-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
napim kiz cagresiz bakiyordun bana ama sonra dayanamadim
isallah o gelmez canim ya
sen de pek dertliymişsin canım bizden yana
zaten bizi kimse sevmiyor
ama o iğne ağrıları kötü oluyor yaa bana olmadı şükür de arkadaşlarda oluyor bazen çok acı çekiyorlar
böyle bi şey olunca sen gel bana
bi de ben morartayım, nedir bu doktor-hemşirelerden çektiğin burda da buldun bi tane
bende çıkayım canlarım...
hepinize iyi akşamlar
ayşe canım görüşmek üzere
bu akşam dikkat edin yarın tartı günüüüü
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
Birazdan akşam yemeğimi yiceeeeeeem yaşasın 
Öğleden sonra
Ara : 3 adet form bisküvi (saat 3 civarı)
Ara : Bi yeşil elme (Saat 5 civarı)
Akşam : Special K ( Bi kase)
Saat 8 civarı : Bi kupa yeşil çay
Gün içinde : Şimdilik 2 litre su
Haa birde çorba içicem boş ekmeksiz... Yoksa sindirim sistemim çalışmayacak
Öğleden sonra
Ara : 3 adet form bisküvi (saat 3 civarı)
Ara : Bi yeşil elme (Saat 5 civarı)
Akşam : Special K ( Bi kase)
Saat 8 civarı : Bi kupa yeşil çay
Gün içinde : Şimdilik 2 litre su
Haa birde çorba içicem boş ekmeksiz... Yoksa sindirim sistemim çalışmayacak
Son düzenleme:
Yazik bize beeeebende anlamadim :44:beni de tarti hic az göstermiyorokdar cok kan kaybettim ki dedim kesin 4-5 kilo birden atiyor
ama nerde
Desteksiz diyet yapmak çok zor
Babadan yeşilçay istiyoruz uğraşamam diyo...
Bütün ev öğlen ekmek arası köfte yedi dışardan...
Şuan aklıma gelmiyo ve bir sürü şey daha...
Koftelerden bi tane atsaydin kacamak bile sayilmazda hani...izgara sonucta
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
herkese iyi akşamlar kızlar özledim sizleri işlerimin yoğunluğu nedeniyle uzak kaldım buradan ama hiçbirinizi unutmadım hep aklımdasınızz eee nasıl gidiyor kilo verimleri bakalım şahsen beni sorarsanız bu hafta bir haller oldu kendime gelemiyorum yarın tartıda umarım üzüleceğim rakamlar görmemmmmmm
selam kızlar geçmişe hiç bakmadım hemen menümü vereyim
ssabah
yeşil çay bir yumurtadan omlet
salatalık 2 adet
ara öğün
yeşil elma
öğlen (halamlara oturmaya gittik kızlar borekler pastalar gırla gitti ama ben çok az yediiim herkes acıdı bana ama ben çok mutluyum az yediğim için :) )
bir patatesli fırında sigara böregi
4 adet küçük sarma
3 çorba kaşıgı kısır
ara
yeşilçay
akşam
peynirli zeytinli salata
yarımkase den az şehriye çorbası
ara
üç adet diyet bisküvi
yeşil çay
kızlar bugün oğlumu komşuma bıraktım kuaföre gittim saçlarımı kestirdim fön çektirdim mutlu oldum :) geldim
nasıl kızlar menüm
ssabah
yeşil çay bir yumurtadan omlet
salatalık 2 adet
ara öğün
yeşil elma
öğlen (halamlara oturmaya gittik kızlar borekler pastalar gırla gitti ama ben çok az yediiim herkes acıdı bana ama ben çok mutluyum az yediğim için :) )
bir patatesli fırında sigara böregi
4 adet küçük sarma
3 çorba kaşıgı kısır
ara
yeşilçay
akşam
peynirli zeytinli salata
yarımkase den az şehriye çorbası
ara
üç adet diyet bisküvi
yeşil çay
kızlar bugün oğlumu komşuma bıraktım kuaföre gittim saçlarımı kestirdim fön çektirdim mutlu oldum :) geldim
nasıl kızlar menüm
bence güzel canım. öğlen tabi biraz karbınhidrat yüklü olmuş ama gün olduğu için yine de iyi kurtarmışsın
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
menülerini karışık yazıyorsun canımBirazdan akşam yemeğimi yiceeeeeeem yaşasın
Öğleden sonra
Ara : 3 adet form bisküvi (saat 3 civarı)
Ara : Bi yeşil elme (Saat 5 civarı)
Akşam : Special K ( Bi kase)
Saat 8 civarı : Bi kupa yeşil çay
Gün içinde : Şimdilik 2 litre su
Haa birde çorba içicem boş ekmeksiz... Yoksa sindirim sistemim çalışmayacak
sabah
ara
öğlen
ara
akşam şeklinde toplu yazarsan daha kolay yorumlanır
ne işlerin var kıııızherkese iyi akşamlar kızlar özledim sizleri işlerimin yoğunluğu nedeniyle uzak kaldım buradan ama hiçbirinizi unutmadım hep aklımdasınızz eee nasıl gidiyor kilo verimleri bakalım şahsen beni sorarsanız bu hafta bir haller oldu kendime gelemiyorum yarın tartıda umarım üzüleceğim rakamlar görmemmmmmm
biz bile geliyoruz
hem işçiyiz, hem ev hanımı hemde anneeeeee
naptın çekleri dağıtabildinmi?
bence güzel canım. öğlen tabi biraz karbınhidrat yüklü olmuş ama gün olduğu için yine de iyi kurtarmışsın
evet cnm ama ben diyette olmasydım o tabagın hepsini hüpletirdim inşallah kilo vermem engel olmaz...
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
menüm
sabah
1 dilim çavdar ekmeği
domates
salatalık
taze nane bikaç yaprak
1 kk beyaz peynir
4 zeytin
ara
1 elma
öğlen
2 yemek kaşığı pilav,
salata
1 pet bardak ayran
tavuk biber domates mangalda
ara
1 dilim kek
1 fincan türk kahvesi
ara
1 avuç kadar çekirdek
akşam
1 kase çorba
salata
6 yemek kaşığı yoğurtlu bakla
sabah
1 dilim çavdar ekmeği
domates
salatalık
taze nane bikaç yaprak
1 kk beyaz peynir
4 zeytin
ara
1 elma
öğlen
2 yemek kaşığı pilav,
salata
1 pet bardak ayran
tavuk biber domates mangalda
ara
1 dilim kek
1 fincan türk kahvesi
ara
1 avuç kadar çekirdek
akşam
1 kase çorba
salata
6 yemek kaşığı yoğurtlu bakla
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
sormaa ablacımm yaaa bu hafta nasıl geçti anlamadım ben hiç diyorum kociş yarın cumamı eet dio nasıl geçti çabuk diyorum yarın tartı günüm benim ne olcak bakalım diyorum öle işte :44::44::44:sapıttım iyice günleri ayları ki ben ne çalışıyorum ne de çocuğum var kesin beni sınavlar çarptı
menülerini karışık yazıyorsun canım
sabah
ara
öğlen
ara
akşam şeklinde toplu yazarsan daha kolay yorumlanır
ne işlerin var kıııız
biz bile geliyoruz
hem işçiyiz, hem ev hanımı hemde anneeeeee
naptın çekleri dağıtabildinmi?
dengem alt üst oldu resmen inş. önümüzdeki hafta kocişinde gündüze geçmesi ile birlikte eve güzel temizlik ve kendime de güzel bir diyet menüsü ohh cillop gibi olurummm hıhı dağıtttım dün gece hep onlarla uğraştımm 
buraya bile dönüş yapamadım valla ablacım :18::18:sormaa ablacımm yaaa bu hafta nasıl geçti anlamadım ben hiç diyorum kociş yarın cumamı eet dio nasıl geçti çabuk diyorum yarın tartı günüm benim ne olcak bakalım diyorum öle işte :44::44::44:sapıttım iyice günleri ayları ki ben ne çalışıyorum ne de çocuğum var kesin beni sınavlar çarptı
ne dağıtin kız baktım da anlamadım sayfaya
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
menülerini karışık yazıyorsun canım
sabah
ara
öğlen
ara
akşam şeklinde toplu yazarsan daha kolay yorumlanır
ne işlerin var kıııız
biz bile geliyoruz
hem işçiyiz, hem ev hanımı hemde anneeeeee
naptın çekleri dağıtabildinmi?
Benim belli olmuyo da sabahtan ondan karışık oluyo ama sanırım akşam toplu da yazabiliyoruz. Öyle yaparım artık.
Heran değişebiliyo çünkü menüm. Evin durumuna göre yani.
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
dün gece burayada attım link sizlerinde ilginizi çeken olursa sizede vericektim msj atan olsaydı ama fazla ilgilenen olmadı sanırım dün elimde 10 tl lik daybuyday hediye çeki vardı birde daybuyday de kargoda bedavaydı millet sandalaetleri falan 2 tlye alanlar oldu çok güzel şeyler vardı oyuncaklar falan 90 kuruşa davullar vardıı çekle birlikte kullanınca hemde ücretsiz dağıttım herkese
ilgini çekermiydi bilmiom pisim :44::44:
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
dün gece burayada attım link sizlerinde ilginizi çeken olursa sizede vericektim msj atan olsaydı ama fazla ilgilenen olmadı sanırım dün elimde 10 tl lik daybuyday hediye çeki vardı birde daybuyday de kargoda bedavaydı millet sandalaetleri falan 2 tlye alanlar oldu çok güzel şeyler vardı oyuncaklar falan 90 kuruşa davullar vardıı çekle birlikte kullanınca hemde ücretsiz dağıttım herkese
bu çek olayı ne canım yaaa
bende inceledim o sayfayı ama anlayamadım
dün bizde aldık daybuydayden sandalet ama çek falan kullanmadık
sadece kargo bedavaydı
37 lira tuttu kızıma sandalet aldım
dün gece burayada attım link sizlerinde ilginizi çeken olursa sizede vericektim msj atan olsaydı ama fazla ilgilenen olmadı sanırım dün elimde 10 tl lik daybuyday hediye çeki vardı birde daybuyday de kargoda bedavaydı millet sandalaetleri falan 2 tlye alanlar oldu çok güzel şeyler vardı oyuncaklar falan 90 kuruşa davullar vardıı çekle birlikte kullanınca hemde ücretsiz dağıttım herkese
azıcık alışveriş delisiyim de iyiki görmemişim. şimdi girdim mi doğru durmaz bir sürü lüzumsuz şey alırdım canım
Benzer Konular
