 leri görürüm bu hafta :14:

sizden ne haber ?Herkes iyi umarim :16:

balkaymakim · 4 Nisan 2012

abababa .!.:
ben de çıkayım kızlar iyi geceler hepinize..
sevgilimin annannesi vefat etmiş abisi haber verdi kötü haberi vermek de bana düştü
artık yatmalıyım sabaha muhtemelen yoğun bi gün beni bekliyor.. öpüldünüz..

basiniz sagolsun canim:26:

BenSuzi · 4 Nisan 2012

günaydin kizlar :3:

monarosa_22 .!.:
ababa wcye giriyor bi tedirgin ya yapamazsam falan
sonra çıkıyor koşuo tartıda ohh bugün de hasılat iyi 300 gr eksideyim diyor

bakma suzi sen bize uyma sen çıtır ol biz ettik sen etme

sade künefeden citir olcagimi bilsem yememde birtek o degilki :ssz:

dxxx .!.:
Herkeseee iyi akşamlaarrrrr,

Hoşşbuldummm ben 23 yaşındayım:)

Hoşbuldummmm

Çokk çokk saolllll amaaa;çizelge yerine ekledim ve bana "Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.."dediii

daha gencmissin :21:

simdi topikimizde 2 tane dilegimiz oldu ikinizin arasina bir msj sIkIstirsamda bi dilek tutsam diye düsünüyom :1:

umay0110 .!.:
hadi yaaa
o nasıl oluyor ketçaplı dolma
bende kahvaltımı tatlıyla yapabilirim
nerde o günler yaaa
şimdi tadımlık bile yiyemiyoruz

bizim köreliyormu sanki
benim biannem bide eşim
okadar kuvvetliki nesifleri
belli bisaati geçsin eşime hayatta yediremezsin bişey
annemde yeni yeni yemeye başladı
kadın kola, meyvesuyu tatlı matlı hiçbişey yemezdi kilo alacam diye

canım güzel yapılan yer olmazsa pekte iyi olmayabilir
ama yinede bak tadına
kötüde yapılsa ben bayılırım künefeye
içinde tuzsuz peynir var incecik kadayıfla yapılıyor
sıcak yeniyor
yerken peynirler uzuyor
hmmmmmmmmmm ımmmmmmmmmmmmmmmmm

ay minecim ne güzel anlatmissin :56:

ama sicak yapmiyorlardir onun icin bi lokantaya gitmem lazim yiyemezsem kesin geldigimde bi künefe yerim daha kelebkde yiycem :1:

zerra .!.:
Suzim Perşembe gitcez sanırım
Az önce alıntı yapmıştım olmadı telden bu mj isini beceremiyom yaa
Orda tartilamam bildirim yapmicam o yüzden
Ama telin neti çekerse telden takipçiniz olmaya çalışırım
Kocis diyoki bir ay kal
Ben yokken kilo vercekmis pek vereceğini sanmiyimya
Ayrıca sabah mj inda dikkatimi çekmişti
Gecen hf televizyonda bı diyetisyen armudu tuketeblecegimizi
Söyledi hatta 7 hurma veya yarım ananas veya 1 armut tercih
Edeceğiniz meyvelerdir dedi

hadi bakalim merak ettim kocissin verebilcekmi :1:

gerci erkekler daha cabuk veriyorlar :47:

sagol zerram :38:

annem alisdirdi armutu ac karnina yedinmi daha cok etki yapiyor diyo hep :1:

yazamiycak olursam sanmam ben yine firar mirar yazarim da diyelim yazamadim sana hayirli yolculuklar zerram allaha emanet olun :16:

zerra .!.:
Canım iyi yapiyolarsa kendini odullendir eksi çıkarsan

Kızlar napiyonuzyaaaaa
Gece gece zaten gündüz oturmada yedim diye aksamı
musli yourtla geçiştirdim
Kocis dom... pizzadan pizza almış onu bilem yemedim bı isirik
aldım
şimdide kanıma giriyonuz bak 2 dilimi duruyo daha

naptin yedinmi zerram pizzayi :1:

abababa .!.:
ben de çıkayım kızlar iyi geceler hepinize..
sevgilimin annannesi vefat etmiş abisi haber verdi kötü haberi vermek de bana düştü
artık yatmalıyım sabaha muhtemelen yoğun bi gün beni bekliyor.. öpüldünüz..

basiniz sagolsun canim benim...

balkaymakim .!.:
kizlaaar

oyy suziim merak etmisiniz benii

Zor birkac gün yasadim biraz problemler oldu canim skkindi buralarada ugrayamadim:26: simdi iyiyim sükür diyet de yalan oldu tabi :26: kesin yine 7 leri görürüm bu hafta sizden ne haber ?Herkes iyi umarim

canim benim ya cok merak ettik seni :48:

ama simdi iyi demissin iyi olsun aman :16:

sIkma canini ballim cauk gelen cabuk gider allah baska dert vermesin öptüm canimcim :54:

BenSuzi · 4 Nisan 2012

Sabahınız hayırlı, gününüz aydın, eviniz bereketli ve huzurlu olsun...

$422355_338199299556529_232407983468995_956990_223034250_n.webp

sendenanalistolurdediler · 4 Nisan 2012

monarosa_22 .!.:
saçmalama yaaaaa
regl olacaksın olacak okadar
benim çozuttuğumda neleri aynı anda yediğimi biliyosunn
bak kaçamk böle olur
üstüste 3 dilim su böreğini yersin
sonra bi porsiyon tavuk göğsü yersin
2 magnum mini yersin..
kaçamak işte böle olurrrr

Bu kadar yesem vicdan azabından giderim herhalde.
Valla dün evdekileride deli ettim.
Anneme diyorum gittiğinden beri zayıflamışmıyım farkediyo musun. :27:

Vermişsin diyo emin misin tekrar bak diyorum. :9:

Göbeğime bakma ama regl olucam ondan şiş diyorum bide :60:

Yediğim herşey gözüme batmaya başladı. :14:

umay0110 .!.:
yapma böyle kuzu yaaaa
regl bunalmı vurdu sanırım
bigün kaçamak yaptın diye hemen canını sıkmaaa
artık hedefine yaklaştın az az gidecek
kaçamak yapmasanda öyle olacak yanii
sen yinede çok iyi veriyorsun

inşallah canım kurtulursun çabucak

Aynen regl + maddi anlamda sıkıntıdayım biraz ondan sanırım. :14:

Psikolojim bozuldu iyice.
Karnım, ağzım, gözüm çok pis şiş bu sabah. :14:

BenSuzi .!.:
kizlar ben künefe yemedim herhalde hic
cuma günü eksi cikarsam türk firinci var orda varsa bi tadina baksammi ki

6 yı görde ondan sonra ye Suzim :27:

minderbob .!.:
ayy canim benim,Allah yardimciniz olsun cok uzuldum isallah karsi taraf sikayetci olmaz iste insanin basina gelmeyince anlamiyo,kaybedince farkina variyo herseyin..dedigin gibi saglikli yasamak icin kilo vermeliyiz..

anamm bacim nettin sen yauvvbugun gunlerden pazar tamam mi,sen cislarini yedin ..yarin protein diyetinin ilk gunu..bugunu unut artik bosver,mideye indi..kuscak halin yok

hani yesil cay,hani salata,hani su..nerde sole cabuk

iskender ama diyet olcak tereyagsiz olcak ya ciddi bi soru sorcam gulme ama ciger yemek yasak mi:26:

hayatimda ilk defa duydum dolmanin içinin açılip ketçap mayonez sıkildiginiinsan misin sen

ufff ya iskendere bile dayanirim,ama pizzaya zaafim var..reklamlari bile cikinca agzimin sulari akti..tam bugday unlu,ya da cavdar bugday unlu pizza yapsalar diyet pizza olurmu acibaa

Dün proteine başlamıştım ne güzel yalan oldu. :14:

Bugünde işe geç kaldım zaten. :14:

zerra .!.:
DİLEKCİİMM
sende kendine o kdr acımasız olma canım..
ne kdr büyük bişey başardın değil mi
hedefe yaklaştıkça biraz cısslar artıyo bendede çok oluyor.
ama sonuçta cısslar hayatımızda hep olcak onlardan vazgeçmicez ama dengelicez
sen zaten dengeleme işini çok güzel yapıyorsun canımmm..

Sağol ablacım. :38:

Ya sonuca bakınca evet öyle bugün bile o kadar şişliğe rağmen ve kabızlık sorunuma rağmen 63.5 çıktım.
Normalde 63 olmak bi hayaldi.
Şimdi onu beğenmiyorum.
Bugün dengeliycem inşaallah regl olsaydım rahatlayacaktım ama.

balkaymakim .!.:
kizlaaar

oyy suziim merak etmisiniz benii

Zor birkac gün yasadim biraz problemler oldu canim skkindi buralarada ugrayamadim:26: simdi iyiyim sükür diyet de yalan oldu tabi :26: kesin yine 7 leri görürüm bu hafta sizden ne haber ?Herkes iyi umarim

Nerdesin bacım sen kaç kere yazdm nerelerde bu balkaymak diye. :27:

BenSuzi .!.:
Sabahınız hayırlı, gününüz aydın, eviniz bereketli ve huzurlu olsun...

Günaydın suzicimm :70:

sendenanalistolurdediler · 4 Nisan 2012

Günaydın kızlar. :59:

Sabah geç kaldım gene. Saatler ileri alındıktan beri uyanamıyorum.:26:
Bugünde pek parlak geçmeyecek.
Yanıma domates, maydanoz, peynir, zeytin bide zero aldım.
Sabah da öğlende kahvaltı tarzında yiyeceğim.

Şişlikten patlamazsam iyidir bide.

zerra · 4 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
günaydin kizlar

sade künefeden citir olcagimi bilsem yememde birtek o degilki

daha gencmissin simdi topikimizde 2 tane dilegimiz oldu ikinizin arasina bir msj sIkIstirsamda bi dilek tutsam diye düsünüyom

ay minecim ne güzel anlatmissin ama sicak yapmiyorlardir onun icin bi lokantaya gitmem lazim yiyemezsem kesin geldigimde bi künefe yerim daha kelebkde yiycem

hadi bakalim merak ettim kocissin verebilcekmi gerci erkekler daha cabuk veriyorlar
sagol zerram annem alisdirdi armutu ac karnina yedinmi daha cok etki yapiyor diyo hep
yazamiycak olursam sanmam ben yine firar mirar yazarim da diyelim yazamadim sana hayirli yolculuklar zerram allaha emanet olun

naptin yedinmi zerram pizzayi

basiniz sagolsun canim benim...

canim benim ya cok merak ettik seni ama simdi iyi demissin iyi olsun aman sIkma canini ballim cauk gelen cabuk gider allah baska dert vermesin öptüm canimcim

yok canım yemedim
zaten ben pizzayı hemen sıcağına severim
2 hamur arasındaki peynir akıcı kıvamdayken..

valla kociş ben yokken verebilirmi bilmiyorum
yemekleri düzenli olmıcak annesine gitse annesinin yemekleri yağlı ve hamur işi oluyo genelde
geçen gün kv deydik salata da istedik diyetteyiz diye ben severimde
onlarda pek salata alışkanlığı yok
salata yapmış ama içi vıcık vıcık yağ
süzdürerek yedim salatayı
yarın yada cuma sabahı gidiyoruz bursaya canım
hiçte sevmem yolculukları
çocukla zor oluyo hadi hayırlısı

BenSuzi .!.:
Sabahınız hayırlı, gününüz aydın, eviniz bereketli ve huzurlu olsun...

Eki Görüntüle 382314

sağol canı seninde

PuCCaaa .!.:
Günaydın kızlar.
Sabah geç kaldım gene. Saatler ileri alındıktan beri uyanamıyorum.:26:
Bugünde pek parlak geçmeyecek.
Yanıma domates, maydanoz, peynir, zeytin bide zero aldım.
Sabah da öğlende kahvaltı tarzında yiyeceğim.

Şişlikten patlamazsam iyidir bide.

sanada gny canım
benim bende saatler değiştkten sonra ayak uyduramadım
önceden sabah namazından sonra uyumaz akşamda 10-11 gibi yatardım iyi oluyodu..

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

Guru

Guru

13. takımdan mezun..fahri üye

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

basenler neden hep kalır?

basenler neden hep kalır?

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Popüler Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Popüler Üye

Popüler Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Guru

Guru

13. takımdan mezun..fahri üye

Benzer Konular