• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

menum
kahvaltıdan once
5 kayısı
1 buyuk bardak ılık su

kahvaltı
domates salatalık
azcık cecıl peynırı
2 kucuk dılım kasar
yesıl cay
1 dılım cavdr 5.6 zeytın

oglen
1 kadın budu kofte
yarım dılım ekmek
3 yk barbunya

ara

1 mandalına yada
1 portakal

aksam
corba
salata
 
1 aydır neredeyse ıs arıyorum basvuru yapıyorum heryere
cok samımı oldugum bı arkadasım var gecen aradıgında demstı bana
keske senı arayıp bıraz takılsaydım sana ıs basvurusu yapmıssınız gelın goruselım dıye dedı
bende sakın oyle bısı yapma en hassas oldugum konu dedım kırarım senı dedım
az once tel caldı
actım ıste basvuru yapmıssınız gelın goruselım felan dıye
hıc aklıma gelmedı o oldugu nasıl sevındım
hmen kalktım hazırlanmak ıcın baktım yıne tel calıyo o arkadasım
ıste napıyosun bugun hıc gorusemedık felan dıyo
dedım sonra arıcam senı sımdı hazırlanıp ıs gorusmesıne gıtcem cok heyecanlı cok mutluyum dedım
gulerek bana bendım o dedı
bende ben sana demıstım s akın bana bu konuda saka yapma dıye dedım ve kapadım
suan aglamaktan gozlerım sıstı resmen:14::14::14::14::14:
sız olsanız napardınız:14::14::14:
 
özelde olunca ne kadar gidiyor acaba cnm bi bilgin varmı ?

dileğin dediği gibi 5-6 bin arası değişiyor sanırım:26::26::26::26:

1 aydır neredeyse ıs arıyorum basvuru yapıyorum heryere
cok samımı oldugum bı arkadasım var gecen aradıgında demstı bana
keske senı arayıp bıraz takılsaydım sana ıs basvurusu yapmıssınız gelın goruselım dıye dedı
bende sakın oyle bısı yapma en hassas oldugum konu dedım kırarım senı dedım
az once tel caldı
actım ıste basvuru yapmıssınız gelın goruselım felan dıye
hıc aklıma gelmedı o oldugu nasıl sevındım
hmen kalktım hazırlanmak ıcın baktım yıne tel calıyo o arkadasım
ıste napıyosun bugun hıc gorusemedık felan dıyo
dedım sonra arıcam senı sımdı hazırlanıp ıs gorusmesıne gıtcem cok heyecanlı cok mutluyum dedım
gulerek bana bendım o dedı
bende ben sana demıstım s akın bana bu konuda saka yapma dıye dedım ve kapadım
suan aglamaktan gozlerım sıstı resmen:14::14::14::14::14:
sız olsanız napardınız:14::14::14:

uzun zamandan beri bende işsizim.tabiri caizse arkadaşının yaptığı eşşek şakası olmuş..ben olsaydım..kendini bir daha ne arar ne sorardım...yani ben konuda çok hassasım.yakın arkadaşım dar günümde bana destek olacağına böyle kendisine şaka malzemesi yapıyorsa arkadaş seçimimi yanlış yaptığımı düşünürdüm.iyi ki etrafımda bu kadar düşüncesiz insanlar yok..bence çok gereksiz bir insanmış çıkar gitsin hayatından.................:20::20::20::20:
 
1 aydır neredeyse ıs arıyorum basvuru yapıyorum heryere
cok samımı oldugum bı arkadasım var gecen aradıgında demstı bana
keske senı arayıp bıraz takılsaydım sana ıs basvurusu yapmıssınız gelın goruselım dıye dedı
bende sakın oyle bısı yapma en hassas oldugum konu dedım kırarım senı dedım
az once tel caldı
actım ıste basvuru yapmıssınız gelın goruselım felan dıye
hıc aklıma gelmedı o oldugu nasıl sevındım
hmen kalktım hazırlanmak ıcın baktım yıne tel calıyo o arkadasım
ıste napıyosun bugun hıc gorusemedık felan dıyo
dedım sonra arıcam senı sımdı hazırlanıp ıs gorusmesıne gıtcem cok heyecanlı cok mutluyum dedım
gulerek bana bendım o dedı
bende ben sana demıstım s akın bana bu konuda saka yapma dıye dedım ve kapadım
suan aglamaktan gozlerım sıstı resmen:14::14::14::14::14:
sız olsanız napardınız:14::14::14:

bu arada ne üzerine iş arıyorsun........
 
dileğin dediği gibi 5-6 bin arası değişiyor sanırım:26::26::26::26:



uzun zamandan beri bende işsizim.tabiri caizse arkadaşının yaptığı eşşek şakası olmuş..ben olsaydım..kendini bir daha ne arar ne sorardım...yani ben konuda çok hassasım.yakın arkadaşım dar günümde bana destek olacağına böyle kendisine şaka malzemesi yapıyorsa arkadaş seçimimi yanlış yaptığımı düşünürdüm.iyi ki etrafımda bu kadar düşüncesiz insanlar yok..bence çok gereksiz bir insanmış çıkar gitsin hayatından.................:20::20::20::20:

kesınlıkle essek sakası
suan senın yazdıgını okurken bıle kotu oldum o kdar etkılendım yanı
cok uzun yıllardır arkadasım unıdede 3 yıl aynı evı paylastık:14::14:
bana bunu gercekten yapmaması gerekıyodu
arıyo mesaj atıyo cevap vermıyorum hıc bırıne vermeyıde dusunmuyorum dogrusu:14:
 
1 aydır neredeyse ıs arıyorum basvuru yapıyorum heryere
cok samımı oldugum bı arkadasım var gecen aradıgında demstı bana
keske senı arayıp bıraz takılsaydım sana ıs basvurusu yapmıssınız gelın goruselım dıye dedı
bende sakın oyle bısı yapma en hassas oldugum konu dedım kırarım senı dedım
az once tel caldı
actım ıste basvuru yapmıssınız gelın goruselım felan dıye
hıc aklıma gelmedı o oldugu nasıl sevındım
hmen kalktım hazırlanmak ıcın baktım yıne tel calıyo o arkadasım
ıste napıyosun bugun hıc gorusemedık felan dıyo
dedım sonra arıcam senı sımdı hazırlanıp ıs gorusmesıne gıtcem cok heyecanlı cok mutluyum dedım
gulerek bana bendım o dedı
bende ben sana demıstım s akın bana bu konuda saka yapma dıye dedım ve kapadım
suan aglamaktan gozlerım sıstı resmen:14::14::14::14::14:
sız olsanız napardınız:14::14::14:

Poffff :ssz:
Böyle şakalardan zevk alan insanları anlamıyorum ben!
En hassas olduğun konuda böylesine geyik muhabbeti ne yani.
Ve 3 yıl aynı evi paylaşmışsın insanlar az çok bilirler neye kırılıp kırılmayacağını.
Ben üni bittikten sonra 6 ay falan evde kaldm o dönemi iyi biliyorum.
Herkesten bi beklenti oluyo olmasa bile iş görüşmelerine gitmek bile iyi geliyor.
Hiç kimse beni aramadı psikolojisi daha fena.
Arkadaş senin arkadaşın canım ama bana yapılsa cidden yapanın kalbini fena kırardım.

menum
kahvaltıdan once
5 kayısı
1 buyuk bardak ılık su

kahvaltı
domates salatalık
azcık cecıl peynırı
2 kucuk dılım kasar
yesıl cay
1 dılım cavdr 5.6 zeytın

oglen
1 kadın budu kofte
yarım dılım ekmek
3 yk barbunya

ara

1 mandalına yada
1 portakal

aksam
corba
salata

Sabah yediğin 5 kayısı fazla gibi geldi onun dışında güzel HasretCim.:34:
 
5-6 bine mâl oluyo die biliorum ben.:26:

dileğin dediği gibi 5-6 bin arası değişiyor sanırım:26::26::26::26:



uzun zamandan beri bende işsizim.tabiri caizse arkadaşının yaptığı eşşek şakası olmuş..ben olsaydım..kendini bir daha ne arar ne sorardım...yani ben konuda çok hassasım.yakın arkadaşım dar günümde bana destek olacağına böyle kendisine şaka malzemesi yapıyorsa arkadaş seçimimi yanlış yaptığımı düşünürdüm.iyi ki etrafımda bu kadar düşüncesiz insanlar yok..bence çok gereksiz bir insanmış çıkar gitsin hayatından.................:20::20::20::20:

yuhhhh :53::53:
ben okadar olduğunu bilmiyordum yaaa :53:
bnm ne yapıp ne edip bunları eritmem lazım kızlaaaarrr :9:
 
1 aydır neredeyse ıs arıyorum basvuru yapıyorum heryere
cok samımı oldugum bı arkadasım var gecen aradıgında demstı bana
keske senı arayıp bıraz takılsaydım sana ıs basvurusu yapmıssınız gelın goruselım dıye dedı
bende sakın oyle bısı yapma en hassas oldugum konu dedım kırarım senı dedım
az once tel caldı
actım ıste basvuru yapmıssınız gelın goruselım felan dıye
hıc aklıma gelmedı o oldugu nasıl sevındım
hmen kalktım hazırlanmak ıcın baktım yıne tel calıyo o arkadasım
ıste napıyosun bugun hıc gorusemedık felan dıyo
dedım sonra arıcam senı sımdı hazırlanıp ıs gorusmesıne gıtcem cok heyecanlı cok mutluyum dedım
gulerek bana bendım o dedı
bende ben sana demıstım s akın bana bu konuda saka yapma dıye dedım ve kapadım
suan aglamaktan gozlerım sıstı resmen:14::14::14::14::14:
sız olsanız napardınız:14::14::14:

cnm çok üzüldüm duruma... ama az bile yapmışsın.herşeyin bi yeri var.ben olsam emin ol çok daha fazla tepki gösterirdim :47:
menum
kahvaltıdan once
5 kayısı
1 buyuk bardak ılık su

kahvaltı
domates salatalık
azcık cecıl peynırı
2 kucuk dılım kasar
yesıl cay
1 dılım cavdr 5.6 zeytın

oglen
1 kadın budu kofte
yarım dılım ekmek
3 yk barbunya

ara

1 mandalına yada
1 portakal

aksam
corba
salata

menünü beğendim cnm.ama ben bu çorbayla salatayı bi arada yiyemiyorum nedense :50:
 
annemi aradım pırasamı yapmış ayy çok sevindim :27:
kara kara düşünüyordum ne yiycem diyee :9:
 
Son düzenleme:
Akşam yemeği mi yemiş bulunmaktayım..........umarım yatana kadar acıkmam...bugun cısss olarak 5 adet bonibon şekeri yedim.........:17::17::17::17::17::17::17::17:
 
Akşam yemeği mi yemiş bulunmaktayım..........umarım yatana kadar acıkmam...bugun cısss olarak 5 adet bonibon şekeri yedim.........:17::17::17::17::17::17::17::17:
 
Yok ben asla az ye falan demem. Hani böyle bayılıp düşecek kadar ideal olan araları söyledim.
Ana öğünlerde zaten bol salata, yogurtla, 1 dilim ekmekle ana yemeğini desteklersen aç kalmazsın.
Bide yemeklerden önce muhakkak 1-2 bardak su iç.:34:
Yğurda keten tohumu da atabilirsin metabolzmanın hızlanması için.
Suyu fazla tüketiyorum canım içiyorum bol bol...ama gece bu içişlerim bana sıkıntı oluyor...

hosgeldin canim aramiza :29:
Hoşbulduk canımmm



cuma günleri kilo bildirimini yapiyoruz canim bende pazartesi günleri tartiliyorum ama cuma da ekliyorum buraya cikan sonucu bizim listeyede girersin :34:
Tamam canım cuma günü kilo bildirimimi yaparım. Diyete başlama kilom 75. 2 idi..daha çıkmayacağım tartıya. Diyetisyene gittiğim zaman haftada bir çık diyordu psikolojik olarak etkiliyormuş insanı sık çıkmak..
 
Analiz kagıdımı aldım canım hatta şöyle bi diyalog oldu nasıl bi hâlde oldugunu görmek ister misin dedi.
Bende siz çıktısını verin ben evde bakarım dedim.:9:
Yooo en sevdiğim kısım bu sana yaglarını göstercem dedi aldı eline kalemi kagıtta işaretledi anlattı:9:

Vücut yaşım 30.
Yağ agırlıgım 25 Sıvı agırlıgım 32.2
Yağsız kütle 44 kas agırlıgı 41.9 kemik agırlıgı 2.1

Tabi listede ayrıntılı yazıor sağ bacak sol bacak sol kol sag kol mide ne kadar yag ne kadar kas falan die.



Ahh bunu bilmek ii oldu. :9:
Ama müstehak bize..:9:
ne iyiymiş yaaa
kıskandım vallla
keşke bende gidebilse öğrensem yağ oranımı falan
belki motive olurum
doğru söylüyorsun pimpirik yaptım.....devlet hastanesinde olucam bursa da abim ve eşi plastik cerrahinin yanında poliklinik yapıyorlar..doktor çok iyimiş boş günü yokmuş .zaten abmimn içine sinmese başka biyer bakardık.birde ssk karşılıyor.150lira sadece tampon parası vereceğim. hazır anestezi almışken göğüsleri de düzeltelim diyor abimin eşi.. .:9::9::9:.benimkiler doğum sonrasında baya bi sarktı.:1::1::1::1::1:ben tırsıyorum .2. çocuk falan dedim küçültme yada büyültme yapmıcaz sadece fazla deriyi alıcaz süt kanllaarıyla oynamayacağız demiş dr.yaptıranlar çok memnunmuş ama ben kafa olarak hazır değiim yoksa yerçekimi çektikçe çekti....:9::9::9::9::9::9::9:
ben olsam hiç düşünmezdim valla
emzirmeyi etkilemiyorsa daha çok sarkmayacaksa bian bile düşünme derim
1 aydır neredeyse ıs arıyorum basvuru yapıyorum heryere
cok samımı oldugum bı arkadasım var gecen aradıgında demstı bana
keske senı arayıp bıraz takılsaydım sana ıs basvurusu yapmıssınız gelın goruselım dıye dedı
bende sakın oyle bısı yapma en hassas oldugum konu dedım kırarım senı dedım
az once tel caldı
actım ıste basvuru yapmıssınız gelın goruselım felan dıye
hıc aklıma gelmedı o oldugu nasıl sevındım
hmen kalktım hazırlanmak ıcın baktım yıne tel calıyo o arkadasım
ıste napıyosun bugun hıc gorusemedık felan dıyo
dedım sonra arıcam senı sımdı hazırlanıp ıs gorusmesıne gıtcem cok heyecanlı cok mutluyum dedım
gulerek bana bendım o dedı
bende ben sana demıstım s akın bana bu konuda saka yapma dıye dedım ve kapadım
suan aglamaktan gozlerım sıstı resmen:14::14::14::14::14:
sız olsanız napardınız:14::14::14:
insanların üzüntüsüyle mutlu olan insanlar var işte
nasıl insanlarsa onlar
ben bile çok sinirlendim işsizliği yaşamamış demekki
hadi onu geç hassas olduğunu söylemişsin bidaha mevzubahis etmmesi lazım
 
Back
X