- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
günaydınnnnnn suziiiiiiiiiii
günaydin tatlim nasilsin
unutmadan menümüde yazayim:
sabah: 1has yumurta 2 domates yarim salatalik 1dilim kara ekmek
ara:activia limonlu
öglene :sosis getirdim 2 tane yanina lahana tursu :26:
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
iyiyim, birazdan markete gidicem. sen nasılsın?günaydin tatlim nasilsin
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
güüünyadın kızlarrrrrrrrrrrr bolvıtamınlı bır o kadarda hareketlı gune hoş geldınızzzzzzzzzz
sabah 08:30 da kalktım 1 bardak suyumu ve 3 kuru kayısımı ıctım yedımm
sonra:09:00 da tabagımı hazırladım ıcıne
yarım orta boy salatalık ve
aynısı olana domatesımıkoydum
7 yaprkta eksımen koydum
1 dilimçavdar ekmegi
1 k.kutusu buyuklugunde beyazpenır ve
2 sıyah zeytın ve
beraberındede 1 bardaksu
ve yürüyüşe cıktım 35 dk sıkı bır yuruyuz ve
yarım lt su
nasıl kacamak yok artıkkk yoksa dılek cıssss yapar beni:)):):):):):)) :111:
yarısa gıren varmı benle cumaya kadar öyle gıren olursa mesaj atsın da kapısalım okkkkkk
sabah 08:30 da kalktım 1 bardak suyumu ve 3 kuru kayısımı ıctım yedımm
sonra:09:00 da tabagımı hazırladım ıcıne
yarım orta boy salatalık ve
aynısı olana domatesımıkoydum
7 yaprkta eksımen koydum
1 dilimçavdar ekmegi
1 k.kutusu buyuklugunde beyazpenır ve
2 sıyah zeytın ve
beraberındede 1 bardaksu
ve yürüyüşe cıktım 35 dk sıkı bır yuruyuz ve
yarım lt su
nasıl kacamak yok artıkkk yoksa dılek cıssss yapar beni:)):):):):):)) :111:
yarısa gıren varmı benle cumaya kadar öyle gıren olursa mesaj atsın da kapısalım okkkkkk
Son düzenleme:
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Canım ben diyetcenter.com'dan indirmiştim, google'den yaz leslie diye zaten orda altta çıkıyor. Ordan indirebilirsin, 5 ayrı dosya olacak.en güzel spor yürüyüş zaten.insanın ruhunu dinlendşriyor.ama işte rahat rahat korkmadan yürüyünce öle oluyor.
bide beni düşün akşamın karanlığında korka korka tek başıma yürüyüş yapıcam.müzik falanda dinleyemem.arkamdan biri gelirse duymam diye
şu leslie ablayıda indiremedim bi türlü.doğru düzgün link gönderen yok.offfffff.ben hep cıvık kalıcam galiba
plates ipi? o nasıl bişeyki tatlım ya ilk defa duydum.dur araştırım hemen.yada bu gün markete gider bakarım hemen.pahalı bişemi
Buraya mart 2012'de gelmiş gözüküyosun da, dedim o zamandan bugüne nasıl 15 kg. verdin dicektim, o yüzden merak etmiştim.canım benimki bayaaa uzun zamanda werilen bi kilo aslında
ben farkında olmadan gitmeye başladı kilolarım
farkedince eee madem dewam edeyim dedim
geçen yılın kasım-aralık ayından itibaren galiba canım
kilo wermeye ne zaman başladığını bilmeyen bi insanım kusura bakma şeker
Jullian kesinlikle çok faydalı, ben onu yaptığım haftalarda 800-1500 gr. aras çok güzel veriyodum. Vücut ölçülerimde hızla azalmıştı. Ameliyat oldum sonra o nedenle bırakmak zorunda kaldım. Yapabiliyosan 30 gün devamlı yapman gerekiyor onu, bir bırak bir başla olmayacak, tavsiye ederim.hangi çeşidini öneriyorsun peki?
jullian yapıyomusun sen? ben bi kaç defa yaptım çok hoşuma gitti ama sonra onuda bıraktımve sanki onu yaparken daha iyi kilo veriyordum
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
evet idrar söktürdüğü için fazlası böbrekleri yoruyormuşlimon suyu eklersen zayıflatıcı etki yapıyormuş. maydonoz suyu kendi başına sadece ödem ve su attırıcı etkiye sahipmiş. limon eklemek lazım.
evet her gün taze taze yapıp içmek lazımmış. bir sürü yapıp bekleterek günlerce içersen maydonoz suyu zehirleyebiliyormuş ve en fazla 15 gün içilebilirmiş, fazlası böbreklere zarar veriyormuş. ara verip tekrar yapılabiliyor sanırım. bir de regl dönemlerinde yapılmaması lazım kanamayı artırıyormuş.
noraaaaaaaa duydun mu kız beni, dikkat et dediklerime.
dikkat etmek lazım
bende düşünüyorum ama maydanoz almam lazım
dün zaten habersiz geldilersagol minem
eksiğim falan yok ama neye takacakları belli olmaz
kendileri söylemiş eksik aramak istesek buluruz diye
bakalım haftaya geleceklermiş
sosisle doyulurmu kızgünaydin tatlim nasilsin
unutmadan menümüde yazayim:
sabah: 1has yumurta 2 domates yarim salatalik 1dilim kara ekmek
ara:activia limonlu
öglene :sosis getirdim 2 tane yanina lahana tursu :26:
sen yaa çok az yiyorsun yada abartıyorsun bence
tecrübeli değilim ama bana çok az geldi
günaydin tatlim nasilsin
unutmadan menümüde yazayim:
sabah: 1has yumurta 2 domates yarim salatalik 1dilim kara ekmek
ara:activia limonlu
öglene :sosis getirdim 2 tane yanina lahana tursu :26:
Selammm Suziii
Lahana turşusu senin neyine yaawru salatan niye yok senin?
Anaa bende de var bu lastikten bende kullanayım bari.
dilegim
56 mi hay masallah
Kilo vermek için uygun şeyler pek yeemsende tutuyon kendini bu da bişi canım.
Menü paylaşman bile süper
Görüntüm değişmedikten sonra 56 olsam ne ki
gecen hafta persembe gunu dıyete basladım baslangıc kılom 72 hedef 60 sankı ımkansız gıbı gelıyor yarın tartılacam bakalım kac olmusum bugunku menüm:
sabah :1kuru incir 1 kuru kaysı ustune sıcak su ( dıyete basladıgımdan berı kabızlık problemı yasıyorum ne yapsamkı)
kahvaltı: 1 lavas ekmek mecburıyetten normalde 1 dılım bugday ekmegı yıyorum
domates salatalık 1 yumurta 1 kasık krem peynır
ara: dusunmuyorum
oglen : 3 tane sebzelı kofte salata yogurt
ara: 1 elma
1 bardak nescafe kahve tıryakısıyım bırakamıyorum
aksam sebze yemegı yogurt dusunuyorum
kızlar bıde 1 sorum var corba olarak ne yemelıyız mercımek corbası ıctım 1 kac defa sıkıldım ondanda ne gıbı corbalar yapmalıyız
bende aranızdayım artık kabul edersenız tabıkı
Hoşgeldin öncelikle
Nescafesiz yapamıyorum diyorsan light sütle şekersiz içebilirsin
Akşama ne sebzesi yapcan bide.
Çorbalarda farketmez canım ama 1 kase çorba içiyorsan ekmek yemiceksin.
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
Regl Dönemine Bağlı Ödeme Karşı
Kaynamakta olan bir litre suya yaklaşık bir avuç kiraz sapını atınız.
Beş dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte kaynatınız. Soğuduktan sonra süzünüz ve bir şişeye doldurarak buzdolabında koruyunuz. Aç veya tok, regli süresince hergün bir su bardağı içiniz. Hazırlanan kiraz sapı suyu buzdolabında üç gün bekleyebilir. Üç günden sonra artan miktarı kullanmayınız. Gerekiyorsa yeniden her üç günde bir taze olarak hazırlayınız. Satın aldığınız kiraz sapları tozlu olabilir, soğuk suda yıkayabilirsiniz. Kesinlikle sıcak suda yıkamayınız.
Toksin Atıcı ve Dolaşım Bozukluğuna Karşı
Kaynamakta olan bir litre suya yaklaşık bir avuç kiraz sapını atınız.
Yedi dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte kaynatınız. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra, soğumasını beklemeden süzünüz ve bir şişeye doldurarak buzdolabında koruyunuz. Yemeklerden yarım saat önce veya yemeklerden iki saat sonra günde sadece bir su bardağı içilir. Bir hafta uygulandıktan sonra üç gün ara verilir ve tekrar bir hafta uygulanır ve sonra kür sonlandırılır. Hazırlanan kiraz sapı suyu buzdolabında üç gün bekleyebilir. Gerekiyorsa yeniden her üç günde bir taze olarak hazırlayınız. Satın aldığınız kiraz sapları tozlu olabilir, soğuk suda yıkayabilirsiniz. Kesinlikle sıcak suda yıkamayınız.
ibrahim saraçoğlundan alıntıdır
Kaynamakta olan bir litre suya yaklaşık bir avuç kiraz sapını atınız.
Beş dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte kaynatınız. Soğuduktan sonra süzünüz ve bir şişeye doldurarak buzdolabında koruyunuz. Aç veya tok, regli süresince hergün bir su bardağı içiniz. Hazırlanan kiraz sapı suyu buzdolabında üç gün bekleyebilir. Üç günden sonra artan miktarı kullanmayınız. Gerekiyorsa yeniden her üç günde bir taze olarak hazırlayınız. Satın aldığınız kiraz sapları tozlu olabilir, soğuk suda yıkayabilirsiniz. Kesinlikle sıcak suda yıkamayınız.
Toksin Atıcı ve Dolaşım Bozukluğuna Karşı
Kaynamakta olan bir litre suya yaklaşık bir avuç kiraz sapını atınız.
Yedi dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte kaynatınız. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra, soğumasını beklemeden süzünüz ve bir şişeye doldurarak buzdolabında koruyunuz. Yemeklerden yarım saat önce veya yemeklerden iki saat sonra günde sadece bir su bardağı içilir. Bir hafta uygulandıktan sonra üç gün ara verilir ve tekrar bir hafta uygulanır ve sonra kür sonlandırılır. Hazırlanan kiraz sapı suyu buzdolabında üç gün bekleyebilir. Gerekiyorsa yeniden her üç günde bir taze olarak hazırlayınız. Satın aldığınız kiraz sapları tozlu olabilir, soğuk suda yıkayabilirsiniz. Kesinlikle sıcak suda yıkamayınız.
ibrahim saraçoğlundan alıntıdır
GÜnaydin canlarim bebisler sekerler
suzimmm napıyon iyimisin
akşam alıcam inş cnm tşk ederim
rica ederim tatlıcım
doğru canım sonradan katıldım buraya
Selammm Suziii
Lahana turşusu senin neyine yaawru salatan niye yok senin?
Anaa bende de var bu lastikten bende kullanayım bari.
Kilo vermek için uygun şeyler pek yeemsende tutuyon kendini bu da bişi canım.
Menü paylaşman bile süper
Görüntüm değişmedikten sonra 56 olsam ne ki
Hoşgeldin öncelikle
Nescafesiz yapamıyorum diyorsan light sütle şekersiz içebilirsin
Akşama ne sebzesi yapcan bide.
Çorbalarda farketmez canım ama 1 kase çorba içiyorsan ekmek yemiceksin.
kullan tabi kızçe fena değil aslında
öğrencilik yıllarımda almıştım bende bunu yapıyodum baya ciddi ciddi
alla alla diyodum o kadan da plates yapıyom niye kilo weremiyom
meğersem ciddi miktarda besinler tüketiyomuşum weremememin sebebi oymuş
günaydin suzis
ay nekadar tuhafima gidiyor suzis demem öyle canim bulmak isteyen bulur birseyler
evet idrar söktürdüğü için fazlası böbrekleri yoruyormuş
dikkat etmek lazım
bende düşünüyorum ama maydanoz almam lazım
dün zaten habersiz geldiler
eksiğim falan yok ama neye takacakları belli olmaz
kendileri söylemiş eksik aramak istesek buluruz diye
bakalım haftaya geleceklermiş
sosisle doyulurmu kız
sen yaa çok az yiyorsun yada abartıyorsun bence
tecrübeli değilim ama bana çok az geldi
hergün neyemsem diye düsünmekden de sIkILdim :26: isyerinde kolay olan seylere yöneliyorum 
evde hazirlayip kaba koysam daha iyi olurda iste 5 dakika daha uyuyayim derdine düsüyorum 
zaten menü paylasmazsam bi yamukluk yapiyorumda ondan paylasmiyorumSelammm Suziii
Lahana turşusu senin neyine yaawru salatan niye yok senin?
Anaa bende de var bu lastikten bende kullanayım bari.
Kilo vermek için uygun şeyler pek yeemsende tutuyon kendini bu da bişi canım.
Menü paylaşman bile süper
Görüntüm değişmedikten sonra 56 olsam ne ki
hergün salatadan sIkILdim dilek
yapraklari kulaklarimdan cikacak sankim :26:tursuyuda gecenlerde bi kere yemisdim ya dilegim 2-3 hafta oluyor sanirsam :44:beni acayip wcye götürmüsdüm ondan yiyeyim demisdim yemimmi :26:
Selam şekerim
Çokta abartma ne de olsa veririm diye.
Biz hep burdayız.
selam canım yok yok abartmıyorum yemekler çok da iyi değil zaten.bol bol salata yiyorum.tek korkum tatlılardan ya.onu da 1 çatal alıp bırakıyorum artık o kadar da olsun.kociş kızıyor.emzirdiğim için alkollü alkolsuz bişey içemiyorum su dışında .ee diyetten yemiyorum da.kızı güneş çarpmasın diye güneşlenemiyorum da...kociş de bütün gün kursta.bu kadar parayı niye verdik ye iç bari deyip duruyor::
bebişim uyudu bendemi spor yapsam ne ama çok işim var çamaşır katlanacak etrafı ... götrüyor bugün hiç iş yaptırmadı bu kız bana
yoksa ikisinidemi yapmiyim yordu beni hep kucak
ah o bebişler şöyle kendi başlarına oynamayı öğrenip bize rahat vermiyecekler 9 aylık benim cadım bayılıyor kucağıma
Son düzenleme:
asıl bombayı unuttum yaaa!!
dün akşam alışverişe çıktık collins te kotlar 29 liraydı alayım dedim.beğendiğim kottan sadece 28 beden vardı .kıza imkansız ama bir deniyeyim dedim.veeee hiç zorlanmadan oldu.tam oturdu.yaşadığım şoku ve mutluluğu tarif edemem.ben 31 giyerdim ..altım tamamen eridi ama üst taraf hala yağlı sanki
(göğüsler,mide,göbek duruyor.sanırım artık spora yüklenme zamanım geldi.
dün akşam alışverişe çıktık collins te kotlar 29 liraydı alayım dedim.beğendiğim kottan sadece 28 beden vardı .kıza imkansız ama bir deniyeyim dedim.veeee hiç zorlanmadan oldu.tam oturdu.yaşadığım şoku ve mutluluğu tarif edemem.ben 31 giyerdim ..altım tamamen eridi ama üst taraf hala yağlı sanki
(göğüsler,mide,göbek duruyor.sanırım artık spora yüklenme zamanım geldi.
Hoşgeldin öncelikle
Nescafesiz yapamıyorum diyorsan light sütle şekersiz içebilirsin
Akşama ne sebzesi yapcan bide.
Çorbalarda farketmez canım ama 1 kase çorba içiyorsan ekmek yemiceksin.
sagol cnm ıspanak yemegi düsünüyorum az yaglı ve yogurtla beraber onu yapamazsam yogurt corvası yaparım yanında salata kahveyı cayı zaten uzun suredır sekersız içiyorum sütte eklemıyorum kahveye bıde sabah kahvaltı harıcı ekmek yemıyorum yemelımıyım acaba:26:
Benzer Konular
