-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
aslimmmhadi hayirli ugurlu olsun teyzen
evet geldi sonunda çok şükür suzim
Aslıııı nihayettt artık oburlukların sona erer yarına + çıkacak bayağı bi kısçe var sanırım.
Artı çıkanlara hangi işkence yöntemlerimi uygulasam acabaa
Diyet grupları içinde dediğine katılıyorum canım ya bende bi ara girmiştim çıktım sonra.
evet nihayet dileğim
bana işkence yapma
yarın artı çıkmamamk için şu saatten itibaren elimden geleni ypacağım
bitki çayları
bol su
öğlen sadece salata
arada elma
akşamda salata yanında tavuk(gögüs kısmı )yicem
siz beni nekadar etkilemissiniz size seker canim diye diye esim aradi napiyon seker dedim
Sen yakında dobiç de dersin ona :90::90::90::90:
tenk yu beyyybi bu bilgi için
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
neyse bibakayım olmazsa çıkarım
slm dombiçlerrrrr
dün obur gibi yedim engel olamadım kendime
canım tatlı tuzlu herşey istiyordu
hatta akşam eşim
yine mideni çöplüğe çevirmeye başladın dedi
sebebi belliymiş
regl geldi sabahleyin
ama sabahta su böreği yedim:26:
doydum bitti gitti
hiçbişey olmamış gibi devm ediyorum
umayım bu hafta ikimizde pek diyet yapamadık
bu arada en motive olack yer burası takımlar bu kadar hareketli değil
çünkü kişi sayısı 12- 13 orada öylede olunca sohbet az oluyo
bide hareket olsun diye günde şu kadar msj yazacaksın kuralı vardı bizim takımda
ben ayrıldım takımdan çünkü düznli giremiyorum bu aralar
oysaki biz burda 30 küsür kişiyiz
en motive yer burası
ben düzenli girebiliyorum ama yinede bilmiyorum
topiğin etkisi büyük burasıda çok çok etkili
ama bişeyler yapma ihtiyacı hissettim
yoksa fena halde saldım
eksiyi geç nekadar aldım merak ediyorum
tavırmı yaptın ne ?
muhabbete katılmaya çalış sadece selam verince herkes bişey yazmıyor
beğen butonu olduğu için
tamam canım çok sağol
bugünkü planim
sabah: 2 kücük muffin
ara: 5 kuru erik
öglen: ceyrek grill tavugu(isarkadasiyla bölüscez ) yanina cacik yapacam
ara: 5 kuru erik
aksam: bilmiyorum daha eve kesin gec gelecem veli toplandisi var kresde salata yogurt yerim sade herhalde :26:
oooofff biri banada cacık yapsın yaaaaaaaa çok severiiiiiiiiiim
Hemen annemi aramam lazım
kötü oluyor gelmeyince aslim gercekden
evet geldi sonunda çok şükür suzim
evet nihayet dileğim
bana işkence yapma
yarın artı çıkmamamk için şu saatten itibaren elimden geleni ypacağım
bitki çayları
bol su
öğlen sadece salata
arada elma
akşamda salata yanında tavuk(gögüs kısmı )yicem
insallah canim görüsürüz canim
hahayyy
oda olur kesin gerci o bana arada denizanasi diyo 
bende ona kutupayisi diyom oooofff biri banada cacık yapsın yaaaaaaaa çok severiiiiiiiiiim
Hemen annemi aramam lazım
sen gel ben sana yaparim bebemm
yaninada iskender kebap isteriz :101:hahayyy
oooofffffff banada şişko aşkııııımmm diyooo
Bende deve diyorum onaa , tazmanya canavarı fln diyorum :26:
sen gel ben sana yaparim bebemm
Annemi aradım suzzziiiimm "aneeeeeyy bana bi cacık yap nolur ölümü gör bak ağlarım bayılırım" dedim
"hayırdır inşallah
" dedi ki bu tamam anlamına geliyo oooofffffff banada şişko aşkııııımmm diyooo
Bende deve diyorum onaa , tazmanya canavarı fln diyorum :26:
iyi yapiyon
altda kalma tuttum tazmanya canavarini tüyo vermis oldun bana 
Sabah: K- Flakes . Ihlamur çayı
Ara: 5 badem 1 sade kahve
Öğlen : K- Flakes ve Biberiye çayı
Ara: Bol yeşillikli salata Lokman hekim zayıflama çayı
Akşam : Kabak kavurma 2 dilim alman ekmeği yoğurt ve 3 bardak biberiyeli çay
Ara : Birkaç çilek ve bir dilim ananas.
İyimi sizce kızlarrr
Ara: 5 badem 1 sade kahve
Öğlen : K- Flakes ve Biberiye çayı
Ara: Bol yeşillikli salata Lokman hekim zayıflama çayı
Akşam : Kabak kavurma 2 dilim alman ekmeği yoğurt ve 3 bardak biberiyeli çay
Ara : Birkaç çilek ve bir dilim ananas.
İyimi sizce kızlarrr
Annemi aradım suzzziiiimm "aneeeeeyy bana bi cacık yap nolur ölümü gör bak ağlarım bayılırım" dedim
"hayırdır inşallah
ayyy canim benim ya canini cektirdim
olsun saglikli seyler ceksin hep canimiz 
iyi yapiyon
ne altta kalcam valla ısırıp mosmor yapıyorum kolunu sinirlenirsem
Ama çok seviyorum işte ooooooooof
Neyseaa develerden bahsetmeyelim
şurda toplandık kilo veriyoz azcık Canım ben elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışıyorum.
Topik renkleniyo herkese cevap verince onun farkındayım.
Ama bazen cidden sıkılıyorum niye dersen hazirandan beri sürekli burdayım ve her gelene cevap yazıyorum.
Diyet hakkında bik bik sürekli konuşuyorum.
Ben 2-3 mesaja cevap vermiyim hemen küsülüyo ama onlar benim mesajlarımı tınmıyo ben bişey demiyorum.
Bunları geçtimde en fenası sürekli diyetten konuşmak
ayrıca dilekçim bu da 87 msjım galiba:) bakalım yarın ucundan kaçırmazsam özeldenanladın sen onu
Yarında kilo verenlere teşekkür edersin biter gider.
dün aksam aklima ger-düs geldi napiyo acaba diye
sonra dün kdr yi görmüsdüm asagida yazmadan cikdi
arzum napti acaba bebisin cinsi belli oldumu ki
zerram ve monam bu hafta gelmeleri lazim sanirsam
zeynepberat ezgiilknur nerelerde
Ger-düş'le bende konuşmadım valla bi ara arıyım özledim yogundur diye gün içinde aramaya çekiiniyorum.
zeynepberatta arada ugrayıp kaçıyor.
evet geldi sonunda çok şükür suzim
evet nihayet dileğim
bana işkence yapma
yarın artı çıkmamamk için şu saatten itibaren elimden geleni ypacağım
bitki çayları
bol su
öğlen sadece salata
arada elma
akşamda salata yanında tavuk(gögüs kısmı )yicem
Tamam sana yarınlık dokunmıcam ama haftaya elimde kurtulamazsın yawrum
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
Sabah: K- Flakes . Ihlamur çayı
Ara: 5 badem 1 sade kahve
Öğlen : K- Flakes ve Biberiye çayı
Ara: Bol yeşillikli salata Lokman hekim zayıflama çayı
Akşam : Kabak kavurma 2 dilim alman ekmeği yoğurt ve 3 bardak biberiyeli çay
Ara : Birkaç çilek ve bir dilim ananas.
İyimi sizce kızlarrr
Canım öğlen vücudun en çok çalıştığı zamanlar...Bu zamanlarda Tavuk ızgara yada sebze yemeği yiyebilirsin. K flakes in 2 öğün 2 kase programını mı yapıyosun sen şuan. eğer öyle yapıyosan da öğlen normal ye akşama k flakesi çek.
ne altta kalcam valla ısırıp mosmor yapıyorum kolunu sinirlenirsem
Ama çok seviyorum işte ooooooooof
Neyseaa develerden bahsetmeyelim
güzel kizcesin oda seni seviyordur seven insan takilir dilegin diyetizyeni noldu
Sabah: K- Flakes . Ihlamur çayı
Ara: 5 badem 1 sade kahve
Öğlen : K- Flakes ve Biberiye çayı
Ara: Bol yeşillikli salata Lokman hekim zayıflama çayı
Akşam : Kabak kavurma 2 dilim alman ekmeği yoğurt ve 3 bardak biberiyeli çay
Ara : Birkaç çilek ve bir dilim ananas.
İyimi sizce kızlarrr
Bence değil.
K-flakes çokta faydalı birşey değilki diyet için
Sabah güzel kahvaltını yapabilirsin öğlen et veya tavuk veya sebze yemeği + salata falan
Akşam k-flakes olabilir bence.
Annemi aradım suzzziiiimm "aneeeeeyy bana bi cacık yap nolur ölümü gör bak ağlarım bayılırım" dedim
"hayırdır inşallah
Ruhum daa bedenimde dobiçç Noraa
Bu durumda napcazzz???
Benzer Konular
