70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kdr · 19 Nisan 2012

CLeOpaTRa .!.:
cnm ben 15 kiloyu bu şekilde verdim hiçte sıkılmadım.. tavsiye ederim
sebze yemekleri turk usulü yemeklerinden daha sağlıklı hem..
türk usulü diyince şimdi aklıma pilav makarna qeliooo

ya sen hızlıda veriyosun biliyorum ama kalıcı olur diye dedim..ya ben special kdan bahsettim sadece tabiki sebze yemekleri
şart benim yaptığımda bu türk usulü derken evimizde pişen buna sadece pilav ve makarna girmiyoki...
yanlız olsak neys eama eşlerimizde var ee onlara yaptığımız yemektn onlar kadar yemesekte,yemek sularını almadna yiyorum
suyunda yağ oluyor diye ben zaten çok yağlı yapmamda..demek istediğim bizaman sonra ben sıkılıyorum yemekleri özlüyorum..

kubragokhan · 19 Nisan 2012

CLeOpaTRa .!.:
grisinileri yemesem çok daha iyi olurdu ama qaliba sabah yarım ekmek yediğim için
çok acıktım neyse yedim bikere
spichal K yı yarım bardaktan biraz daha fazla süte (yarım yağlı)
2-3 kaşık kadar spichal K koyuyorum canım

Ya cok az ben okadar special k yeyip yatamam. Deliririmheralde acliktan cok degilmi

hasretttt · 19 Nisan 2012

saba tumer ın programnda kı modacı bayanlar ıcın
kocalarından sureklı bısı ısteyen kadınlar sewılır dıo :37:

mesela adam esıne bısı alck ıste gerek yok butcemız musaıt dııl bırıkım yapalım dıyen bayanlar pek tutulmazmıs :37:

ama bende gerek olmayan selerı alma dıorum bırıkım yapabılmek ıcın kotu mu yapıorum yanı ben:18::18::18:

sendenanalistolurdediler · 19 Nisan 2012

kdr .!.:
selam kızlar..
ya eskisi gibi giremiyorum 2gündürde net yoktu hem önceden herkes daha tanıdıktı ya çok kişiler kayboldu bende sıkı sıkı girmeyince
muhabbet kuramadım..
dilek dün dieytisyene gittim,adetliydim ödemde vardır dedi sadece 600 gr vermişim ama yağdan 2kilo gitmiş buna çok iyi dedi.
bu nasıl oluyor anlamadım..haftada 3gün yürüyüşe başla dedi,böyle canım....
sizden naber,nasılsınn az kaldı askere değilmii...

Vücudun su tutmuştur canım o yüzden 600 gram vermiş olarak tartıya yansımıştır. :27:

süper bence 2 kilo regl geçtikten sonra tartıda da o rakam sana görünür zaten.
20 gün kaldı canım bitirdi neredeyse askerliği bekliyoruz bakalım :31:

Sende ne var ne yok?

NorA_ .!.:
Şu an ibrahim tatlısesle evlenip çiğ köfte yemek istiyorum

Umarım ilerde fitness hocası veya diyetisyenle evlenirsin. :37:

BlackCat .!.:
ben seni çok seviyom fıstık. sen idolümsün. günün birinde bende boğazıma tös demeyi öğrenip çıtır olucam sayende. o zaman bana bir mezuniyet belgesi verirsin artıkın

Yok canım idol falan yaaa :17:

Zamanla gidio sadece o.
Benimde depresif anlarım çok oldu.
Şimdi olduğu gibi.
Bakalım havalar düzelince bunlarda geçer insaallah.

NorA_ · 19 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Umarım ilerde fitness hocası veya diyetisyenle evlenirsin.

Fitness hocası olur bak :27:

sendenanalistolurdediler · 19 Nisan 2012

hasretttt .!.:
saba tumer ın programnda kı modacı bayanlar ıcın
kocalarından sureklı bısı ısteyen kadınlar sewılır dıo
mesela adam esıne bısı alck ıste gerek yok butcemız musaıt dııl bırıkım yapalım dıyen bayanlar pek tutulmazmıs
ama bende gerek olmayan selerı alma dıorum bırıkım yapabılmek ıcın kotu mu yapıorum yanı ben:18::18::18:

Buna katılıyorum Hasret'Cim neden diyecek olursan erkekler biraz zorlanmaktan hoşlanıyor.
Dozajını bildikten sonra güzel birşey bence.
Sürekli bişeyler istemek değilde erkeğin senin için bişeyler yapmak için çabalaması güzel bence.
Gözlemlediğim kadarıyla ( kişiden kişiye değişir ) hatunlar kendilerini değerli görüp bişeyler istediklerinde daha el üstünde tutuluyor.
Karışık yazdım ama anlaşılır sanırım.

kdr · 19 Nisan 2012

dilekcim bende iiym nolsun aynı hayat..bölümümle ilgili çalışmalara devam belge alıcma ya bisınavı çok şükür yükske puanla geçtim
darısı mülakata..biyandanda diyetisyenle zyaıflamaya çalışıyom kendim başaramadım..
ya şimdi yağı ayrı söyleyince yani veridğim az ama yağdna çok güzle azalmış dedi.. :34:

..
evet adetim yarın biityor ama ben antepe gidiyorum kızkardeşime annemler ankaradan gelicek bizde brdan inş..
yurtdışındaki öğretmen olan kardeşim öğrenci geziisi için türkiyeye geliyor bölge olarak oraya geliyorlar hep orda buluşcaz..
şerbetli şeylere düşkün değilim ama azda olsa kaçırırım oranın yemekleri çok meşhur bakalım inş. gerilemeden gelirim zaten 3gün kaLICAZ.
BOL bolda geizcez inş. bişey olmazz...:26:

sendenanalistolurdediler · 19 Nisan 2012

kdr .!.:
dilekcim bende iiym nolsun aynı hayat..bölümümle ilgili çalışmalara devam belge alıcma ya bisınavı çok şükür yükske puanla geçtim
darısı mülakata..biyandanda diyetisyenle zyaıflamaya çalışıyom kendim başaramadım..
ya şimdi yağı ayrı söyleyince yani veridğim az ama yağdna çok güzle azalmış dedi....
evet adetim yarın biityor ama ben antepe gidiyorum kızkardeşime annemler ankaradan gelicek bizde brdan inş..
yurtdışındaki öğretmen olan kardeşim öğrenci geziisi için türkiyeye geliyor bölge olarak oraya geliyorlar hep orda buluşcaz..
şerbetli şeylere düşkün değilim ama azda olsa kaçırırım oranın yemekleri çok meşhur bakalım inş. gerilemeden gelirim zaten 3gün kaLICAZ.
BOL bolda geizcez inş. bişey olmazz...:26:

Gözünaydın canım. :27:

Antep'in yemekleri meşhur ee bide tatlıları insaallah en az artıyla dönersin.
Sınavı geçmenede sevindim tebrik ederim. :34:

Diyet sabır işi biliyorsun sen adım atıp dr a gitmişsin azimli oldugun sürece eninde sonunda gider canım.

hasretttt · 19 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Buna katılıyorum Hasret'Cim neden diyecek olursan erkekler biraz zorlanmaktan hoşlanıyor.
Dozajını bildikten sonra güzel birşey bence.
Sürekli bişeyler istemek değilde erkeğin senin için bişeyler yapmak için çabalaması güzel bence.
Gözlemlediğim kadarıyla ( kişiden kişiye değişir ) hatunlar kendilerini değerli görüp bişeyler istediklerinde daha el üstünde tutuluyor.
Karışık yazdım ama anlaşılır sanırım.

yok cnm anladm ne demk ıstedıgınıde
mesela benmkısı bna tel almıs dogum gunmde ama benm zaten ıı bı telım wardı ne gerk wardı tel almaya
tabı ona ole demedım de mesela bna alcm deseydı alma gerek yok war cunku derdım
ısraf cunku
en ıısı ben degıstıreyım bıraz kendımı
bı kolye begenmıstm aldırayım :1:

abababa · 19 Nisan 2012

kızlaaaarr nasılsınıızz
ben sınavdan geldim çok şükür güzeldi.. sözlü de böyle gelirse geçerim inşallah..
sabah bi haşlanmış yumurtayla bi parça peynir yiyip çıkmıştım
deli gibi acıktım
bi halley yedim okulda:26:
eve geldim hala açım
ton balıklı salatamı yaptım hemen geldim buraya

N e v a · 19 Nisan 2012

Yettimm..Selam bacilarimm..Menulerimi yazmiycam cunki karisik oldu biraz 3 gundur :44: Bide regl donemindeyim sistim iycee :43:

sendenanalistolurdediler · 19 Nisan 2012

hasretttt .!.:
yok cnm anladm ne demk ıstedıgınıde
mesela benmkısı bna tel almıs dogum gunmde ama benm zaten ıı bı telım wardı ne gerk wardı tel almaya
tabı ona ole demedım de mesela bna alcm deseydı alma gerek yok war cunku derdım
ısraf cunku
en ıısı ben degıstıreyım bıraz kendımı
bı kolye begenmıstm aldırayım

Hıı işte öyle denildiğinde hevesi kırılır.
Bi dahaki alacağı hediye de daha gönülsüz alabilir.:26:
Bişeyler alınca mutlu oluyorlar bence. :27:

Aldır aldır bende gelince kolye aldırıcam. :27:

abababa .!.:
kızlaaaarr nasılsınıızz
ben sınavdan geldim çok şükür güzeldi.. sözlü de böyle gelirse geçerim inşallah..
sabah bi haşlanmış yumurtayla bi parça peynir yiyip çıkmıştım
deli gibi acıktım
bi halley yedim okulda:26:
eve geldim hala açım
ton balıklı salatamı yaptım hemen geldim buraya

Tebrikler şekerim.
Rüyan tersine çıkacak insaallah :1:

GWZNAZ · 19 Nisan 2012

kdr .!.:
dilekcim bende iiym nolsun aynı hayat..bölümümle ilgili çalışmalara devam belge alıcma ya bisınavı çok şükür yükske puanla geçtim
darısı mülakata..biyandanda diyetisyenle zyaıflamaya çalışıyom kendim başaramadım..
ya şimdi yağı ayrı söyleyince yani veridğim az ama yağdna çok güzle azalmış dedi....
evet adetim yarın biityor ama ben antepe gidiyorum kızkardeşime annemler ankaradan gelicek bizde brdan inş..
yurtdışındaki öğretmen olan kardeşim öğrenci geziisi için türkiyeye geliyor bölge olarak oraya geliyorlar hep orda buluşcaz..
şerbetli şeylere düşkün değilim ama azda olsa kaçırırım oranın yemekleri çok meşhur bakalım inş. gerilemeden gelirim zaten 3gün kaLICAZ.
BOL bolda geizcez inş. bişey olmazz...:26:

+5 garanti :9:

entepliyimde biliyorum ondan sölüyorum cnm :9:

abababa · 19 Nisan 2012

minderbob .!.:
yawrum sen milleti kafana takma,bazilari sirf psikolojini bozmak icin yapiyo olabilirler..benim de bazi arkadaslarim cok konusurlardi..sinav sonucu bi aciklanirdi,dusuk alirlardi..bosver sen onlari,guzelce calis..filtre kahve ve turk kahvesi..odanin camini ac gecenin koru,kulaklikla cok gurultulu bi muzik dinle..uykun acilir,canavar olursunn

hatun tipta okuyan nasil tembel olur yaaa

ya moral bozma değil de çok ayrıntı geliyor bana bazı şeyler..
hatta aşırı aşırı ayrıntı..
zaten bi sürü şey öğreniyoruz.. en küçük ayrıntıyı da bilmeye gerek olduğunu düşünmüyorum genel cerrah olmucam ki o kadar ayrıntı benim işime yaramaz..
ama herkes bilince ben hiç bişey bilmiyomuş gibi hissediyorum..
sınav zamanı okul çok kötü oluyor zaten bi de ben hep son günler çalışırım
o yüzden ben toparlamadan herkes ezberlemiş olur...
ayrıca biliyorum kimse inanmıyor anca yakın arkadaşlarım beni biliyor da biz ev olarak hepimiz tembeliz :9:

umay0110 · 19 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:

Aynen canım sen hemen farkediyorsun zaten.
Havalardan sanırım biraz garibim.:100:

Genişletmek için tıkla...

anladım canım muhabbete gel açarız seni

NorA_ .!.:

Şu an ibrahim tatlısesle evlenip çiğ köfte yemek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

ay kız çiğköfteyi severim ama ibrahim tatlısesle evlenmeye değmez
hayali bile kötü

hasretttt .!.:

saba tumer ın programnda kı modacı bayanlar ıcın
kocalarından sureklı bısı ısteyen kadınlar sewılır dıo
mesela adam esıne bısı alck ıste gerek yok butcemız musaıt dııl bırıkım yapalım dıyen bayanlar pek tutulmazmıs
ama bende gerek olmayan selerı alma dıorum bırıkım yapabılmek ıcın kotu mu yapıorum yanı ben:18::18::18:

Genişletmek için tıkla...

İlginçmiş neden acaba daha kıymetli olunuyor çok şey isteyince

red · 19 Nisan 2012

Ara: havuc

Oglen : light kola
1 ince ilim tavuk gogus izgara
4 yaprak marul
4 yk kadar yogurt
2 yk koz ptlican
1 koz biber
1 dilim uno denge
1 twister yedim tatliiii 73 kalori :52:

Ara:az light sutlu kahve
Aksam
Ton balikli maril havuc salata

BenSuzi · 19 Nisan 2012

slm kizlar :3:

yazamiyorum kapilari aciyorlar yanimdakide lafa tutuyor :47:

neskuik .!.:
akşama görüşürüz kızlar ben yemeklerle uğraşıyım
özledim sizi ya
bugğn nette yoktu giremedim elektrikleri fırtınadan dolayı kestiler heralde
istanbulda hortum gibi fırtına vardı ödüm toptu:18::18::18:
inşallah kötü bişeyler olmamıştır kimsenin canı yanmamıştır
dilekim blacim minecim suzicimmmm monacım herkescikleri bir kişi hariç çok özledimmmm(oda bende saklı)
mona inşallah kilo almamıştır tatilde yarıyo insana
öpüyorum kısçelerim görüşürüz mucuksssssssss

red .!.:
Nerdesin kiz sen!

evde koca birakmiyor isyerinde isarkadaslari rahat birakmiyor gelemiyorum yaa icim gidiyor :43:

okadar alinti yapmisdim sildim hepsini rahat yazamiyorum kizlar kusura bakmayin :43:

ben okuma moduma geri dönüyorum öpüldünüz canlar :54:

abababa · 19 Nisan 2012

Matematikcii .!.:
Betülcüm 80,5 olmuşum tartıldım bugün

tamam tatlım yarış başlasın :52:

kdr · 19 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
+5 garanti
entepliyimde biliyorum ondan sölüyorum cnm

ayy 5miii allah korusun yerim kafayı taamm vermiyim ama almıyımdaaa :27:

6kilo vvermiştm zaten
3ünü alımışım nasıl üzüldüm :14:

ya evimdeki gibi olmuycak tabiki ama herşeyden azda olsa tadarım tabiki..acısı az olursa tabi kızkardeşim içli köfte yaptıryor
eşimle bana acıszı diğerleirne acılı...

PuCCaaa .!.:
Gözünaydın canım.
Antep'in yemekleri meşhur ee bide tatlıları insaallah en az artıyla dönersin.
Sınavı geçmenede sevindim tebrik ederim.
Diyet sabır işi biliyorsun sen adım atıp dr a gitmişsin azimli oldugun sürece eninde sonunda gider canım.

saol canım..bend eöyle diyorum enaz artı belkide tempoda çok olucak almam ya yarın yol için ana öğünlerim araöğünleirmi bile
hazırlıycma ıvır zıvır yemeyim diye..çünkü onları yemeyinc eyağdan gitti...
çok istiyorum bukez gerçekten hiçbi engel çıkmasın istiyorumda zaten..kardeşlerime gidicem yemekler umrumdamı :16:

sihirlikk · 19 Nisan 2012

Kahvaltı sonrası

Ara : 4-5 adet kuru dut

Öğlen : Bi tavuk but , 3yk yoğurt , bi dilim kepekli ekmek

Sporumu normalde öğle yemeğinden önce yapardım fakat evdeki bazı sorunlardan dolayı yarım kaldı. tekrar baştan yapıcam evin kalabalığı gidince...

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

́Le ciel garde mon essence. ~ ` ☁︎

Guru

ilk hedef 70 !!!

Popüler Üye

herşey güzel olacak...

31 mayis ~ 74

ilk hedef 72

Popüler Üye

Popüler Üye

Hedef 65...

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤