70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bursa86 · 3 Mayıs 2012

umay0110 .!.:
EVET GELMEZ OLDU İŞLERİ YOĞUN SANIRIM
cuma kuran okutcam diyordu
bende her yoğurdu sevmiyorum
herkes ev yoğurduna bayılır ben mecburiyetten yiyorum kızım için evde mayalıyorum
marketten aldığımı her öğün yiyebilirim valla

gelin olmak zor değilmiii
allahtan kayınvalidem yaşlı değil, temizliğede düşkün değil

ben %5lik kısımdayım sanırım
çok fazla farketmiyor bende

Gelin olmak bı yana eltim çalışıyor ben evde oldugum icin ben gittim iki kisi olsaydı daha iyi olurdu ama napalimmm oldu bı kere:)))))
Cok şükür bitti detaylı temizlik Yarin yapılacak cok yoruldum hakikaten......
Geçmişde bakamadım valla...dilekimmmm dedikodunı yapsınlar hak ettin sen beybiiiii:)))))
Menumuda yazayım bugünkü diğer günler aklımda değil valla.....

Sabah normal kahvaltı ettim kayinvalidemde
Sekersiz cay 1 dilim Çavdar ekmegi domates zeytin peynir vs

Ara su

Öğle Prasa yemeği yedim 2 kasık az yogurt yedim

Ara çilek vardı az onu yedim....

Aksam eve yeni geldim 1 su bardagi nesfit ve 1 su bardagi yarım yagli sütle yedim...usendim Açıkcası yemek yapmaya....duş alıp yaticam azıcık....

bursa86 · 3 Mayıs 2012

barerse .!.:
vallaaa kimse heveslenmesin kızlar boşuna, bu haftanın birincisi kesin benim... SONDAN!

Her iddaasına girerim...

Gecen hafta bende sondan 2inciydim ama bu hafta göbeğim gitti gibi insallah yarı. Guzel sonuc alırım bekliyorum yani regl şişkinliğine gitti en azından su 68 i göreyimmm artikkk cok temizlik yaptım ben bu hafta yaaaa:)))))

umutlukuzu · 3 Mayıs 2012

esraburak .!.:
Selam kızlaaarr ben 70 kiloyummm
Aranıza katılıyorum bugünden itibaren bendee...

aramıza hoşgeldin

ayse__ · 3 Mayıs 2012

nasılsınız kızlarrr
ben dünkü spordan dolayı biraz halsizim :75:

yarın yine spor yapıcam ama :9:

pes etmek yokkk :52:

BlackCat · 3 Mayıs 2012

esraburak .!.:
Selam kızlaaarr ben 70 kiloyummm
Aranıza katılıyorum bugünden itibaren bendee...

hoşgeldin

NorA_ .!.:
Len sen ne cesaretle o poşeti önüne alıyon yaa

Bende oturup 1 paket bademi bitirmiştim

evet bacım ya. risk grubuyuz biz hiç birşeyi önüne almamak gerek yoksa farketmeden mideye iniyor :1:

PuCCaaa .!.:
Ay aynen Elüf ya katılıyorum sana.
Yan yanayken sorunumuz yok zaten.
Hep gülüp eğleniyoruz ama sorun yanyana olmamızda zaten.
Özlemden ölicimmmm

Yarın tartı bi süpriz yapar belki sana
Algidanın canım dondurma tam hatırlamıyorum ama fruttare olması gerek adı.

Eşin sarışın değil mi kuzum faceinde görmüştüm
Ayrıca yuh naptın sen öyle
Hurmaya da bi bşlanınca durulmuo

Eh işte aynıyız
Seni sormalı dicem de keyfin yerindedir.

evet

facedeki resimlerimi en son kapatmıştımda ondan sordum canım...ama koca olarak kayıtlı sanırsam eşim...

minderbob · 3 Mayıs 2012

kizlar bisi soriciimm:26:
pazartesi platese gitmistim yaa benim hala karnim,boynum birazcik agriyo..agrim tamamen gecince mi gidiyim tekrar yoksa sogutmadan devam ediyim mii

ayse__ · 3 Mayıs 2012

minderbob .!.:
kizlar bisi soriciimm:26:
pazartesi platese gitmistim yaa benim hala karnim,boynum birazcik agriyo..agrim tamamen gecince mi gidiyim tekrar yoksa sogutmadan devam ediyim mii

benimde bazen ağrıyo ağrıdan ağrıya değişir hocana sorsan daha iyi olur :34:

abababa · 3 Mayıs 2012

monarosa_22 · 3 Mayıs 2012

selam şekerler:80:

menüm
sabah
1 yumurtayla peynirli omlet
4 yeşil zeytin
bol salata
2 dilim tam buğday ekmeği
ara
2 ceviz
1 kuru incir
öğlen
4 tane inegöl köfte
salata
ara
1 fincan şekersiz türk kahvesi
3 tane liomnlu eti form
akşam
1 tabak zeytinyağlı taze fasülye
1.5 kase cacık

3 kupa yeşil çay, 3 lt su.....

umay0110 · 3 Mayıs 2012

hasretttt .!.:

herlde
ama onuda soledıler bazılarıda coık eksı cıkarmıs

Genişletmek için tıkla...

çok eksi çıkmam ama öyle aman amanda artım olmaz ama şişkinliğim oluyor

PuCCaaa .!.:

Ay bu arada şirket dedikodularına bayılıyorum.
Normalde ben telefonla veya kullanıcıların ekranlarına bağlanıp işlem yaptığım için herkesi telefondan tanıyorum.
Öyle görmüşlüğüm yok yani.
Ee mütevazı olamıcam biraz da sevecen olduğumdan hemen hemen her yerden konuştuğum arkadaşlarım var.

Bugün diğer fabrikaya gittiğimi demiştim ya.
Beni görenler bakıyolardı farketti zaten.
Samimi olduklarım ne olmuş böyle sana süpersin vs vs

Arkamdan da arkadaşıma demişler ne olmuş öyle erimiş resmen diye

Şu an 32 dişim meydanda yazıyorum bunları.

Genişletmek için tıkla...

kıskananlaaar çatlasın
kıskananlar çatlasın

monarosa_22 .!.:

selam lokumlarrr:80:
erken kalktım bugün kıyafet işlerini hallettim
rahatlık geldi
gece kaç kere uyandım ya midem nasıl kazınıyor
niye böyle oldum anlamadım
belki öğlen yemek yemedim ondandır
mutfağa geldim açtım dolabı baktım baktım baktım
ve 2 bardak su içip yattım

Genişletmek için tıkla...

sabah kahvaltı yapmayınca gece açlık oluyormuş ama
seninki öğlen yemediğindende kaynaklanabilir
yada akşam az yada erkenmi yedin

BenSuzi .!.:

herhalde güzel birsey aslinda kendin yapiyorsan yogurtunu

Genişletmek için tıkla...

kızımdan dolayı yapıyorum canım
doktorlar kutu süt almayın diyorlar o yüzden bizde faydalanıyoruz işte

triendy21 .!.:

allahım sağsalim kavuştursun ozaman:123:
ya napiyim orda burda cirit atıyorum artık:122:
çizelgene salının kilosunumu koydun,cumaları değişmiyomuydu:44:
aman neyse ne,asıla bakalım darısı isteyenlerin başına diyelim,müthiş ilerledin son zamanlarda
seninki şok olucak
bende kilo koruma döneminden çıkıp çozutma dönemlerine girdim,yani kiloyu takip etmeden ve strese girmeden özgürlüğün tadını çıkarıyorum,oooohh bee hayat bana güzel vallaa,
çatlayında patlayıın(kilomu kontrol altında tutuyorum ya daha ne olsun))
şaka biyana cidden çatlamak istemeyenler acele zayıflasın hayatı yaşamak için geç kalmasınlar
hergün en azından bitane çiko giriyo boğazımdan buda bana kıyak diyorum,en azından diyorum çünkü canım istemediği zaman bitane yiyorum,istediği zamanlar yine 5er 5er gidiyo poşeti boşaltıyorum
ben yemeğe kaçtım görüşürük,çocuklar sofrada bekliyo

Genişletmek için tıkla...

neden çatlayalım ayol
ama şişkolaaar olarak yiyorum yiyorum kilo almıyorum imana kızarız haaaaaa
hakettin canım okadar uğraştın sen yemeyeceksinde bizmi yiyeceğiz, afiyet olsun kilo olmasın

BlackCat .!.:

ne yazam suzi söyle yazayım :):):):) iş yerindeyim masa dosya yığılı puffff pufffffff akşam olsa da eve gitsem

Genişletmek için tıkla...

sen ne iş yapıyordun canım, hukuk okumuştun sanırım ama

narcicegi16 .!.:

ben de yazayım suzi sen iste ama pek iç açıcı değil yazacakalrım.yaramaz bebişime harika bir çorba yaptım o da bayışlarak yedi.az önce 1 elma yiyeyim dedim kızım da sever onada verdim küçük küçük çiğneyemedi sıpa çıkardı ne varsaüstü başı ,halı,mama sandalyesi battı tabi(ama en çok çorbanın çıkmasına üzüldüm hadi bakalım şimdi baştan yedircez(iyice yaramaz oldu ya bir de yürümeye başlasın canımıza okuyacak gibielmayı da yedim ama bir de bana sor burnumdan geldi

Genişletmek için tıkla...

elmayı yutmakta zorlanıyorlar benim kızımda kusardı elmayı ben hızına yetişemiyorum valla hasta hasta etrafı darmadağın etti

NorA_ .!.:

Yook len dosya mosya şimdi gelicek ne olcak çok merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

naptın kuzum gelip sordumu dosyayı

narcicegi16 .!.:

ayy canım ya evde olmak da bir o kadar zor.gerçi son günler sayılır.eylülde yeni dönemle döncem sahalara(okula)bugünleri çok arıycam biliyorum ama bazen bunalıyorum..neyse ben kaçar bebişi emzirdim şimdi bir daha besliyeyim umarım uyur ben de geri kalan işlerimi hallederim.yarın için mucize bekliyorum.akşamı çoook hafif geçircem sabah ola hayır ola öpüldünüz şekerler

Genişletmek için tıkla...

sende öğretmenmiydin canım?

sadakattt .!.:

size bir sorum olcak yaa ben böyle diyet yaptığımda 1 hafta sonra filan sabahları kalktığımda bayılacak gibi oluyorum içim çekiliyor
bir iki ay önce 75 e kadar düşmüştüm ama sabah bayılacak gibi olunca korktum eşimde işteydi ne yapacağımı şaşırdım,sonra diyet bozuldu toparlayamadım
yine aynısı olacak diye korkuyorum neden olur sizce yada bir daha olduğunda(inşallah olmaz) ne yapabilirim bileniniz var mı?

Genişletmek için tıkla...

kan şekerin düşüyor olabilir
bende arara olur , soğuk soğuk terlerim, midem bulanır ve gözüm kararır sendede öylemi oluyor biraz daha ayakta durursam bayılacak gibi oluyorum hemen ağzıma küp şeker atıyorum öyle olunca

mihri01 .!.:

merhaba arkadaşlar sabah kalkar kalkmaz 20 aylık kızım düştü kolunu kırdı sabhatan beri hastanedeydik o yüzden çok üzüldüm şimdi hiç birşey yemek istemiyorum her zamn bu saatler yeşil çay içerdim canım hiç birşey istemiyor

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun, nekadar kalacakmış alçı

PuCCaaa .!.:

Oyy sizde bizdensiniz bizde de sürekli sorun çıkar.
Bakınız 2-3 gündür kvgalıyyız ama hala eşek gibi seviyorum.
İkizler olduğu için aylık bunalımı geldiği kanaatindeyim.
Yoksa ortada elle tutulur bi sorunumuz yok.
Hatta sorun ne ben onu bile anlamadım.
Sadece trip yedim.
Ve fena halde kırgınım.
Anlamaya çalışıyorum onu da ıhh yani.
Telefonla konuşamıyoruz doğru düzgün mesajla da hep yanlış anlaşılıyor.
O yzden beklemek en iyisi sanırım.

Genişletmek için tıkla...

senin sevdiceğin askerde yaa canım stresi çoktur
bide gelme günü yaklaştı zaman geçmiyordur ona

minderbob .!.:

kizlar bisi soriciimm:26:
pazartesi platese gitmistim yaa benim hala karnim,boynum birazcik agriyo..agrim tamamen gecince mi gidiyim tekrar yoksa sogutmadan devam ediyim mii

Genişletmek için tıkla...

bence soğutma canım yoksa yine aynı şekilde ağrın olur
çok zorlamadan devam et

umay0110 · 3 Mayıs 2012

$524148_431048133591539_224708960892125_1478055_1160332659_n.webp

umay0110 · 3 Mayıs 2012

cuma öncesi menüm

sabah
1 dilim pide
domates, salatlık
yarım kk beyaz peynir

öğlen
1 lahmacun
1 pet bardak ayran
maydanoz
2 tane tulumba tatlısı

ara
1 avuç çekirdek
1 fincan türk kahvesi

ara
1 fincan türk kahvesi

akşam
yarım kase çorba
1,5 yemek kaşığı bulgur pilavı üzerine 1 yemek kaşığı nohut
1 küçük kase yoğurt
salata

ara
yarım ceviz

ssecemm · 3 Mayıs 2012

kahwaltı
1 bardak ballı süt
1 yumurta
3 zeytin
ara 1 elma
ÖĞLE
1 kase yoğurt
2 salatalık
1 yumurta
ARA
5 6 tane çilek
AKŞAM
8 kaşık taze fasulye yemeği
1 kase yoğurt
şimdide ballı süt içtim buuuuu....
:56:

monarosa_22 · 3 Mayıs 2012

umay0110 .!.:
çok eksi çıkmam ama öyle aman amanda artım olmaz ama şişkinliğim oluyor

sabah kahvaltı yapmayınca gece açlık oluyormuş ama
seninki öğlen yemediğindende kaynaklanabilir
yada akşam az yada erkenmi yedin

az da yemedim
herzamanki gibiydi..
bazen oluyor bana gece çok acıkıyorum
acıktığımla kalıyorum tabi

monarosa_22 · 3 Mayıs 2012

kızlar yaaa
ben kahvaltıda hergün mutlaka 1 yumurta yiyorum
doktorlar günaşırı tüketin diyorlar
ama yumurtasız kahvaltı kahvaltı değildir benim için
yemediğim gün yok gibi
zararı olurmu ki:26:

ayse__ · 3 Mayıs 2012

bugünkü menüm
sabah
1 dilim çavdar ekmek
1 çay kaşığıı pekmez,light krem peynir
1 bardak light süt
1 yeşilçay

ara
3 tane form bisküvi

öğlen
çorba
2.5 büyük köfte :21:

salata

ara(öğlen-akşam arası 7 saatti)
1 kuru kayısı,2 badem bugün şunu farkettim kalori olarak 3 badem 1 kuru kayısıya eşdeğermiş :28:

1.5 avuç leblebi,1 yeşilçay

akşam
salata
içindekiler;
marul,1 domates,yarım salatalık
light kaşar(20gr) :21:

1 kupa light ayran

2.5 litre su içmeye çalışıcam
1 yeşilçay

ssecemm · 3 Mayıs 2012

monarosa_22 .!.:
kızlar yaaa
ben kahvaltıda hergün mutlaka 1 yumurta yiyorum
doktorlar günaşırı tüketin diyorlar
ama yumurtasız kahvaltı kahvaltı değildir benim için
yemediğim gün yok gibi
zararı olurmu ki:26:

bi zararı olacağını düşünmüyorum canım bende yumurtayı çook sewerim her sabah yeri bazen gün içinde bile yerim yani.ben emziriyorum bide.doktorumda hergün yemen lazım demişti :56:

monarosa_22 · 3 Mayıs 2012

ssecemm .!.:
bi zararı olacağını düşünmüyorum canım bende yumurtayı çook sewerim her sabah yeri bazen gün içinde bile yerim yani.ben emziriyorum bide.doktorumda hergün yemen lazım demişti

saol canım
bunu duyduğuma sevindim yumurtayla olan ilişkime son vermek istemem

ayse__ · 3 Mayıs 2012

umay0110 .!.:
cuma öncesi menüm

sabah
1 dilim pide
domates, salatlık
yarım kk beyaz peynir

öğlen
1 lahmacun
1 pet bardak ayran
maydanoz
2 tane tulumba tatlısı

ara
1 avuç çekirdek
1 fincan türk kahvesi

ara
1 fincan türk kahvesi

akşam
yarım kase çorba
1,5 yemek kaşığı bulgur pilavı üzerine 1 yemek kaşığı nohut
1 küçük kase yoğurt
salata

ara
yarım ceviz

olmadııı iştee bende isterem tulumbaa baklavaaa :84::84::84:

telgraf · 3 Mayıs 2012

kızlar herkes nerde yaw :3:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

sil baştan,sıfırdan...

Aktif Üye

Guru

basenler neden hep kalır?

Aktif Üye

Popüler Üye

Kızım, dünyam :)

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

gel artık 58 geeeeeeeeell

Kızım, dünyam :)

Kızım, dünyam :)

Aktif Üye

gel artık 58 geeeeeeeeell

Kızım, dünyam :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular