• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BenSuzi .!.:
benim boyum sanirsam 1 58 belkide 1 56 canim :37: yani senden 10 santim kücügüm :1:
bmi yi hesapliyorum bazende ondan sordum yani ideal kilo boyun 10 cm alti diye yaziyo bence 55 olunca tam senin ideal kilon olur monam :29:ama suan cok güzelsin zaten :38:
benimkide 48-46 mi oluyor ozaman :52: dogrumu ki :53:
Genişletmek için tıkla...
evet canım boyun 10 cm altı ideal oluyormuş:27:
tşk ederim canım buarada:54:
umay0110 .!.:

yok kız niye öyle diyon ben izin vermem şahsen
:47::47::47::47: böyle yaparım adamı arada olur o başka tabiii

canım ben 64le hamile kalmıştım ozamanlarda kiloluyum derdim ama
şimdi kendimi daha kötü hissediyorum
dün dışarı çıktık yemeğe vitrinlerde hep kendime bakıyorum
hatta eşime dedim ayyy ayı gibiyim yaaa 68ken falan nasıldım acabaaa
gerçekten kilolar gitsede mutlu olunmuyor

boyumuz aynı kilomuzda sayılır
50yi hedef gösterme şimdi banada iş çıkarma
yok bacım yaa 50yle kaybolur gidersin yüzün iyice kaşık kadar kalır
55 ideal bence, eşinin yanında çocuk gibi kalırsın bak haa, kilosu nasıl bilmiyorum ama

senle yazştık yaa izin verme olayı falan
tel geldi arkadaşlar aradı apar topar çıktık
dondurma yedim :26:
1 top anca vardı hatta eşimede dedim hemen bitti yaaa çok azdııı
Genişletmek için tıkla...

off aynen vitrinlerde kendime bakmaktan gına geldi
eşim de kızıp duruyor:27:
bakıp bakıp ayı gibiyim, besiliyim falan deyip duruyorum:27:

eşim 90 kilo :52::52: ama boyu da var göstermio hiçççç..
55e ineyim bi mutlu olmazsam çekerim hedefi 50ye:27:

bugün herkes doındurma yemişşş
ama hepiniz benden az yemişsinizzzz
ben 2 top yedimmmmm:52:
 
Son düzenleme:
umutlukuzu .!.:
iyi geceler kızlarrr günden çok geç kalktık 11i geçmişti yeni gelebildim.
menümü yazıymm

9:1kk peynir,1yk lor,4 zeytin, 1domates,1 salatalık,1 ekmek, çay
11:yarım porsiyon erik
13:2 kepçe yoğurtlu çorba,2köfte,2 ekmek,salata
15:erik
18:2kepçe domates çorba,2 kepçe fasülye kavurma,yoğurt,1 ekmek
20:10 fındık, 1 muz,
21:şekerli türk kahvesi:5:
son ara öğünüm fazla oldu malesef :5:

2lt su
1 fincan yeşil çay
1saat yürüyüş
10dk twister
Genişletmek için tıkla...
canim menülere yorum yapmiyorum genelde ama günün varmis sIkma canini yine güzel gecistirmissin bence :29:
 
BenSuzi .!.:
tüh ya kötü olmus baktirmadan da olmaz ki :26: ilacin faydasini görüyonmu ki canim ya :26: yarin hemen basliyormusun ise minem :26:
Genişletmek için tıkla...
ilaç temizliyor canım mikrop kapsa faydası olurduda bence alerji onada alerji doktoru lazım oda burda yok
bide kaşıntı için biilaç kullanıyorum
inşallah faydası olur
geçen senede aynı buzamanlar böyle olmuştumsanırım mevsimsel
monarosa_22 .!.:
evet canım boyun 10 cm atı ideal oluyormuş:27:

off aynen vitrinlerde kendime bakmaktan gına geldi
eşim de kızıp duruyor:27:
bakıp bakıp ayı gibiyim, besiliyim falan deyip duruyorum:27:

eşim 90 kilo :52::52: ama boyu da var göstermio hiçççç..
55e ineyim bi mutlu olmazsam çekerim hedefi 50ye:27:

bugün herkes doındurma yemişşş
ama hepiniz benden az yemişsinizzzz
ben 2 top yedimmmmm:52:
Genişletmek için tıkla...
ayyy aynen yaaa
vitrinler fenaaa
eski kilomun altındayım yaaa kendimi çokta kötü hissetmiyordum ama dünkü vitrin bakışmamız beni kendime getirdi
:53::53: oldum bikendime gelemedim bisüre
ben 60 olamadım ilk hedefim 58di büyük hayal
sen 50 olacaksın ben hala 60ı hayal ediyor olacağım sanırım
bide kilo alırmışım
amaneeeeeeeen
 
SABAH(Sabah dediysem 12 civarı:1:)

2 yumurta ve 3 dilim kaşarla yapılmış omlet
1 fincan şekersiz çay

ARA(15:00)

2 tane ceviz

ÖĞLE(16:00)

6 tane inegöl köfte(kasaptan hazır almıştım da yağ koymadan tavada kızarttım)
1 kocaman kase salata(göbek, maydonoz, nane, kırmızı biberle yaptım bolca limon azcık da yağ koydum)

ARA(18:00)

15 tane badem

AKŞAM(19:00)

6 tane inegöl köfte(buzluktan çıkardım da çözüldükten sonra tekrar koymıyım diye aynı günde tükettim:1:)
3 yk yoğurt(Salata çok şişirmişti ondan bi daha salata yiyemedim yoğurt yedim:17:)

GECE(22:00)

10 tane fındık
1 kupa nescafe(yeşil kahve çekirdekli olandan:27:)
 
umay0110 .!.:

ilaç temizliyor canım mikrop kapsa faydası olurduda bence alerji onada alerji doktoru lazım oda burda yok
bide kaşıntı için biilaç kullanıyorum
inşallah faydası olur
geçen senede aynı buzamanlar böyle olmuştumsanırım mevsimsel

ayyy aynen yaaa
vitrinler fenaaa
eski kilomun altındayım yaaa kendimi çokta kötü hissetmiyordum ama dünkü vitrin bakışmamız beni kendime getirdi
:53::53: oldum bikendime gelemedim bisüre
ben 60 olamadım ilk hedefim 58di büyük hayal
sen 50 olacaksın ben hala 60ı hayal ediyor olacağım sanırım
bide kilo alırmışım
amaneeeeeeeen
Genişletmek için tıkla...

olabilir canim mesela benim alerjim önceden hic yoktun isyerinde bazen oram sisiyo buram sisiyo yanagimda ari isiri gibi bir sislik oluyor alerji doktoruna gittim ben findikdan oldugunu sandim üzülmüsdüm toza karsi alerjim varmis dedim önceden öyle birsey yokdun diye doktor bana sonradan da alerji cikabiliyor dedi :31:
isallah gecer canim ya :38: birde karti buldunmu minem :17: ben takintiliyim biraz :37: birsey kaybetsem veya birisi birsey kaybetse cok kafaya takarim üzülürüm acaba nerde diye :ssz:
 
Kızlaaaar okuyun da görüüün :53::53:

''Ortalama bir kişinin 1 kilogram vücut yağını eritebilmesi için 20,5 saat tenis, 43 saat voleybol, 16.1 saat basketbol oynaması, 13.4 saat ip atlaması, 5,1 saat güreş yapması, 17,2 saat yüzmesi ve 125 kilometre koşması gerekiyor'' dedi. Boyacıoğlu, zayıflamanın birden gerçekleşmediğini dikkat çekerek, ''Zayıflama yavaş yavaş olduğu için öncelikle sabır gerekiyor. Alanında uzman bir diyetisyenden alınacak diyet programı ve düzenli spor ile fazla kilolardan sağlıklı bir şekilde kurtulmak mümkün''
 
esinturgay .!.:
Bence değiştirme çizelgeni bende aslında 55 olmak isterim tabi ama öncelikle ulaşılabilecek hedefler koymalı şekerim :16:
Genişletmek için tıkla...
dedim belki 20 kilo fazlam olursa cizelgede belki gözümü acar diye düsünmüsdüm :37: cumayi iple cekiyorum acaba fazlami cikacam azmi diye :52: yarin carsamba persembe cuma :18:amanennn yine cabuk geliyor cuma :52:
 
BenSuzi .!.:
olabilir canim mesela benim alerjim önceden hic yoktun isyerinde bazen oram sisiyo buram sisiyo yanagimda ari isiri gibi bir sislik oluyor alerji doktoruna gittim ben findikdan oldugunu sandim üzülmüsdüm toza karsi alerjim varmis dedim önceden öyle birsey yokdun diye doktor bana sonradan da alerji cikabiliyor dedi :31:
isallah gecer canim ya :38: birde karti buldunmu minem :17: ben takintiliyim biraz :37: birsey kaybetsem veya birisi birsey kaybetse cok kafaya takarim üzülürüm acaba nerde diye :ssz:
Genişletmek için tıkla...

bulamadım :26::26:
rüyama bile girdi suzim yaaa
bugün yorganımızı falan kaldırdım belki kılıfından çıkar diye ama yok
eşimde gıcık kart falan yok diyor
sanki ben alamıyorum
pışşşık dedim onada
eşim komşuyu çağırmıştı gsın maçını izlemeye
onlar maç izlerken bende mutfakta takılıyordum ozaman kartı bilgisayara takmıştım en son onu hatırlıyorum
sonrası yok işte, yeniydi ama ben foto çekmeyi sevdiğim için içi foto doluydu yaaa
kızımın fotoları hemde
 
$images (2).webp

kactim ben :1: iyi geceler :54:
 
BenSuzi .!.:
dedim belki 20 kilo fazlam olursa cizelgede belki gözümü acar diye düsünmüsdüm :37: cumayi iple cekiyorum acaba fazlami cikacam azmi diye :52: yarin carsamba persembe cuma :18:amanennn yine cabuk geliyor cuma :52:
Genişletmek için tıkla...

Canım eğer motive olcam diyosan değiştir tabi ki ama sonrada çok zor yaa nerde 53 ü ben mi görcem dersen iyice salma ihtimalinde var :1:

Bende sabırsızlıkla bekliyorum cumayı. Çok merak ediyorum 2 günde ne kadar değişcek bakalım.

Gerçekten çok çabuk geliyo cumalar.

Bide Dilek bu cuma kilo veremeyenleri sopalıcaktı vermek lazım :1:
 
umay0110 .!.:


bulamadım :26::26:
rüyama bile girdi suzim yaaa
bugün yorganımızı falan kaldırdım belki kılıfından çıkar diye ama yok
eşimde gıcık kart falan yok diyor
sanki ben alamıyorum
pışşşık dedim onada
eşim komşuyu çağırmıştı gsın maçını izlemeye
onlar maç izlerken bende mutfakta takılıyordum ozaman kartı bilgisayara takmıştım en son onu hatırlıyorum
sonrası yok işte, yeniydi ama ben foto çekmeyi sevdiğim için içi foto doluydu yaaa
kızımın fotoları hemde
Genişletmek için tıkla...
bilgisayarin etrafinda dir belki :26: neyse caninizin sagli :16:yine cekersin minem :38: iyi geceler öptüm canim :54:
 
Kızlar bende gidiyorum yatmaya..

Herkese iyi geceler.

:54::54::54::54::54:

Sabah kaçamaksız bir güne uyanmanız dileğiyle...:16:
 
esinturgay .!.:
Canım eğer motive olcam diyosan değiştir tabi ki ama sonrada çok zor yaa nerde 53 ü ben mi görcem dersen iyice salma ihtimalinde var :1:

Bende sabırsızlıkla bekliyorum cumayı. Çok merak ediyorum 2 günde ne kadar değişcek bakalım.

Gerçekten çok çabuk geliyo cumalar.

Bide Dilek bu cuma kilo veremeyenleri sopalıcaktı vermek lazım :1:
Genişletmek için tıkla...

dursun bakalim zaten cuma dan cumaya degistiriyorum ben ozamana kadar fikrim degisir belki cumaya bagli :1:
cok ugrasiyo yazik dilek:16: sac cekiyor sopaliyo :30:
iyi geceler canim öptüm :54:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X