70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minderbob · 20 Nisan 2012

abababa .!.:
sabah 8.30'da okulda oluruz bize hasta vercekler onları hazırlıcaz önce...
sonra da sözlü başlıyor:18::18::18::18::18:

Allah yardimcin olsun canim benim,iyi gececek isallah

dxxx .!.:
Ahhh kızçelerrr ahhhh,

Vize dönemindeydim ve hiiçç gelemedim buralara...
ne diyetime dikkat ettim ne de spora devam edebildimmm vallahiiii bu yüzden depresyona girmek üzereyim

ders calisirken,insaatta calisan bir adamdan daha cok enerji harciyosun..o yuzden normal canim,hic canini skmaasinavlardan sonra devam edersinhergun yeni bir baslangicc

abababa .!.:
günaydın kızlaaarrr:119::119::119::119::119::119:
bugün topiği ben açayım
3.30 civarında kalktımve deli gibi açım ama tartılcaz diye bişey yemeden bekledim öyleee
az önce tartıldım artık kahvaltı yapmam lazım..
sonucumu dileğe msj atcam da size de yazıp çıkayım..
başlangıç:73
geçen hafta:68.1
bu hafta:66
giden:2.1
toplam giden:7
sınava gidicem birazdan dualarını bekliyorum onu da geçersem bugün süper olcak inşallah
hoşçakalııınnn

tebrik ederim canim,iyi gitmis

GWZNAZ .!.:
Başlangıç kilo:77.3
Geçen hafta:70.1
Bu hafta:69.5
Giden:600
Toplam Giden:7.200
Hedef:55

onca spora rağmen sonuç böyle oldu.ne yapalım kısmet.inş haftaya daha fazla gidecek

tebrikler canim,moral bozmak yokben de duzenli spor yapiyorum gecen hafta 300 gram gitmistivucudun korumaya almistir kendini,ya da odem birikmistir..tam gaz devamm

GWZNAZ .!.:
pilav hafta sonuydu tatlıyıda unutmuşum
offf ben beceremiyorum sanırım bu diyet işini

hasretttt .!.:
aslangıc :76.6
gecen hafta :68.2
bu hafta :68.6
gelen :0.4
toplam gıden :8 kg
hedef 60

niye boyle oldu canim,gecen haftalar iyi kilo vermistin..anladim ki her hafta iyi kilo veremiyosun,ya da benim oyle oldu..bir hafta iyi veriyorum bir hafta azicik gidiyo

hasretttt .!.:
hergun menulerımı yazıorum ne kacamak war bende ne bısı
dun 68 dım bugun 68.6 neden bılmıorum
kılo alcak hıc bısı yapmadım
sabah sınırden kahwaltıda cılkdırmıs gıbı yedım
sonrada basladm aglamaya
nerde napıorumda weremıorum bılmıorum
cok sınırlerım bozuk gercekten sıkldm
topıktende ayrılmayı dusunuorum
bozukldu resmen pskolojm

sacmalamaaaaaaa :4:

topikten ayrilirsan daha da kilo alirsin..hemen moralin diplerde yaa..dilekcim kilo verme listesini bir daha yayinlarmisin? bazi arkadaslarin azime ihtiyaci varrr :52:

NorA_ · 20 Nisan 2012

güüüünnnayyyddddınn kııızzzzlllaaaarrr :52:

:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:vvvv

Afeerin len size süper gitmiş kilolar özellikle cleopatra ve ababa gözüme çarptı bu hafta afferin sşze :46:

Baslangic. : 79
Gecen hafta: 72.4
Bu hafta. : 73.0
Gelen : 600 gr :21:

Toplam giden : 6.0
Hedef. :Şimdilik 69 :23:

Kızlaaar dün valla pasta fln yedim hiç moralim bozuk değil sonuçta 6 kilo verdim bi 600 gram vücuduma hediye olsun :32:

Tam gaz devam :23:

Sabah çikolata aldım her sabah 1 parça yicem çünkü , annemin bi arkadaşı vardı o da 42 kilo verdi ve hergün 1 parça çikolata yermiş...

Kilo verdiren o muydu bilmiyorum ama her sabah mutlu mutlu uyandım diyordu :31:

Bende çiko aldım bi parça attım sabah valla keyfime diyecek yok, bi de sevdicekle konuştum 3 mayısta kesin dönüyormuş sana bi süprizim var dedi :30:

O gelene kadar 6ları görcem inanıyorum :23:

TEKRAR TEBRİK EDERİM LEN DOBİÇLER :46:

red · 20 Nisan 2012

hasretttt .!.:
cok kotuyum suan ya
sukur saglıgım yerınde ama ınsan cok fena etkılenıo

En onemlisini sen soyledi. İste.. Sagligin yerinde.. Az bi kg var hedefine zaten. Bu kadar demoralizeolmamalisin.
Onumuzdeki hafta - de olacaksin kuvvetle muhtemel.
Kendi kendini mutsuz etme bakiiim :20:

bursa86 · 20 Nisan 2012

Gunaydinnnnn bebislerrrr

Ben yerimde saymıştım bu hafta aynayım yani ne gelen nede giden var....kaçamak pek yapmadım ama kayinvalidemde düzensizlik yemek yedim yani saatlerim cok düzenizde o yüzden sanırım....yeni diyetede başlayalı 2 gün oldu bakalım bugün 3uncu gunüm haftaya reglm var ama olsun ben yine cok umutluyum... :34:

Başlangıç 72.6
Gecen hafta 69
Bu hafta 69
Giden yok
Gelende yok
Toplam giden 3.6

Hedef 60

Kizlar ben kaçtım 1 saat sonra okula gitmem lazım oğlumun 23 Nisan etkinliği var öğleden sonra gelirim yinede.......öptüm cokkkk

red · 20 Nisan 2012

NorA_ .!.:
güüüünnnayyyddddınn kııızzzzlllaaaarrr

:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:vvvv

Afeerin len size süper gitmiş kilolar özellikle cleopatra ve ababa gözüme çarptı bu hafta afferin sşze

Baslangic. : 79
Gecen hafta: 72.4
Bu hafta. : 73.0
Gelen : 600 gr

Toplam giden : 6.0
Hedef. :Şimdilik 69

Kızlaaar dün valla pasta fln yedim hiç moralim bozuk değil sonuçta 6 kilo verdim bi 600 gram vücuduma hediye olsun

Tam gaz devam

Sabah çikolata aldım her sabah 1 parça yicem çünkü , annemin bi arkadaşı vardı o da 42 kilo verdi ve hergün 1 parça çikolata yermiş...

Kilo verdiren o muydu bilmiyorum ama her sabah mutlu mutlu uyandım diyordu

Bende çiko aldım bi parça attım sabah valla keyfime diyecek yok, bi de sevdicekle konuştum 3 mayısta kesin dönüyormuş sana bi süprizim var dedi

O gelene kadar 6ları görcem inanıyorum

TEKRAR TEBRİK EDERİM LEN DOBİÇLER

Bence de mantikli canim..
Tatlikolik bi insanin kendini mahrum birakip sapitmasindan diyet bozmasindansa az, nefsini kiracak ama diyetini bozmayacak bi miktar yemesinde problem yok bence de
Ben mesela tatlim geldiginde dusuk kalorili dondurmalar tercih ediyorum
Aksami cok daha hafif kapatiyorum.

minderbob · 20 Nisan 2012

bu arada gunaydin kizlarrr
lutfen moralinizi bozmayin..diyet olayi 2 ayda bitseydi,sagimiz adriana lima solumuz Alessandra Ambrisso olurdu
devam edelim,yilmayalim,daha cok hirslanalim..bizim neyimiz eksik onlardan hih

Başlangıç kilo:75 :44::44:
Geçen hafta:68,6
Bu hafta:67.4 :81::81::81::81::81:
Giden :1,2 :78::78:
Toplam verilen kilo:7.6 :82:
Hedef:60

hasretttt · 20 Nisan 2012

lıse donemımde de kıloluydm ben ama farkına warmamıstm kotu bısı oldugunun
unıversteye gectım ılk once bı arkdsım wurdu yuzume kılolu oldugumu
aldırmadım yedım yedım hep yedım
87 kıloya ulastım
uzun sure gorusmedgım bı arkdsım wardı
bı ara bna ılgı duydugunu feln solemeye basladı
ıstanbla alıswerıse gımıstm onn dukkanına da ugradık
ıı guzl konustk sohbet ettk norml arkds gıbı kı oleydık zaten
sonra bı duydum kı arkmdan bı suru sey konusmus
dalga gecmıs kılomla ılgılı
ıste bızım moralımızı pskolojmızı bozan ınsanlar bunlar
nısanlımla sewglı donmlerımızde bara feln gıttıgımzde herkes dansa kalkardı ben kalkmazdım kıloluydum cunku
bakacaklardı bna gulecklerdı
kayınwldemle tanısmayı ne kadr erteledım nedenı kıloluydum cunku
bı yere yemek yemeye gıttıgmzde wc ye kalkmazdm nedenı kıloluydm cunku
dolmusa bınmeye cekınırdım sankı herkes bana bakck gıbı nedenı ...
hala oleyım hala kıloluyum ben ıstedıugım kıloya dusemıcm
gelınlık ıcınde tıpsız olcam bendwe sısko gelın olcam
dugunm boyunca kendımı begenmıcm
benı gorenler bı sısko gelın dıcekler...

minderbob · 20 Nisan 2012

red .!.:
Bence de mantikli canim..
Tatlikolik bi insanin kendini mahrum birakip sapitmasindan diyet bozmasindansa az, nefsini kiracak ama diyetini bozmayacak bi miktar yemesinde problem yok bence de
Ben mesela tatlim geldiginde dusuk kalorili dondurmalar tercih ediyorum
Aksami cok daha hafif kapatiyorum.

dun aksam benim de seker krizim tuttu..gittim bi tane pepsi light aldim,likir likir ictim..sisenin hepsini icmisim bi hisimla..bi anda gegirdim,agzimi kapatamadim ama cok utandim,hem de cok guldum cunku tam gegirirken onumden bi bebekli aile geciyodu..bebek beni oyle gorunce aglamaya basladi..gozler oldu..off kiyamam bebege yaaa, psikolojisini bozdummmm:18::18::18:

GWZNAZ · 20 Nisan 2012

minderbob .!.:
dun aksam benim de seker krizim tuttu..gittim bi tane pepsi light aldim,likir likir ictim..sisenin hepsini icmisim bi hisimla..bi anda gegirdim,agzimi kapatamadim ama cok utandim,hem de cok guldum cunku tam gegirirken onumden bi bebekli aile geciyodu..bebek beni oyle gorunce aglamaya basladi..gozler oldu..off kiyamam bebege yaaa, psikolojisini bozdummmm:18::18::18:

ay sabah sabah ne güldüm Allah iyiliğini versin. :9:

2ee · 20 Nisan 2012

Günaydın güzellikler :16:

kilo werenlerin hepsini birden tebrik ediyorum kocaman öpüyorum :54:

kilo bildirimim
Baslangic. : 78
Gecen hafta: 64.3
Bu hafta. : 63.8
Giden : 500 gr :50:

Toplam giden : 14.2
Hedef. :60

NorA_ · 20 Nisan 2012

barerse .!.:
kızlar hiç moralinizi bozmayın... 1-2 haftadır ben de sizin gibiydim aşırı artılara çıktım, düzenim bozuldu, motivasyonum yerlerdeydi, topiğe fazla giremedim...

ama topik gerçekten insanı motive ediyor, eğer girmeseydim iyice ipleri elden bırakacaktım, neyse çabuk toparlandım ve bu hafta sonuç gayet iyi oldu!

gerçi sonucun böyle çıkmasında %99 protein diyetinin etkisi var, büyük bir olasılıkla haftaya bu kadar etkili olmaz diye düşünüyorum ama kısa vadede moralimi yerine getirdi en azından ve 67'leri gördüm bu hafta çok mutluyum!

Başlangıç: 71.7
Geçen hafta: 69.5
Bu hafta: 67.6
Giden: 1900
Toplamda giden: 4.1
Hedef:55

Yaa zaten moral bozdukça kilo alıyorsun gerçekten moral bozmak en büyük cısslardan bile büyük etken bebeğim...

Çok tebrik ederim seni haftaya da aynı özveriyi bekleriz tatlım

NorA_ · 20 Nisan 2012

2ee .!.:
Günaydın güzellikler
kilo werenlerin hepsini birden tebrik ediyorum kocaman öpüyorum

kilo bildirimim
Baslangic. : 78
Gecen hafta: 64.3
Bu hafta. : 63.8
Giden : 500 gr
Toplam giden : 14.2
Hedef. :60

Elif o surat ne bebeğim bak eski rakibin 600 gram aldı benim gibi mi olmak istedin yoksa

chukuleta · 20 Nisan 2012

Günaydın kızlar

Pek güzel olmasa da bu hafta kilo bilrimimi yapayım...

Başlangıç: 75
Geçen hafta: 69,4
Bu hafta: 69,6
Gelen: 200gr
Toplam verilen: 5,4
Hedef: 65

Şu an işyerimdeyim pantolonumun içinde patlamak üzereyimKarnım inanılmaz şiş durumda...Regl olucam galiba bikaç gün içinde bi de wc sorunum var:18:Kayısılı form çayımı aldım elime içiyorum...Umarım akşama kadar etki eder...Çünkü geceleyin yolda olucam orda etki ederse çok fena olur

2ee · 20 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Elif o surat ne bebeğim bak eski rakibin 600 gram aldı benim gibi mi olmak istedin yoksa

tekrar rakip olabiliriz bebeim :34:

ben haftaya ödemli olcam çünküm beni geçersin :1:

2ee · 20 Nisan 2012

suzimmm napıyon datlım ya :38:

NorA_ · 20 Nisan 2012

2ee .!.:
tekrar rakip olabiliriz bebeim
ben haftaya ödemli olcam çünküm beni geçersin

Ayyy bebeğim geçmek dert değil yaa, bu hafta ay_nil le rakiptik işi vardır, hiç giremedi çok yalnız kaldım

Rakibime laf atmazsam kilo veremiyorum ben

ay_nil kesin beni geçmiştir saçını başını yolcam onun

leblebi45 · 20 Nisan 2012

Merhaba Arkadaşlar,
Cumanız mübarek olsun. İşlerim cok yogun pek giremiyorum. Herkes iyidir inş. gidiyordur kilolar. Bahar geldi daha kolaydır vermesi.
Haftasonu beypazarına gidecegiz oranın yemekleri malum hayır demek cok zor olacak ama yersemde dert degil bol bol yürüyüş yapacagız dag bayır tırmanacagız inş. herkes simdiden iyi tatiller 3 gün tatil bol bol tadını cıkarın anacım :)

bildirim:
baslangic: 70.8
gecen hafta: 67.3
bu hafta: 66.8
giden: 500 gr :nazar:

toplamda giden: 4000gr :nazar:

NorA_ · 20 Nisan 2012

chukuleta .!.:
Günaydın kızlar

Pek güzel olmasa da bu hafta kilo bilrimimi yapayım...

Başlangıç: 75
Geçen hafta: 69,4
Bu hafta: 69,6
Gelen: 200gr
Toplam verilen: 5,4
Hedef: 65

Şu an işyerimdeyim pantolonumun içinde patlamak üzereyimKarnım inanılmaz şiş durumda...Regl olucam galiba bikaç gün içinde bi de wc sorunum var:18:Kayısılı form çayımı aldım elime içiyorum...Umarım akşama kadar etki eder...Çünkü geceleyin yolda olucam orda etki ederse çok fena olur

Tatlım sen bi de bugün bol bol su tüket gider hepsi

2ee · 20 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
Başlangıç kilo:77.3
Geçen hafta:70.1
Bu hafta:69.5
Giden:600
Toplam Giden:7.200
Hedef:55

onca spora rağmen sonuç böyle oldu.ne yapalım kısmet.inş haftaya daha fazla gidecek

tatlım biz geçen seninle aynı kilo wermiştik bu haftada öyle sayılır bak
her zaman çok gitceek diye bişey yok aynı kilodada kalabiliriz sıkma canını şeker :34:

leblebi45 · 20 Nisan 2012

nora sasırttın beniiiii gelen mi var yanlıs mı gördüm. yine de idolümsün amaaa

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

basenler neden hep kalır?

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

31 mayis ~ 74

Guru

31 mayis ~ 74

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

ilk hedef 70 !!!

yeniden baştan. . .

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

19 mayısta 66 kilo:)

yeniden baştan. . .

yeniden baştan. . .

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Nirvana

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

yeniden baştan. . .

Nirvana

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤