matematikcii süper ya nerden aklına geldi baya eski bu hiç gülesim yoktu
Her kilo aldığımda bunu açıp kendimle eğleniyorum,moralimi yüksek tutuyo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Her kilo aldığımda bunu açıp kendimle eğleniyorum,moralimi yüksek tutuyo
Bugün ki menümün devamı...
Öğlen : Enginar ve 3 kaşık makarna
Enginar sanırım rahatsız etti beni çok yemiş gibi hissediyorum. O yüzden akşam yemeği yemedim bu saatten sonrada yenmez zaten
Bi saat sonra biraz karpuz yesem tutar beni sabaha kadar sanırım :/
Bugün sporumuda yapamadım. Ev çok kalabalıktı.
Kısacası bugün kötü geçti benim için
Spor yapsan iyi olurdu tabi ama dediğin gibi kötü değil bence menün,abartı birşey yememişsin bence
hem moral bozacak birşey yok diyetini 1 gün fazla yaparsın olur biter
Aksam ince bi dilim ekmek bi yk yogurt 3 yk soganli kiyma yedim 1 brd light kola
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
canım haşlanmış yumurta çekmişti kendileri malum vitamin mineral deposu yedim birkaç saat önce... çok rahatsız etti. midem yandı. 
Akşam yemeği olarak kendime geleyim diye bir kepçe kadar tarhana çorbası 
2 dilim kadar da ekmek yedim. Bir de muz yemiştim saatler önce. Ben kilo veremicem sanırım. 
Hepsinden berbatı benim terminatör annem mutfağa girmiş poğaça ve limonlu kek yapıyor. Ay atın beni denizlereeee!
edit: Fikir değiştirmiş havuçlu tarçınlı yapacakmış keki.
Akşam yemeği olarak kendime geleyim diye bir kepçe kadar tarhana çorbası 2 dilim kadar da ekmek yedim. Bir de muz yemiştim saatler önce. Ben kilo veremicem sanırım. Hepsinden berbatı benim terminatör annem mutfağa girmiş poğaça ve limonlu kek yapıyor.
Ay atın beni denizlereeee! edit: Fikir değiştirmiş havuçlu tarçınlı yapacakmış keki.
Son düzenleme:
- 19 Aralık 2011
- 583
- 165
- 323
- 38
canım haşlanmış yumurta çekmişti kendileri malum vitamin mineral deposu yedim birkaç saat önce... çok rahatsız etti. midem yandı.
Hepsinden berbatı benim terminatör annem mutfağa girmiş poğaça ve limonlu kek yapıyor.
edit: Fikir değiştirmiş havuçlu tarçınlı yapacakmış keki.
alsimi cnm sen de mi benim gibi yenibsladın diyete yoksa..ben senden gram olarak fazlam var
inşallah verebiliriz yaa..bende dönmek istyom 55e doğumdan öneki kiloma...inş olur yaaa:2:
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
alsimi cnm sen de mi benim gibi yenibsladın diyete yoksa..ben senden gram olarak fazlam var
76.9 falan mısın yoksa?
Başlayalı 4 gün oldu. Vericez vericez hepsini merak etme. 
- 19 Aralık 2011
- 583
- 165
- 323
- 38
76.9 falan mısın yoksa?
hayır 77
(( ben de 14 nisanda basladım sağlıklı beslenme ve spora...nasıl geciyor senin kriz anların oluyor mu?
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
menüm
sabah
yarım kk beyaz peynir
domates
salatalık
5 tane zeytin
1 ev yapımı poaça
ara
çeyrektende az simit (2-3 lokma bişeydi)
öğlen
salata yarım kk kadar beyaz peynirli
ara
1 fincan türk kahvesi, orta şekerli
1 tane gül tatlısı
akşam
mangal yaptık
köfte ve tavuk (ekmeksiz) nekadar yedim hiç bilmiyorum
2 küçük tavuk kanat, 3-4 tanede köfte yemişimdir sanırım
yanındada közlenmiş soğan, domates biber ve salata
dün tatlı yapmıştım dolapta bekliyor aklım onda
regl krizi fena vuruyor, bende tatlıya hiç ama hiç dayanamam
napcam bilmem
sabah
yarım kk beyaz peynir
domates
salatalık
5 tane zeytin
1 ev yapımı poaça
ara
çeyrektende az simit (2-3 lokma bişeydi)
öğlen
salata yarım kk kadar beyaz peynirli
ara
1 fincan türk kahvesi, orta şekerli
1 tane gül tatlısı
akşam
mangal yaptık
köfte ve tavuk (ekmeksiz) nekadar yedim hiç bilmiyorum
2 küçük tavuk kanat, 3-4 tanede köfte yemişimdir sanırım
yanındada közlenmiş soğan, domates biber ve salata
dün tatlı yapmıştım dolapta bekliyor aklım onda
regl krizi fena vuruyor, bende tatlıya hiç ama hiç dayanamam
napcam bilmem
Son düzenleme:
menüm
sabah
yarım kk beyaz peynir
domates
salatalık
5 tane zeytin
1 ev yapımı poaça
ara
çeyrektende az simit (2-3 lokma bişeydi)
öğlen
salata yarım kk kadar beyaz peynirli
ara
1 fincan türk kahvesi, orta şekerli
1 tane gül tatlısı
akşam
mangal yaptık
köfte ve tavuk (ekmeksiz) nekadar yedim hiç bilmiyorum
2 küçük tavuk kanat, 3-4 tanede köfte yemişimdir sanırım
yanındada közlenmiş soğan, domates biber ve salata
dün tatlı yapmıştım dolapta bekliyor aklım onda
regl krizi fena vuruyor, bende tatlıya hiç ama hiç dayanamam
napcam bilmem
hayır hayır orda tatlı falan yok nerden çıktı tatlı öyle birşey yok
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
yedim bile
çok utanıyorum
tamam bugün bitti yarın herşeye sıfırdan başlıyorum
yedim bile
çok utanıyorum
tamam bugün bitti yarın herşeye sıfırdan başlıyorum
Afiyet olsun o zaman,telafi edersin sonra ne olacak
gül tatlısı ne kızmenüm
sabah
yarım kk beyaz peynir
domates
salatalık
5 tane zeytin
1 ev yapımı poaça
ara
çeyrektende az simit (2-3 lokma bişeydi)
öğlen
salata yarım kk kadar beyaz peynirli
ara
1 fincan türk kahvesi, orta şekerli
1 tane gül tatlısı
akşam
mangal yaptık
köfte ve tavuk (ekmeksiz) nekadar yedim hiç bilmiyorum
2 küçük tavuk kanat, 3-4 tanede köfte yemişimdir sanırım
yanındada közlenmiş soğan, domates biber ve salata
dün tatlı yapmıştım dolapta bekliyor aklım onda
regl krizi fena vuruyor, bende tatlıya hiç ama hiç dayanamam
napcam bilmem
slm matematikçi hoşgeldin yenisin sanırım
ne ediyonuz nasılsınız kızlar
gül tatlısı ne kız
slm matematikçi hoşgeldin yenisin sanırım
ne ediyonuz nasılsınız kızlar
Evet yeniyim.Hoşbuldum
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
yanlış bilgi almışsın diye yazacaktım ama sonra sende kabul etmişsin zaten canımbenim eşimle 2yaş var aramızda,eygamberimiz diyomuşki,eşinizle aranızda 1 en fazla 2yaş aranız olması geerkiyor,fazlası veya azı günah
inşallah telafi ederimAfiyet olsun o zaman,telafi edersin sonra ne olacak
gül tatlısı ne kız
slm matematikçi hoşgeldin yenisin sanırım
ne ediyonuz nasılsınız kızlar
güle benziyor yaa gıda boyasıyla yapıyorlar
kutlu doğum haftası diye ikram ettiler
kıramadım
Son düzenleme:
Kızlar ben geldim nasılsınız naapıyorsunuzHaftasonundan sonra pazartesileri normal tempoya dönmek zor geliyor bana
evt banada çok zor geliyo bi uyuşukluk var üzerimde
nesfite devam ediyorum şuanama bugün süperim süper yine 56.9u gördümEki Görüntüle 391901
:76:korksun benden benimki
ama yedikçe dahada zayıflıyorum,eşim cumartesi evdeydi tatiliydi,akşam gece 22.00'da yemek yedik ıspanaklı pilav hemde baya yedim,sözde pilav yemicektim ama bu adam ıspanaklı pilav yapıcaksın bugün diyip ıspanağı aldımıydı,o gün mutlaka pişmeli yemek
çok sevindim,sözde tartılmıycaktım okadar yemeğe artıda olurumkesin diyodum,dayanamadım çıktım sonuç harika motive etti beni
e bide eşim dün çarşıda yürürken şey demesinmi,ben devamlı boğazla ilgili bişeyler istiyorum et tavuk sucuk
-hep boğaz hep boğaz dedi,görcez bakalım doğum gününde 55i görmede sen tartıda ozaman sen bile tutamıycan beni,nasılsa artık arabada var
çok sinir etti,ama sevindim baksanıza o daha beni 59kiloda biliyo
bu arada kızlar arabayı aldık sonunda ilk kez arabamız oluyoşansıma ediyim ne diyim
ay yi,ne çenem düştü ben kaçıyorum yemek yapcam,makarna ve fırında patates kızartması var menümde,ne zamandır ne patetes nede makarna pişmedi evde bende çocuklarda en çokta eşim bayılıcak bu süprizee
Tuğbacım senin azmine hayranım ya ne güzel yaz gelmeden incecik oldun arada tabii ki makarnafalan yemek hakkın artık sadece bravo diyorum sana
Bi de arabanız hayırlı uğurlu olsun...Allah kazasız belasız kullanmayı nasip etsinslm kizlar
isyerine gittim bugün 9.30 a kadar calisabildim sonra bi sanci bi sanci devam edemedim sekretär madem iyi degilsin niye geldin dedine bileyim sancim tutacagini dedim kadina fircayi attim benim yutacagimi sandi neyse geldim eve biraz uzandim simdide yanimda sicak su torpasini tasiyorum ben nereye oda pesimde
3 gün öküz gibi yedikden sonra
yok artik regl oldum gelecekmisde ondan herhalde 4aydir yolunu bekliyordum :30
Suzicim gözünaydın
Artık önünden koca bi engel kalktı diye düşünüyorumZayıflamaya tam gaz devam etmen lazım Yoksa ille de biriyle rakip mi olman lazım kuzumkilonda güzel bi değişim görmemiz için
slm kızlar
geçmişe bakem dedim içinden çıkmadaım vazgeçtim nabersiniz
ben öğlen ne güzel tonlu salata yiyecektim arkadaşlar geldi işyerime
gelirken kurupasta ve kola almışlar
yarım bardak kola ve 3 kuru pasta yedim
öğlen yemek yemedim
salatamıda saat 6 gibi yiyip günü kapatmayı düşünüyorum
Aslıcım tatilden geldin hemen adapte oldun ne güzel
Ama o işyerindekiler yok mu diyetleri nası sabote ediyolar hep ya bizde de öyle oluyor hep
Ne zaman sıkı bi diyet yapıcam bu hafta desem bişey çıkıyor...Mesela bu hafta protein yapayım dedim de tatlılar dolanıp duruyo önümdeCanım bu sırada biz geçen ay senle aynı gün regl olmuştuk da ben ne zaman olduğumu hatırlamıyorum daha çok bekliycez mi acep
Benzer Konular
