Yarın tartılıcam tekrar ama normalde haftada 1,5 verebiliyorum.:44:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Yarın tartılıcam tekrar ama normalde haftada 1,5 verebiliyorum.:44:
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Süper süper süper o zaman:13::13:rakibem ismini bağışlar mısın
ismim betül yarışmaya boludan katılıyorum
ben de öğrenciyim canım yaşam şartlarımız benzer o yüzden adil bi yarış olabilir
ama tabii senin daha fazla kilo vermen daha normal yeni başladığın için
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
Allah yardımcın olsun canımmmselam canlarım
sınavla uğraşıyorum pek giremiyorum kusuruma bakmayın..
diyetime dikkat etmeye çalışıyorum
bugün yediğim tek cıs biraz beyaz ekmek oldu
öğle yemeğinde 5 kaşık kıymalı patlıcanın yanında yedim ama nasıl özlemişim yaa
canım tatlı isteyince de kuru incir filan yiyorum bi kaç tane..
şimdilik eksilerdeyim bakalım
inşallah cuma günü hem sınavı geçmiş olurum hem de güzel kilo vermiş olurum:26:
görüşürük
gecersın ısallahhhcanım haftada 1 kılo vermeye calıs bence
ismim betül yarışmaya boludan katılıyorum
ben de öğrenciyim canım yaşam şartlarımız benzer o yüzden adil bi yarış olabilir
ama tabii senin daha fazla kilo vermen daha normal yeni başladığın için
Aslında yeni başlamadım,ama buraya geldiğimde 84 tüm o yüzden çizelgemi oradan başlatım.ilk başladığımda 87 idim.
Ayşe ben de yarışmaya kütahyadan katılıyorm
yenilgiye hazır mısın 
Aklimi okumussun aynen oyle yaptim canim
Supeeeerrrr halimden anlayacak birini buldum super
Ben hemen hemen birebir yapiyorum ama mefesim kesiliyo
Bi kez durdurup nefesimi dengeleyip tekrar basladim
Ama bittim :)
Malum zamana girdim spordan sonra bakalim yarin nasil olcak zorlar gibi geliyo :/
Jillian sensore canim 30 gunde incel diye dvdsi var antrenor
Varil gibiymis afet olmus ablam
Biggest loser yarismasinda antrenor hatta bizde de var ya yeni bir hayat onun gercek versiyonu..
Tavsiye ederim Canim
Evet biliyorum o yarismayi peki ben o dvd ye nasil ulasicam cd marketlerde satilirmi yada netten indiriliyormu ismi nedir ?
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
iki bardaklıktı bir bardak kaldı her şey diyet için
Daha az yemiş olacaksın,buda avantaj
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Aslında yeni başlamadım,ama buraya geldiğimde 84 tüm o yüzden çizelgemi oradan başlatım.ilk başladığımda 87 idim.
Ayşe ben de yarışmaya kütahyadan katılıyorm
cuma günkü kilon neydi canım? ona göre alalım.. 30 nisanda da son gelişmeleri aktarırız
cuma günkü kilon neydi canım? ona göre alalım.. 30 nisanda da son gelişmeleri aktarırız
Cuma günü tartılmamıştım ama
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Cuma günü tartılmamıştım ama
hmm doğru sen yeniydin dimi.. en son ne zaman tartıldın
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
Aslında yeni başlamadım,ama buraya geldiğimde 84 tüm o yüzden çizelgemi oradan başlatım.ilk başladığımda 87 idim.
Ayşe ben de yarışmaya kütahyadan katılıyorm
ayşecım hemşoymuşuz yaa
Allah yardımcın olsun canımmm
canım haftada 1 kılo vermeye calıs bence
Hedefi büyük tutalım da varamasak da çok yol katetmiş oluruz
Sabah ( sabah dedigime bakmayin saat 12.30 da kahvalti yaptim)
Bir yumurta ve koy peynirli omlet-bir dilim eekmek
Yesilcay
Bi saat sonra
Salatalik-bir dilim ispanakli borek(borek yagsiz ve yufkasi cok azdi yuzde 80 i ispnank)
Bir saat sonra
Yogurt ve musli (toplam bir kase)
Aksam
6 kasik bezelye yemegi
Bir kase yogurt corbasi
Bir dilim bugday ekmeği
Yesil cay icerim birazdan
Yatarkende coook acikirsam yarim yygli bir brdk süt içerim
Nasil kizlar listem bu sekilde kiloverebilirmiyim cumaya kadar
Hic spor da yapmiyorum sporla basim dertte arkadaslar sporu sevdiricek bi yöntem varmi eglenceli hale getiricek cnm hic o totoyu kaldirip yurumek istemiyor halbuki kocaman kosu bandi bana bakıyor ama ben hic calistirmadim bile
Bir yumurta ve koy peynirli omlet-bir dilim eekmek
Yesilcay
Bi saat sonra
Salatalik-bir dilim ispanakli borek(borek yagsiz ve yufkasi cok azdi yuzde 80 i ispnank)
Bir saat sonra
Yogurt ve musli (toplam bir kase)
Aksam
6 kasik bezelye yemegi
Bir kase yogurt corbasi
Bir dilim bugday ekmeği
Yesil cay icerim birazdan
Yatarkende coook acikirsam yarim yygli bir brdk süt içerim
Nasil kizlar listem bu sekilde kiloverebilirmiyim cumaya kadar
Hic spor da yapmiyorum sporla basim dertte arkadaslar sporu sevdiricek bi yöntem varmi eglenceli hale getiricek cnm hic o totoyu kaldirip yurumek istemiyor halbuki kocaman kosu bandi bana bakıyor ama ben hic calistirmadim bile
ayşecım hemşoymuşuz yaa
Aslen Sinopluyum,İstanbul doğumluyum orada yaşıyorum ve Kütahyada okuyorum
Sabah ( sabah dedigime bakmayin saat 12.30 da kahvalti yaptim)
Bir yumurta ve koy peynirli omlet-bir dilim eekmek
Yesilcay
Bi saat sonra
Salatalik-bir dilim ispanakli borek(borek yagsiz ve yufkasi cok azdi yuzde 80 i ispnank)
Bir saat sonra
Yogurt ve musli (toplam bir kase)
Aksam
6 kasik bezelye yemegi
Bir kase yogurt corbasi
Bir dilim bugday ekmeği
Yesil cay icerim birazdan
Yatarkende coook acikirsam yarim yygli bir brdk süt içerim
Nasil kizlar listem bu sekilde kiloverebilirmiyim cumaya kadar
Hic spor da yapmiyorum sporla basim dertte arkadaslar sporu sevdiricek bi yöntem varmi eglenceli hale getiricek cnm hic o totoyu kaldirip yurumek istemiyor halbuki kocaman kosu bandi bana bakıyor ama ben hic calistirmadim bile
Bence kesinlikle Leslie videolarıyla spor yapmalısın.
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
niye yüzüme vuruyosunçarşamba günü tartıldım 81 dim
hmm... yok bebeğim ben ne zamandır çok girmiyorum o yüzden öyle dedim.. eee hangi kiloyu göz önüne alcaz
ben cuma günü 68.1 dim
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
nerdeyse 4 ay oldu ben hala 8 kilo vermiş olarak oturuyorum öyle
üüüüüffff dank etti yenice
herzaman öyle olmaz bence ama yinede sen bilirsin
bende koşu bandında yürüyorumNasil kizlar listem bu sekilde kiloverebilirmiyim cumaya kadar
Hic spor da yapmiyorum sporla basim dertte arkadaslar sporu sevdiricek bi yöntem varmi eglenceli hale getiricek cnm hic o totoyu kaldirip yurumek istemiyor halbuki kocaman kosu bandi bana bakıyor ama ben hic calistirmadim bile
6-6,5 da yarım saat yürüdüm bugün
ben bilgisayara bakıyorum yürürken zor oluyor elimle tutmak ama
netbook olunca bilgisayarım küçük onun için iyi oluyor yoksa yarım saat 1 gün gibi geçiyor yürürken
Benzer Konular
