Mesainiz kaçta bitiyor?
bnmki 19:00yarım saatte yok:44:
bugünde fazla mesai en az 21:00 de evde olurum:44:
Senden 1 saat önce canım benm mesai bitişi ...son dakikalarda ofis iyice çekilmez oluyo bana
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Senden 1 saat önce canım benm mesai bitişi ...son dakikalarda ofis iyice çekilmez oluyo bana
Senden 1 saat önce canım benm mesai bitişi ...son dakikalarda ofis iyice çekilmez oluyo bana
Aynen bide ben bugün avm ye gidecektim hayallerim suya düştü
mesaim var bugün
burda acayip bir yağmur başladı ya kıyamet gibi oldu ortalık bir anda tırsdım
- 7 Aralık 2011
- 11.235
- 7.354
- 448
Hadi gözünaydın.
çok mutluyum çokkkkkk
cuma gününü iple çekiyorum
Kalırsın inşallah.ya 900 de kalırsam
Yarımla kalırsan ye tabii.annemler kıymalı pide yapıyormuş akşam bi yarım götürcem valla
Gamziş bu senin için bebeğim
Çok şanslısın
Lahmacunda oluyor o daha çok canım. ımmmmm.
Hadi gözünaydın canım, sen ailenin sevdiği yemekleri biliyorsundur, yaparsın ona göre.
Süpersin canım, durmak yok yola devamooyyhh
canım öğlen evet az oldu farkındayım yarın menemen getircem öğlen yemeksiz kalmak istemiyorum...
işe yürüyerek gidip geliyorum sabah yarım saat akşam yarım saat
1 demet maydanoz derken yani öyle markette ki demet değil haaa
aynen canım tam gaz devam , bu dobiç geçireceğim son yaz olcak inşallah
- 7 Aralık 2011
- 11.235
- 7.354
- 448
Bu ton balığını diye diye bana da aldırcanız. Bir de ben deneyeyim olmazsa, dilek akşama öneriyor muydun ton balığını?bende yarın balık getiricem.ya ben bu defa ton balık değilde super fress in altın balık diye bişeyi var ondan aldım
inş kalorisi fazla değildir
bence sen bu yazıda çıtır geçiricen bebem
İnşallah canım oluruz hepimiz istediğimiz kiloda.inş herşey gönlünce oluır cnm bukadar emek veriyoruz karşılığını alırız inş.
bnm hesaplarıma görede hazirana 62 le giricem
olur demi ya
Ben de varım, 18 de çıkıyorum.aynen bende çıkcam şimdi çok bunaldım bugğn ya eve gitmek istiyorum bir an önce
Bu saatlerde topik sessizleşiyor bayaa hatta genelde dilekle ben kalıyoz tek
Sakon ola bırakma burayı.yılmazsam olacak inş ama bu saatten sonrada bırakırsam kendimi asla affetmem
İyi çalışmalar sana.Mesainiz kaçta bitiyor?
bnmki 19:00
bugünde fazla mesai en az 21:00 de evde olurum:44:
İyi akşamlar şeker.Cadılar ben kaçıyorum ufaktan ufaktan cuımaya çok az kaldı dikkat edin menülere
Öptüm çok herkesi
Yağmurda yorgun argın boşver, ertele sen. Yarın gidersin.Aynen bide ben bugün avm ye gidecektim hayallerim suya düştü
mesaim var bugün
burda acayip bir yağmur başladı ya kıyamet gibi oldu ortalık bir anda tırsdım
- 7 Aralık 2011
- 11.235
- 7.354
- 448
Hangi şehirdeydin canım sen? Buraso da bi blulutlanıp ,bi açıyor?Aynen bide ben bugün avm ye gidecektim hayallerim suya düştü
mesaim var bugün
burda acayip bir yağmur başladı ya kıyamet gibi oldu ortalık bir anda tırsdım
slm kızlarrrrrrr
allah muhabbetinizi artırrsın
bugünkü menü
öğleye doğru(11.30)
2 dilim çavdar ekmeği
1 domates,yarım salatlık,
2 dilim light peynir,4 zeytin,2 çay kaşığı pekmez
1 yeşil çay
ara
3 tane light bisküvi
akşama doğru(17.30)
biftek 150 gr gibiydi-3 parçaydı-o kadar hızlı yedinmki pek anlamadım ne kadar olduğunu
bol salata
1 bardak ayran
akşam
2 yemek kaşığı nesfit yada 1 meyve
2.5 lt su
2 bardak yeşil çay
allah muhabbetinizi artırrsın
bugünkü menü
öğleye doğru(11.30)
2 dilim çavdar ekmeği
1 domates,yarım salatlık,
2 dilim light peynir,4 zeytin,2 çay kaşığı pekmez
1 yeşil çay
ara
3 tane light bisküvi
akşama doğru(17.30)
biftek 150 gr gibiydi-3 parçaydı-o kadar hızlı yedinmki pek anlamadım ne kadar olduğunu
bol salata
1 bardak ayran
akşam
2 yemek kaşığı nesfit yada 1 meyve
2.5 lt su
2 bardak yeşil çay
Gaziantep cnm..........
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
bugün 3.günümdeyim sebze ve meyve serbest,bu sabah 56.9kg geldim bu resimde kanıtım
bu demek oluyoki 2günde 1.5 kiloo
bekle beni aşkım ben geliyorum
artık ona(eşime) çaktırmıyorum dikkat ettiğimi falan
,sabah beraber güzelce kahvaltı yapıyoruz sonra ben lahanamla meyvemle kuruyemişimle günümü tamamlıyorum,oda beni daha 59kilolarda biliyo acıyo bana ve seviniyoo
daha çok beklersin seen haftasonuna görüşücez onunlaaa
Eki Görüntüle 387982
bu resimde kanıtımbu demek oluyoki 2günde 1.5 kiloobekle beni aşkım ben geliyorumartık ona(eşime) çaktırmıyorum dikkat ettiğimi falan,sabah beraber güzelce kahvaltı yapıyoruz sonra ben lahanamla meyvemle kuruyemişimle günümü tamamlıyorum,oda beni daha 59kilolarda biliyo acıyo bana ve seviniyoodaha çok beklersin seen haftasonuna görüşücez onunlaaaEki Görüntüle 387982
Kızlar hızınıza yetişemiyorum en iyisi menümü yazayım
SABAH(Geç kalkdığımdan ağzıma atıp çıktım)
1 dilim peynir
ARA
4 tane ceviz
ÖĞLEN
Mantar soslu tavuk
Haşlanmış havuç ve haşlanmış kabak
ARA
15 tane badem
6 tane fındık
AKŞAM
Haşlanmış tavuk ve salatayla da akşamı kapatmayı düşünüyorum
SABAH(Geç kalkdığımdan ağzıma atıp çıktım)
1 dilim peynir
ARA
4 tane ceviz
ÖĞLEN
Mantar soslu tavuk
Haşlanmış havuç ve haşlanmış kabak
ARA
15 tane badem
6 tane fındık
AKŞAM
Haşlanmış tavuk ve salatayla da akşamı kapatmayı düşünüyorum
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
çok beğendim vallaBeğenirsin inşallah kapuskayı miden için iyi olacak inan bana.
Biraz gaz yapıyo ama o gazdan sonra sonuç süper oluyor.
kötü olur diye düşünürken güzel yedim
doyurucuda hatta
sağol şeker
bence süper olur
ben daha tam anlamıyla başlayamadım spora
bilgisayarı neden değiştirdin canım?kızlar ya herkese alıntı yapamadım kusura bakmayın ben sizinle uzun uzun konuşmak istiyorum ama vaktim yok. özledim valla sizi. akşama kadar giremezsem affola. akşamda eşmden sıra gelmiyor. aldığım bilg değiştirdim yenisi de gelmedi hala. akşam giremezsemde affola ama aklım hep sizde. öptüm hepinizi
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
eksileri görmesen geldiğin yok tuğbacım yaabugün 3.günümdeyim sebze ve meyve serbest,bu sabah 56.9kg geldim
Eki Görüntüle 387982
daha sık gelde muhabbet edek
bugün yok sanırım kuzey güneyBende kaçar kızlar.
Akşam Kuzey Güney var malum giremeyebilirim.
Sabah bakarım menülere.
Öpüldünüz.
neden acaba?
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
menüm
sabah
1 yumurta
salatalık , domates
1 kk beyaz peynir
4 zeytin
ara
2 tane ceviz
1 fincan türk kahvesi
öğlen
6 yemek kaşığı kapuska
1 kase yoğurt
ara
3 tane kuru kayısı
ara
1 fincan türk kahvesi
1 küçük kase patates salatası
1 kurabiye güne gittim hiç hesapta yoktu son anda çıktı bukadarla kurtulduğuma şükür
akşam
1 kase yoğurda portakal doğradım
1 yemek kaşığı kapuska
günde fena kaçırınca sporda yaptım
sabah
1 yumurta
salatalık , domates
1 kk beyaz peynir
4 zeytin
ara
2 tane ceviz
1 fincan türk kahvesi
öğlen
6 yemek kaşığı kapuska
1 kase yoğurt
ara
3 tane kuru kayısı
ara
1 fincan türk kahvesi
1 küçük kase patates salatası
1 kurabiye güne gittim hiç hesapta yoktu son anda çıktı bukadarla kurtulduğuma şükür
akşam
1 kase yoğurda portakal doğradım
1 yemek kaşığı kapuska
günde fena kaçırınca sporda yaptım
Son düzenleme:
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
bugün ki menümü yazıyorum
sabah:2 dilim ince peynir domates salatalık biber 5 zeytin 2 dilim kepekli ekmek
11:30ara öğün:3 kayısı 10 fındık
15
2.ara öğün 2 grisini 1 bardak ayran17:00:1 kase tarhana corbası çok az haslanmıs yağsız tavuk salata 1 dilim kepekli ekmek
20:30yarım portakal,1 küçük kivi
3 ltre su bugün aerobiğimi ve yürüyüşümüde yaptım
birde elma karısımım var onu içtim
herkese kolay gelsin
Hadi gözün aydin canim
pasta börek yap canim bende gelirim Hehe
aklimda zaten lahmacuna gitmis sen degince kiymali pide gemi gibi oldugu aklima geldi canim amanen tugbambugün 3.günümdeyim sebze ve meyve serbest,bu sabah 56.9kg geldim
Eki Görüntüle 387982
masallah sendeki hirs bende olsa kus olur ucardim hic sorma bende hic doymuyorum migdemde delik var sanki
hi girlsssss:80:
memümü paylaşmıştım
akşmdan sonra 2 küçük ekler eklendi menüme
regl etkileri kendini göstermeye başladı:105:
bugün yediğim bitter çikonun yanına
2 tane ekler de eklenmiş oldu böylece:100::100:
ekler neydin monam cokmu cisss
Topige bakayim dedim kizlar ama artik aksamlari pek hareket olmuyor
Benzer Konular
