Bolcanaa göbek, maydanoz, yeşil sogan, domates, kırmızı lahana Ve 80 gram light ton balığını karıstırıyorsun oluyor işte.:82::82:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bolcanaa göbek, maydanoz, yeşil sogan, domates, kırmızı lahana Ve 80 gram light ton balığını karıstırıyorsun oluyor işte.:82::82:
Yemek öncesi bol su iç.
Yemekleri sırayla ye sonra emin ol patlıcak gibi oluosun.
ben önceden hep akşamları yatana kadar bişeler yerdim ondan alışkanlık oldu
suyu eve gidince içemiyorum neden bilmiyorum ama dün bi şişe su aldım evde tw izlerken içerim die
sonra farkettim bir yudum bile içmemişim
bende genelde sıra olmuyor dilek çünkü yoğurt zaten 2 kaşık yemekte 6-7 kaşık yanında ekmekte yemiyorum
en fazla 3 dk sürüyor yemek
Çikolaar göz kırpsa da güzel canım.
bizim buralarda göbek bulamıyom diğer marullarda iyi olmuyor
neyse artık yapmaya çalışıcam ben de salata
ooo sen verirsin bence haftada 1 kiloEvetttttttttttttttttttt
4 hafta benim son şansımmmm 58i görmem gerekkkk
suzziiii ne molası kız gel burayaaaa
sabah sabah içtin çorbaları kaçıyon tabi
o değilde nasıl kocalarınız var yaa, kilo aldığım an boşancam ona karar verdim
adam ben yemedikce dahada hirs yapiyor kariya yedireyim diye 
bazen sesimi yükseltmem lazim yoksa eliylen yedirmeye calisiyor bak dökülüyo diye 
bu erkekler acep neden bizi yedirmeye calisiyor :44: benimkine diyorum agzim var istesem yerimoff yaa offfff
nısanlım ayran almıs geldı cebınden bısı cıkartmaya calısıo hem guluyop pıs pıs
anladım tabı ben bısı aldıgını baktım ckulata
dedım yemem ebn:18: ye bı parca ye attım tabı agzıma bı parca dayanamayıp
sonra yemek yedık gıttı sewdıceeem arkama bı baktm ckulatayı bna bırakmıs bıde benı arıyo bıtr onu aksama kadr dıe
off be cocuk bna ınat mı yapıo anlamıorum ckulata karsımda ye benı ahsret ye benı ahsret
bnde yemıcem cuko yemıcm ısrar etme dıorum
bende bende yattip uyusam
hadi devam :13:
ben şuan 67 kiloyum canım
yanlışlıkla 7li rakamlarla yazmışım o yanıtı
bende diyorum kendi kendime bu kizce nezaman 79 oldu diye monam gecen bi arastirmacilik yaptim gazetede okudum sanirsam ciko yiyenler kilo almaya az meyiliymis :44:neresi afiyet bal yaaa
çok pişmanımmm
bende mi baslasam acep ciko yemegefarketmez şekerim ben her sabah yiyorum zaten kiloda veriyorum alışık bünyem
istersen 6 kare bile yiyebilirsin severim ben çikoyu
ciko sevmiyorum ama halen dobicim ben 
annemler kıymalı pide yapıyormuş akşam bi yarım götürcem valla
Gamziş bu senin için bebeğim
Çok şanslısın
ooo ben bi türkiyeye geleyim peynirli pide yiycem
annemler kıymalı pide yapıyormuş akşam bi yarım götürcem valla
Gamziş bu senin için bebeğim
Çok şanslısın
Ayyy hiç dayanamam kıymalı pideye ya offfff nasıl cnm çekti
bnm yerimede yarım ye toplamda 1 pide yemiş ol.valla fazla kalorilerin cezasını ben çekerim
offfffff kıymali pide yüzünden ağlarım şimdi ben burnuma koktu ya
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
[
eğer öyle bişey varsa bence ben istisnayımm
valla zorlasam kendimi 10 günde verdiğim tüm kiloyu geri alacak yapım var
eğer öyle bişey varsa bence ben istisnayımmvalla zorlasam kendimi 10 günde verdiğim tüm kiloyu geri alacak yapım var
Ayyy hiç dayanamam kıymalı pideye ya offfff nasıl cnm çekti
bnm yerimede yarım ye toplamda 1 pide yemiş ol.valla fazla kalorilerin cezasını ben çekerim
offfffff kıymali pide yüzünden ağlarım şimdi ben burnuma koktu ya
ayy birde söyle bol salata olcak icinde saracaksin yiyeceksin :84::84::84:
Ayyy hiç dayanamam kıymalı pideye ya offfff nasıl cnm çekti
bnm yerimede yarım ye toplamda 1 pide yemiş ol.valla fazla kalorilerin cezasını ben çekerim
offfffff kıymali pide yüzünden ağlarım şimdi ben burnuma koktu ya
YEEMİCEEEEM LEEEN DOBİÇLER YEM ATTIM SİZE KENDİNİZE GELİN LEEEEYYNNN
gerekirse evde durmam ama yemicem
Suziiiiii yok sana pide mide
Bütün dobiçler ortaya döküldü hemen
ooo sen verirsin bence haftada 1 kilo
Benim bünye biraz garip bilion suzi bi hafta çok verirsem bi hafta yerimde sayıyorum.
Bu hafta ne olacak bakalım.
annemler kıymalı pide yapıyormuş akşam bi yarım götürcem valla
Gamziş bu senin için bebeğim
Çok şanslısın
Ayyy hiç dayanamam kıymalı pideye ya offfff nasıl cnm çekti
bnm yerimede yarım ye toplamda 1 pide yemiş ol.valla fazla kalorilerin cezasını ben çekerim
offfffff kıymali pide yüzünden ağlarım şimdi ben burnuma koktu ya
Şiii akıllı olunnn
Yerseniz dobiç yemezseniz fıstık olursunuz.
Seçim sizin.
O yedikleriniz löp löp et, yağ, toto, basen, göbiş olarak geri döner size.
bide acı biber yanında koyu bir ayran off sıcak sıcak ne giderdi şimdi ya
kemiklerim bile acıktı bnm
YEEMİCEEEEM LEEEN DOBİÇLER YEM ATTIM SİZE KENDİNİZE GELİN LEEEEYYNNN
gerekirse evde durmam ama yemicem
Suziiiiii yok sana pide mide
Bütün dobiçler ortaya döküldü hemen
offfff yemi yaladım yuttum ben
arastirmaci gazeteci öyle diyo onun yalancisiyim[
valla zorlasam kendimi 10 günde verdiğim tüm kiloyu geri alacak yapım var
YEEMİCEEEEM LEEEN DOBİÇLER YEM ATTIM SİZE KENDİNİZE GELİN LEEEEYYNNN
gerekirse evde durmam ama yemicem
Suziiiiii yok sana pide mide
Bütün dobiçler ortaya döküldü hemen
:76:Suzziii türkiyeye gel, ankaraya uğra saçını başını yolcam
yaz in ankaraya geliyom bebegim
kusinemin dügünü var ozamana kadar 20 kilo vermem lazim bide acı biber yanında koyu bir ayran off sıcak sıcak ne giderdi şimdi ya
kemiklerim bile acıktı bnm
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
yok yıwrım yaa ALLAH KORUSUN klavye hatası
- 21 Şubat 2011
- 1.010
- 50
- 158
selam herkesee. bi ara bende giriyodum bu topike ama sonra fırsat bulamaz oldum. o zaman 74 kiloydum şuan 67 kiloya ulaştım çok şükür. ama önümde daha 5 kilo var rahat. menümü yazmak istedim
sabah 7:30
1 kk peynir
yarım domates
yarım salatalık
5 zeytin
2 dilim kepek ekmek
ara 10:00
1 elma
1 su bardağı ayran
öğle 12:30
2 kepçe çorba
6 yemek kaşığı karnabahar haşlama
1 su bardağı yoğurt
2 dilim kepek ekmeği
ara:15 :30
1 elma
1 su bardağı süt
2 ceviz
akşam 18:30 (olacak)
2 kepçe çorba
4 yemek kaşığı bulgur pilavı
60 gr balık
yağsız salata
ara 21:00 (olacak)
1 portakal
1 çay bardağı süt
4 kupa yeşil çay 2,5 lite suu
sabah 7:30
1 kk peynir
yarım domates
yarım salatalık
5 zeytin
2 dilim kepek ekmek
ara 10:00
1 elma
1 su bardağı ayran
öğle 12:30
2 kepçe çorba
6 yemek kaşığı karnabahar haşlama
1 su bardağı yoğurt
2 dilim kepek ekmeği
ara:15 :30
1 elma
1 su bardağı süt
2 ceviz
akşam 18:30 (olacak)
2 kepçe çorba
4 yemek kaşığı bulgur pilavı
60 gr balık
yağsız salata
ara 21:00 (olacak)
1 portakal
1 çay bardağı süt
4 kupa yeşil çay 2,5 lite suu
Son düzenleme:
Hosbuldum canim,,,Yaaa emzirmeme ragmen istedigim kadar daha dogrusu umdugum kadar kilo veremedim...dört ay icerisinde eski kilosuna dönen nasil dönüyor anlamadimki:)))
bende 1 ay 7 gün oldu 10 kilo verdimmm.biraz daha çabalarsam sanırım 4 ay içinde istediğim kiloya dönebilirim diye düşünüyorum
bir 10 kilo daha versem benim için yeterli olucak:)))yani 4 ay içinde kilo veriilebiliyor diyetisyene gidiyor muusun yada gitmeyi düşünür müsün cok yararı oluyor
Benzer Konular
