70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

GWZNAZ · 10 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
Benii deee beniii deeeeeeee

70 i görmüşsünn woww
Yawruu bi tartılmasan hergün cuma düsünsene 70i birden görüyorsun ne sevindirici olcak.
Bence haftaya tartılma bi bakcan 6 görünmüş.

Ederim şekerimm tabi ki.
Bundan sonrası spor sadece işte bende o da totom kalkarsa
Vücut genişleyip ufaldığı için daha fazla görünüyorum sanki.
Hoş bi bacaklarım ve totom sırıtıyo.
Üstten pek bişi kalmadı kollar da göbekte gitti.
Senin misafirler gittiyse başlarsın tekrar

aynen kuzum yaa.
Spor salonuna gitsem devam edermiyim diye düşünmekteyim yada eve bişi alsam.
Hoş bu seferde hevesim geçince kullanmazsam babam bi ton söylencek.
Evde yer yok aldın bi ton para verdin kullanmıyorsun bik bik
Yürüyüşlere başlamıştım zaten.
Twister da döndüm dün.
Nivea ya başlamak istiorum hala bi gazla başlıcam artık.
Bugün sevdiğim kotumu giydim bacaklarımı ince gösterio
Üstüne de siyah sade uzun kollu badi.
Kolyemi de taktım kemikler çıkınca süper duruyo

Afiyt olsun canım
Ekmeği unutmana üzüldüm valla.
Akşam yersin artık hakkını yersen.

bence bi spor kursuna yazıl derim hem değişik bi aktivite olur değişik insanlar tanırsın hem eğlenirsin hemde sıkılaşırsın.
bende biraz daha zayıflım 60 ı görüm yani ozaman yazılıcam spor kursuna.
bnmde annem eve bişe aldırtmıyor yer yok diye bide haklı kadın hevesimiz geçince atıcaz bi kenara.ama spor kursu öle değil para verdik
diye mecbur gidicez.sıkıldığımızda da bırakıcaz.
cumaya 1 kala ekmek yemesemde olur şeker :9:

sabah yine dayanamadım tartıldım geçen haftaki kilomla sabit çıksım.valla bu hafta vermesemde razıyım:44:

karakuzucum · 10 Mayıs 2012

günaydın kızlar...
bgnkü menüm:
sabah: 1 tutam dere otu-1 bardak ılık su
kahvaltı:1 yumurtayla kk kadar peynirle omlet(sadece peynir,yumurta var,un yok)-5 siyah zeytin-3 dilim kaşar-1 dilim çavdar ekmeği
ara:1 elma
öğle:5 kaşık kapuska-1 kase yoğurt
ara:10 badem-10 fındık
ara:2 tane yulaflı light bisküvi
akşam:yeşil mercimekli soğuk ayran çorbası-salata(belki)
ara:5 çilek
toplam kalorim:920
leslie:-770
10 dk mekik:-106
bende kalan sadece 44 kalori :52:

CLeOpaTRa · 10 Mayıs 2012

BlackCat .!.:
:26:
ay ne güzel nerd alıyorsun eğitimi özel kurs falan mı

PuCCaaa .!.:
Benii deee beniii deeeeeeee

Ederim şekerimm tabi ki.
Bundan sonrası spor sadece işte bende o da totom kalkarsa
Vücut genişleyip ufaldığı için daha fazla görünüyorum sanki.
Hoş bi bacaklarım ve totom sırıtıyo.
Üstten pek bişi kalmadı kollar da göbekte gitti.
Senin misafirler gittiyse başlarsın tekrar

çekerim kıslar hepiciğinizii
şuan net üzerinden online derslere katılıyorum
ayrıyeten bu yaz elediyenin ücretsiz kursuna qitmeyi düşünüorum inşş

ftemiz · 10 Mayıs 2012

Herkese günaydınlarr,
İşlerim çook birikti, o yüzden hemen menümü yazıp kaçıyorum, aralarda uğramaya çalışırım. Dİlek aldın başını gidiyon kızçem, dikkat edesin kendine, bu kadar hızlı vermek de iyi değil bence. Sen halaaa kendini beğenmiyosun ama vücuduna bi-kaç ay zaman tanı toparlanması için.
çeyrek yufka
çökelek-az yumurta
domt-salat-biber

1 muz yerli
yeşil çay bergamotlu

1 tbk.karışık kızartma
tere-roka-yoğurt
2-3 top bulgur köftesi
1ceviz

yarım elma-5 çilek

çeyrek tavuk kömürde
yoğurt-salata

5 çilek

bursa86 · 10 Mayıs 2012

Günaydın kizzzzlaarrrrr
Yarin tartı gunu.....

Bugünkü menummmm,
Sabah:
1 fincan bitki cay i
Bir dilim kepek ekmegi
1 domates
1 salatalık
Az peynir

Ara 1 elma

Öğle
4 yemek kasığı menemen az yogurt

Ara 2 eti form bisküvi

Aksam
Nesfit 1 su bardagi ve bir su bardagi yarım yagli sut.....

2 l su

karakuzucum · 10 Mayıs 2012

her ne kadar sinirlerim bozuk olsa da sabah mutluluk verici bişi oldu
wc sonrası ölçülerimi aldım
ilk aldığımda 30 martta belim 88,kalçam 116'ymış,kilom da 82,yuh bana yani
bu sabah bi baktım belim 83,kalçam da 111 olmuş,şok oldum
toplamda verdiğim kilo 6 ama bence sıkılaşmam daha fazla
çok şaşırdım ve sevindim,leslie gerçekten çok işe yarıyo bende,her gün yapıyorum
2 gün önce de jillian cd'sini sipariş verdim,elime geçtiği gün başlayacam ve 1 ay aralıksız yapıcam
6'lı kiloları görcem ama daha çok sıkılaşırsam 5'li bi kilodaymışım gibi de görünebilirim,kim bilir....

CLeOpaTRa · 10 Mayıs 2012

kahvaltım:
1 bardak ılık su
1 kk peynir
1,5 dilim çavdar ekmeği
2 çay kaşığı çokokrem :26:
1 çay kaşığı becel yağ :26:
1 domates
1 salatalık
1 fincan yeşil çay

balkaymakim · 10 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:
bende kedi hastasiyim annem kiziyor yoksa bende cokdan almisdim gelmem evine diye tehdit etti beni türkiyede birsürü kedim vardin babaanneme birakirdim yazinda geldigimde severdim birde evim kücük 50m2 hani bahcem falan olsa yada ayri odasi olsa oda yok ama yaslaninca alacam icimde kaldi
bak varya minderim bugün seni düsündüm durdum soracakdim sana kocisin is buldumu diye benimkide halen evde de aklima sen geldin bugünde biraz tartisdik
isallah ikiside güzel is bulurlar artik tamam canim merakla bekliyorum dügünde ne giycen diye seker
insallah minderim bende görecem isallah zayif halimi yeniden gitmeyin zaten küserim beni dobic forumda yanliz birakmayin

ayyyy ballim koptttummmm butter he kiz 0% yag yaziyo tereyagi ne arasin icinde

ana bende unuttum yarin beni kim kaldircak bende kacacam en az 10 tane alarm kuruyorum birde bugün ne yaptim 5.30 da kalktim sIkIstIm wcye gideyim diye zaten o saatde kalkmam lazim anca hazirlanirim wcye gittim geldim uyansana yok geri yattim sonra tutusdum 15 dakikada cet hiziyla hazirlandim

bende sizi seviyorum

bugün yine cenem düstü özlemissim ya isyerinde tak tak klavyeden ses geliyor diye rahat rahat tuslara basamiyordum
öptüm sekerler bende yatayim iyi geceler yarin persembe 0 kacamak olsun yoksa dilekden saplak yeriz ona göre

ama butter yaziyo üstünde suziim :26: :17:

BenSuzi .!.:
bizde yok canim portakali mandalina fastenden aliyorum nömden o var ama sizde dimi :44:

cok sagol canim güzel güzel yazmissin ellerine saglik arada bende yerim bulguru cok severim 1-2 kilo vereyim haftada 1-2 öglen menüsüne eklerim
cok sagol isallah hepberaber istedigimiz kiloya ulasiriz canim :13:

sIkma canim birde diyorlar spor yapinca kas olusuyormus kas kilodan daha agirdir diyorlar sürekli okudugumda kilo veremezsen bedenini ölcecekmissin ordan eksilirmis

öptüm ballim

yok bitti canim yogurt corbasi ama bana öyle masum gibime gelmedi hayirlisi :18:
bazen öyle bunaliyorum arada canim birde isyerinde biraz morelim bozuldu gelir gelmez esime cemkirmeye basladim biraz disariya cikdim gecti geri

yok suzim :26:

zerra .!.:
Suzim yetişemedim çıkmış sin
İyi geceler bebeğim
Erken kalkmak zor yaaa
Benimde çalışırken sabahları yastıktan ayrılmam çok zor olurdu
Noldu canım kocisemi bozuldun
Bende bugün çok gerginim aslında bikac aydır
Benim kız ergenlik döneminde onla tartışıyoruz
O kdr degistiki kızımı tanıyamaz oldum

İyi geceler herkese

ahh canim ahh ondan bendede var bitane :ssz:

gitme fazla üstüne
nekadar üstüne gidersen okadar ters tepiyo :ssz:

PuCCaaa .!.:
Günaydın yawrular.
Yarın gene bir Cuma günü
Bilmem anlatabildim mi?
Reglken meto hızlı çalışıyormuş bende bundan nasibimi aldım sanırım.
Bugün tartıldım 55.9
Ay rakamlarla işim bitti artık mutlu etmiyo beni.
Dün akşam mekik çekmeye başladım gene twisterda iki döndüm.
Plates bandı vardı onda bi kaç harreket yaptım.
Hiç bi fark yok yani 55.9 u görsem de.
Hoş daha şişlik var vücudumda ama.
Neyse öyle işte.
Hepimize güzel bir gün olsun.

öömmrümü yediiin :57:

günaydin kizlaar :3:

dayanamadiimm :18:tartildiiimm :119::119::119::119:
veeeeeeee ............
arkasi yariiiiinnn :12:

balkaymakim · 10 Mayıs 2012

ise gidiyoruum :ssz:

karakuzucum · 10 Mayıs 2012

minderbob,şimdi resimlerine baktım ve şaşırdım cidden
hiç 66 gibi durmuyosun canım,iyi sıkılaşmışsın,spor yapıyosun dimi??ne peki??
benim hedefim 65 ama sıkılaşıp da 68 falan olabilirim,yeter ki güzel görüneyim

abababa · 10 Mayıs 2012

uzayyolu .!.:
herkese icten bir merhaba:)

burada yeniyim ve kilo sorunumu buradaki dayanismayla asabilcegimi umuyorum.
kilo verme konusunda bu kadar hevesli kisilere denk geldigim icin mutluyum.

75 kiloyum, boyum 1.67m.
5 gündür diyetteyim. saglikli bir sekilde beslenmeyeve beslenme aliskanliklarimi degistirerek kilo kaybetmeye calisiyorum. yaklasik 1 kilo verdim.
hedefim 3 yil evveline kadar normal kilom olan 50 kiloya kadar düsebilmek. bunu da 5 ay icinde basarmayi hedefliyorum.
bu her ay ortalama 5 kilo gibi bir kilo kaybi demektir ki, bu saglikli bir kilo kaybi gibi görünüyor ama malesef motivasyon sorunu yasiyorum. o motivasyonu da burada bulacagimi umuyorum.

sevgiler

hoşgeldin canım :3:

doğru yerdesin :34:

BenSuzi .!.:
seninkini bilmemde benimki bahar mahar uykusu degil ben herdaim uyuyabilen bünyeye sahipim :84: uyuma rekoru yapsalar guiness kitaplarina bile girebilirim o derece yani :111:

tek ben degilmissim demek bunalim modunda olan nolcekse off sonra gidiyor geri bi an geliyo geri gittiyo terelelilerim doktorum betülüm bana bi cözüm bul

kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş be suzim :60:

uyuma kısmı da bahar filan bahane bende de aynen bıraksalar günlerce yataktan çıkmam o kadar hımbılım :9:

CLeOpaTRa · 10 Mayıs 2012

Arkadaşlar bence bir bayanın boyu ister 1.70 olsun ister 1.40 farketmez
ama kesinlikle 5li rakamlarda olmalı.. 6lı rakamlardan vazqeçip hedefinizi büyütün bence :26:

abababa · 10 Mayıs 2012

günaydın canlarım :3:

ben de kahvaltımı yaparken bi bakayım dedim :ssz:

yarın sınav var çıkayım da ders çalışayım belki kurtarırım bu zamanda da gezmek varken ders çalışmak pek koyuyor :ssz:

bu aradaaa bugün tartıda güzel şeyler gördüm :21:

kaçamaklar oldu diye göremem diye ümidi kesmiştim ama öyle olmadı inşallah yarına kadar durur yerinde :9:

hepinizi seviyorum hoşçakalııııınnnn :16:

karakuzucum · 10 Mayıs 2012

CLeOpaTRa .!.:
Arkadaşlar bence bir bayanın boyu ister 1.70 olsun ister 1.40 farketmez
ama kesinlikle 5li rakamlarda olmalı.. 6lı rakamlardan vazqeçip hedefinizi büyütün bence :26:

ben katılmıyorum canım,kadın dediğin bira kıvrımlı olmalı
1,70 kadın,5'li kiloda olursa çöp gibi durur bence
kendim için söylüyorum ama dışardan bakınca 60,ama tartılınca 65-68 gibi durursam çok sevinirim :1:

belki de kendimi hiç 5'li kilolarda göremeyeceğim için böyle düşünüyorumdur

balkaymakim · 10 Mayıs 2012

CLeOpaTRa .!.:
Arkadaşlar bence bir bayanın boyu ister 1.70 olsun ister 1.40 farketmez
ama kesinlikle 5li rakamlarda olmalı.. 6lı rakamlardan vazqeçip hedefinizi büyütün bence :26:

tamam canim o zaman benim hedefim 59.9 :60:

ay saka biyana canim ben 65 le bile cok kilolu durmuyodum yani 60 olsam cok iyi benim icin :34:

rakamlarla alakali bisey degil bence yani insanin vücuduna göre degisiyo durum
ben cok zayifligida sevmem :34:

ay bi 60 olayimda sonra olmadi veririm yine insallah :31:

sendenanalistolurdediler · 10 Mayıs 2012

balkaymakim .!.:
öömmrümü yediiin

günaydin kizlaar
dayanamadiimm :18:tartildiiimm :119::119::119::119:
veeeeeeee ............
arkasi yariiiiinnn

Anaaaa vurdu kaçtııı kısçeeyee bakk sennn.
O kadan yedim başının etini mükafatını alalım dimi. :21:

CLeOpaTRa .!.:
kahvaltım:
1 bardak ılık su
1 kk peynir
1,5 dilim çavdar ekmeği
2 çay kaşığı çokokrem :26:
1 çay kaşığı becel yağ :26:
1 domates
1 salatalık
1 fincan yeşil çay

Çokokrem ve yağ olmasaymış iyiymiş. :37:

karakuzucum .!.:
her ne kadar sinirlerim bozuk olsa da sabah mutluluk verici bişi oldu
wc sonrası ölçülerimi aldım
ilk aldığımda 30 martta belim 88,kalçam 116'ymış,kilom da 82,yuh bana yani
bu sabah bi baktım belim 83,kalçam da 111 olmuş,şok oldum
toplamda verdiğim kilo 6 ama bence sıkılaşmam daha fazla
çok şaşırdım ve sevindim,leslie gerçekten çok işe yarıyo bende,her gün yapıyorum
2 gün önce de jillian cd'sini sipariş verdim,elime geçtiği gün başlayacam ve 1 ay aralıksız yapıcam
6'lı kiloları görcem ama daha çok sıkılaşırsam 5'li bi kilodaymışım gibi de görünebilirim,kim bilir....

Ölçüleri almak çok iyi oluyor ya.
Kilon az gibi gelse de öh eskiden neymişim ben diyorsun. :9:

Kızlar jillian ı pek mi methediyorlar süpermiş.
Spor yaparsan görünebilirsin tabi şeker.

bursa86 .!.:
Günaydın kizzzzlaarrrrr
Yarin tartı gunu.....

Bugünkü menummmm,
Sabah:
1 fincan bitki cay i
Bir dilim kepek ekmegi
1 domates
1 salatalık
Az peynir

Ara 1 elma

Öğle
4 yemek kasığı menemen az yogurt

Ara 2 eti form bisküvi

Aksam
Nesfit 1 su bardagi ve bir su bardagi yarım yagli sut.....

2 l su

Güzelmiş canım :46:

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarr,
İşlerim çook birikti, o yüzden hemen menümü yazıp kaçıyorum, aralarda uğramaya çalışırım. Dİlek aldın başını gidiyon kızçem, dikkat edesin kendine, bu kadar hızlı vermek de iyi değil bence. Sen halaaa kendini beğenmiyosun ama vücuduna bi-kaç ay zaman tanı toparlanması için.
çeyrek yufka
çökelek-az yumurta
domt-salat-biber

1 muz yerli
yeşil çay bergamotlu

1 tbk.karışık kızartma
tere-roka-yoğurt
2-3 top bulgur köftesi
1ceviz

yarım elma-5 çilek

çeyrek tavuk kömürde
yoğurt-salata

5 çilek

Günaydın canımm.
Kızartma mııı :30:

Valla kilo verme olayı elimde değil.
Bu aralar hızlı gidiyor.
Regl oldum bide bağırsaklar iyi çalışıyor.
Bide cidden yiyorum yemesem haklısın dicem.
Ama ekmekle pek aram yok.
Sebze + salata + yoğurt tüketiyorum genelde :31:

Sanırım bu etki ediyor.

karakuzucum .!.:
günaydın kızlar...
bgnkü menüm:
sabah: 1 tutam dere otu-1 bardak ılık su
kahvaltı:1 yumurtayla kk kadar peynirle omlet(sadece peynir,yumurta var,un yok)-5 siyah zeytin-3 dilim kaşar-1 dilim çavdar ekmeği
ara:1 elma
öğle:5 kaşık kapuska-1 kase yoğurt
ara:10 badem-10 fındık
ara:2 tane yulaflı light bisküvi
akşam:yeşil mercimekli soğuk ayran çorbası-salata(belki)
ara:5 çilek
toplam kalorim:920
leslie:-770
10 dk mekik:-106
bende kalan sadece 44 kalori

Salatayı ye canım mideni çalıştırır. :34:

Beğendim ben afiyet olsun.

GWZNAZ .!.:
bence bi spor kursuna yazıl derim hem değişik bi aktivite olur değişik insanlar tanırsın hem eğlenirsin hemde sıkılaşırsın.
bende biraz daha zayıflım 60 ı görüm yani ozaman yazılıcam spor kursuna.
bnmde annem eve bişe aldırtmıyor yer yok diye bide haklı kadın hevesimiz geçince atıcaz bi kenara.ama spor kursu öle değil para verdik
diye mecbur gidicez.sıkıldığımızda da bırakıcaz.
cumaya 1 kala ekmek yemesemde olur şeker sabah yine dayanamadım tartıldım geçen haftaki kilomla sabit çıksım.valla bu hafta vermesemde razıyım:44:

Eskiden çok tombulum hareket edemem diye gitmiyordum.
Şimdide çeşitli çeşitli bahane üretiyorum.
Vücut duraklama evresine girmiş olabilir canım.
Haftaya çok kilo verebilirsin.
Diyorum hep vücut bu yani motor değil.

sendenanalistolurdediler · 10 Mayıs 2012

abababa .!.:
günaydın canlarım
ben de kahvaltımı yaparken bi bakayım dedim
yarın sınav var çıkayım da ders çalışayım belki kurtarırım bu zamanda da gezmek varken ders çalışmak pek koyuyor
bu aradaaa bugün tartıda güzel şeyler gördüm
kaçamaklar oldu diye göremem diye ümidi kesmiştim ama öyle olmadı inşallah yarına kadar durur yerinde
hepinizi seviyorum hoşçakalııııınnnn

Günaydın tatlım. :3:

Kolay gelee sanaa bol bol çalışırsın artık.
Ellerinde cısslarda olmasın. :9:

CLeOpaTRa · 10 Mayıs 2012

karakuzucum .!.:
ben katılmıyorum canım,kadın dediğin bira kıvrımlı olmalı
1,70 kadın,5'li kiloda olursa çöp gibi durur bence
kendim için söylüyorum ama dışardan bakınca 60,ama tartılınca 65-68 gibi durursam çok sevinirim
belki de kendimi hiç 5'li kilolarda göremeyeceğim için böyle düşünüyorumdur

ya bence 1.70 bir bayan 58-59 kiloda mükemmel bir fiziğe sahip olur
çöp qibi durmaz yaa manken qibi olur ..
benim qörümcemin kızı 1,71 boyunda ve 55 kilo ama qörmeniz lazım
süper boy ve süper bir fizik
belkide dediğin qibi sen 5lilerden umudunu kestiğinden öyle qlior sana
şimdiki hedefin 65 olsun ama o zaman qelincede emin ol 5lileri qörmek istersin
ben 65 olayım yeter diodum 80 kiloyken
şuanda çizelgemde hedefim 58 qörünsede asıl hedefim 55 falan

CLeOpaTRa · 10 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
Anaaaa vurdu kaçtııı kısçeeyee bakk sennn.
O kadan yedim başının etini mükafatını alalım dimi.

Çokokrem ve yağ olmasaymış iyiymiş.

Ölçüleri almak çok iyi oluyor ya.
Kilon az gibi gelse de öh eskiden neymişim ben diyorsun.
Kızlar jillian ı pek mi methediyorlar süpermiş.
Spor yaparsan görünebilirsin tabi şeker.

Güzelmiş canım

Günaydın canımm.
Kızartma mııı
Valla kilo verme olayı elimde değil.
Bu aralar hızlı gidiyor.
Regl oldum bide bağırsaklar iyi çalışıyor.
Bide cidden yiyorum yemesem haklısın dicem.
Ama ekmekle pek aram yok.
Sebze + salata + yoğurt tüketiyorum genelde
Sanırım bu etki ediyor.

Salatayı ye canım mideni çalıştırır.
Beğendim ben afiyet olsun.

Eskiden çok tombulum hareket edemem diye gitmiyordum.
Şimdide çeşitli çeşitli bahane üretiyorum.
Vücut duraklama evresine girmiş olabilir canım.
Haftaya çok kilo verebilirsin.
Diyorum hep vücut bu yani motor değil.

evet ama ekmeğim çk az qöründü qözüme tost makinasında ısıtıp üzerine yağ sürdüm of tadına doyamadım

balkaymakim · 10 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
Anaaaa vurdu kaçtııı kısçeeyee bakk sennn.
O kadan yedim başının etini mükafatını alalım dimi.

Çokokrem ve yağ olmasaymış iyiymiş.

Ölçüleri almak çok iyi oluyor ya.
Kilon az gibi gelse de öh eskiden neymişim ben diyorsun.
Kızlar jillian ı pek mi methediyorlar süpermiş.
Spor yaparsan görünebilirsin tabi şeker.

Güzelmiş canım

Günaydın canımm.
Kızartma mııı
Valla kilo verme olayı elimde değil.
Bu aralar hızlı gidiyor.
Regl oldum bide bağırsaklar iyi çalışıyor.
Bide cidden yiyorum yemesem haklısın dicem.
Ama ekmekle pek aram yok.
Sebze + salata + yoğurt tüketiyorum genelde
Sanırım bu etki ediyor.

Salatayı ye canım mideni çalıştırır.
Beğendim ben afiyet olsun.

Eskiden çok tombulum hareket edemem diye gitmiyordum.
Şimdide çeşitli çeşitli bahane üretiyorum.
Vücut duraklama evresine girmiş olabilir canım.
Haftaya çok kilo verebilirsin.
Diyorum hep vücut bu yani motor değil.