70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ftemiz · 1 Mayıs 2012

NorA_ .!.:
Öyle canım ya, julia roberts'ın "ye dua et sev" diye bi filmi vardı orada hindistana gidiyordu, ve sabah 5 ten sonra kalkanı ayıplıyolardı fln , ve kadın ordan gittikten sonra bile hep sabah 5te kalkmaya devam etmişti

Anlayışlı bi devlet olsa böyle demek zorunda kalmayız bebeğim ama dünyada öyle bi devlet yok

Ben valla bugün çok iyiyim şişkinlik fln yok

Sen nasılsın işçi

İyiyim çok şükür, işte geldik, kafamıza göre takılıyoz. Patron yok, biz de internette gönül avutuyoz. Herkes tatilken insanın çalışası gelmiyor ki, ne yapalım :37:

NorA_ · 1 Mayıs 2012

hasretttt .!.:
ben cok begendm cnm
ıns bu seklde olur
ama suyunu bıraz daha artır ıcebldıgın kadryla cok ıc

Teşekkürler bebiş :23:

ya 1,5 garanti, sonra 2-3 bardak daha içiyorum ama kasmıyorum canım 1,5 tan sonrasına suyla aram hiç yok :50:

hasretttt · 1 Mayıs 2012

abababa .!.:
kalkınca:
2 kuru kayısı
1 bardak ılık sirkeli su

kahvaltı:
menemen (domates, kk peynir, 1 yumurta, maydanoz, pul biber)
5 yeşil zeytin
limonlu çubuk tarçınlı yeşil çay

ara:
1 portakal

öğle:
4 kaşık pırasa yemeği(pirinci çok kaçmış izin verirseniz yicem)
3-4 kaşık light yoğurt(pul biberli)

ara:
sade türk kahvesi
1 kuru incir

akşam:
o bakliyatlı ayran çorbası var ya ondan içerim
yanına da göbek salata

nasıl olmuş??
akşam yemeğinden sonra midem kazınırsa 1 kuru kayısı yerim sadece diye düşünüyorum
uygun görmediğiniz bişi varsa söleyin değiştireyim yemeden

menun guzl canm
ama ben dıyetsyene gıtmıstm bna hıc bı urunun lıgtnı yeme demıstı
normal yogurt ye mesela 4 KAsık yıyecegıne 3 kasık ye demıstı
ama menun bıyendım yanıııı

NorA_ · 1 Mayıs 2012

Hassrreeett menü görelim bebeğim senden de :52:

abababa · 1 Mayıs 2012

NorA_ .!.:
Dilooo bak bizle gurur duyyy

Betül sizin menülere bakıp akşam anneme saldırıyorum

Ben bi menemen yaptırayım ona

yağsız yap şekerim önce domatesi filan koy buharıyla pişer zaten :21:

güzel oluyor :34:

hasretttt .!.:
kızlar bısı sorcam sıze
ben gorumcemle dha once problem yasamıstm yanı cok laflar solemıstı bna cok kırılmıstm 4 5 ay once
ben soledıklerıne karsılık wermeden susmayı tercıh etmıstm sewdıcm ıcın yapmıstım bunu
o laflardan sonra hıc gorusmedık gecen gun sewdıcegımle konusurken slm soledı bana
hazıranda dugunu war dawet etmesını beklemelımıyım yoksa gıtmelımıyım
cok karrsız kaldım :18::18::18::18:

bence bekleme canım git sorun çıkmasın sonuçta bi şekilde ömrün boyunca sen bu insanla görüşceksin.. eşinin ailesiyle olabildiğince arayı iyi tutmakta fayda var bence.. tabii kendini de ezdirmiceksin ama küçük sorunları da büyütmemek lazım..
hem sevgilin de olgun davranışından dolayı seni takdir eder sonuçta onu sevdiğin için katlanıyorsun..
benim çok yakın bi arkadaşım var
erkeğin ailesiyle kızın arası bozuktu adamın babası hiç ilgilenmiyormuş filan bozuşmuşlar
ama kızın ailesi erkeğe o kadar iyi davranıyorlardı ki görmen lazım kendi oğullarından ayırmıyordu
güya erkek de kızın ailesini çok seviyordu tatillerde filan oraya gidiyorlardı sürekli
ama düğünden sonra işler değişti
kız arkadaşım erkeğin ailesiyle anlaşamadı diye erkek de kızın ailesine soğuk davranmaya başladı..
çok kötü oldu zor zamanlar geçiriyorlar şimdi..
sen olabildiğince iyi davran ki sen de kendi ailene iyi davranmasını bekle sevgilinden.. sen yaparsan o da tartışma gibi bişey yaşarsa senin yaptığını yapmak zorunda kalır ya da sen yapması için uyarabilirsin :34:

hasretttt · 1 Mayıs 2012

NorA_ .!.:
Teşekkürler bebiş

ya 1,5 garanti, sonra 2-3 bardak daha içiyorum ama kasmıyorum canım 1,5 tan sonrasına suyla aram hiç yok

bana wersınler damacanayı banamısın demeden bıtırırım :52:

SU SEWIORUM ULEEN SENI :27:

abababa .!.:
ilerde bende düşünüyorum büyük işler için temizlikçi çağırmayı
ayda bir kapı, pencere filan silmek için..
diğerleri bi şekilde olur da onları yapamam muhtemelen
ama şimdi öğrenci evine çağırsam hoş olmaz

ogrencı ewı :6:

hahay ogrencı ewlerını cok ıı bılırım
sınaw donemlerımızde kullancak tabk kasık bulamazdk hepsı bulasıktı
kıyaftlerımızın ustunden atlardık :1:

ayyy ne pıs kızlarmısız bız uleeee :1:

bu arada cmrtesı memlekete gıdıorum gel gtureyım s enıde sekerım
guzl bır amsra yaparz
gıtmısken balık salatada yerız :56:

hasretttt · 1 Mayıs 2012

yogun ıstek uzerıne menum :1:

sabah

1 salatalık 1 bıber 4 sıyah zeytın 1 dılm kasar 1 dılım salam yesılcay
ara

armut
oglen

yogutr yada ayran 5 yemk kasıgı patlıcn
ara

armut yesılcay
aksam

bool salata yogurt 3 kasık patlıcn

urke · 1 Mayıs 2012

günaydın kızlar
yoğunluk sebebi ile fazla giremıyorum nete.dunde menumu yazamamıstım ama bugunkuyle aynı.pek bır fark yok.kendınıze ıyı bakın gorusmek uzere..

sabah
1 dmates
1 salaltalık
1 dilim lıght peynır
5 zeytın
taze nane,dere otu
1 bardak sekersız sutlu nescafe

ara
1 elma

öğlen
1 kase mercımek corba
1 yk.pilav
1 kase yoğurt

ara
1 elma

akşam
1 sb. nesfıt+1 sb.y.yağlı süt

ialaveler:2 kupa form cayı,1 kupa nescafe,2,5 lt su.....

belkı bıraz az bulabılırsınız ama hafta sonu yedıklerımın yerıne tutuyorum cuma tartı gununde 67 lerı gormem gerek.hayırlı gunluer hepinize....

sendenanalistolurdediler · 1 Mayıs 2012

abababa .!.:
ya ev arkadaşım pırasa yemeği yapmış ama pirinçli ve pirincini biraz fazla kaçırmış:26:
öğle yemeğinde 4 kaşık yesem sorun olur mu:26:

4 yk iyidir canım yiyebilirsin :34:

ssecemm .!.:
AÇIMMMMM...başıma ağrılar çıktı resmen ya..

Hayrola?
Bişi yemedin mi ki?:26:

NorA_ .!.:
Sabah:

2 dlm çavdar ekmek arası kaşarlı - maydanozlu sandviç

Ara:

10 çilek
1 form çayı

Öğlen:

1 bardak mercimek çorbası
1 kase yoğurtlu semizotu ( bol acılı)

Ara:

1 ayva
1 maydanoz suyu

Akşam:

Mantar Sote
1 kase pul biberli yoğurt
2 salatalık

Toplamda 1,5 litre su, 1 saat yürüyüş + 100 mekik

İnşallah bi aksilik çıkmaz

Güzelmiş şeker :46:

bursa86 .!.:
Dilekimmm kahvaltın cok guzelmisss..ama bizim Burdaki markettlerde yok büyük marketlerde satılıyor......tadı süper hemde doyurucu iyi çözüm buluşsunn.....

Bizim burda her markette var sanırım hep görüyordum da bi tane aldım deniyim diye :52:

Tadı çok güzel tavsiye ederim :34:

abababa .!.:
kalkınca:
2 kuru kayısı
1 bardak ılık sirkeli su

kahvaltı:
menemen (domates, kk peynir, 1 yumurta, maydanoz, pul biber)
5 yeşil zeytin
limonlu çubuk tarçınlı yeşil çay

ara:
1 portakal

öğle:
4 kaşık pırasa yemeği(pirinci çok kaçmış izin verirseniz yicem)
3-4 kaşık light yoğurt(pul biberli)

ara:
sade türk kahvesi
1 kuru incir

akşam:
o bakliyatlı ayran çorbası var ya ondan içerim
yanına da göbek salata

nasıl olmuş??
akşam yemeğinden sonra midem kazınırsa 1 kuru kayısı yerim sadece diye düşünüyorum
uygun görmediğiniz bişi varsa söleyin değiştireyim yemeden

Yok şekerim gayet güzel afiyet olsun. :16:

hasretttt .!.:
kızlar bısı sorcam sıze
ben gorumcemle dha once problem yasamıstm yanı cok laflar solemıstı bna cok kırılmıstm 4 5 ay once
ben soledıklerıne karsılık wermeden susmayı tercıh etmıstm sewdıcm ıcın yapmıstım bunu
o laflardan sonra hıc gorusmedık gecen gun sewdıcegımle konusurken slm soledı bana
hazıranda dugunu war dawet etmesını beklemelımıyım yoksa gıtmelımıyım
cok karrsız kaldım :18::18::18::18:

Nişanlınla bu konuyu konuşsan daha doğru olur sanırım.:26:
Aranızda ne geçti bilemeyiz ama böyle durumlarda sen gitmezsen daha da büyük ve geri dönüşü olmayan sorunlar çıkabilir.
Düşman değil nihayetinde nişanlının kardeşi :34:

Hayat kısa bu kadan takmaya değmez sen gene insanlığını yap bence :34:

NorA_ · 1 Mayıs 2012

hasretttt .!.:
yogun ıstek uzerıne menum
sabah

1 salatalık 1 bıber 4 sıyah zeytın 1 dılm kasar 1 dılım salam yesılcay
ara

armut
oglen

yogutr yada ayran 5 yemk kasıgı patlıcn
ara

armut yesılcay
aksam

bool salata yogurt 3 kasık patlıcn

Len afferin bize, ama ben günde 1 dlm de olsa ekmek olmalı diyorum canım, bak uykusuz fln kalıyorsun karbonhidrat sevmesekte enerjimizi onlardan alıyoruz sonuça :26:

:46:

abababa · 1 Mayıs 2012

hasretttt .!.:
menun guzl canm
ama ben dıyetsyene gıtmıstm bna hıc bı urunun lıgtnı yeme demıstı
normal yogurt ye mesela 4 KAsık yıyecegıne 3 kasık ye demıstı
ama menun bıyendım yanıııı

ben de baktım aslında pek kalori farkı da yok da geçen almıştım artık bitireyim paketi..
sonrasında ben de almayı düşünmüyorum ona vereceğim parayla ton balığı filan alayım :31:

hasretttt .!.:
ogrencı ewı
hahay ogrencı ewlerını cok ıı bılırım
sınaw donemlerımızde kullancak tabk kasık bulamazdk hepsı bulasıktı
kıyaftlerımızın ustunden atlardık
ayyy ne pıs kızlarmısız bız uleeee
bu arada cmrtesı memlekete gıdıorum gel gtureyım s enıde sekerım
guzl bır amsra yaparz
gıtmısken balık salatada yerız

haha biz de öyleyiz :9:

ama artık baktım olmuyor nöbet koyalım dedik.. her hafta dönüyor..
yoksa bulaşık dağ gibi oluyor :27:

sağol canımcım sen git ye ama cıss yersen saçın başın çekilir unutma :20:

haftaya sınavım olmasa ablamın yanına gitcem bu haftasonu da.... :31:

tatil gelse de kurtulsam :31:

hasretttt · 1 Mayıs 2012

abababa .!.:
yağsız yap şekerim önce domatesi filan koy buharıyla pişer zaten
güzel oluyor

bence bekleme canım git sorun çıkmasın sonuçta bi şekilde ömrün boyunca sen bu insanla görüşceksin.. eşinin ailesiyle olabildiğince arayı iyi tutmakta fayda var bence.. tabii kendini de ezdirmiceksin ama küçük sorunları da büyütmemek lazım..
hem sevgilin de olgun davranışından dolayı seni takdir eder sonuçta onu sevdiğin için katlanıyorsun..
benim çok yakın bi arkadaşım var
erkeğin ailesiyle kızın arası bozuktu adamın babası hiç ilgilenmiyormuş filan bozuşmuşlar
ama kızın ailesi erkeğe o kadar iyi davranıyorlardı ki görmen lazım kendi oğullarından ayırmıyordu
güya erkek de kızın ailesini çok seviyordu tatillerde filan oraya gidiyorlardı sürekli
ama düğünden sonra işler değişti
kız arkadaşım erkeğin ailesiyle anlaşamadı diye erkek de kızın ailesine soğuk davranmaya başladı..
çok kötü oldu zor zamanlar geçiriyorlar şimdi..
sen olabildiğince iyi davran ki sen de kendi ailene iyi davranmasını bekle sevgilinden.. sen yaparsan o da tartışma gibi bişey yaşarsa senin yaptığını yapmak zorunda kalır ya da sen yapması için uyarabilirsin

evet canm haklısın buyukluk bende kalmıs olur
zaten o coktan pısman oldu bna o lafları soledıgı ıcın
en ıısı gıtmek :34:

NorA_ · 1 Mayıs 2012

Betüüül kıız :52:

Benim annem light ürünler almama kızıyor biliyor musun, seni zayıflatan onlar değil dengeli beslenmen diyo..

Birde olurda kaçamak yaparsam dalga geçiyo :52:

pazar günü börek yediğimde "yanında da light yoğurt ye kilo verirsin" diyo gıcık :9:

abababa · 1 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
4 yk iyidir canım yiyebilirsin

Yok şekerim gayet güzel afiyet olsun.

dilek de beğendi daha da dönmem menüden :23:

hasretttt .!.:
evet canm haklısın buyukluk bende kalmıs olur
zaten o coktan pısman oldu bna o lafları soledıgı ıcın
en ıısı gıtmek

pişman olduysa ne güzel işte :34:

hatasını anlamıştır bi daha öyle şeyler söylemez :34:

sendenanalistolurdediler · 1 Mayıs 2012

urke .!.:
günaydın kızlar
yoğunluk sebebi ile fazla giremıyorum nete.dunde menumu yazamamıstım ama bugunkuyle aynı.pek bır fark yok.kendınıze ıyı bakın gorusmek uzere..

sabah
1 dmates
1 salaltalık
1 dilim lıght peynır
5 zeytın
taze nane,dere otu
1 bardak sekersız sutlu nescafe

ara
1 elma

öğlen
1 kase mercımek corba
1 yk.pilav
1 kase yoğurt

ara
1 elma

akşam
1 sb. nesfıt+1 sb.y.yağlı süt

ialaveler:2 kupa form cayı,1 kupa nescafe,2,5 lt su.....

belkı bıraz az bulabılırsınız ama hafta sonu yedıklerımın yerıne tutuyorum cuma tartı gununde 67 lerı gormem gerek.hayırlı gunluer hepinize....

1 su bardağı nesfit fazla değilmi canım ya :26:

hasretttt .!.:
yogun ıstek uzerıne menum
sabah

1 salatalık 1 bıber 4 sıyah zeytın 1 dılm kasar 1 dılım salam yesılcay
ara

armut
oglen

yogutr yada ayran 5 yemk kasıgı patlıcn
ara

armut yesılcay
aksam

bool salata yogurt 3 kasık patlıcn

Güzelmiş Hasretcim :46:

abababa · 1 Mayıs 2012

NorA_ .!.:
Betüüül kıız

Benim annem light ürünler almama kızıyor biliyor musun, seni zayıflatan onlar değil dengeli beslenmen diyo..

Birde olurda kaçamak yaparsam dalga geçiyo

pazar günü börek yediğimde "yanında da light yoğurt ye kilo verirsin" diyo gıcık

ay bu annelerin lafları da pek komik :9:

ama doğru cidden sonuçta ömrümüz boyunla light ürünler yemicez ki dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirirsek bi daha almamak üzere kilo veririz :31:

benim anam yanımda değil bana bişi diyemiyoooo :43:

gerçi benim annem uzaktan da karışır sağolsun :37:

ben anlatmıyorum kiii :33:

gidince şaşırırlar inşallah zayıflamış olarak görünce :31:

hasretttt · 1 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
Nişanlınla bu konuyu konuşsan daha doğru olur sanırım.:26:
Aranızda ne geçti bilemeyiz ama böyle durumlarda sen gitmezsen daha da büyük ve geri dönüşü olmayan sorunlar çıkabilir.
Düşman değil nihayetinde nişanlının kardeşi
Hayat kısa bu kadan takmaya değmez sen gene insanlığını yap bence

haklısın canm sonucta artık bı aıle olduk mecburen katlancz bazı selere :34:

NorA_ .!.:
Len afferin bize, ama ben günde 1 dlm de olsa ekmek olmalı diyorum canım, bak uykusuz fln kalıyorsun karbonhidrat sevmesekte enerjimizi onlardan alıyoruz sonuça :26:

cnm ben de normalde ekmek yerım ama bı baktm ekmegım kuflenmıs e pohcalarımda bıttı :5:

ondan yıyemedm yanı

abababa .!.:
ben de baktım aslında pek kalori farkı da yok da geçen almıştım artık bitireyim paketi..
sonrasında ben de almayı düşünmüyorum ona vereceğim parayla ton balığı filan alayım

haha biz de öyleyiz
ama artık baktım olmuyor nöbet koyalım dedik.. her hafta dönüyor..
yoksa bulaşık dağ gibi oluyor
sağol canımcım sen git ye ama cıss yersen saçın başın çekilir unutma

haftaya sınavım olmasa ablamın yanına gitcem bu haftasonu da....
tatil gelse de kurtulsam

ahh ogrencılk ıste ozledım o gunlerımı hem de cook
cıss yapmam ınsallh yoksam kotu dowersınz blıorum :33:

ssecemm · 1 Mayıs 2012

Hayrola?
Bişi yemedin mi ki?:26:

yedim canım ya ama 3 haftadır diyeti bozdumya tekrar başlama zor oldu eeee önce tıka basa yediğimden :50:

abababa · 1 Mayıs 2012

hasretttt .!.:
ahh ogrencılk ıste ozledım o gunlerımı hem de cook
cıss yapmam ınsallh yoksam kotu dowersınz blıorum

dilek aldı eline sopayı valla kurtaramayız elinden seni :52:

grafiti · 1 Mayıs 2012

günaydın kızlar kahvaltımı yapalı yarım saati geçti temizlik yapmadan önce girip bi bakıyım dedim.ne güzel "herkes menülerini şimdiden yazmaya başlamıs"benimde temizliğim bitsin bir 45 dkka spor yapıcam.sizde bu kadar yoğun oluyor musunuz ya bana günler yetmiyor sabah kalk kahvaltı et evi topla spor yap yemek yap yemeğini ye yrüyüşe cık tabi arada da cocuklar bu ne yaa :1:

önceden burda zamaan gecmezdi ağlardım.şimdi ise totomu yere koyamıyorum.neyse ben kaçtım sonra girerim kaçamaksız günler diliyorum hepinizi öpüyorum :38:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Popüler Üye

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

gel artık 58 geeeeeeeeell

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤