Paylaşabilirsem nedir o 5 günlük diyet.
Bak bizde bir kural var yavaş ama emin adımlarla ilerliyoruz sağlıklı besleniyoruz.
Sağlığını etkileyecek bir şey yapma hemi.Yavaş ama kalıcı gitsin.
Evet sabretmek zor insan hemen zayıflasın incecik olsun istiyor ama sabretmeyi bilmek lazım.
Bende bir huy vardı kaçamak yapınca amannn deyim hafta başını beklerdim.
Şimdi kaçamak bile yapsam özellikle cumaya yakınsa hemen toparlıyamıyorum kendimi.
Ve - çıkıyorum.100 gr bile bir fark oluyor çünkü biliyorum ki sağlıklı veriyorum.
Ben çok edepli hanfendi bir karekterde olduğum için sormadan söylemedimmm.

Peki siz sordunuz mu yok ehh ben ne yapayımm

[/QUOT
bu diyette birgün sınırsız meyve, birgün tavuk,birgün sebze,birgün yumurta,birgün de patates yeniliyo.
Sürekli yapılabilecek bir diyet değil zaten.Ben gaza gelmek için başladım buna :))yoksa geçmez hayat :)