70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

2ee · 2 Mayıs 2012

karakuzucum .!.:
selam kızlar,dün gece boyunca kızımla uğraştım
hiç uyumadı diyebilirim,kesintisiz öksürdü kuzum
40 dk boyunca durmadan öksürdü,gözünden yaş geliyodu artık
sabah dr'a gittik,ilaç verdi
öğlen geldim işyerine,yoğundum anca fırsat buldum
bgnkü menüm:
sabah:1 tutam dere otu-1 bardak ılık su
kahvaltı:3 zeytin-1 domates-peynir-1 dilim kepek ekmek-çay
ara:3 kuru kayısı-çay
öğle:1 tabak kapuska(tarif için teşekkürler,bulgurlu yaptım süper oldu)
ara:1 avuç leblebi-5 badem
akşamirinçsiz ıspanak yemeği-yoğurt
ara:belki meyve belki süt

kıyamam ya geçmiş olsun canım

sihirlikk · 2 Mayıs 2012

NorA_ .!.:
Ayrıldık kızlar geçmiş olsun diyelim

Nası yani

Ya siz çok iyiydiniz bi uzaklık bu kadar mı etki etti. Peki madem ayrılık olcaktı neden zamana ihtiyacım var demiş :47:

NorA_ · 2 Mayıs 2012

esinturgay .!.:
Nası yani Ya siz çok iyiydiniz bi uzaklık bu kadar mı etki etti. Peki madem ayrılık olcaktı neden zamana ihtiyacım var demiş

bana dönmeyeceksen söyle bekletme dedim... (çünkü böyle şeyler huyu değildir kaç zamandır tanıyorum onu)

Sinirlendi fln, ama öyle birşey yok demedi, tartıştık baya birbirimizden nefret ettiğimizi söyleyerek bitrdik :42:

GWZNAZ · 2 Mayıs 2012

NorA_ .!.:
Ayrıldık kızlar geçmiş olsun diyelim

hadi ya kötü olmuş...nezamandan beri beraberdiniz?

NorA_ · 2 Mayıs 2012

GWZNAZ .!.:
hadi ya kötü olmuş...nezamandan beri beraberdiniz?

10 ay fln oldu öncesi arkadaşlıkta var :ssz:

NEYSE KIZLAR BAHSETMEYELİM gidene yol vermek var malesef :ssz:

sihirlikk · 2 Mayıs 2012

NorA_ .!.:
bana dönmeyeceksen söyle bekletme dedim... (çünkü böyle şeyler huyu değildir kaç zamandır tanıyorum onu)

Sinirlendi fln, ama öyle birşey yok demedi, tartıştık baya birbirimizden nefret ettiğimizi söyleyerek bitrdik

Nefret etmek mi ? Birinden öyle kolay sırf araya soğukluk girdi diye nefret edilir mi ya? Çok anlamsız cevaplar vermiş.

Sen tepkini ortaya koyduğunda neden sinirleniyo ki yani :47:

Başka biri olma ihtimali var mı acaba ?

NorA_ · 2 Mayıs 2012

esinturgay .!.:
Nefret etmek mi ? Birinden öyle kolay sırf araya soğukluk girdi diye nefret edilir mi ya? Çok anlamsız cevaplar vermiş.

Sen tepkini ortaya koyduğunda neden sinirleniyo ki yani

Başka biri olma ihtimali var mı acaba ?

eheh ben dedim nefret ediyorum senden diye, o da "öyle mi ? bende senden nefret ediyorum o zaman." dedi :9:

Ayyy boşverin kızlar yaa hayatımda o kadar çok halletmem gereken mesele var ki uğraşamicam hakanla :23:

sendenanalistolurdediler · 2 Mayıs 2012

huzunperisi .!.:
slm kizlar.ben minik kelebek nickli arkadasi göremiyorum haberi olan varmi merak ettimde:26:

Canım ev sahibi kız ben evlenicem evden çıkın demiş.:26:
Ev bulup taşıncaklardı. :34:

karakuzucum .!.:
selam kızlar,dün gece boyunca kızımla uğraştım
hiç uyumadı diyebilirim,kesintisiz öksürdü kuzum
40 dk boyunca durmadan öksürdü,gözünden yaş geliyodu artık
sabah dr'a gittik,ilaç verdi
öğlen geldim işyerine,yoğundum anca fırsat buldum
bgnkü menüm:
sabah:1 tutam dere otu-1 bardak ılık su
kahvaltı:3 zeytin-1 domates-peynir-1 dilim kepek ekmek-çay
ara:3 kuru kayısı-çay
öğle:1 tabak kapuska(tarif için teşekkürler,bulgurlu yaptım süper oldu)
ara:1 avuç leblebi-5 badem
akşamirinçsiz ıspanak yemeği-yoğurt
ara:belki meyve belki süt

Kepek kansızlık yapıyor şeker.
Kapuska en sevdiğimdir. :56:

Güzel afiyet olsun canım.
Sebze yemeklerinde 5-6 kaşık idealdir doymazsan ekmek yemeyeerek 7-8 yapabilirsin tabi.

theolog .!.:
tebrik ederim dilekün ya, maşallah bu arada, darısı diğer haftaların başına:)

anacım o kadar hızlı yazıyorsunuz ki, parmaklarınıza sağlık tatlımlar :)) öpüyorum herkesi kaçıyorummmm

Teşekkür ederim canımm darısı başınıza :54:

BenSuzi .!.:
zerramda yarin tatilden gelecek özledim kizi

Evet yaa bende özledim gelsin artık.

BenSuzi .!.:
menüm degisti

sabah: 2dilim ekmek 2 dilim kasar peynir 1tane domates
ara: 10 badem
öglen: yogurtlu cilek tabagi
ara: 10 badem yerim

aksam: corba salata yogurt insallah

Güzel şekerim :46:

Bu hafta sana kaçamak günü de yok :57:

2ee .!.:
wowww tatlım süpersin yaa

Teşekkürler Elüüüfffffffffffff :54:

BenSuzi .!.:
kizlar bakin size ne anlatcam kizarkadas anlatti gecenlerde

bu kizarkadasin tanidigi para biriktirip yag aldirmaya türkiyeye gitmis karnindan ve bacaklariydin sanirsam :44:
bende hep soruyordum gördünmü nasil olmus diye görmüs aman suzan ya kadin diyo okadar cirkin olmuski yazik o verdigin onca paraya dedi
göbegini aldirmis ama kolar sirti yalen yag fiskiriyo deedi birde ayni seyleri yiyormus halen sarma börek vs.
yani diycem ameliyatla aldirmakla olmuyor bu isler malesef sonu yine mutsuzluk

Yağ aldırırtıktan sonra ölen insanlar var ya :26:
Haberlerini yapmışlardı bi ara.
Büyük cesaret. :ssz:

NorA_ .!.:
Kızlar aslında özelden bahsetmek veya konuları dağıtmak istemiyorum ama gerçekten şu an sizin fikirlerinize bir konuda ihtiyacım var

Benim ki martta istanbula gitmişti, bu ay geliyo... Bu ayrı kaldığımız aylarda çok yıprandık, tartışık fln ama gene de bi problem yoktu...

3 gün önce bi tartışma oldu ve o günden beri ben mesaj atmadıkça ne aradı ne de mesaj attı...

Sonra bende 1 gün hiç arayp sormadım, ve sonra msj attım " iyi mi böyle" dedim ..

" Sanırım toparlanmam lazım birkaç güne ihtiyacım var seni seviyorum bunu bil" dedi...

Ama aklım takılıyor Be adam madem seviyorsun nasıl merak etmiyorsun, aramıyorsun Bu kadar rahat olabiliyorsun

Böyle birşey hiç başınıza geldi mi kızlar, sizce ne yapmaya çalışıyor bu

Ben hiç iyi değilim yaa

Benim bu konuda düşüncemi biliyon.
Uzaktayken herşey farklı anlaşılabilir.
Şu an belki bulundugu ortamdan sıkıldı veya bi derdi var.
Erkekler söylemiyor böyle şeyleri.
Biz herşeyi yetiştiririz ama onlar böyle değil maalesef.
Hayırlısı olsun..

mihri01 .!.:
şuan lazerle karın eritme ne kadar doğru aranızda bilen varmı acaba dün gittiğim dr 500 tl kampanya yapmışlar biraz bahsetti ama bana inandırıcı gelmedi pek zaten şimdi asla yaptıramam maddi açıdan ama merak ettim yaptıranlar sonuç nasıl oluyor acaba:44:

Ben öyle şeylere inanmıyorum en güzeli sağlıklı beslenmeyi ögrenerek kilo vermek.

suzan6638 .!.:
sabah:07:00 1bardak ılık su
sabah:08:45-1dılım cavdar ekmegı 1 bardak sekersız cay-yarım kıbrıt kutusu buyuklugunde peynır-1catal patates rendesi-2 sıyah zeytın

ara:yarım lt su

ara:hastanede oldugum ıcın sureklı ayakta dım ve hastane carsı arası ve alıs verısı merkesı dahıl 3 saat yuruduk ve ayaklarımızı hıssetmıyoruz nurgü66 ile....

öglen dısardydık ve bırbırımıze gaz verdık ve etlı tatlı ymden

bol salata cesıtlı bır menu(fotosunu cektık usb yı bulunca atacagım:)ve 1 yesıl bıber dolması 1 dılım kepek ekmegı

ve yarım lt su daha

sımdılık bu kdr aksamada corba ıcerız heralde sadece.....

ve doktor muayensınden sonra bakalım kısmet hamısmıyım degılmıyım sonuclar cuma ınsl..dua edınde hamısoluyummm olurmu:)

Araya yarım lt su yazmış yaa :4:

Canım cantana ne olur ne olmaz etiform bisküvi at veya badem cevz dısarda oldugunda kurtarıcın olur.
Aralarda bişiler yemen gerek.
İçtiğin su veya bitki çayları ara yerine geçmez.

mihri01 .!.:
merhaba arkadaşlar bugün sabah
yumurta peynir yedim sadece
öğlen haşlanmış tavuk salata yoğurt
akşam çorba içecem aralardada yeşil çay biberiye içiyorum sabahda kızımla açıyoruz müziği hem dans ediyoruz hemde karın eritici hareketler yapıyoruz

Sabah yeşillik yersen kabızlık sorunun olmaz canım.
Aralarda bişeyler yersen ana öğünlerde daha az acıkmış olursun.
Güzel gene de :34:

esinturgay .!.:
Değişiklik yapılmış , Güncel Menüm

Kahvaltı (10:30) : Kk peynir , Bi dilim tahıllı ekmek , 3 zeytin , Bi tutam çeçil peyniri

Spor öncesi (11:30) : Yeşilçay

Spor : 12:00 civarı - 40 dk

Öğle (13:30) : Tavada Patates küçük bir tabak , Salata(Domates-Soğan) , 2 yk Yoğurt

Ara (16:30) : Bi elma , Yarım çay bardağı beyaz leblebi , yeşilçay

Ara (18:00) : Yeşilçay

Akşam (19:00) : 3 yk yoğurtla 3yk nesfit

Günde en az 2 litre su...

Arada bi pattes de yemek gerek afiyet olsun canım.

NorA_ · 2 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
Benim bu konuda düşüncemi biliyon.
Uzaktayken herşey farklı anlaşılabilir.
Şu an belki bulundugu ortamdan sıkıldı veya bi derdi var.
Erkekler söylemiyor böyle şeyleri.
Biz herşeyi yetiştiririz ama onlar böyle değil maalesef.
Hayırlısı olsun..

Biliyorum dilom bu konuda en yakınım oldun en ufak şeyde sana anlatıyordum bıy bıy bıy konuşuyordum :19:

artık kurtulduk :52:

huzunperisi · 2 Mayıs 2012

tskrler dilekcigim saglikla ilgili birsey olmasinda ev tasisin birazda yaglar erir

kdr · 2 Mayıs 2012

selam kızlar..
bugün hastaneydeydim bikaç gün önce atşalendim titredim salak giib acile gitmek istemdim..
şimide ağzımın içi hep yara yanmış gibi boğazım şiş.doktor naısl durdun böle diyo ben sadistmiyim neyim acıyı seviyorum :1:

gülüyorum ama fena haldeyim..
diyetisyenede gittim ve canım sıkıldı ya 2haftada 1kilo verdim tamam bunu 5günü antepğ gezisiyl geçti düzenim şaştı
ama birhaftadırra oturm açok oldu ondnamı ne aslında çok az yedim cısta..
yağoranım geri gelmiş giden acaba neden ya...
yani toplamda 1ayda 1.600 vermişim..ee meto bozuk bağırsakalr daha bozuk ama böyle giderse haziran sonuna napaırm ben..
buay enaz 3versemde razıyım artık buna herhafta 1 gitse ayda 4 kilo inşallah....canım sıkıldı yaaa... :14:

sendenanalistolurdediler · 2 Mayıs 2012

NorA_ .!.:
Biliyorum dilom bu konuda en yakınım oldun en ufak şeyde sana anlatıyordum bıy bıy bıy konuşuyordum artık kurtulduk

Kafanı dinlersin sende sürekli bi huzursuzluk olmaz.
Tek olmanın tadını çıkart bence. :37:

huzunperisi .!.:
tskrler dilekcigim saglikla ilgili birsey olmasinda ev tasisin birazda yaglar erir

Ne demek canım.
Seni pistlerde göremiyoruz hâlâ :27:

abababa · 2 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:
iyi bari ama cocuklarin cikolatalarini yemissin onlar cocuklar icin yapilmis :111:

yedim valla suzim napayım küçücüktü :27:

attım ağzıma bi baktım bitmiş :27:

PuCCaaa .!.:
Arada kaçamağınıda yapmışsın.
Bizim mahalledeki kadınların yürüyüşüne benzemiş.
Hatunlar parka yürüyüşe gidiyo ellerinde çekirdekle
Şaka bi yana beğendim Betülcüm

haha ben de onlar gibiyim işte :9:

yürüyüş diye markete yürürsem olacağı bu :27:

ne yapayım en az zararla kaçamak isteğimi atlatayım dedim atıverdim 64 kaloriyi bi çırpıda ağzıma :27:

abababa · 2 Mayıs 2012

canlarııımm
nasılsınız
ben bugün çok iyiyim okulda arkadaşlar çok zayıfladığımı sölediler..
sordu bazıları neler yaptığımı ben de genel yapılması gerekenleri anlattım
bugün ben de farkettim ama resmen göbek gitti sayılır
ayy pek sevindirik oldum valla..
iyi ki varsınız, siz olmasanız ben uzun süre dayanamazdım en büyük sırrım bu aslında

suzan6638 · 2 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:
menüm degisti

sabah: 2dilim ekmek 2 dilim kasar peynir 1tane domates
ara: 10 badem
öglen: yogurtlu cilek tabagi
ara: 10 badem yerim

aksam: corba salata yogurt insallah

guselll...

NorA_ .!.:
Ayrıldık kızlar geçmiş olsun diyelim

NorA_ .!.:
eheh ben dedim nefret ediyorum senden diye, o da "öyle mi ? bende senden nefret ediyorum o zaman." dedi

Ayyy boşverin kızlar yaa hayatımda o kadar çok halletmem gereken mesele var ki uğraşamicam hakanla

evt canım kısmettt varsa sende yerı rabbım geri gonderırı onu sana uzulmebosverrr

huzunperisi · 2 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
Kafanı dinlersin sende sürekli bi huzursuzluk olmaz.
Tek olmanın tadını çıkart bence.

Ne demek canım.
Seni pistlerde göremiyoruz hâlâ

bakiyorum cnm okuyorum ama yazamiyorum bazen cozutuyorum korkudan yazamiyorum

kdr · 2 Mayıs 2012

dilek ne derisn mesajıma diyetisyene giden biri olarak..
sabredeyim değilmi 23 mayısa randevum daha çok vermiş olayım anca alıştı belki vucudum:26:

sendenanalistolurdediler · 2 Mayıs 2012

huzunperisi .!.:
bakiyorum cnm okuyorum ama yazamiyorum bazen cozutuyorum korkudan yazamiyorum

Bu akşam menü istiorum o kadar!
Yarında ondan sonraki günde...

kdr .!.:
dilek ne derisn mesajıma diyetisyene giden biri olarak..
sabredeyim değilmi 23 mayısa randevum daha çok vermiş olayım anca alıştı belki vucudum:26:

Sonuçta neden kilo aldıgını biliyorsun canım.
Doktor senin için en iyi listeyi yazar. Bence devam et sonuçta bi maraton bu bu hfta verememiş olabilirsin ama doktoru dinlersen haftaya kilo verirsin.
Benimde bi ileri iki geri haftalarım oldu önemli oln bırakmamak bence canım.

abababa .!.:
canlarııımm
nasılsınız
ben bugün çok iyiyim okulda arkadaşlar çok zayıfladığımı sölediler..
sordu bazıları neler yaptığımı ben de genel yapılması gerekenleri anlattım
bugün ben de farkettim ama resmen göbek gitti sayılır
ayy pek sevindirik oldum valla..
iyi ki varsınız, siz olmasanız ben uzun süre dayanamazdım en büyük sırrım bu aslında

Vayyy süperrr :21:

Böyle övgüleri duydugunuzda gelip yazıyosunuz ya mutlu oluyorum valla.
Çıtır nişanlı yapcez seni de :52:

monarosa_22 · 2 Mayıs 2012

işleri yaptım biraz ama yoruldummm
kaldı baya iş

yazlıkları çıkardım da ne çok gereksiz kıyafetim varmış ya hiç giyilmemiş
resmen boş kalabalık
ve uzun eteklerim vardı 4_5 tane beli lastikli ama yine de dar geliodu bana
yanlarım pörtlüyordu hep
denedim hepsiniii süper oldu...upuzun etek ve üstüne düz bi atlet süper duruyorrr

sendenanalistolurdediler · 2 Mayıs 2012

monarosa_22 .!.:
işleri yaptım biraz ama yoruldummm
kaldı baya iş

yazlıkları çıkardım da ne çok gereksiz kıyafetim varmış ya hiç giyilmemiş
resmen boş kalabalık
ve uzun eteklerim vardı 4_5 tane beli lastikli ama yine de dar geliodu bana
yanlarım pörtlüyordu hep
denedim hepsiniii süper oldu...upuzun etek ve üstüne düz bi atlet süper duruyorrr

Kolay geleee yawrummmm.
Bende seviyorum öyle uzun etekleri dediğin gibi üstüne atletle çok şık oluyor.
Cool duruyor bide uzun bi kolye :12:

Benimde düzeltmem gerek dolabı gelde bi el at ya :ssz:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yeniden baştan. . .

Hedef 65...

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

ilk hedef 70 !!!

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Hedef 65...

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Kızım, dünyam :)

Guru

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤