70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umutlukuzu · 24 Kasım 2012

slm kızlarrr dün öğrendikki eşim lotodan 5 tutturmuş 5milyar para aldı ve almasıyla birlikte zincirleme kazalar başladı oğlum laptopu 30cmlik bi yerden düşürdü zannedersinki 10metreden aşşağı düştü paramparça oldu ekranı ,içi patladı.... sonra ben vileda kovasının içine tlfonu düşürdüm ve bir sürü cam kabım kırıldı boşuna dememişler haydan gelen huya gider die....yeni laptop aldk tel aldık... eşime dedm bidaha sakın oynama ,oynayıp kazanırsanda bi hayır kurumuna ver...başımıza gelmedik kalmadı......
gelelm bana dün laptop kıırldığı için giremedim menümde kaçamak yok kızlar listeme sadık kaldım
bugün sabahda pazara çıktım ordan markete 4 saat yürüyüş yapmış oldum :8:

melojcum liste için ellerine sağlık cnm emek veriosun her hafta saol :16:

HANDEOR · 24 Kasım 2012

mahzen77 .!.:
Geçmiş olsun canım,inş. biran önce iyileşir..
takvim bende işe yaramadı maalesef diyet ve spora rağmen 500 gr aldım (( maalesef sondan birinciyim ((( çünkü takvimi henüz buzdolabına asamadım sanırım ondan, tekrar güncelledim bakalım bugün çıktı alıp yapıştaracam her yere..

teşekkürler canım, dolabın üstüne yapıştırdım ben bide hergün değişik renkte çarpı atıyorum, iyi gidiyo şimdilik, yılbaşına kadar programlamak işe yaradı galiba kilo vermem durmazsa motivem iyi de durunca çok canım sıkılıyo o kadar uğraş gram oynamasınnn, inşallah öle bişey olmıycak

meloje 27456065 .!.:
tbrk ederim canımmm güzel vermişsinn

kuzuna da çok geçmiş olsunnn Allah şifa versin inş..

tşk ederim canımm bundan sonra zor gidicek die düşünüorum

teşekkür ederim canım, amin inşallah iyileşsin kuzucum

Hedefine az kalmış umarım kurtulursun en kısa zamanda, Allah kurtarsın der gibi oldu :)) darısı başımıza

melojj .!.:

ellerine sağlıkkkk :71:

marriage · 24 Kasım 2012

kilo veren herkesi tebrik ediyorummm :)
alanlar için de, oluyor öyle , önemli olan moral bozmadan hemen devam etmek diyete :)

kızlar bu arada bu takvim takvim dediğiniz ne ola ki :26:

elisam34 · 24 Kasım 2012

kızlar iyi akşamlar aşuremi yaptımm dağıttım :56:

mrs.mystery · 24 Kasım 2012

melojj .!.:

ama ben niye yokuuum :43:

mrs.mystery · 24 Kasım 2012

sabah: 2 sb su
1 yumurta, 1 dilim ekmek, 1 dilim b. peynir, 3 zeytin, yarım domates

öğle: börek, rus salatası, supangle {gün vardı malesef :/ kaçamağın dibine vurdum.}

akşam: 2 yk karnabahar

umay0110 · 24 Kasım 2012

serap_serap .!.:

Sen değil misin Fatihleri,Sultan Süleymanları,Atatürk'ü,Cumhurbaşkanları ve Başbakanları yetiştiren? Sen değil misin peygamberlik mesleğini yürüten? Sen değil misin vatan sevgisi kazandırıp vatanı uğrunda göz kırpmadan ölmeyi sağlayan? Sen değil misin insan yetiştirme sanatını icra eden? Sen değil misin Mehmed'imin elinde çağlar açan kılıç,Doktorumun elinde derman saçan neşter,Mimarımın, mühendisimin elinde pergel, cetvel? Sen sabrı,sevmeyi ve sevilmeyi öğreten ,dünyanın en kutsal mesleğine sahip bir hazinesin. Boşver siyasilerin söylemlerinde kendine değer aramayı,boşver karikatür,video,reklam uyarlamalarıyla öğretmenliğin değerini düşüren faktörlerin üzerinde zaman harcamayı ! Sen değerini öğrenmek için birilerinin sözlerine ihtiyaç duyacak bir mesleğe sahip değilsin.Değerin ortada .

BU DUYGU VE DÜŞÜNCELERLE ŞEREFLİ MESLEĞİN SAHİPLERİNİ KUTLUYORUM.ÖĞRETMEN OLMAK NE BÜYÜK ONURDUR.DEĞERİNİ BİLENLERDEN EYLESİN MEVLAM.VE TÜM ÖĞRETMENLERİMİZİN ÖĞRETMENLER GÜNÜ KUTLU OLSUN...

Genişletmek için tıkla...

kendi adıma teşekkür ediyorum ve
bende senin öğretmenler gününü kutluyorum
ayrıca diğer meslektaşlarımında...
yazınıda facede yayınladım haberin olsun

mahzen77 · 24 Kasım 2012

marriage .!.:
kilo veren herkesi tebrik ediyorummm :)
alanlar için de, oluyor öyle , önemli olan moral bozmadan hemen devam etmek diyete :)

kızlar bu arada bu takvim takvim dediğiniz ne ola ki :26:

kendimize göre bir çizelge hazırladık,takvim gibi haftanın günleri ve hedef kilomuz olan, kaçamaksız geçen her gün için de işaret koyucaz, motivasyon için, benimki şöyle bişey oldu:

melojj · 25 Kasım 2012

mrs.mystery .!.:

ama ben niye yokuuum

Genişletmek için tıkla...

canımm bana özel mesaj atman gerekli listeye girebilmek için
mesajın yoktu burdaki bildirimleride takip edemiyorum
gözümden kaçabiliyo görmediğim bildirim sahiplerine
haksızlık olmasın diyede özel mesaj atanlar listeye giriyo canım
haftaya inş. bildirim yaparsan liste altı olursun sonraki haftada
yine bildirim yaparsan listeye girersinn

melojj · 25 Kasım 2012

bütün öğretmen arkadaşların öğretmenler günü kutlu olsunnn

umay0110 · 25 Kasım 2012

melojj .!.:

bütün öğretmen arkadaşların öğretmenler günü kutlu olsunnn

Genişletmek için tıkla...

kendi adıma teşekkür ederim canım

BenSuzi · 25 Kasım 2012

PuCCaaa .!.:
Başlangıç: 69.7
Geçen hafta: 69.7
Bu hafta: 69.0
Giden: 700 gram
Hedef: 60

abababa .!.:
başlangıç:73
geöen hafta:63.2
bu hafta:61.7
giden:1500 gram
hedef:58

marriage .!.:
başlangıç : 73
geçen hafta:73.5
bu hafta:73
gelen veya giden :500 gr
toplam giden :500 gr
hedef:60

theolog .!.:
tebrikler canım

bravo şeker

suzim giden gitmiş işte ohh keyfine bak ki rahatlamandan ötürü haftaya daha çok gitsin, kilo verme ağzını tutmakla alakalı olduğu kadar stresle de alakalı maalesef

tebriklerrrrrrrrrrrrrr

tebrikler canımm

tebrikler darısı başıma benimde doğum kilomun bitmesine 2 kilo kaldı sonra devam edicem inşallah

tebrik ederim Dilekünnn

kuzum tebrikler ne güzel vermişsin

theolog .!.:
benim bildiririm:

başlangıç kilo: 76 kg
geçen hafta: 62.2 kg
bu hafta: 61.5 kg
giden: 700 gr
toplamda giden: 14.5 kg
hedef: 55 kg

mrs.mystery .!.:
başlangıç: 73.5 kg
geçen hafta: 69.5 kg
bu hafta: 69.1 kg
giden: 0.4 kg
toplamda giden: 4.4 kg
hedef: 60 kg

umay0110 .!.:
selam kızlar
çok güzel kilolar vermişsiniz tebrik ederim
ben sabah karın ağrısıyla uyandım regl olmuşum
geçenlerde tarihi şaşırmışım 10 gün geciktim sandım fazlasıyla stres oldum
ama oldum şükür
sanırım bayaa bi artıyımdır, tartılmadım
zaten diyet falanda yapamıyorum
yeni okuluma geçip düzenimi oturttuktan sonra diyete başlıycam inş.

zerra .!.:
BAş:62.8
Gecen hf:61
Bu hf:60.2
Giden:800 gr
Top. Giden: 2.6 kg
Hedef:56 kg

guldogru .!.:
slm kızlar
başlangic 71.5
gecen hafta 70.7
bu hafta 70.2
gıden 500gr
hedef 60

mahzen77 .!.:
öncelikle verenleri çok tebrik ederim ben maalesef artıdayım, regl öncesiyim acaba ondan mıdır bilmem.. bidirim yapsam mı yapmasam mı diye çok düşündüm ama yapmam gerektiğini düşündüm. Napalım artık zaman zaman artı da olucaz...

başlangıç kilo:80.5
geçen hafta kilo :78.2
bu hafta kilo:78.7
gelen veya giden kilo:0.5
toplam giden :1.8
hedef kilo :70

haftaya eksilmek umuduyla..

nigdelim .!.:
Selam kizlar, nabersiniz, bu hafta cok yogun gecti, simdide yollardayim telden yaziyorum, bildirim yapayim ( melojj telden ozel mesaj atamadim bir turlu yine deneyecegim ama atamazsam bunu kabul edermisin )

başlangıç: 82.5
geçen hafta :79.0
bu hafta :78.5

giden : 500gr
toplam giden : 4.0
hedef: 60

hawar .!.:
sabahtan beri, giremedim bir türlü

başlangıç: 78.5
geçen hafta:69.7
bu hafta: 70
gelen: 300
toplam giden: 8.5

hazirandan beri 68.5 ile 70.5 arasında gidip geliyorum bu iş böyle olmayacak bir an aöce kendime geli motive olmamlazım yoksa kilolar iyice yapışıp gitmeyecek

çizelgemi yeniden düzenliyecem kızlar bu haftadan başlıyacam

kilo veren ve koruyan herkesi tebrik ederim

HANDEOR .!.:
selam kızlar

başlangıç kilo: 69 kg
geçen hafta: 67,3 kg
bu hafta: 66,3 kg
giden: 1 kg
toplamda giden: 2,7
hedef: 58 kg

HANDEOR .!.:
selam kızlar
kötü bir hafta geçirdim.Çoğu zaman yemedim zaten canımın sıkıntısından, kızıma bronşit başlangıcı olabilir dedi dr. hep o yönden ilaçlar verdi, bir haftadır öksürüyo, kreşe göndermedim.Bugün biraz daha iyi, atlatıcaz inşallah ama çok üzüldüm.

Bu arada takvimde çok işe yaradı adetli olmama rağmen sabah 1kg eksiktim.İnşallah hep böyle gider, veren arkadaşları tebrik ederim

nazugur .!.:
slm kızlar bugün hiç giremedim nete. herkes kilo bildirimi yapmış. yaz tatilinde diyete ara vermiştim pazartesi yeniden başlamıştım. yine de kilo bildirimi yapıyım.

başlangıç: 89
bu pazartesi :75.300
Cuma: 74.900
toplamda giden kilo:14.400
yeni üye olduğum için belli msj sonra özel msj gönderebilcem herhalde.

alaca .!.:
gunaydin fistiklar nasil gidiyyy bakim.....

PuCCaaa .!.:
Günaydın kızlar
Dün işten erken çıktım sonrada bi bildirim için uğradım.
Kilo verenler çoğunlukta ama bravo.
Bende hâlâ şişkinlik + kabızlık sorunu var akşam zeytinyağı falan da içtim tık yok.
Bugün eczaneden ilaç alıcam artık. Patlıcam yoksa.

barkinim .!.:
günaydın hatunlarrrr

uzun zaman bu topkteydim hatırlayanlar vardır eşşeklik ettim çıktım bu topkten takıldım başka topiğe neyse herşeygün yüzüüne çıktı geldim kürkçe dükkanına
sizlerle devam etmek istiyorumm pazartesi geliyorum bomba gibi öptüm çıtır hatunlar herkese güzel hafta sonlar

melojj .!.:

umutlukuzu .!.:
slm kızlarrr dün öğrendikki eşim lotodan 5 tutturmuş 5milyar para aldı ve almasıyla birlikte zincirleme kazalar başladı oğlum laptopu 30cmlik bi yerden düşürdü zannedersinki 10metreden aşşağı düştü paramparça oldu ekranı ,içi patladı.... sonra ben vileda kovasının içine tlfonu düşürdüm ve bir sürü cam kabım kırıldı boşuna dememişler haydan gelen huya gider die....yeni laptop aldk tel aldık... eşime dedm bidaha sakın oynama ,oynayıp kazanırsanda bi hayır kurumuna ver...başımıza gelmedik kalmadı......
gelelm bana dün laptop kıırldığı için giremedim menümde kaçamak yok kızlar listeme sadık kaldım
bugün sabahda pazara çıktım ordan markete 4 saat yürüyüş yapmış oldum
melojcum liste için ellerine sağlık cnm emek veriosun her hafta saol

barkinim .!.:
kızlar iyi akşamlar aşuremi yaptımm dağıttım

yatmadan önce bakayim dedim kilo veren kizlari tebrik ediyorum :46:

veremeyenler haftaya insallah :29:

melojjcum eline saglik tatlim :16:

eskilerden gelenler var hosgeldiniz kizlar yeni gelen kizlarda hosgelmisler beraber kurtulcaz insallah fazlaliklarimizdan :13:

esim basima üsüstü oyunu yarim kalmis :37:

bes dakika gireyim dedim :52:

ben kaciyorum kizlar öptüm sizi :54:

mrs.mystery · 25 Kasım 2012

melojj .!.:
canımm bana özel mesaj atman gerekli listeye girebilmek için
mesajın yoktu burdaki bildirimleride takip edemiyorum
gözümden kaçabiliyo görmediğim bildirim sahiplerine
haksızlık olmasın diyede özel mesaj atanlar listeye giriyo canım
haftaya inş. bildirim yaparsan liste altı olursun sonraki haftada
yine bildirim yaparsan listeye girersinn

anladım tamam canım. artık bi sonrakilere inşallah :13::13:

serap_serap · 25 Kasım 2012

umay0110 .!.:
kendi adıma teşekkür ediyorum ve
bende senin öğretmenler gününü kutluyorum
ayrıca diğer meslektaşlarımında...
yazınıda facede yayınladım haberin olsun

teşekkürler canım ..Sorun değil yayınlaman..

Bugün ki menüm:
sabah kalkınca 2 bardak su 2 kayısı
sabah:1 domates
1 salatalık
yarım yumurta
2 kaşık pekmez
1 dilim ekmek
ara öğün:1 yeşil elma
öğle: 1 karnıyarık
1 bardak ayran
bol bol yeşillik
ara öğün 1 kase yoğurt
akşam:5-6 kaşık türlü
1 kase yoğurt
salata
ara öğün 2 meyve

zerra · 25 Kasım 2012

Günaydın iyi pazarlar
Yolculugumuz başladı
İlk istikamet İstanbul
Sonra Bursa
Hf sonuda Konya
Hepinizi öpüyorum
Telden takipçinizim

Meloj ellerine saglık
2 hfdir 1. sin tebrikler canım

Kilo vren herkesi tebrik ediyorum

theolog · 25 Kasım 2012

Iyi pazarlar, mutlu hafta sonlarııı :16:

:54

ayscll · 25 Kasım 2012

selam kızlar, forumda çok aktif değilim maalesef.

3.5 aylık kızım diş çıkarıyor ve bütün gün onun ateşi ve avazıyla ilgilenmek zorunda kalıyorum.

( zayıflama konusunda emzirdiğim için katı kurallarım olmasa da az yemeğe çalışıyorum ama maalesef öğünler çok şaşıyor bazen gecenin bir yarısı akşam yemeği yemek zorunda kalıyorum. ama kilolar gitmeye başlamış. bugün itibariyle 68.7 yim. İnşallah devamı gelir. desteklerinizi bekliyorum. :)

nazugur · 25 Kasım 2012

slm kızlar haftasonu diye kimse yok herhalde benim hafta sonu bol kacamaklı oldu yaa. ama kendime söz verdim yarından itibaren hiç kacamak yapmıcam.

meryema · 25 Kasım 2012

serap_serap .!.:
teşekkürler canım ..Sorun değil yayınlaman..

Bugün ki menüm:
sabah kalkınca 2 bardak su 2 kayısı
sabah:1 domates
1 salatalık
yarım yumurta
2 kaşık pekmez
1 dilim ekmek
ara öğün:1 yeşil elma
öğle: 1 karnıyarık
1 bardak ayran
bol bol yeşillik
ara öğün 1 kase yoğurt
akşam:5-6 kaşık türlü
1 kase yoğurt
salata
ara öğün 2 meyve

kızlar menüleri neye göre hazırlıyorsunuz?

umutlukuzu · 25 Kasım 2012

iyigeceler kızlarrr kimseler uğramıo :ssz:

bugünki menümü yazıym
sabah:1yk tulum peynir,3 siyah zeytin,2dilm çavdar ekmek,3 çatal sucuklu yumurta :30:

ara:yok (sucuklu yumurta yediğim için ara yapmadm
öğlen:8yk pırasa yemeği,4yk bulgur pilavı,1 dilm çavdar ekmek,1 bardak ayran
ara:1 mandalin,1armut, 2 galeta :50:

akşam:2 kepçe çorba,8yk kuru patlıcan biber karışımı,4yk yoğurt,salata,1 dilm ekmek
ara:1yeşil çay,6tane beyaz leblebi,1 yk kuru üzüm

2ltsu
spor yok
bugün 2 kaçamağm oldu sabah ve 2. ara öğnde :50:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sil baştan,sıfırdan...

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

Kızım&oğlum ❤❤❤

Kızım&oğlum ❤❤❤

herşey güzel olacak...

ilk hedef 72

Guru

Popüler Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

her şeye rağmen

sil baştan,sıfırdan...

Benzer Konular