• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Betüüül kıız :52:

Benim annem light ürünler almama kızıyor biliyor musun, seni zayıflatan onlar değil dengeli beslenmen diyo..

Birde olurda kaçamak yaparsam dalga geçiyo :52:

pazar günü börek yediğimde "yanında da light yoğurt ye kilo verirsin" diyo gıcık :9::9::9:

güldürdün walla beni şu baş ağrısıyla :9:
 
bilmem ki fazla mı bana az ile geliyor ama...:27::27::27::27::27:

ya saka bı tarafa ne kadar yemem gerekıyor kı yanlıs bırsey yapmıyayım.gercı bırazı kalıyor ama yınede ıdeal olcusunu bılmemk lazım.soylersenız sevınırım...
 
günaydın kızlar kahvaltımı yapalı yarım saati geçti temizlik yapmadan önce girip bi bakıyım dedim.ne güzel "herkes menülerini şimdiden yazmaya başlamıs"benimde temizliğim bitsin bir 45 dkka spor yapıcam.sizde bu kadar yoğun oluyor musunuz ya bana günler yetmiyor sabah kalk kahvaltı et evi topla spor yap yemek yap yemeğini ye yrüyüşe cık tabi arada da cocuklar bu ne yaa:1::1:önceden burda zamaan gecmezdi ağlardım.şimdi ise totomu yere koyamıyorum.neyse ben kaçtım sonra girerim kaçamaksız günler diliyorum hepinizi öpüyorum:38::38::38:

Kolay gelsin bebeğim :21:
 
muhabbetinize doyum olmaz canlarım ama iş yapmam lazım arada gelirim yine:54:
görüşürüükk:16::16:
 
günaydın kızlar kahvaltımı yapalı yarım saati geçti temizlik yapmadan önce girip bi bakıyım dedim.ne güzel "herkes menülerini şimdiden yazmaya başlamıs"benimde temizliğim bitsin bir 45 dkka spor yapıcam.sizde bu kadar yoğun oluyor musunuz ya bana günler yetmiyor sabah kalk kahvaltı et evi topla spor yap yemek yap yemeğini ye yrüyüşe cık tabi arada da cocuklar bu ne yaa:1::1:önceden burda zamaan gecmezdi ağlardım.şimdi ise totomu yere koyamıyorum.neyse ben kaçtım sonra girerim kaçamaksız günler diliyorum hepinizi öpüyorum:38::38::38:

Selam şeker:3:
Eski düzende olsan daha fena depresyona girerdin bak:37:
Hem bizde varız yanında artık:70:

dilek aldı eline sopayı valla kurtaramayız elinden seni:52::52::52::52:

Korkut aferim aferimmm :52::52:

yedim canım ya ama 3 haftadır diyeti bozdumya tekrar başlama zor oldu eeee önce tıka basa yediğimden:50:

Ne yedin peki?
Az yeme sakın daha fena olur:26:

bilmem ki fazla mı bana az ile geliyor ama...:27::27::27::27::27:

ya saka bı tarafa ne kadar yemem gerekıyor kı yanlıs bırsey yapmıyayım.gercı bırazı kalıyor ama yınede ıdeal olcusunu bılmemk lazım.soylersenız sevınırım...

3 yk falan iyidir bence:34:
 


Yakında yoklama uygulamasına geçmek gerekecek :9::9::9:

Suzii YOOOK :57:
Balck YOOK :57:
Umay YOOOK :57:
Mona YOOOK :57:
Nesquik YOOOK :57:
bursa86 YOOOK :57:
ay_nil YOOOK :57:
ptty YOOOK :57:
minderbob YOOOK :57:
balkaymakım YOOOK :57:
2ee YOOOK :57:
ababa YOOOK :57:
ftemiz YOOOK :57:
Gmze YOOOK :57:

YENİ DAHİL OLAN HATUNLARDA YOOOOOOOOOK :47:

hasreett BURDAAAAAAA :46:
puccaa BURDAAA:46:

nora BURDAAA :46:


nerdesiniz leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen :41::41::41::41::41::41::41:

Bende geldiiiiiiiiiiim :46: Bu seferde diğerleri gitmiş :1:

Bu arada diyet rüyalarıma kadar işlemeye devam ediyor hâlâ.:52::52:
Rüyamda bi fırına gidip o kadar güzel ekmekler, simitler varken adama diyorum ki çavdar ekmeği verir misin:52::52::52:
Uyandığımda güldüm hâlime.
O fırının kokusu burnumda:ssz:

Bende rüyamda yemek gördüm lezzetli bol bol yemekler ama. Hepsinden bi güzel de yedim. Hazır rüyayken yiyeydin bacım. Tadını çıkarsaydın. :1:

kızlar bısı sorcam sıze
ben gorumcemle dha once problem yasamıstm yanı cok laflar solemıstı bna cok kırılmıstm 4 5 ay once
ben soledıklerıne karsılık wermeden susmayı tercıh etmıstm sewdıcm ıcın yapmıstım bunu
o laflardan sonra hıc gorusmedık gecen gun sewdıcegımle konusurken slm soledı bana
hazıranda dugunu war dawet etmesını beklemelımıyım yoksa gıtmelımıyım
cok karrsız kaldım :18::18::18::18:

Dileğe katılıyorum. Nişanlınla konuş zaten birde aranızda nişan gibi bi ciddiyet varsa zaten sana ve ailene davetiye yollar heralde...



Bu arada bütün çıtırlara günaydınlaaaaaaaaaaaaaaaaaaar...

Dünde böyleydi bugün de çok enerjikim. Gezmeye gitcem yine :35: Evkura çeyiz almaya :21:

Anam kendini meydanlara attı bu arada. Çalışan insanlar için kendini parçalıyo orda.

Siz çalışın annem hakkınızı savunmaya gitti :1:
 
günaydınnnn :16::16::16:
geçmişe gidiyim:10:

Günaydın şeker:3:

Bende rüyamda yemek gördüm lezzetli bol bol yemekler ama. Hepsinden bi güzel de yedim. Hazır rüyayken yiyeydin bacım. Tadını çıkarsaydın. :1:
Dileğe katılıyorum. Nişanlınla konuş zaten birde aranızda nişan gibi bi ciddiyet varsa zaten sana ve ailene davetiye yollar heralde...
Bu arada bütün çıtırlara günaydınlaaaaaaaaaaaaaaaaaaar...
Dünde böyleydi bugün de çok enerjikim. Gezmeye gitcem yine :35: Evkura çeyiz almaya :21:
Anam kendini meydanlara attı bu arada. Çalışan insanlar için kendini parçalıyo orda.
Siz çalışın annem hakkınızı savunmaya gitti :1:

Günaydın canım.
Rüyaydayken iyi yemişsin ben sadece almakla kaldım.:52:
Neler alacaksın çeyizlik topikte genç kısçe çok birer ikişer everivercez artık.:52:
 
Kıızz hoşgeldin:52::52:

Nasıl gidiyor durumlar :21:

Hoşbulduuum :16::16:

İyi gidiyor valla. Bugün dayanamadım tartıldım 72,5 i gördüm :27: Tuvalete gidebilsem daha mutlu olcam. Form çayı da içemiyorum dışarı çıkcam.

Şimdi gün boyu etki gösterir falan Allah korusun :1:

Cumaya kadar inşallah 71 leri görürüm :1:

Sen naptın şeker? Kaçamak yok di mi?
 
Günaydın şeker:3:



Günaydın canım.
Rüyaydayken iyi yemişsin ben sadece almakla kaldım.:52:
Neler alacaksın çeyizlik topikte genç kısçe çok birer ikişer everivercez artık.:52:

Canım zaten nerdeyse bitti çeyizim bi kaç eksik var onları almaya gitcem : kettle , tost makinası , ütü , mutfak takımı , kahvaltı takımı , yastık , bi kaç tane daha nevresim alcam...Böyle işte

Bi çoğu alınmıştı zaten. Beyaz eşyaları da bi kaç ay sonra alırız artıkın. Kendime liste yaptım başedemedim başka türlü. :1:

Yavuklumun gelmesine de 30 gün kaldı :46::46:

Sen başladın mı hazırlıklara artık gelince bi nişan yaparsınız heralde... 10 gün falan kaldı dimi ?
 
Kahvaltı öncesi : Azcık kuru dut ve su (bağırsaklarım çalışsın diye)

Kahvaltı (10:00) : Kk peynir , Domates , , Bi dilim tahıllı ekmek , 2 zeytin

Spor öncesi (11:00) : yeşilçay

Spor : 12:00 civarı - 40 dk

Öğle (13:30) : Izgara köfte 2-3 adet , salata, yoğurt ,Bi dilim tahıllı ekmek

Ara (15:30) : Elma ve yeşilçay

Ara (17:00) : Yarım çay bardağı kuru dut , 6 badem

Spor : Yok dışarda olacağım muhtemelen

Akşam (19:00) : Belli değil ( annem de bende evde olmayacak muhtemelen nesfit yicem)



Günde en az 2 litre su...
 
Hoşbulduuum :16::16:

İyi gidiyor valla. Bugün dayanamadım tartıldım 72,5 i gördüm :27: Tuvalete gidebilsem daha mutlu olcam. Form çayı da içemiyorum dışarı çıkcam.

Şimdi gün boyu etki gösterir falan Allah korusun :1:

Cumaya kadar inşallah 71 leri görürüm :1:

Sen naptın şeker? Kaçamak yok di mi?

Yok bebeğim yaa sorma , bozmadığım zaman çok mutlu oluyorum :nazar::124::124::124::124:

Valla bende işe yarayan bi maydanoz suyu var canım sabah kalkar kalkmaz iyi gidiyor yani :1:

:26:
 
Son düzenleme:
Canım zaten nerdeyse bitti çeyizim bi kaç eksik var onları almaya gitcem : kettle , tost makinası , ütü , mutfak takımı , kahvaltı takımı , yastık , bi kaç tane daha nevresim alcam...Böyle işte
Bi çoğu alınmıştı zaten. Beyaz eşyaları da bi kaç ay sonra alırız artıkın. Kendime liste yaptım başedemedim başka türlü. :1:
Yavuklumun gelmesine de 30 gün kaldı :46::46:
Sen başladın mı hazırlıklara artık gelince bi nişan yaparsınız heralde... 10 gün falan kaldı dimi ?

Gelince hemen nişan mı yapcanız canım.
Elektronik aletler alınmaya başladığına göre düğün tarihi yakın.:52::52:

Senin sevgilinin gelmesine de az kalmış:52:
Daha vaktin varken düzgün beslen valla süper oluyor.

Ben evteksitili sektöründe çalışıyorum canım burdan alıyorum birer ikişer.
Bizim daha var öyle teranelere.
O yüzden elektronik alet falan almıyorum söz olursa ondan sonra başlarım almaya.
Daha bi teklif yok açıkcası:90:

Gelmesine de 8 gün falan kaldı işte.
 
Kahvaltı öncesi : Azcık kuru dut ve su (bağırsaklarım çalışsın diye)

Kahvaltı (10:00) : Kk peynir , Domates , , Bi dilim tahıllı ekmek , 2 zeytin

Spor öncesi (11:00) : yeşilçay

Spor : 12:00 civarı - 40 dk

Öğle (13:30) : Izgara köfte 2-3 adet , salata, yoğurt ,Bi dilim tahıllı ekmek

Ara (15:30) : Elma ve yeşilçay

Ara (17:00) : Yarım çay bardağı kuru dut , 6 badem

Spor : Yok dışarda olacağım muhtemelen

Akşam (19:00) : Belli değil ( annem de bende evde olmayacak muhtemelen nesfit yicem)



Günde en az 2 litre su...

Güzelmiş tatlım süper gidiyorsun:46::46:
 
Back
X