70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sendenanalistolurdediler · 30 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
ben bu defalık tavuksuz yapım bakalım nasıl olacak bu gün eve giderken lahanamı alırım.
sınav sonuçları açıklandı biraz önce şükür geçmişim ama 2 tanede çakmışım.nese bunada şükür hiç çalışmamıştım

Tebrikler şekerim 2 tane de nazar boncugu olsun. :9:

Tavuklu daha çok sevdim ben.

karakuzucum .!.:
ne güzel yazmışsın canım yaaa...
seni takdir ediyorum ama,86'dan nerelere gelmişsin..maşallah canım
ne kadar sürede verdin bu kadar kiloyu peki??
bana 6'lı kilolar bile uzak geliyo da

Teşekkür ettim canım.
Ben her hafta tartıldığımda excele yazdım bak ekliyim:34

BenSuzi .!.:
evet birde solariumu var dilek en son gittiyimde genc kizdim günes isigi beni mutlu etti 10 dakika yattim

söylimmi :26:

Utanılacak bişi yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee artııkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk :57:

2ee · 30 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Evet tersini düşünüyorum.
Eğer ben kilo vermeseydim. Şu an çok pis depresyondaydım
Büyük olasılıkla da 90 üstü olmuştum.

Görüşmemek için binbir takla atardım kesin.
Sonra ne giycem derdi.
Klasik iğrenc siyah bi elbise giyerdim kesin.
Elim göbegimde sürekli gizlemeye çalışırdım.
Saç, makyaj ne kadan yaparsan yap şişmansan çirkinsin işte

kesinlikle canım çok haklısın
çokta güzel yazmıssın
sen sewen seni her halinle beğenir ama kendini kötü hissedersin
acaba beni beğendimi yoksa içinden ne kadarda kilo almışmı diyo acaba diye düşünüyo insan
acabalarla yaşamaktansa wer gitsin kiloları kuzu ya dimi :34:

seni çook çok iyi anlıyorum tatlım bende aynı duyguları paylaştım seninle
sana hayran we özlem dolu bakışlarını görüceksin güzelim eminim

BenSuzi .!.:
ha iyi ozaman bosuna cektim sacini kusura bakma elifim

suzimin saç çektiği yerde saç çıkar, olsun şekerim :54:

karakuzucum · 30 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Tebrikler şekerim 2 tane de nazar boncugu olsun.
Tavuklu daha çok sevdim ben.

Teşekkür ettim canım.
Ben her hafta tartıldığımda excele yazdım bak ekliyim:34

Eki Görüntüle 403129

Utanılacak bişi yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee artııkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ben 60-63 olsam çıldırırım mutluluktan,öyle 50'li hedefim yok zaten canım
bu hafta çok kasacam kendimi,bakalım ne kadar gitcek haftasonuna kadar
bi 70 olsam gerisi gelecek,çünkü motivasyonum artacak ama daha var

BenSuzi · 30 Nisan 2012

NorA_ .!.:
gel canım sende bendensin

suziiii bıktım artık anlarsın ya

valla böyle aklıma abuk subuk fikirler geliyo

ne geliyo bak merak ettim simdi :27:

ben gecende 2-3 wcye cikamadim eczaneden bitkisel müsil ilaci almisdim gidemedigimde damlatiyorum :52:

benim bagirsaklar biraz tembelde :37:

PuCCaaa .!.:
Tebrikler şekerim 2 tane de nazar boncugu olsun.
Tavuklu daha çok sevdim ben.

Teşekkür ettim canım.
Ben her hafta tartıldığımda excele yazdım bak ekliyim:34

Eki Görüntüle 403129

Utanılacak bişi yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee artııkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

amanennnnn kafama saplagi yedim yine :9:

BenSuzi · 30 Nisan 2012

2ee .!.:
kesinlikle canım çok haklısın
çokta güzel yazmıssın
sen sewen seni her halinle beğenir ama kendini kötü hissedersin
acaba beni beğendimi yoksa içinden ne kadarda kilo almışmı diyo acaba diye düşünüyo insan
acabalarla yaşamaktansa wer gitsin kiloları kuzu ya dimi
seni çook çok iyi anlıyorum tatlım bende aynı duyguları paylaştım seninle
sana hayran we özlem dolu bakışlarını görüceksin güzelim eminim

suzimin saç çektiği yerde saç çıkar, olsun şekerim

ayy yirrimmmm seniii hemsom :16:

ama niye cektim diye sor bakem :1:

hemsom yeni ciciler giysin :21:

millet aa elif tig gibi olmus desin diye cekdim :29:

suzan6638 · 30 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
azcıkta çiko yese olmazmıııı

esım almıs cekmeceye atmıs 3 haftadır saklıyorummm hehe orataya gelse yerımyanııı o yusden esıme dıyorum yanımda cekırdekmıs cıko y ms kızartma ıstemekmıs yokkkkkk yokkkkkkkkkkkkkkkkk bak sabah ıstedıkızarttım bende 1-2 derken 1-2 de olsa yedımm yaaa

öglen:2 bardak su eslıgınde ınce lavas-tavuklu salata-arkasına cay

ara-spor 45 dk-ve sonrasında yesıl cayyy-yarım lt su

aksma esım ıcın nohut ve bulgur pılavı yaptım sızce ne yesem az onlardanmı yesem yokca baska bırseymı evdesebze deyok:))9

ay_nil · 30 Nisan 2012

Bende menümü paylaşayım kızlar

Sabah 09:30 10:00 (işe geç geldim)

Kepekli sandviç (Domates,marul,roka,zeytin)
Bir bardak portakal suyu (sıkma)

Ara Yok (Sabahı çok geç yediğim için acıkmadım)

Öğlen 12:30 13:00

3 adet köfte ızgara
Bir kasa yoğurt
Yarım kase mercimek çorba

Ara 15:00 3 adet grisini
Bir bardak süt

Akşam

2 adet ızgara köfte
Yarım kase mercimek çorba
Salata olucak

2 itre su şu ana kadar.

BenSuzi · 30 Nisan 2012

ben kactim canlar isim bitiyor cok sükür görüsürüz :80:yarin tatil :21:

sendenanalistolurdediler · 30 Nisan 2012

2ee .!.:
kesinlikle canım çok haklısın
çokta güzel yazmıssın
sen sewen seni her halinle beğenir ama kendini kötü hissedersin
acaba beni beğendimi yoksa içinden ne kadarda kilo almışmı diyo acaba diye düşünüyo insan
acabalarla yaşamaktansa wer gitsin kiloları kuzu ya dimi
seni çook çok iyi anlıyorum tatlım bende aynı duyguları paylaştım seninle
sana hayran we özlem dolu bakışlarını görüceksin güzelim eminim

suzimin saç çektiği yerde saç çıkar, olsun şekerim

Ay aynen yazdıklarına katılıyorum canım o içinde kemiren sorular varya hem kendini hem karsındakini hemde ilişkiyi ... ediyor. :ssz:

Bi kere insan kendini beğenmeyince şey diyo ben kendimi igrenc buluyorum kaldı ki karşımdaki iyi bulsun faln.
Arada psikolojime etse de sevdiceğimin hakkını yiyemem genelde hep destek oldu.
Ocak ayında geldiğinde ' Eskiden damacanaydın şimdi su şişesi kaldın ' demeseydi iyiydi ama :27:

karakuzucum .!.:
ben 60-63 olsam çıldırırım mutluluktan,öyle 50'li hedefim yok zaten canım
bu hafta çok kasacam kendimi,bakalım ne kadar gitcek haftasonuna kadar
bi 70 olsam gerisi gelecek,çünkü motivasyonum artacak ama daha var

Haftasonuna kadar 70 mi :53:

78 kilo değilmisin şekerim sen?

BenSuzi .!.:
ne geliyo bak merak ettim simdi ben gecende 2-3 wcye cikamadim eczaneden bitkisel müsil ilaci almisdim gidemedigimde damlatiyorum benim bagirsaklar biraz tembelde

amanennnnn kafama saplagi yedim yine

Nabim elim kayıyo ne yidin söle bakem?

GWZNAZ · 30 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Tebrikler şekerim 2 tane de nazar boncugu olsun.
Tavuklu daha çok sevdim ben.

Teşekkür ettim canım.
Ben her hafta tartıldığımda excele yazdım bak ekliyim:34

Eki Görüntüle 403129

Utanılacak bişi yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee artııkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ohhh çok rahatladım çok sıkıntı yapmıştım neyseki atlattım şimdi haziranda tekrar var ona hazırlanmam lazım.
tavuklu denim ozaman bakalım becerebilecemmi.fotosunu atarım sana :27:

umutlukuzu · 30 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Tebrikler şekerim 2 tane de nazar boncugu olsun.
Tavuklu daha çok sevdim ben.

Teşekkür ettim canım.
Ben her hafta tartıldığımda excele yazdım bak ekliyim:34

Eki Görüntüle 403129

Utanılacak bişi yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee artııkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

benimde küçük bi günlüğüm var yediğimi içtiğimi kilomu sporumu ona yazıyorum
moralmen düştüğümde ilk sayfaları açıp okuyorum :9:

BenSuzi .!.:
ne geliyo bak merak ettim simdi ben gecende 2-3 wcye cikamadim eczaneden bitkisel müsil ilaci almisdim gidemedigimde damlatiyorum benim bagirsaklar biraz tembelde

amanennnnn kafama saplagi yedim yine

canm kabızlık çok zor bi durum keten tohumunu tavsiye ederim form çaylarıda kurtarıcı oluyo çok zor durumlarda

BenSuzi · 30 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
:18:
bugünkü menüm:
sabah: 1dilim kek (isarkadasi yapmis kabakli 3 tane verdi odada 3 kisiyiz en kücügünü ben aldim :18:)
ara: folyenin icindeki 10 badem
öglen:balik domates aci soslu
ara: 10 bademi yedim bile
aksam : ne yiyeyim dilek :26:

PuCCaaa .!.:
Nabim elim kayıyo ne yidin söle bakem?

yazdim dilegim :17:

birsey daha yumruk cakacaksan sol yanak uygundur :1:

öbürü daha mor :30:

sac cekeceksen arkalardan cek önler biraz döküldü :37:

kafama vurabilirsin :1:

unutkanlik var zaten belki düzelir :ssz:

BenSuzi · 30 Nisan 2012

aynisi

msj tekrari...

NorA_ · 30 Nisan 2012

ay_nil .!.:
Bende menümü paylaşayım kızlar

Sabah 09:30 10:00 (işe geç geldim)

Kepekli sandviç (Domates,marul,roka,zeytin)
Bir bardak portakal suyu (sıkma)

Ara Yok (Sabahı çok geç yediğim için acıkmadım)

Öğlen 12:30 13:00

3 adet köfte ızgara
Bir kasa yoğurt
Yarım kase mercimek çorba

Ara 15:00 3 adet grisini
Bir bardak süt

Akşam

2 adet ızgara köfte
Yarım kase mercimek çorba
Salata olucak

2 itre su şu ana kadar.

Ben beğendim niloşum ama aralarda bikaç badem fln götür malum protein :32:

Hani acıkmasanda 3-4 tane atıver hüüplet :16:

sendenanalistolurdediler · 30 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
ohhh çok rahatladım çok sıkıntı yapmıştım neyseki atlattım şimdi haziranda tekrar var ona hazırlanmam lazım.
tavuklu denim ozaman bakalım becerebilecemmi.fotosunu atarım sana

İyi bakalım bi dene eminim seversin ama :52:

umutlukuzu .!.:
benimde küçük bi günlüğüm var yediğimi içtiğimi kilomu sporumu ona yazıyorum
moralmen düştüğümde ilk sayfaları açıp okuyorum

canm kabızlık çok zor bi durum keten tohumunu tavsiye ederim form çaylarıda kurtarıcı oluyo çok zor durumlarda

Ne güzel defter tutmak çok mantıklı canım.
İnsan kendine şaşıyor.
Burası bide en büyük destek.
Temmuzdan beri burdayım ben. Kızların emekleri bnde çoktur. :16:

ay_nil · 30 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Ben beğendim niloşum ama aralarda bikaç badem fln götür malum protein

Hani acıkmasanda 3-4 tane atıver hüüplet

Teşekkürler tatlım:)

Aslında aklımdaydı buğünde hiç fırsatım olmadı markete inicek canımcım.
O yüzden süt içtim,yoğurt kattım.
Akşam evde belkimn yerim birkaç tane.
Ama bendede bir şey var sınır koyamıyorum kendime kuru yemişde gözüm hiç görmesin daha iyi. :1:

minderbob · 30 Nisan 2012

NorA_ .!.:
En güzel kilo verme yöntemi aşk aslında

GWZNAZ .!.:
ayy bende kendime vişne çürüğü pantul aldım çok hoşuma gitti

çek de görek

monarosa_22 .!.:
annemmm çok zayıflamışsınnn az kilo al dedi yaaaa
yuh dedimmmmm
boynun armut sapı gibi olmuş dedi
bu nasıl bir tabirdir yaaaa

ablam zayıfladım dedin ama bukadar beklemiyordum dedi
iltifatlar falan

babam aferin kızım çok güzel olmuşsun devam dedi
bi babam anladı halimdennnn

BenSuzi · 30 Nisan 2012

umutlukuzu .!.:
benimde küçük bi günlüğüm var yediğimi içtiğimi kilomu sporumu ona yazıyorum
moralmen düştüğümde ilk sayfaları açıp okuyorum

canm kabızlık çok zor bi durum keten tohumunu tavsiye ederim form çaylarıda kurtarıcı oluyo çok zor durumlarda

alacakdim dilekde demisdi unutuyorum keten tohumunu sagol canim :29:

form cayi iciyorumda bu aralar türk marketlerde bulamiyorum yurtdisinda oldugumdan bitmis oluyor herkes form cayina sariliyor herhalde hava sicak oldu diye :37:

NorA_ · 30 Nisan 2012

ay_nil .!.:
Teşekkürler tatlım:)

Aslında aklımdaydı buğünde hiç fırsatım olmadı markete inicek canımcım.
O yüzden süt içtim,yoğurt kattım.
Akşam evde belkimn yerim birkaç tane.
Ama bendede bir şey var sınır koyamıyorum kendime kuru yemişde gözüm hiç görmesin daha iyi.

Çantana at bebiş 5-6 tane :23:

Bende bugün alıcam badem :23:

BenSuzi · 30 Nisan 2012

son 5 dakika :52:

kactim kizlar :54:

aksam gelmeye calisirim :10:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

yeniden baştan. . .

Guru

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Aktif Üye

ilk hedef 72

Guru

ilk hedef 70 !!!

sil baştan,sıfırdan...

ilk hedef 72

ilk hedef 72

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Aktif Üye

basenler neden hep kalır?

ilk hedef 72

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

ilk hedef 72

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤