• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ay aslında hiç performansım yok sürünüyorum şu anda evde uyumak için de işte açlık insana erkenden kahvaltı yaptırıyor:27::27:




yanlış kişiye sordun canım:5:
ben pek bi yavaşım bu diyet konusunda gıdım gıdım veriyorum çünkü sürekli kaçamaklarım oluyor:27:
Kız niye sürüncen, ne güzel kalkmışın, kahvaltını 4-4 'lük etmişin, daha ne istiyorsun. Tebrik ederim, kaldır totonu, doğru okula:52::52:
 
huuu huuuuuuuuuuuuu been geldım:21::21::21::21:
nasılsınız cıtırcıklar :9::9::9:
kacamaksız saglıklı bı gun dılıorum
muaaaaaaaaaah:54::54::54:
 
günaydınnnnnnn:16::16::16:
dün büssürü cıss yedim sonrada sabah uyanır uyanmaz ben bunu topikteki kızlara nasıl sölerim diye düşündüm:27:
:9::9::9::9:
 
menüm:

sabah: 08:15 - 08:30 arası

1 bardak su
yarım bardak maydonoz kürü suyu..
1 bardak daha su

kahvaltım: şuan yapıyorum
2 dilim çavdar ekmeğiyle hazırlanmış
1 kk peynirli tost
1 salatalık
2 zeytin
1 tutam maydonoz
1 fincan yeşil ve ıhlamur çayı

ara:11:30

2 adet gün kurusu
5 adet fındık

öğle: 14:30

1 kase ezogelin çorbası
1 kase yoğurt

ara: 17:00
1 adet meyve

akşam 18:30

1 kase spichal K

gün boyu tüketeceğim sıvılar
3 litre su,2-3 fincan bitki çayları
 
Herkese günaydınlarrr,
Güzel ve bol eksili bir hafta diliyorum herkese:16::16:

günaydın canım haftamız güzel geçsin inşallah:16::54:

huuu huuuuuuuuuuuuu been geldım:21::21::21::21:
nasılsınız cıtırcıklar :9::9::9:
kacamaksız saglıklı bı gun dılıorum
muaaaaaaaaaah:54::54::54:

günaydınnnnnnn:16::16::16:
dün büssürü cıss yedim sonrada sabah uyanır uyanmaz ben bunu topikteki kızlara nasıl sölerim diye düşündüm:27:
:9::9::9::9:

Günaydın dobiçler :31:

Yeni bi haftabaşı falan filan :31:

Pek keyfim yok ( sebepsiz) :31:


hepinize günaydın kızlarrr :3:
 
Ne hakla yiyion len :57:

Süüüle çabuk ne yedin dobiç :19::19:

valla gözüm döndü yedimde yedim pişman değilim ama:1::1:
valla sabah uynadım çok güzel bi kahvaltı yaptım yumurtalı reçelli falan
sonra akşam dilek yine kızacak ama tereyağlı pirinç pilavı yedim 6-7 kaşık
:56::56::56:
69 u gördüm ya bi rahatlık geldi görmen lazım:ssz:
 
Pazartesi sabahın körüne işe gelmenin mutluluğunu yaşıyoruz bacım :31::31:

Sen nabüüün :21:

nedenı belırsız bır mutlulugu yasamakla mesgulum:54::54::54:
protoıne basladım bugun dılek duymasın ama lısteyı yanlslıklla yıne sılmısım :18::18:
olan bana atablır mı bı zahmet:18:
 
valla gözüm döndü yedimde yedim pişman değilim ama:1::1:
valla sabah uynadım çok güzel bi kahvaltı yaptım yumurtalı reçelli falan
sonra akşam dilek yine kızacak ama tereyağlı pirinç pilavı yedim 6-7 kaşık
:56::56::56:
69 u gördüm ya bi rahatlık geldi görmen lazım:ssz:

pişman değil misin :53::53::53:

Dilek bu ne diyo kıı :53::53:

:19::20::15::4::41:
 
kızlarr hiçte menüme yorum yapmıosunuzz:99:
iyi mi kötü mü düzeltmem qereken kısım var mı
bişi diyinnnnnnnnn:95:
 
kız sus şimdi niye dileğe sölüyosun:1::1:
2 tutam saçım var zaten oda bana kalsın:27:

sölesin kızz ben seni korurumm:37:
bende dün 2 tane kurabiye yedim
buqün tartıda eksileri qörmedim ama dün yedğim için pişman deilim:52:
çünkü regl olcam ve çok vahim bir durumdayımm :ssz:
 
Kız niye sürüncen, ne güzel kalkmışın, kahvaltını 4-4 'lük etmişin, daha ne istiyorsun. Tebrik ederim, kaldır totonu, doğru okula:52::52:

çok uykum vardı canım yaa
ama kalktım giyeceklerimi hazırladım ütümü de yaptım :21:
hazırlanıp çıkarım birazdan:31:
 
Dün kayısılı form çayı aldım gerçekten çok iyi birşey :23:

Zaten markette bütün form çayları duruyo kayısılıdan 2 tane kalmıştı :9::9:

Kadınlar işini biliyor :31:
 
Günaydın kızlar geçen gün yazdım ama anca gelebildim

şu an 73 kiloyumm

(hoş regl oldugum ıcın tartıda 74 çıktı ama kaale almıyorum onu ödem çünkü )

işte böyleyken böyle haydi baham

startı viriyom gari millett :24: :24: :24:
 
Dün kayısılı form çayı aldım gerçekten çok iyi birşey :23:

Zaten markette bütün form çayları duruyo kayısılıdan 2 tane kalmıştı :9::9:

Kadınlar işini biliyor :31:

doğuşun mu ? kayısılı form çayı cnm bende alayım buqün yaa
eşim bana form çayı almıo çünkü çok feci bağırsaklarmı bozuyo
ama o olmadan da diyet yaparken wc çıkamıyorum düzqün..
kesinlikle almam laızmmmmmmmmm :27:
 
Back
X