• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

dilekiim dilekiiiim:48:
sopadan degil aslinda benim korkum canim:34:
okadar emek veriyor ve cabaliyorsunki :16:
herkese yetismeye calisiyosun sorulara cevap veriyosun :16:
listelerini paylasiyosun :31:
ben yiyince buralara gelmek bile istemiyorum :50:
cünkü kendimi suclu hissediyorum :26:
ne bileyim okadar ugrasiyosun :26:
yine söylüyorum hakkini helal et canimmm :29::29::29::29::29:

Seni yirim:27::27:
Canım her zaman diyorum dobiçliğin etkilerini ben çok yaşadım o psikolojiyi çok iyi biliyorum.
O yüzden bi nebze yardımcı olabilirsem ne mutlu bana.
Beni de çıldırttığınız zamnlar oluyor tabi ki:37:
Amaaa herşeye rağmen kilooooooooooo verrrinnnnnnnnnnnnnnnnnnnn.:84::84::84:

selam kızlar
nasılsınız?
ben aynıyım gözler sulu, sizi okuyorum
bugün dışarı çıktık ailecek
hava kapalıydı ama gözlükle komik bir durumda gezdim
çıkarsam gözlerim şiş
kızımı parka götürdük
hergün oraya kadar yürüsem sonrada aletlerde spor yapsam süper olur
ama uzak biraz gitgel 1 saat sürer
kızım olmasaydı eşim gelirdi benle ama
yanıma birini bulsam saatler çok ters
okuldan gelince hemen yemeği hazırlasam yemeği 5 gibi yesek yemeğin üzerine spor yapmak istemiyorum
önce spora gitsem hem hava sıcak hemde yemek gecikir
offff çok güzel aletler var ordaa koşu bandı çok sıkıcıııı

ha buarada yarın diyete başlıyorum :17:

Selam örtmenim:82:
Bi şekilde vakit yaratıp gitsen çok iyi olur hem kafan dağılır hem vücuda faydası çok.
Ne güzel 4 gibi çıkıyorsun sanırım okuldan:26:
Biz ölelim eve gidene kadar 7 yi geçiyor saat.:113::113:

yazdığını görmemişim canım kusura bakma:54:
ben istanbullu değilim manisada yaşıyorum:50:
istanbula gezmeye gitmiştim sadece ailem orda olsa hiç üzülmem zaten canım sıkılınca giderim ama uzak olunca haftasonu 2 günlüğüne 9 gidiş 9 geliş 18 saat yolculuk yapmak zor oluyor.. gittiğine değmiyor zaten:50:
sağlıklı olsunlar da netten görmek bile iyi geldi çok şükür..
yanlarına gidince de 2 günden sonra annemle kapışmaya başlıyoruz zaten:37:

Hıı benim aklımda İstanbul diye kalmış canım.
Ayrı yaşamaya alışınca ilk geldiğinde kavgalar çıkıyor sonra alışıyorsun.:37:
Bende uzakta okudum gelince :37: olmuştum ama sonra eski düzene dönüyorsun.:27:

Evet cnm profil ayarlarından yazmıştım...

Bugünkü menüm:

SABAH

1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi

ARA


1 kupa 7 otlu çay

ÖĞLE

1 tavuk göğsü ızgara
3 yk patates püresi
2 yk ıspanak

ARA


3 tane ceviz

AKŞAM


7-8 yk ıspanak
2 dilim tam buğday ekmeği
3 yk yoğurt

GECE


1 türk kahvesi

Çikilataa kahvaltı dısında güzel menün tatlım:54:

iyi geceler kızlar ne zamandır buraya gelip yazmayı istiyordum ama bir türlü fırsat bulup gelemedim.Ben yaklaşık 2 yıllık evliyim çalışmıyorum ve 20 kilo fazlam evlendikten sonra 20 kilo aldım ocakta 85.5 kg ya kadar ulaşmışım :(((
en son 76.7 yi gördüm ama çok uzun sürmedi tekrar hızla kilom artmaya başladı ben yine 79.8 e geldim şuan ki kilom 79.8
yaaa benim mutlaka zayıflamam gerek ama evde tek başına olmuyor ben de sizlerle birlikte zayıflamak istiyorum kızlar bana da yer var mı aranızda ?


Hoşgeldin aramıza:82:
Tabi ki yer var sen yeterki zayıflamak iste:34:
 
Güüünaydııın dobiçleeeer

:124::124::124::124::124::124::124::124:

Bugün dobiç bayramı değil len işçi bayramı herkes yatışlarda herhalde :52::52::52:

Haftasonundan kalma şişkinliğim geçti çok iyi hissediyorum :23:
 
Günaydın kızlar:119:
1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günümüz kutlu olsun.:72:

Bugün çoğu kısçe çalışmıyordur sanırım.:27:
Ben işteyim şirketi kurtarıcam malum.:ssz:
Hepimize güzel bir gün olsun.:16:

Memurların tatil yapıp işçilerin çalıştığı bir bayramdayız dilom :ssz:


Günaydın :23:
 
Bu sabah kahvaltı hazırlamak zor geldi.:37:
Tıpkı 06:00 da yataktan kalkmak gibi:37:
H.sonu danone kahvaltı zamanı almıştım onu kaptım.
Öğlene kadar çıkarım umuduyla öğlen için yemek getirmedim.:37:
Çok güzel duruyor ben kahvaltımı edeyim.:56:

$danone.webp
 
gunaydnlar
nasılsınız kızlar
pffff bende calısıorum ama bı uyandım saat 7.50
kahwltımı yaptım smdı
ohh cokda guzl doydum:56::56::56:
 
Günaydın Ceren:3:
Evet herkes yatışta daha koca totolarını kaldırıp gelemediler.:37:

Yakında yoklama uygulamasına geçmek gerekecek :9::9::9:

Suzii YOOOK :57:
Balck YOOK :57:
Umay YOOOK :57:
Mona YOOOK :57:
Nesquik YOOOK :57:
bursa86 YOOOK :57:
ay_nil YOOOK :57:
ptty YOOOK :57:
minderbob YOOOK :57:
balkaymakım YOOOK :57:
2ee YOOOK :57:
ababa YOOOK :57:
ftemiz YOOOK :57:
Gmze YOOOK :57:

YENİ DAHİL OLAN HATUNLARDA YOOOOOOOOOK :47:

hasreett BURDAAAAAAA :46:
puccaa BURDAAA:46:

nora BURDAAA :46:


nerdesiniz leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen :41::41::41::41::41::41::41:
 
Son düzenleme:
Bu arada diyet rüyalarıma kadar işlemeye devam ediyor hâlâ.:52::52:
Rüyamda bi fırına gidip o kadar güzel ekmekler, simitler varken adama diyorum ki çavdar ekmeği verir misin:52::52::52:
Uyandığımda güldüm hâlime.
O fırının kokusu burnumda:ssz:
 
slm kızlar herkeseee günaydınn..uzun süredir giremiyorum mağlüm çocuklarla ewle uğraşmaktan nete fırsat bulamıyorum.ben en son 77 kiloydum şuan 72 kiloyum aslında çooktaaaan 68in bile altında olmam lazımken yedim içtim durdum yerimde saydım..ya diyeti bozunca geri dönmesi ne kadar zor oluyor.bağırsaklarım çalışmıyor we bundan kilo weremiyorum.ama 1 haftadır sabah we akşam 1 bardak süte 1 çay kaşığı bal we tarçın atıp içiyorum bağırsaklarım çalışıyor artık..iyi geldi bana..:56:
 
Bu sabah kahvaltı hazırlamak zor geldi.:37:
Tıpkı 06:00 da yataktan kalkmak gibi:37:
H.sonu danone kahvaltı zamanı almıştım onu kaptım.
Öğlene kadar çıkarım umuduyla öğlen için yemek getirmedim.:37:
Çok güzel duruyor ben kahvaltımı edeyim.:56:

Eki Görüntüle 403579

Bunlardan depolamak lazım aslında her an lazım olabilir :16:
 


Yakında yoklama uygulamasına geçmek gerekecek :9::9::9:

Suzii YOOOK :57:
Balck YOOK :57:
Umay YOOOK :57:
Mona YOOOK :57:
Nesquik YOOOK :57:
bursa86 YOOOK :57:
ay_nil YOOOK :57:
ptty YOOOK :57:
minderbob YOOOK :57:
balkaymakım YOOOK :57:
2ee YOOOK :57:
ababa YOOOK :57:
ftemiz YOOOK :57:
Gmze YOOOK :57:

YENİ DAHİL OLAN HATUNLARDA YOOOOOOOOOK :47:

hasreett BURDAAAAAAA :46:
puccaa BURDAAA:46:

nora BURDAAA :46:


nerdesiniz leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen :41::41::41::41::41::41::41:
:46::46::46::46::46::46::46::46::46::46::46:
Günaydın canım:70:
Hadi bugün neyi unuttun söyle :52::52::9:
hahahhay gunaydn kıscem
suan bısı unutmadm gorunuo
walla ya unutknlık cok bende
yada aceleye almaya waktm olmuyo:37::37::37:
Bu arada diyet rüyalarıma kadar işlemeye devam ediyor hâlâ.:52::52:
Rüyamda bi fırına gidip o kadar güzel ekmekler, simitler varken adama diyorum ki çavdar ekmeği verir misin:52::52::52:
Uyandığımda güldüm hâlime.
O fırının kokusu burnumda:ssz:
ayy kız ruyanda yeseydn gerckte yıyemıoruz zaten:1::1::1::1:
 
dun aksm hep uyudm kızlar
yemek yedım yarım saat sonra uyuya kalmısım uyandm sewdıcm meywe yedırdı tekrr uyudm
onun kucagında:16::16::16::16::16::16::16:
neden oole oldum anlamadım basımı kaldıramadm hıc :18::18::18::18:
 
iyi geceler kızlar ne zamandır buraya gelip yazmayı istiyordum ama bir türlü fırsat bulup gelemedim.Ben yaklaşık 2 yıllık evliyim çalışmıyorum ve 20 kilo fazlam evlendikten sonra 20 kilo aldım ocakta 85.5 kg ya kadar ulaşmışım :(((
en son 76.7 yi gördüm ama çok uzun sürmedi tekrar hızla kilom artmaya başladı ben yine 79.8 e geldim şuan ki kilom 79.8
yaaa benim mutlaka zayıflamam gerek ama evde tek başına olmuyor ben de sizlerle birlikte zayıflamak istiyorum kızlar bana da yer var mı aranızda ?


hoşgeldin canım:3:
aslında çalışmıyormuşsn da senin evde kilo vermen spor yapman daha kolay olur buraya takıl rahat bi şekilde verirsin inşallah:34:

Hıı benim aklımda İstanbul diye kalmış canım.
Ayrı yaşamaya alışınca ilk geldiğinde kavgalar çıkıyor sonra alışıyorsun.:37:
Bende uzakta okudum gelince :37: olmuştum ama sonra eski düzene dönüyorsun.:27:

evet insan kendi başının çaresine bakmaya başlayınca birilerinin karışması zor geliyor dimi:9:
uzaktayken de aranıyor işte :ssz: bi arayı tutturamadık:37:



Yakında yoklama uygulamasına geçmek gerekecek :9::9::9:

Suzii YOOOK :57:
Balck YOOK :57:
Umay YOOOK :57:
Mona YOOOK :57:
Nesquik YOOOK :57:
bursa86 YOOOK :57:
ay_nil YOOOK :57:
ptty YOOOK :57:
minderbob YOOOK :57:
balkaymakım YOOOK :57:
2ee YOOOK :57:
ababa YOOOK :57:
ftemiz YOOOK :57:
Gmze YOOOK :57:

YENİ DAHİL OLAN HATUNLARDA YOOOOOOOOOK :47:

hasreett BURDAAAAAAA :46:
puccaa BURDAAA:46:

nora BURDAAA :46:


nerdesiniz leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen :41::41::41::41::41::41::41:

burdaaaa:52::52::52::52:
özür dilerim örtmenim geç kaldım:26:
bugün bana tatil ama ona rağmen 8.30 da kalktım :21:
size tatil olmaması çok saçma yaa :47::47:
 
burdaaaa:52::52::52::52:
özür dilerim örtmenim geç kaldım:26:
bugün bana tatil ama ona rağmen 8.30 da kalktım :21:
size tatil olmaması çok saçma yaa :47::47:

Özel sektörde olmak ve işçi olmak zor bebeğim işte :21::21:

Afferin çok geç kalmadın :21::23:

Nasılsın betülüm :21:

dun aksm hep uyudm kızlar
yemek yedım yarım saat sonra uyuya kalmısım uyandm sewdıcm meywe yedırdı tekrr uyudm
onun kucagında:16::16::16::16::16::16::16:
neden oole oldum anlamadım basımı kaldıramadm hıc :18::18::18::18:

İhtiyacı varmış bebeğim vücudun demekki ,eğer bugün enerjik hissediyorsan mesele yok bence :8:
 
Özel sektörde olmak ve işçi olmak zor bebeğim işte :21::21:

Afferin çok geç kalmadın :21::23:

Nasılsın betülüm :21:


iyiyim canımcım sen nasılsın:16:
erken kalkmak iyi oluyormuş yaa ben eskiden öğlenlere kadar uyurdum böyle kendimi daha dinç hissediyorum:21:
 
Özel sektörde olmak ve işçi olmak zor bebeğim işte :21::21:

Afferin çok geç kalmadın :21::23:

Nasılsın betülüm :21:



İhtiyacı varmış bebeğim vücudun demekki ,eğer bugün enerjik hissediyorsan mesele yok bence :8:

ıveeet cok ıyıyım bugn:21::21::21::21::21:
ama gozlerım sısmıs durumda suan
uyudan sanırım:1:
 
Back
X